Selam kızlar bugünün menüsü kahvaltı öncesi aç karnına bir bardak kefir
Kahvaltı 08.45
Tavada omlet 1 çatal
Domates
Salata çarlı biber
2 zeytin
2 dilim beyaz peynir
1 dilim kepek ekmeği
Ara 11 .00
6 adet çiğ fındık
Öğlen 14.30
1 kase tarhana çorbası
Salata
Ara 17.00
5 incir
Nescafe
Akşam 19.15
2 köfte
2 yemek kaşığı pilav
1 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul
Yürüyüşte yaptım ama adimsayari almadım yanima
Menu
Sabah(12:00)
1 avuc ici kadar peynirli pankek
1 buyuk domates
Cay
Aksam(16:00)
1 el kadar tavuk gogus
3yk sosuz makarna
Tekrar aksam kardesim zorla yedirdi valla illa cagirdi (21:00)
1 kepce tarhana corbasi
1/2 kaseden az asure
Su: 2lt E Elif_EylulZipzip- Cordelia
Evet dananın kuyruğu kopacak sanki
Menüm
9 30 10 00
3 yemek kaşığı yumurtalı menemen 3 dilim tb ekmek 1 ekmek üzeri 1 tatlı kaşığı bal tereyağla 4 bardak siyah çay
Ara
15 tane tuzlu çubuk
20 tane üzüm
15.00
1 ızgara et ve tavuk but domates
Ara
1 tane soğuk kahve
20 30
1 balık( biber kabak ızgara ) 1 kasğe salata 1bardak kola
Spor
Adım 7683
1 hafta boyunca da yüzme yazmaya gerek yok.
Afiyet olsun kizlarSabah
Peynirli tost (2 tb ekmekle)
5 zeytin
1 salatalik
1 yesil sogan
Ara
Kahve
Yarim muz
3 k yogurt
Ara
8 badem
3 misir citir
Aksam
2 kepce ezo gelin
Menemen
Ayran
1 tb ekmegi
Ara
3 k yogurt
Elma
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
Günaydın
Günaydınlar kaptanlarımGünaydın.
fistik gibisin cekette yakismis hayirli olsunhic yasini gostermiyirsun ben seni 20 li yaslarda saniyordum
Günaydın canimGünaydın
Günaydın canimGünaydın kızlar
Kızlar bu arada hepimizin gayretlerine sağlık 1. olmuşuzTebrik ederim.
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Kaptanlarım sizleri ayrıca tebrik ederim emekleriniz için teşekkür ederim
Mutlu ve eksiye doğru götüren bir hafta sonu olsun inşallah kaptanımGünaydın mutlu hafta sonları
Gunaydin canim hayirli yolculuklarHerkese hayırlı güzel sabahlar. Dualarınızı beklerim eve yolculuk başladı
Ben limonlu balli su, ya da yine limonlu balli ihlamur tuketirim o donemde. Cok gecmis olsun. Benimde küçük olan az once istifra etti. Kafamda deli sorular, hastalancakmi acabaGunaydin kizlar
Sabahin 5ind2 feci bi bogaz agrisiyla uyandim
Onerileriniz varmi
Bi parol aldim
Adacayi
Bukadar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?