Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

concept · 11 Nisan 2013

Gunaydınlar olsun hepımızeee

Bugun ayrıntılı tartılayım dedım.. kısa zamanda kılo kaybı kas kaybıdır ne kadar spor yapsa da kısı.
25martta 92kg ıle basladım..sımdı 82yı gordum 10kgda 0.5kg kas kaybım olmus..oldukca ıyı:))
Haftaya kılo kaybım yuksek olmaz sporu arttırırım (bu haftaya gore degıl tabı normal duzene gore)
bır kac hafta sonra da agırlık calıstım mı bıseyler yaparız artık...

sımdı doneyım de neler kaynatmıssınız bı bakayım.

concept · 11 Nisan 2013

lethem .!.:
iştee nişan elbisem ayakkabımmEki Görüntüle 682028 Eki Görüntüle 682029

AaAaA hemen hallettın yanı Masaellah guzel gunun olsun o gun ınsaellah gule gule gıyersın

concept · 11 Nisan 2013

az_uz_ .!.:
yelizzzz canım çok güzel bilgiler paylaşmışsın çok teşekkürler ayyyy ne güzel bir grubumuz var sporcumuz sağlıkçımız hukukçumuz öğrencimiz öğretmenimiz .................... unuttuğum meslek sahipleri varsa afffola hepinizi çok seviyorum canlarım benim artık benide alın şu gruba yaaaa kaptanımmmm cumaya azkaldı akibetim ne olacaaaakkkk:44:

AAAAAAA cuma bızımlesın.. daha neler.
Eger aksı olursa, cıkarız taksıme acarız pankartlarımızı...hallederız heheh

tubish13 · 11 Nisan 2013

lethem .!.:
iştee nişan elbisem ayakkabımmEki Görüntüle 682028 Eki Görüntüle 682029

çok güzel rengide çok hoş hani senin nerende fazlalık var ya

destina_88 .!.:
successful .!.:

ben bunu bi deneyeyim ya. güzel olur. hem de kolaymış. sağol cicim

az_uz_ .!.:

canım evlendikten sonra biribirinize ayak uydurursunuz muhakkak bir taraf mecburen alttan alıyor..

bende eşya almayı düşünüyorum eğer yazın tayinimiz çıkarda ev alırsak evlenirken yatak odası yemek odası salon takımı .... herşey aldık ama ben yatak odamdan çok sıkıldım yenilemek istiyorum eşimde bişey demezse tabi

şimdi Dursunbey'deyim. ama 2 yılda, 3.tayin yerim . baıkesir'e bağlı ama balıkesir'in şarkı.ha trabzon'un köyü, ha dursunbey'in köyü. aynı diyeyim

kadınbudu köfte bitmiştir heralde artık Tubişimm .

ne güzel spor yapıosun, bu hafta güzel kilo vereceksin, en iyisi ben şimdiden tebrik edeyim

ben 2 diyetisyene de sormuuştum bunu, ben sütlü içiorum, içerken süt hakkından düş; günde 2 taneyi geçme, iç dediler. bi zararı olmaz diyetine, dedi. kafein hastalığı var bende, neskafe ya da Türk kahvesi içmezsem vücudum halsiz düşüyor, titreme bile olabiliyor; bi de agresiflik.

Genişletmek için tıkla...

bittii canım şimdi 2 gündürde bakla var bıkana kadar:))

yliss .!.:

hehehe ben de bayıldım valla, yarın da sucuklu pizza yapıcam:) eminim nefis olur:)

tarif:
1 yumurta
1 kaşık yoğurt
1 kaşık yulaf kepeği
1 kaşık un
bir çimdik tuz
1 çimdik karbonat

malzeme karıştırılıp yumuşak hamur elde edilir:) sonra yağsız teflon tavaya yayılır(çatalla yayıyorum ben, eğer çok katıysa biraz süt ve su eklenebilir) 170 derece fırında 2 dak pişirilir. tahta spatula ile ters çevrilir. sucuklar ince ince doğranıp üzerine yayılır. 5-6 dak daha pişirilir.
afiyet olsun. yanında 1 bardak ayranla afiyetle yenir:):):):))

Genişletmek için tıkla...

bunu bende denicem hafta sonu çok sağol tatlım

menümü yazmıştım suyum +
sporumda +(55 dakika yürüyüş)

Genişletmek için tıkla...

concept · 11 Nisan 2013

az_uz_ .!.:
yeliz gittin ama ben yine yazayım sen hemşiresin bilirsin canım acemi anne olunca üstünede panik bi yapım olunca sana danışayım dedim
şimdi benim oğluş normalde günde 2 belki 3 kez az az kaka yapardı diş çıkartacağı zaman sadece 1-2 gün ishal olurdu o kadar sonra düzelirdi ishal olduğu zaman abartılı kaka yapmazdı ama 4-5 gündür ishal günde 6-7-8 kez kaka yapıyor ve 2-3 tanesi baya dolu oluyor öyle çok yiyen bi bebekte değil (10 aylık 8 kilo ) ayrıca 4 diş yukarda 3 diş aşağıda 4. dişi de çıkmak üzere bulunuyor ayrıca rota virüsü aşısıda yaptırdık ishal olmasına karşılık herhangi bi huzursuzluğu yok günün içinde ateşi falanda yok daima hazır su içiyor yemeklerini bile hazır suyla yapıyorum ama yinede içimde bi kuşku var doktora götürsem mi bilmiyorum burda adam gibi çocuk doktoruda yok gisiyorsun muayene 2 dk sürmüyor sence neden olabilir...doktorlara güvenmiyorum çünkü oğlum 20 günlükten karaciğerinde sorun var dendi kalbi delik dendi 1 hafta dünyamı başıma yıktılar apar topar memleke gittik orada 4 çocuk doktoruna gittik oğlum sağlıklı hiçbişeyi yok dediler neyse işte kuzum

kızlar kusura bakmayın forumla alakasız bişey acemi anne olunca insan ne yapacağını bilmiyor

neeeeee karacıger kalp... hey Allah'ım ya.
Nasıl gecmıstır o hafta senın ıcın. Tovbe tovbe

concept · 11 Nisan 2013

az_uz_ .!.:
bende çıkıyorum zaten kimsecikler kalmamış bulaşıkları yıkamıyorum sabah forumu ilk açan yıkasın kapı pencere hepsii bi güzel kapadım haberiniz ola

yanı ben oluyorum o kısı...
neyse bugun cok bırakmamıssınız:)) opuyorum sızı.

kelebek.hill · 11 Nisan 2013

Herkeslere günaydınnn..bugün nedense canım çok sıkkın...
yarın tartı günü ya acaba ondan mı napcam ben yaaa neden eskisi gibi düzen yapamadım kendime????
of offf...üzüldüm resmen bu duruma yaaa....
artık kilo vermem lazım tekrar çok boşladım..
gruba da hiç yüzde katkım olmuyor nerdeyse kaç haftadır..üzüyor bu durum beni....

kelebek.hill · 11 Nisan 2013

Ama canımın sıkılmasının başka bir nedeni daha olabilir...

:98::98::98:
:5:

melikea123 · 11 Nisan 2013

lethem .!.:
iştee nişan elbisem ayakkabımmEki Görüntüle 682028 Eki Görüntüle 682029

çokkk güzell maşallah sanada çok yakışmışşş:)

kelebek.hill .!.:
Herkeslere günaydınnn..bugün nedense canım çok sıkkın...
yarın tartı günü ya acaba ondan mı napcam ben yaaa neden eskisi gibi düzen yapamadım kendime????
of offf...üzüldüm resmen bu duruma yaaa....
artık kilo vermem lazım tekrar çok boşladım..
gruba da hiç yüzde katkım olmuyor nerdeyse kaç haftadır..üzüyor bu durum beni....

kelebek.hill .!.:
Ama canımın sıkılmasının başka bir nedeni daha olabilir...

:98::98::98:

kaptanım neyinn varr grubumuzda da hergün sırayla canımıza bir sıkılma geliyor hayırdır inşallah havalardan falan mı acaba bir sıkıcılık var

melikea123 · 11 Nisan 2013

su:+
spor:+
menü:+
mesaj:6

az_uz_ · 11 Nisan 2013

concept .!.:
Gunaydınlar olsun hepımızeee

Bugun ayrıntılı tartılayım dedım.. kısa zamanda kılo kaybı kas kaybıdır ne kadar spor yapsa da kısı.
25martta 92kg ıle basladım..sımdı 82yı gordum 10kgda 0.5kg kas kaybım olmus..oldukca ıyı:))
Haftaya kılo kaybım yuksek olmaz sporu arttırırım (bu haftaya gore degıl tabı normal duzene gore)
bır kac hafta sonra da agırlık calıstım mı bıseyler yaparız artık...

sımdı doneyım de neler kaynatmıssınız bı bakayım.

emineeeeee nnneeeeeeeeeeeeeee :53:

10 kiloooo helal olsun koçum benim yaaaaa süpersin.... 17 günde vaaaaavvvv şoooookkkk oldum gerisini sen düşün aaaa bide günaydın

kelebek.hill .!.:
Herkeslere günaydınnn..bugün nedense canım çok sıkkın...
yarın tartı günü ya acaba ondan mı napcam ben yaaa neden eskisi gibi düzen yapamadım kendime????
of offf...üzüldüm resmen bu duruma yaaa....
artık kilo vermem lazım tekrar çok boşladım..
gruba da hiç yüzde katkım olmuyor nerdeyse kaç haftadır..üzüyor bu durum beni....

canım kaptanım hilalim sıkma canını ya eminim toparlanırsın ben kaptanıma çooooooooooooookkkk güveniyorum :46:

BenimKemiklerimiri · 11 Nisan 2013

Günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaaarrrr

lethem .!.:
iştee nişan elbisem ayakkabımmEki Görüntüle 682028 Eki Görüntüle 682029

Bebişim güle güle giy çok yakışmış.Aradığını hemen bulmanda süper olmuş.

kelebek.hill .!.:
Ama canımın sıkılmasının başka bir nedeni daha olabilir...

:98::98::98:

az kaldı azzzzzzzzzzzzzzzz :12:

Askerden gelince seni slim fit görmeli bence :52:

buna odaklanırsan belki daha motiveli bir diyetin olur.

concept · 11 Nisan 2013

Aman Zeynep ben de ne yapmısım acaba dedım:))
ama bundan sonra oyle gıtmez ıste.. bu da ıyı:))
Bu hafta yuzdem ıse yarasın su takımın 1.lıgını goreyım sonrası sıkıntı degıl.
Hılallllll (-) olarak katkın olmasın da, sonrasını hallederız.
Kızlar aman dıkkat dıyorum!!!

az_uz_ · 11 Nisan 2013

herkese günaydın eminenin 10 kilosunu görünce şok oldum yazmayı unuttum....
bugün okula gitmedim kocam sonunda bana da izin verdi... demiş miydim bilmiyorum kocam benim okulda idareci herkese izin rapor sevk konusunda bişey demez ben isteyinde kızar herkese top top a4 kağıdı verir bana vermez git al der :47:

böylede tuhaf bi insan dün ne olduysa kendi dedi yarın okula gelme diye bende sevinmiştim meğerse ders programı değişmiş bugün sadece2 dersim var onda da deneme sınavı yapılacakmış...
bende temizlikçi çağırdım bugün temizlik günüm... hepinize iyi günler akşama kadar giremeyebilirim yorulmazsam akşamda spora gidecağim hepinize güzel günler....

az_uz_ · 11 Nisan 2013

concept .!.:
Aman Zeynep ben de ne yapmısım acaba dedım:))
ama bundan sonra oyle gıtmez ıste.. bu da ıyı:))
Bu hafta yuzdem ıse yarasın su takımın 1.lıgını goreyım sonrası sıkıntı degıl.
Hılallllll (-) olarak katkın olmasın da, sonrasını hallederız.
Kızlar aman dıkkat dıyorum!!!

öyle deme eminecim 10 kilo ya.... düşünsene 10 kilo yağ ne kadar çok alan kaplar... benim 1 ay olacak 3 gün sonra en son 2.9.du kg.du ben 10 kilo verseydim mezuniyet isterdim dermişim :1:

az_uz_ · 11 Nisan 2013

aaaa yeliz gelmiş günaydın canım sana bi soru sormuştum geçmiş sayfalarda beni aydınlatırsan sevinirim

yliss · 11 Nisan 2013

az_uz_ .!.:
yeliz gittin ama ben yine yazayım sen hemşiresin bilirsin canım acemi anne olunca üstünede panik bi yapım olunca sana danışayım dedim
şimdi benim oğluş normalde günde 2 belki 3 kez az az kaka yapardı diş çıkartacağı zaman sadece 1-2 gün ishal olurdu o kadar sonra düzelirdi ishal olduğu zaman abartılı kaka yapmazdı ama 4-5 gündür ishal günde 6-7-8 kez kaka yapıyor ve 2-3 tanesi baya dolu oluyor öyle çok yiyen bi bebekte değil (10 aylık 8 kilo ) ayrıca 4 diş yukarda 3 diş aşağıda 4. dişi de çıkmak üzere bulunuyor ayrıca rota virüsü aşısıda yaptırdık ishal olmasına karşılık herhangi bi huzursuzluğu yok günün içinde ateşi falanda yok daima hazır su içiyor yemeklerini bile hazır suyla yapıyorum ama yinede içimde bi kuşku var doktora götürsem mi bilmiyorum burda adam gibi çocuk doktoruda yok gisiyorsun muayene 2 dk sürmüyor sence neden olabilir...doktorlara güvenmiyorum çünkü oğlum 20 günlükten karaciğerinde sorun var dendi kalbi delik dendi 1 hafta dünyamı başıma yıktılar apar topar memleke gittik orada 4 çocuk doktoruna gittik oğlum sağlıklı hiçbişeyi yok dediler neyse işte kuzum

kızlar kusura bakmayın forumla alakasız bişey acemi anne olunca insan ne yapacağını bilmiyor

öncelikle herkese günaydın!!!
gerçi benim oğlum bu sabah 5 te sabah olduğuna karar verip yatak odasından salona geçti, ışıkları yaktı, televizyonu açtı ve sizde gelin oturun diye başladı ağlamaya :43:

daha gece olduğuna ve biraz daha uyumamız gerektiğine ikna etmek hiç kolay olmadı :35:

sonra büyük çabalarla :35:

onu uyutunca bizim uykumuz açıldı :53:

yata kalka yata kalka 10 itibariyle tamamen uyandık oğlumla, 7 de babamız işe gitmişti :51:

neyse bakalım, şuan keyifler iyi maşallah :27:

oğluşun ishaline geleyim tatlım, benim çok sevdiğim ve güvendiğim bir aile hekimi arkadaşım, ateşi olmayan çocuğun ishalinden korkma derdi. ben de senin gibi panik bir anneyim, çocukla ilgili her konuda cahilden öte oluyorum, bildiğim herşeyi unutuyorum :31:

mikrop kapmış olamaz diyorsun. bebeği emziriyorsun, senin yediklerinden etkilenmiş olabilir, yeşil çay falan içmiş olabilir misin? ya da değişik birşeyler yemiş olabilir misin her zamankinden farklı. ek besine başladıysanız muz verebilirsin ama tam orta kısmı oluyor ya iplik gibi geçen yeri, ordan ver. yoğurda az sarımsak katıp verebilirsin( bu da başka bir çocuk uzmanı arkadaşımın tavsiyesiydi ve işe yaramıştı) benim oğlum da bir dönem sürekli ateşsiz ishal geçiriyordu, ardından sıra sıra dişleri döktü:) önemli birşey olmadığını umuyorum, muz mutlaka işe yarayacaktır eğer başka sebep yoksa. bir de kocakarı tarifi ama nişastalı yoğurt verirler:)
çoooooook çabucak geçmiş olsun canım:)

yliss · 11 Nisan 2013

hımm yazmayı unutmuşum, sıvı kaybına dikkat et, karnını çimdirip bıraktığında geç düzelirse sıvı kaybı var demektir, o zaman mutlaka doktora gitmeniz gerekir. bol sıvı almasına dikkat et:18: umarım yardımcı olabilmişimdir. eğer kusma eşlik eder ve ya ateş yükselmesi olursa o zaman da hemen doktora gitmeniz gerek.

concept · 11 Nisan 2013

az_uz_ .!.:
herkese günaydın eminenin 10 kilosunu görünce şok oldum yazmayı unuttum....
bugün okula gitmedim kocam sonunda bana da izin verdi... demiş miydim bilmiyorum kocam benim okulda idareci herkese izin rapor sevk konusunda bişey demez ben isteyinde kızar herkese top top a4 kağıdı verir bana vermez git al der böylede tuhaf bi insan dün ne olduysa kendi dedi yarın okula gelme diye bende sevinmiştim meğerse ders programı değişmiş bugün sadece2 dersim var onda da deneme sınavı yapılacakmış...
bende temizlikçi çağırdım bugün temizlik günüm... hepinize iyi günler akşama kadar giremeyebilirim yorulmazsam akşamda spora gidecağim hepinize güzel günler....

Esının yerınde olsam ben de aynı sekılde davranırdım.
Dıgerlerının kendı hesabı ama senınkı esının de hesabı:))

kelebek.hill · 11 Nisan 2013

melikea123 .!.:

kaptanım neyinn varr grubumuzda da hergün sırayla canımıza bir sıkılma geliyor hayırdır inşallah havalardan falan mı acaba bir sıkıcılık var

Genişletmek için tıkla...

Arada geliyorlar işte..hasret sardı her yanımıııı ama iyiyim şimdi, sabah birden gelmişti

az_uz_ .!.:

canım kaptanım hilalim sıkma canını ya eminim toparlanırsın ben kaptanıma çooooooooooooookkkk güveniyorum

Genişletmek için tıkla...

Sağolll zeynooo..biraz özlemekten kaynaklı bunalım hali arada geliyor ama şimdi gitti

fulias .!.:

az kaldı azzzzzzzzzzzzzzzz Askerden gelince seni slim fit görmeli bence buna odaklanırsan belki daha motiveli bir diyetin olur.

Genişletmek için tıkla...

Az kaldı fulişşş ama ben de bittim yaavvv... odaklancam bak da görrrr

concept .!.:

Aman Zeynep ben de ne yapmısım acaba dedım:))
ama bundan sonra oyle gıtmez ıste.. bu da ıyı:))
Bu hafta yuzdem ıse yarasın su takımın 1.lıgını goreyım sonrası sıkıntı degıl.
Hılallllll (-) olarak katkın olmasın da, sonrasını hallederız.
Kızlar aman dıkkat dıyorum!!!

Genişletmek için tıkla...

Yok + çıkmamak için elimden geleni yapacamm, ve motive olcam tekrar...bugün, şu an mesela!!!

az_uz_ .!.:

herkese günaydın eminenin 10 kilosunu görünce şok oldum yazmayı unuttum....
bugün okula gitmedim kocam sonunda bana da izin verdi... demiş miydim bilmiyorum kocam benim okulda idareci herkese izin rapor sevk konusunda bişey demez ben isteyinde kızar herkese top top a4 kağıdı verir bana vermez git al der böylede tuhaf bi insan dün ne olduysa kendi dedi yarın okula gelme diye bende sevinmiştim meğerse ders programı değişmiş bugün sadece2 dersim var onda da deneme sınavı yapılacakmış...
bende temizlikçi çağırdım bugün temizlik günüm... hepinize iyi günler akşama kadar giremeyebilirim yorulmazsam akşamda spora gidecağim hepinize güzel günler....

Genişletmek için tıkla...

Dememiştin ya da ben görmemişim zeynoo..eşinin idareci olduğunuu güldüm halinizee eğlenceliymiş
Kolay gelsin sanaa..

Ben de adliyeden yenice geldimm.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Popüler Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

I Love Kebap

Verdik..simdi "koruyoruz"

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Verdik..simdi "koruyoruz"

Guru

Benzer Konular