Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Selam kızlar 21.08 cumartesi menüsü
Kahvalti saat 08.30
Domates salata 2 dilim beyaz peynir 4 zeytin bir dilim çavdar ekmeği
Öğlen 14.30
Salata
Mantar sote
Akşam 19.30
Tavuk kızartma
Salata
Karpuz 3 dilim
Aralarda Nescafe
1 litre su
Dünün adımı (14325)


Bugünün menüsü
Kahvaltı saat 09.00
Domates salata
1 çatal labne peyniri
2 zeytin
2 çatal kızılcık marmelati
1 dilim tam buğday ekmeği
Öğlen 12.30
Yoğurt beş kaşık
Salata
Bonfile et 2 dilim
Yarım dilim ekmek
Aksam
Sadece yoğurt yemeyi planlıyorum
2 litre su
Bugünün adımınida aksmaa aticam
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul @MiraPham
Afiyet olsun canım 🥰
Göğüs. 107. 103
Karın. 102. 96
Göbek. 105. 100
Kalça. 102. 97
😍😍😍😍
1 ayda Eva ile muhteşem bence ben evaya devam edeyim
@MiraPham
Oo maşallah çok güzel incelmişsin. 😍😍😍
 
Yağmuru çok severim iki gün Karadeniz taraflarındaydık yağmurdan gezeceğimiz birkaç yere gidemeden döndük.. Siz hangi taraftasınız
Yagmuru en cok uyurken severim dun pencereyi yarim actim yagmur sesiyle uyudum 🤭
Gunduz gezmeye engel biraz ama yagmur iyidir ya
Hollandadayim canim bura yaz kış yagmur yagar
 
Back
X