Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

ayyildizim · 25 Ocak 2013

be nbir lavaboya gidip tartılayım gece uyumadım ,saat 8 bucukta yattım şimdi kalktım ,
cerraha gögüs muayenesi için gidicektim kızlar, sağ kolumdan gögsüme bir sızı var ,hem emzirmeyi bıraktığı halde gögsümden hala süt gelmeye devam ediyori
bu arada fatoş ve kelebek destine çok güzel kg vermiişsiniz . kaptanımıda tebrik ediyorum .
ah ben ahhh du bakalım kg aldım kesin ,gece belliydi öküz gibi yedim kızlar afedersiniz ,yarım ekmek arası ne buldumsam ve hoşbeş büüyük gofretin yarısı ve bir muz ,bunlar listede yer almadı cünkü gece yarısı yedim hatta sucuk bile pişirip yedim. stresten sanırım

ayyildizim · 25 Ocak 2013

çok kötü ,62,9 çıktım ,

ayyildizim · 25 Ocak 2013

ben hesapları alt üst ettim ,hesaplmayıda bilmiyorum 1.1 kg almışım :17:

çok kötü ,ben izne ayrılmasam mı kızlar daha fena olurum sanki
bu ne ,hep bu dukan diyeti yüzünden pazartesi sabahı 61.8 dim ,salı sabahı 61.1 idim ,4 günde lop lop geri geldi

bur50 · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
be nbir lavaboya gidip tartılayım gece uyumadım ,saat 8 bucukta yattım şimdi kalktım ,
cerraha gögüs muayenesi için gidicektim kızlar, sağ kolumdan gögsüme bir sızı var ,hem emzirmeyi bıraktığı halde gögsümden hala süt gelmeye devam ediyori
bu arada fatoş ve kelebek destine çok güzel kg vermiişsiniz . kaptanımıda tebrik ediyorum .
ah ben ahhh du bakalım kg aldım kesin ,gece belliydi öküz gibi yedim kızlar afedersiniz ,yarım ekmek arası ne buldumsam ve hoşbeş büüyük gofretin yarısı ve bir muz ,bunlar listede yer almadı cünkü gece yarısı yedim hatta sucuk bile pişirip yedim. stresten sanırım

naptın son gün kız ii gidiyodun
izin kararın geçerlimi

bur50 · 25 Ocak 2013

fatos0808 .!.:
saol cnmmm sana özel mesaj attım bakabilirmisinn

yazdım cnm bi bak

bur50 · 25 Ocak 2013

yüzde hesabı=(geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)/geçen haftaki kilo sonucu da 100 le çarpıyoruz

***6. TAKIM 293. ETAP***
fatos0808 (100,6/98,5/2,1/%2,09)
ayyildizim (61,8/62,9/-1,1/-%1.78)
bur50 (66,3/65,8/0,5/%0,75)
berenvildan(64//)
kelebek.hill(65,7/64,7/1/%1,52)
destina_88(65,5/65,0/0,5/%0,76)
lvy(71,7//)Paylaşım yetersizliği diskalifiye.
oradabenisevenbirivar(59,7//)İzinli
tombikella(93,3//)Kilo bildirimi yapmadı.

6. TAKIM ORTALAMA=

mrb kızlar
ayyıldızım, berenvildan,tombikella kaldı . ayase de bildirim yaparsa ekliycem.

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:1

bur50 .!.:
fıstık önce üye oluyosun üye ol kısmından mail adresine gelen maille aktifliyosun. siteye giriş yapıyosun mailine gelen şifreyle. siteye üyelikli giriş yapınca sol üstteki boşluga yemeği yazıyon ara yapıyosun çıkınca ekle yapıyosun sonra onayla. sonra bidaha aynı işlem böle böle listeyi tamamlıyosun fıstık kendisi topluyo

buldum bebişim güzelmiş gerçekten.

ayyildizim .!.:
isterseniz menüyü yazayım ne kadar koptuğumun örneği olsun çok üzgünüm, niye böyle oldu anlamış değilim
öğlen : 2 küçük kepek ekmek arasına beyaz peynirle tost
akşam :5 adet cips
2 adet içli köfte +4 sıkmaç çiğköfte
ara:1 muz
su 1 lt
spor yok
bugün öğlen eşim aradı apar topar dr gittik ,kızın su çiçeği aşısını yaptırdık ordan benim genel cerrahta randevum vardı 3 te idi 3 bucukta ancak olabildik ve dr ameliyata girmiş kaldı öyle , sonra magazaya gitim markete yani alışveriş yaptım eve gelmem 7 i buldu saat 8 gibi de yedim köfteyi flan, yemek yaptım ama canım istemişti acı yemek istiyorum sürekli sebebini bilmiyorum ,

ayy bebiş azıcık fazla kaçmış.sende seda sayana bağla bizim gibi. açııızz açıızzzz.sana ceza 50 mekik yada 30 dakika ekstra spor

destina_88 .!.:
dünkü mesaj sayım:8

dün yediklerim:
sabah: yağsız tuzsuz, 1 kase pirinç lapası, 100 gr yoğurt
ara: 1meyve
öğle: 1 kase pirinç lapas, 100 gr yoğurt
ara: 1 meyve
akşam: 1 kase pirinç lapası, 2yk mantar, 100 gr yoğurt
ara: 1,5 meyve

su: 2 lt
spor: 45 dk yürüyüş
Kaçamağımı da yaparım sporumu da yaparım sloganı için 1 parça çikolata, 2 bisküvi, 1şeker,2 cips 40 dk yürüyüşle telafi edilmeye çalışıldı

güzelmiş bebişim ama kaçamaklar fena.spor kaçamağı yakmış ama yediklerin kalmıştır.sporun amacı kaçamak değil yediklerimizi yakmak o yüzden az kaçamak hatta mümkünse hiç bol spor ki gün içinde yediklerimizi yaksın.umarım haddimi aşmamışımdır.nacizane fikrim.

fatos0808 .!.:
KAHVALTIMMM

0.50 x 1 Paket (45gr) Eti Form Kepekli Bisküvi (169 kcal)85 kcal
4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersiz) (1 kcal)4 kcal
0.25 x 1 Porsiyon Acılı Ezme (60 kcal)15 kcal
0.25 x 100gr Beyaz Peynir (250 kcal)63 kcal
Alınan Kalori Toplamı 166 kcal

BU SİTE ÇOK GÜZELL KIZLARR KESİNLİKLE TAVSİYE EDİYORUMM....SAOL İREMCİMMM

evet hakkaten güzelmiş.

fatos0808 .!.:
SÖLEYEYİMM CANIMMM..2.100 GR
GEÇEN HAFTA 100.600
BU HAFTA 98.500
İNAŞŞALLH HEP BÖLE DEVAM EDERİM...

AMA ŞU İŞLEMİ Bİ AÇIKLAMALI YAP ÖĞRETMENİMM...ÖĞRENMEK İSTİYORUM HESAP MAKİNASINDAN YAPIYORUMM İŞLEM SIRASINADA DİKKAT EDİYORUM AMA YAPAMADIMM YAV...

maşşallah benim tombiş kuşumaaa

bur50 .!.:
yüzde hesabı=(geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)/geçen haftaki kilo sonucu da 100 le çarpıyoruz

***6. TAKIM 293. ETAP***
fatos0808 (100,6/98,5/2,1/%2,09)
ayyildizim (61,8//)İzinli
bur50 (66,3/65,8/0,5/%0,75)
berenvildan(64//)
kelebek.hill(65,7/64,7/1/%1,52)
destina_88(65,5/65,0/0,5/%0,76)
lvy(71,7//)Paylaşım yetersizliği diskalifiye.
oradabenisevenbirivar(59,7//)İzinli
tombikella(93,3//)Kilo bildirimi yapmadı.

6. TAKIM ORTALAMA=

mrb kızlar
ayyıldızım, berenvildan,tombikella kaldı . ayase de bildirim yaparsa ekliycem.

şimdi geldim bebişim bildiririm az sonra

ayyildizim .!.:
çok kötü ,62,9 çıktım ,

olsun bebişim olmuş olan haftaya daha dikkatli olursun. hem senin mazeretin var.hem bu arada meydan okumayı kazandım haberin olsun.bu hafta 62.5'i gördüüümm :52:

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:2
mesaj sayısı:
fatoş0808____20 :46:

bur50_______16 :46:

kelebek.hill___14 :46:

berenvildan:__13 :46:

destina88_____8 :46:

ayase________0 :41:

tombikella____0 (mazereti var) :54:

ayyildizim · 25 Ocak 2013

bur50 .!.:
naptın son gün kız ii gidiyodun
izin kararın geçerlimi

kalayım canım yoksa ben üstüne bindiririm bu kiiloların :30:

dikkat edicem yürüyüşler yapacagım, telafi etmem lazım. dönüşte ikiye bölünür gene takıma zararım dokunur

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:3

bur50 .!.:
yüzde hesabı=(geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)/geçen haftaki kilo sonucu da 100 le çarpıyoruz

***6. TAKIM 293. ETAP***
fatos0808 (100,6/98,5/2,1/%2,09)
ayyildizim (61,8//)İzinli
bur50 (66,3/65,8/0,5/%0,75)
berenvildan(64/62.5/1.5/2.34)
kelebek.hill(65,7/64,7/1/%1,52)
destina_88(65,5/65,0/0,5/%0,76)
lvy(71,7//)Paylaşım yetersizliği diskalifiye.
oradabenisevenbirivar(59,7//)İzinli
tombikella(93,3//)Kilo bildirimi yapmadı.

6. TAKIM ORTALAMA=

mrb kızlar
ayyıldızım, berenvildan,tombikella kaldı . ayase de bildirim yaparsa ekliycem.

bebişim bildirimimi yaptım.bu arada ayase ve tombikella dün hiç mesaj yazmadılar.bu hafta ikisini de listeye alma istersen eğer 14' e kadar bildirim yapmazlarsa

fatos0808 · 25 Ocak 2013

destina_88 .!.:
2,087. 2,09'a yuvarlayabiliriz. 100,6 kg'de 2,1 kg vermişsen; 100 kg'de ne kadar vermiş olursun diye bi doğru orantı denklemi kurdum

bişi anladınmı de bana yuvarlamaları anladımm gerisini anladıysam arap olayım :) :9:

berenvildan · 25 Ocak 2013

mesaj:4
fatoşum bursalım tombul kelebeğim senin yüzdeni geçtim bu hafta haftaya kilo verme yarışı yapalım mı? hangimiz daha çok verecek diyee :8:

ayyildizim · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:1

buldum bebişim güzelmiş gerçekten.

ayy bebiş azıcık fazla kaçmış.sende seda sayana bağla bizim gibi. açııızz açıızzzz.sana ceza 50 mekik yada 30 dakika ekstra spor

güzelmiş bebişim ama kaçamaklar fena.spor kaçamağı yakmış ama yediklerin kalmıştır.sporun amacı kaçamak değil yediklerimizi yakmak o yüzden az kaçamak hatta mümkünse hiç bol spor ki gün içinde yediklerimizi yaksın.umarım haddimi aşmamışımdır.nacizane fikrim.

evet hakkaten güzelmiş.

maşşallah benim tombiş kuşumaaa

şimdi geldim bebişim bildiririm az sonra

olsun bebişim olmuş olan haftaya daha dikkatli olursun. hem senin mazeretin var.hem bu arada meydan okumayı kazandım haberin olsun.bu hafta 62.5'i gördüüümm

evet ben 2 haftadır olduğum yerde sayıyorum yakaladın beni hatta geçtin eğer bu bendeki şiş bilmem bişi değilse resmen kilodur :26:
bu hafta gitmeli gelenler yoksa hiç iyi olmaz

berenvildan · 25 Ocak 2013

fatos0808 .!.:
bişi anladınmı de bana yuvarlamaları anladımm gerisini anladıysam arap olayım :)

mesaj:5
fatom bak kaptan yüzde açıklamasını bizim bildirim listesinin üzerinde yazmış.ben sana örnekleyeyim kilomla
benim geçen haftaki kilom:64
bu haftaki kilom:62.5
verdiğim:1.5
(geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)- geçen haftaki kilo*100
(64-62.5):64*100=
(1.5:64)*100=
(1.5:64)*100=
0.0234*100=
2.34
umarım anlatabilmişimdir

berenvildan · 25 Ocak 2013

ayyildizim .!.:
evet ben 2 haftadır olduğum yerde sayıyorum yakaladın beni hatta geçtin eğer bu bendeki şiş bilmem bişi değilse resmen kilodur :26:
bu hafta gitmeli gelenler yoksa hiç iyi olmaz

mesaj:6
hadi bebişim bu haftada yarışalım.sen beni yakalamaya çalış bende fark atmaya ne dersin.

ayyildizim · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:3

bebişim bildirimimi yaptım.bu arada ayase ve tombikella dün hiç mesaj yazmadılar.bu hafta ikisini de listeye alma istersen eğer 14' e kadar bildirim yapmazlarsa

ben listede yokum ,1 tane mi mesaj yazdım bir bakayım

fatos0808 · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:2
mesaj sayısı:
fatoş0808____20
bur50_______16
kelebek.hill___14
berenvildan:__13
destina88_____8
ayase________0
tombikella____0 (mazereti var)

berenvildan .!.:
mesaj:1

buldum bebişim güzelmiş gerçekten.

ayy bebiş azıcık fazla kaçmış.sende seda sayana bağla bizim gibi. açııızz açıızzzz.sana ceza 50 mekik yada 30 dakika ekstra spor

güzelmiş bebişim ama kaçamaklar fena.spor kaçamağı yakmış ama yediklerin kalmıştır.sporun amacı kaçamak değil yediklerimizi yakmak o yüzden az kaçamak hatta mümkünse hiç bol spor ki gün içinde yediklerimizi yaksın.umarım haddimi aşmamışımdır.nacizane fikrim.

evet hakkaten güzelmiş.

maşşallah benim tombiş kuşumaaa

şimdi geldim bebişim bildiririm az sonra

olsun bebişim olmuş olan haftaya daha dikkatli olursun. hem senin mazeretin var.hem bu arada meydan okumayı kazandım haberin olsun.bu hafta 62.5'i gördüüümm

maşallah canımm sana eline sağlık bu arada liste için

ayyildizim .!.:
kalayım canım yoksa ben üstüne bindiririm bu kiiloların
dikkat edicem yürüyüşler yapacagım, telafi etmem lazım. dönüşte ikiye bölünür gene takıma zararım dokunur

ben yazdımm sana canımm önceki sayfada gitmekk yokk tabii ..oku yazdığımı cnmm

ayyildizim · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:6
hadi bebişim bu haftada yarışalım.sen beni yakalamaya çalış bende fark atmaya ne dersin.

tamam
yarışalım

fatos0808 · 25 Ocak 2013

berenvildan .!.:
mesaj:4
fatoşum bursalım tombul kelebeğim senin yüzdeni geçtim bu hafta haftaya kilo verme yarışı yapalım mı? hangimiz daha çok verecek diyee

yapalımm canımmm ama yüzdeye vurma olurmuuu benimm kilomm çok haliyle yüzdeye vuruncaa benim verdiğim kilo çok olsada sen geçersinn durumm şekil liste cnmmm kilo yarışına varsan bende varımm ne dersin ? inşallah bu haftadaa güzel veririmm bu arada..

berenvildan .!.:
mesaj:5
fatom bak kaptan yüzde açıklamasını bizim bildirim listesinin üzerinde yazmış.ben sana örnekleyeyim kilomla
benim geçen haftaki kilom:64
bu haftaki kilom:62.5
verdiğim:1.5
(geçen haftaki kilo-bu haftaki kilo)- geçen haftaki kilo*100
(64-62.5):64*100=
(1.5:64)*100=
(1.5:64)*100=
0.0234*100=
2.34
umarım anlatabilmişimdir

tamam işte tam olarak istediğim buydu çok çok teşekkür ederim ilknurumm.. o kadar yazdımmm il defa anladığım şekilde biri cevap yazdı senden ii öğretmen olurmuş :) :9:

ayyildizim · 25 Ocak 2013

7 otlu diye doğanın çayını almıştım şimdi onla kahvaltı yapayım. daha sonra ev temzleyip ,biraz harekete geçeyim bu hafta su da çok az içtim çok ,sucumu biliyorum ben ,bu dukan zaten başlıbaşına bir hatydı benim için ,

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

FATOŞ+HAKAN=ARAS

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Popüler Üye

Popüler Üye

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

FATOŞ+HAKAN=ARAS

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

FATOŞ+HAKAN=ARAS

1&#3619;&#949;&#1404;1&#1098;&#949;&#1404; 2'&#138

Benzer Konular

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138

1รεռ1ъεռ 2'&#138