- 22 Ocak 2013
- 41.675
- 210.554
- 798
Kaptana bırakmam seni. Hemen birşeyler yap.Bende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptan
Kac kilosun bilmiyoruz ama kural geregi girebiliyorsunBu kiloyla mı kaptanım nasıl olacak ki
Geç kalkıyorum geç yiyorum 7 den sonra yememeye özen gösteriyorum . Kaptanım 3 öğün yersem veremem diye korkuyorumBen sana diyorum hâlaaa ısrarla menün hep ayni
Bugün hayvanat bahçesindeyiz . Sabah yedim şimdi yedim akşama yine yerim bol bol da su içiyorum . Yeşil çay almış benimki ama tatlı midem kalktı . Ne yiyeyim bu hafta sadece 2 gün Eva yapabildim . Yürüyüş ve spor yok. Ondan olabilir zannımca . Çok yemek yersem korkuyorum hiç veremem diyeNehir6161 canım bence sen az yiyorsun senin kilona göre yediklerin az ve spor yapıyorsun.
6 ay dolmasi gerekiyor canimBen neden kilo alınca listeye giremiyorum???
Yanlis düşünüyosun ozaman 3öğünle kimse kilo almaz,gec kalkmicaksin ozaman düzene sokman lazim menünü boyle gidersin ben diyim bu kacinci deyişim sana ama kâle almiyosun sabah kalk 8 9 da kahvaltini yap sporunu aksam yaparsin oglen ve aksam yemegini yeee birdaha demicem karismicamdaGeç kalkıyorum geç yiyorum 7 den sonra yememeye özen gösteriyorum . Kaptanım 3 öğün yersem veremem diye korkuyorum
Bugün hayvanat bahçesindeyiz . Sabah yedim şimdi yedim akşama yine yerim bol bol da su içiyorum . Yeşil çay almış benimki ama tatlı midem kalktı . Ne yiyeyim bu hafta sadece 2 gün Eva yapabildim . Yürüyüş ve spor yok. Ondan olabilir zannımca . Çok yemek yersem korkuyorum hiç veremem diye
Akşamları tavuklu balıklı salata yiyebilirsin canım salata her zaman daha iyidir. Ogunlerinde balık, bakliyat hafta içi (pazartesi,salı ) olabilir sebze ve salata yoğurt ayran bunları tüketebilirsin. Fındık ceviz bunları sayılı tuket. Bu kiloya az yemek az kilo verdirir sana.Geç kalkıyorum geç yiyorum 7 den sonra yememeye özen gösteriyorum . Kaptanım 3 öğün yersem veremem diye korkuyorum
Bugün hayvanat bahçesindeyiz . Sabah yedim şimdi yedim akşama yine yerim bol bol da su içiyorum . Yeşil çay almış benimki ama tatlı midem kalktı . Ne yiyeyim bu hafta sadece 2 gün Eva yapabildim . Yürüyüş ve spor yok. Ondan olabilir zannımca . Çok yemek yersem korkuyorum hiç veremem diye
Afiyet olsunn canım. YarasınBende sütlü yeşil çay deneyim bugün birşey yemem demledim bakalımC Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 2903357
Verirsin canım merak etme stress yapma yeterli. En kötü sabit gelirsin.Bende reglim bugün sabah tartıldım 74.2 deyim hala sabit ne yapacağım ben yarın gram veremezsem yiyecek o zaman beni kaptan
Canım ortağım nasılsa düşünür ortağınıAfiyet olsunn canım. Yarasın
ay evet yanlislik olmusSena zeynebi yanlış etiketlemişsin canim
sukur iyiyim kaptanim bugun biraz spor yapmaya calisicam insa spor yapmayinca menude yamiyorum bu sefer kotu oluyoValla daha once kmsl i bu sekilde izne ayirmistim sorun olmamisti
Ama kurallarda yazmıyor
Iyiyiz canim sen nasilsin
iyiyim canim harikasin masallah yaa
Müthiş
İyiyim canım sen ne yapıyorsun,
Eline sağlık canım
İyiyim canım teşekkür ederim
İyiyim canım sen nasılsın bebeyle
uğraşıyoruz
Eki Görüntüle 2903039
6. Takımdansidelya 43 haftada 16,35 kilo vererek ikinci kez mezun olmuştur.
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @sardunya1038 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (720. Etap) : 80,40 Bitiş Kilosu (733. Etap) : 65,00 Verilen Toplam Kilo : 15,40 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 19,15% Toplam Süre : 14 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp...www.kadinlarkulubu.com
sidelya mezun oldun sonunda
Kime kizdinkiDua edin hap iciyorum sakinim yoksa mıçmıçtım
Tutesteye cevap vermistimKime kizdinkiben kacamakta yapmadim
zaten eksideyim bugunde dikkat ettim yarina biraz daha eksi gelirse super olur
Hem pideleri goturuyor hem konusuyorTutesteye cevap vermistim
Tekrar listeyemi girmek istiyorsun canimBen neden kilo alınca listeye giremiyorum???
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?