Hoş geldin grubuna tekrardan
Hoş geldin grubuna tekrardanADINIZ: ( isteğe bağlı ) sandriyon
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 158
KİLONUZ: yarin sabah yani 1 eylul sabahi tartilip ogrenicem
HEDEF KİLONUZ: 60
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: ev hanimi
ÇOCUK SAYISI: 2
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?: evet 6.takim
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yemeyi cok seviyorum
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: cok sukur yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglik icin, kendimi daha guzel gormek icin
Hosbuldum cnmHoş geldin grubuna tekrardan
Afiyet olsun canimiyi geceler kızlar
Menüm
Sabah
1 kucuk tost 1h yumurta 1 salatalık bir kaç yeşil zeytin 1b kahve
Ara
3 kare bitter 1b Yeşil çaylı süt 2 kuru incir
Akşam
3k kıyma kavurma 2k salata 1tb yoğurtlu kabak
2 lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Spor
Leslie 3 mil 45 dk
10000 adım 1000 puanCordelia
C Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 2909148
Bu siralamayi normal bulmuyorum ben kaptanim malum ilk listeye girdigin ile son durum yaziliyor hep ama bu surecte hamilelik geciriyoruz misal ben 86 ile basladim aslinda ama ilk 81 ile basladigim icin farkli sonuc cikiyor .Bireysel siralama listesi aciklandi ilk 5 e kimse girememis takimdan
As canim bebegin kac yasindaydiSlm kizlar bugun cok stresliydim ve minigimde oyle benim stresim mi ona gecti onunki mi bana bilmem . Komsularla yemege gittik acik havada biryerdi nefes alsinlar diye eve gelince iyice delilendi son care ortuye koyup salladikta yeni uyudu
1 yasinda canim azilarla kopek disleride sismis iyice cildirdiAs canim bebegin kac yasindaydi
Ben takımda yoktum diye mi adim yokBireysel siralama listesi aciklandi ilk 5 e kimse girememis takimdan
Benimkide 13 aylik1 yasinda canim azilarla kopek disleride sismis iyice cildirdi
Bende bir ugradim. Listede gözüm seni aradi göremeyince takimdan ayrildin sandim cnm. Diyete devam ettigini görünce sevindimBen takımda yoktum diye mi adim yok
Peynire elim gitti, dedim kalsin, kalorimi silip atacak simdiGözüm bi peynir, yoğurt aradıafiyt olsun
Slm kizlar bugun cok stresliydim ve minigimde oyle benim stresim mi ona gecti onunki mi bana bilmem . Komsularla yemege gittik acik havada biryerdi nefes alsinlar diye eve gelince iyice delilendi son care ortuye koyup salladikta yeni uyudu
Ben de 2o13 ten bu yana kk da diyet günlüklerinde imişim.Benim 2014 pehh sürünüyorum buralarda
Selam kizlar
1000 kaloriyle gunu bitirdim sukur
1 elma
1 yumurta 1 dlm tb ekmek
4 yesil zeytin yarim domates
Sutlu kahve
1 kase uzum (100 gr)
2 wasa arasi %100 fistik ezmesi 24 gr
Aksam
Yumurtali ispanak
Cay
2 kare bitter
Su 2lt
Spor yokcok halsizim baska bahara kaldi yine
Menüm
10.00
1 b süt
5 fındık
Ara
1 yeşil elma
17.00
1 tabak yayla çorbası(3 kepçe)
Biber dolmates
18.30
1 fincan sütlü kahve
1 kare bitter
Su 2 lt
Spor 1000 pCordelia
Eki Görüntüle 2909126
iyi geceler kızlar
Menüm
Sabah
1 kucuk tost 1h yumurta 1 salatalık bir kaç yeşil zeytin 1b kahve
Ara
3 kare bitter 1b Yeşil çaylı süt 2 kuru incir
Akşam
3k kıyma kavurma 2k salata 1tb yoğurtlu kabak
2 lt su
Zipzip-
E Elif_Eylul
Spor
Leslie 3 mil 45 dk
10000 adım 1000 puanCordelia
C Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 2909148
Afiyet olsun kizlarMenu
Sabah
2kk peynir
3 wasa
1 tk balli findik ezmesi(%80 findik %20 bal)
Ogle
1 kase yayla corbas
Aksam
4 izgara kofte
1/2 izgara balik
Salata
1 bardak salgam
Su: 3 ltZipzip- E Elif_Eylul Cordelia
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?