Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Zipzip- · 6 Eylül 2021

askrhpozitif .!.:
Eki Görüntüle 2911637
tarti fotoğrafimi koyup kaçıyorum bu kadar sürede 19 Şubat'ta 67 kilo ile ayrılmıştım takımdan

Takimdan uzaklasmak yaramiyor sana canim zayifladigin zamanda takimda kal kilonu korumayi öğren

askrhpozitif .!.:
Benim yapım kilo almaya çok müsait ya bende yemek delisi olarak hakkını veriyorum yemenin inşallah çok çabuk gider bu kilolar canım liste evet insanı baya dizginliyor bakalım kaptanım nasıl uygun gorurse

Liste ve ortalama durumuna bakarak ekleyebiliriz cuma nickli bildirimi unutma canim

nehir6161 .!.:
Arkadaşlar +300
Verdiğimi aldım galiba
72.9 idim
73.2 yim bugün

Artin cok degil cumaya eksiler gelecektir

askrhpozitif .!.:
Kolayı kaç kere bıraktım canım ya sonra bir yerde bir kere içiyorum hopp tekrar eski günlerime dönüyorum millete sigara bağımlılığı nasılsa kola da bende öyle

Kolayi sekersiz olarak icsen zamanla azaltsan bir anda birakman zor olabilir

pisi pisi kopatim .!.:
evet gemi aziya aldim iyice
Aslinda diyetimi bozmuyorum ama paylasi isini bi turlu duzene sokamadim.
Bugunden tezi yok paylasicam
Pazartesi bildirimimi de yapayim 65.0
Cuma 65.15
E Elif_Eylul

Haftaya eksiyle baslaman guzel canim takima daha cok gelsen arada muhabbeti yakalarsin

MaviBirLiman .!.:
İkisinde de kusma ishal var

sena zeynep .!.:
Pazar menüsü,
Sabah bir batdak çay iki dilim çavdar ekmeği bir dilim peynir 5 zeytin bir tk fistik ezmesi bir tabak domates, salatalık roka.

Ara bir sütlü Nescafe 5 fındık.

Öğlen iki diyet çubuk.

Akşam bir küçük dolma biber, bir kase şehriye çorbası, bir kase 6 kaşık sulu köfte.
Su 2,5 litre Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia
1019p
150 jj 150p
100 ip atlama 100p
100mekik 100p
Bacak sağ sol 100×2 200p
Kol sağ sol 50×2 100p
Sırt hareketi 20 tane 20p
20 Squat 20p
toplam, 690p
Eki Görüntüle 2911709

Afiyet olsun canim

MaviBirLiman .!.:
Ara öğün vakti. Bugun bana enerji lazim

Afiyet olsun canim

MiraPham .!.:
Bugün 59,5 kg. Maalesef +100 gram. Çünkü pazar dışarıda yedim. Akşam hafif geçirip dengeledim ama yetmedi.

Cumaya toparlarim.. if yapayım diyorum. Günde iki kere yiyeyim. Ne dersiniz yapabilir miyim?

Artin cok degil canim cumaya eksiler gelir
Spordan sonra atistimalik yiyorsun canim if bu durumda sana uymayabilir

Ytmz .!.:
Eki Görüntüle 2911779 kaptanımcumaya kadar sabit kiloma düşerim inşallah pek dikkat edemedim 64.7 +1 kilo Zipzip- oğlumu okul işi olunca ancak yazabildim

Oglunun okulu hayirli olsun canim
Cumaya eksilerle bekliyoruz

bluegreeneyes .!.:
5 eylül pazar menü
10.30
1 dilim peynir
Domates salatalık
2 dilim yumurtalı ekmek

16.30
1 porsiyon olacak kadar ızgara pirzola, tavuk,
1 bardak ice tea
2 dilim ekmek

18.00
5 çatal karpuz

20.30
Yarım domates
1 dilim peynir
1 dilim ekmek

3 litre su
40 dk kondisyon bisikleti
Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia

Afiyet olsun canim ice tea olmasa guzel olurmus

Tutku44 .!.:
kızlar ben okula gitmeden sabah erken 6 da tartildim ama anca yazabildim
sabitim
E Elif_Eylul
Zipzip-
Cordelia

Sabit olmanda guzel canim

kackaloribu .!.:
canlarım benim bende sizi seviyorum amma aşk olsun internet paketim yok artık bütçe ayıramıyorum pek ona. sosyal medya paketim oluyor. işyerinde fırsat oldukça giriyorum hemen. geçen hafta oğlanın uyum haftası vardı izin aldım işten gelmedim. işim bitmez ben gelirim hep

Tamam canim gel hep bekliyoruz

kackaloribu .!.:
Selam kızlar 1 hafta aradan sonra yine ben, nasılsınızzz?

İyiyim canim sen nasilsin

Elisa83 .!.:
Selam kızlar yeni oturabildim tartı bildirimim sabah tartıldım sabitim

Sabit olmanda guzel canim

kackaloribu .!.:
Cuma günü yine 1. olmuşsunuz kızlar, tebrik ederim şimdi geçmişte gördüm. Harikasınız. benim havai fişek şeylerimden yok kalp verdim hepinize

Poni Bon .!.:
Kızlar selam feleğim şaştı bugün doğal olarak ilk gün 4500 adim atmışım bugün okuldn gelene kadar

Nasil geçti okulun ilk gunu ogrenciler özlemiş mi okulu

kackaloribu · 6 Eylül 2021

Zipzip- .!.:
İyiyim canim sen nasilsin

bende iyiyim canım teşekkür ederimm

kackaloribu · 6 Eylül 2021

Poni Bon .!.:
Kızlar selam feleğim şaştı bugün doğal olarak ilk gün 4500 adim atmışım bugün okuldn gelene kadar

Hem öğrenci hem öğretmen hem de velilere zor oldu okulun açılması

Poni Bon · 6 Eylül 2021

askrhpozitif .!.:
Eki Görüntüle 2911637
tarti fotoğrafimi koyup kaçıyorum bu kadar sürede 19 Şubat'ta 67 kilo ile ayrılmıştım takımdan

Merve

Poni Bon · 6 Eylül 2021

Ben sabah sabit çıktım kızlar. Baya erken tartıldım bence eksiyimdir

Poni Bon · 6 Eylül 2021

askrhpozitif .!.:
Şuan benim için en zor olanı yaptım tartiyla yüzleştim inşallah bu fazlalıklari hızlı bir şekilde atıp nefsimi terbiye etmeyi öğrenirim

Sen isteyince tıkır tıkır kilo veriyosn merve. Önce ver sonra koruma isine bakarsın

Poni Bon · 6 Eylül 2021

MiraPham .!.:
Bugün 59,5 kg. Maalesef +100 gram. Çünkü pazar dışarıda yedim. Akşam hafif geçirip dengeledim ama yetmedi.

Cumaya toparlarim.. if yapayım diyorum. Günde iki kere yiyeyim. Ne dersiniz yapabilir miyim?

İf güzel canm neden yapamayasın

Cordelia · 6 Eylül 2021

Poni Bon .!.:
İf güzel canm neden yapamayasın

Elimden geleni yapıyorum ama ara öğün yaptım. Evde tek olunca sıkılıyorum. Kendime bir iş bulmalıyım. Sıkılınca birşeyler atıştırmayi düşünüyorum. Akşam yemeğimi yedim. Bakalım dayanabilecek miyim ara öğünsüz.

Cordelia · 6 Eylül 2021

Poni Bon .!.:
Merve

Ben de böyle oldum.

Cordelia · 6 Eylül 2021

E Elif_Eylul kaptanim çiçek ve kelebek mücadelesinde benim kilom dikkate alınmayacak mı di mi?

Poni Bon · 6 Eylül 2021

MiraPham .!.:
E Elif_Eylul kaptanim çiçek ve kelebek mücadelesinde benim kilom dikkate alınmayacak mı di mi?

Yok canm. Filiz kilosunu demiyor ki

Cordelia · 6 Eylül 2021

Herkes nerde ? Sporlar yapıldı mu çiçekler? Kelebekler size kıyamam siz dinlenin güzelce.

Cordelia · 6 Eylül 2021

Google büyük beden elbise reklamı gösteriyor. Kilo bana yakışıyor diye mi acep.

Poni Bon · 6 Eylül 2021

KumsalveDeniz .!.:
Günaydın sevgili takımım
Cuma: 104,2
Bugün :104,1
Fark-100

sandriyon .!.:
Gunaydin millet
Cuma 68,3
Pazartesi 68
-300 gr

TekrarDene .!.:
10.ooo adımı attım hedef tamam
Gelince tartıldım 72.5
Eksi 2oo

MaviBirLiman .!.:
Gunaydin. Buyuk kızımda hastalandi oh oh, hunilerle geziyorum

Cuma 77.5 animsiyorum
Bugun 76.8
Fark 700 gr

Frytiop .!.:
Gunqlaydin kizlarr
Cuma gunu 71.4
Bugun 69.6
Umarim cuma gunu ayni cikarim odem tutmam

askrhpozitif .!.:
Eki Görüntüle 2911637
tarti fotoğrafimi koyup kaçıyorum bu kadar sürede 19 Şubat'ta 67 kilo ile ayrılmıştım takımdan

nehir6161 .!.:
Arkadaşlar +300
Verdiğimi aldım galiba
72.9 idim
73.2 yim bugün

pisi pisi kopatim .!.:
evet gemi aziya aldim iyice
Aslinda diyetimi bozmuyorum ama paylasi isini bi turlu duzene sokamadim.
Bugunden tezi yok paylasicam
Pazartesi bildirimimi de yapayim 65.0
Cuma 65.15
E Elif_Eylul

Ytmz .!.:
Eki Görüntüle 2911779 kaptanımcumaya kadar sabit kiloma düşerim inşallah pek dikkat edemedim 64.7 +1 kilo Zipzip- oğlumu okul işi olunca ancak yazabildim

Elisa83 .!.:
Selam kızlar yeni oturabildim tartı bildirimim sabah tartıldım sabitim

Kizlar ekside olanlari tebrik ediyorum cumaya daha da eksi geleceginizi düşünüyorum . Artıdaki kizlar detoks mu yaparsiniz yağ mı aldırırsıniz bilemem artik

Elif_Eylul · 6 Eylül 2021

MiraPham .!.:
E Elif_Eylul kaptanim çiçek ve kelebek mücadelesinde benim kilom dikkate alınmayacak mı di mi?

Sen yazabilirsin canim benim icin sıkıntı yok

Cordelia · 6 Eylül 2021

Ytmz .!.:
Eki Görüntüle 2911779 kaptanımcumaya kadar sabit kiloma düşerim inşallah pek dikkat edemedim 64.7 +1 kilo Zipzip- oğlumu okul işi olunca ancak yazabildim

Merhaba canım toparlarsin sen hemen.

Poni Bon · 6 Eylül 2021

Zipzip- .!.:
Takimdan uzaklasmak yaramiyor sana canim zayifladigin zamanda takimda kal kilonu korumayi öğren

Liste ve ortalama durumuna bakarak ekleyebiliriz cuma nickli bildirimi unutma canim

Artin cok degil cumaya eksiler gelecektir

Kolayi sekersiz olarak icsen zamanla azaltsan bir anda birakman zor olabilir

Haftaya eksiyle baslaman guzel canim takima daha cok gelsen arada muhabbeti yakalarsin

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Artin cok degil canim cumaya eksiler gelir
Spordan sonra atistimalik yiyorsun canim if bu durumda sana uymayabilir

Oglunun okulu hayirli olsun canim
Cumaya eksilerle bekliyoruz

Afiyet olsun canim ice tea olmasa guzel olurmus

Sabit olmanda guzel canim

Tamam canim gel hep bekliyoruz

İyiyim canim sen nasilsin

Sabit olmanda guzel canim

Nasil geçti okulun ilk gunu ogrenciler özlemiş mi okulu

Benmki anasınıfi canm ilk kez geliyolar. Kimi cok hevesliydi kimi sıkıldı kimi bi ağladı bi güldü. Duygu durumları karisıktı bugün

Zipzip- · 6 Eylül 2021

Poni Bon .!.:
Ben sabah sabit çıktım kızlar. Baya erken tartıldım bence eksiyimdir

Sabit olmanda guzel canim

Poni Bon .!.:
Benmki anasınıfi canm ilk kez geliyolar. Kimi cok hevesliydi kimi sıkıldı kimi bi ağladı bi güldü. Duygu durumları karisıktı bugün

Alışirlar bu hafta

Zipzip- · 6 Eylül 2021

MiraPham .!.:
Herkes nerde ? Sporlar yapıldı mu çiçekler? Kelebekler size kıyamam siz dinlenin güzelce.

Bahcedeyim son kez Yarin eve dönüyorum

Elif_Eylul · 6 Eylül 2021

Çay işe yaradı

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦄

🦄

🦄

🦄

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

🦄

To be or not to be…

To be or not to be…

Eklentiler

🦄

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

To be or not to be…

🦄

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency