• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

200 ml süt
3 dilim ekmek
6 tane zaytin
1 kk beyaz peynir
3 yk menemen

3 yk pirinç pilavı
2 parça fırında tavuk
1 bardak elma suyu
su 3 lt
spor 30 dk hızlı tempo yürüyüş
 
geçmişi okumam lazım ama çokta uykum var akşam eymene bişey oldu sürekli ağlıyor susturamadık daha doğrusu 1-2 dk susuyor sonra ağlamaya başlıyor gün boyu iyiydi akşam hep birlikte parka gittik oyun oynadıp keyfi yerindeydi eve geldik yine sıkıntı yoktu sonradan çıldırdı şimdi babası hamağında sallıyor inş uyur
 
Sabah:
2 haşlanmış yumurta beyazı
1 kase nesfit

Öğlen:
1 kase şehriye çorbası
1 adet biber dolması

1 Türk kahvesi-dayanamadımm
azcık bademli çikolata :17:

Akşam:
1 pors menemen
1 dilim ekmek

Spor:45 dk (evde zumba taebo karışık)
Su:2,5 lt
 
geçmişi okumam lazım ama çokta uykum var akşam eymene bişey oldu sürekli ağlıyor susturamadık daha doğrusu 1-2 dk susuyor sonra ağlamaya başlıyor gün boyu iyiydi akşam hep birlikte parka gittik oyun oynadıp keyfi yerindeydi eve geldik yine sıkıntı yoktu sonradan çıldırdı şimdi babası hamağında sallıyor inş uyur

Yorgun olabilir.
Genel kontrolunu yaparken bisey farketmediysen..yrgunluktur Zeynep.
Benim kizim da daha birkac ay evveline kadar yorgunlugu..yprgun oldugunu bilemediginden aksam
evde ayak ustu duramaz bundan sebep bize kizardi:)))
Ama simdi simdi "ben yoruldum" diyemese de hemen kucak istiyor...arabaya binmek istiyor falan...
Ki kizim iki dk poposunu yere gostermez..
Bunlar guzel seyler... hareket:))
 
Gunaydinnnnn herkese...
Bugun itibari ile tam 4yillik evliyizzzz evliyimmmm
Allah'im daha guzel daha uzun yilllar sursun innnsaellah.
Isteyen herkesin hayirlisi ile olsun...
Diye de dua ekleyeyim...
Bugun esimin is cikisi abime (Ank) gidecegiz...
Yoksa gecelerim kabus olacak...kritik bi donem sanirim...
Abimi cok degisik gordum (tamam biliyorum..boyle oluyor..beklenen bisey ama iste...)
Sabah da is basiyim...
Hastanede mi olacak evde mi bilemiyorum ama gitmek istiyorum.
Hastanede olursa almazlar...zaten ben emziriyorum giremiyorum (radyoterapi hastalari da var)
Evde olursa 1-2saatlik de olsa gorurum.
Falan filan...
 
destina_88 ( 63.8 / / /%)
kelebek.hill ( 60 / / / % ).
degua ( 66 / / / % ).
mahurbeste ( 78.4).izinli
fulias ( 52.8// / % ).
melikea123 ( 86.5 ).İzinli
concept (70.4/69.3 /1.1/ %1.56).
az_uz_( 84.7/ / / % )

Ozlem, Melike ve Sevilay kilo bildirimi icin gelirler belki.
 
Gunaydinnnnn herkese...
Bugun itibari ile tam 4yillik evliyizzzz evliyimmmm
Allah'im daha guzel daha uzun yilllar sursun innnsaellah.
Isteyen herkesin hayirlisi ile olsun...
Diye de dua ekleyeyim...
Bugun esimin is cikisi abime (Ank) gidecegiz...
Yoksa gecelerim kabus olacak...kritik bi donem sanirim...
Abimi cok degisik gordum (tamam biliyorum..boyle oluyor..beklenen bisey ama iste...)
Sabah da is basiyim...
Hastanede mi olacak evde mi bilemiyorum ama gitmek istiyorum.
Hastanede olursa almazlar...zaten ben emziriyorum giremiyorum (radyoterapi hastalari da var)
Evde olursa 1-2saatlik de olsa gorurum.
Falan filan...

Şimdiden iyi yolculuklar Eminee..
Umarım çok daha iyi durumlarda görürsün abini, Allah sabır,sağlık,şifa versinn..

Ben de kilo bildireyim, gerçi daha iyi olmalıydı amaaa...en azından - napalımmm...
Ne kadar az kişi kaldık yalnızzz..bundan sonra 5 kişi savaşacağız :)


***6. Takım 311. Etap***

destina_88 ( 63.8 ) İzinli
kelebek.hill ( 60 / 59.7 / 0.3 / %0.5 )
degua ( 66 / / / % )
mahurbeste ( 78.4 )İzinli
fulias ( 52.8 / / / % )
melikea123 ( 86.5 )İzinli
concept ( 70.4 /69.3 / 1.1 / %1.56 )
az_uz_( 84.7 / / / % )

6. Takım Ortalaması:
 
Son düzenleme:
***6. Takım 311. Etap***

destina_88 ( 63.8 ) İzinli
kelebek.hill ( 60 / 59.7 / 0.3 / %0.5 )
degua ( 66 / /65.6 /0.4/ %60 )
mahurbeste ( 78.4 ) İzinli
fulias ( 52.8 / / / % )
melikea123 ( 86.5 ) İzinli
concept ( 70.4 /69.3 / 1.1 / %1.56 )
az_uz_( 84.7 / / / % )


6. Takım Ortalaması:
 
***6. Takım 311. Etap***

destina_88 ( 63.8 ) İzinli
kelebek.hill ( 60 / 59.7 / 0.3 / %0.5 )
degua ( 66 / 65.6 / 0.4 / %0.6 )
mahurbeste ( 78.4 )İzinli
fulias ( 52.8 / / / % )
melikea123 ( 86.5 )İzinli
concept ( 70.4 /69.3 / 1.1 / %1.56 )
az_uz_( 84.7 / / / % )

6. Takım Ortalaması:
 
Emineee sen de 69 dasın diyecem ama senin için kilo vermek bebek işii :51:
Sen de sağoll..:54:

Esraaa - lemişsin bile bakk :54:
 


Şimdiden iyi yolculuklar Eminee..
Umarım çok daha iyi durumlarda görürsün abini, Allah sabır,sağlık,şifa versinn..

Ben de kilo bildireyim, gerçi daha iyi olmalıydı amaaa...en azından - napalımmm...
Ne kadar az kişi kaldık yalnızzz..bundan sonra 5 kişi savaşacağız :)

59 görmüşsünnnn daha ne olcakkkkkkkkkkkk süpersin tatlımmmmmm
ya izinli olanlar kg bildirimnde gelip bulunmak zorundalar dımı ?
takımda sayımız azaldı motivasyonumz düşmese bari :51:
***6. Takım 311. Etap***

destina_88 ( 63.8 ) İzinli
kelebek.hill ( 60 / 59.7 / 0.3 / %0.5 )
degua ( 66 / / / % )
mahurbeste ( 78.4 )İzinli
fulias ( 52.8 / / / % )
melikea123 ( 86.5 )İzinli
concept ( 70.4 /69.3 / 1.1 / %1.56 )
az_uz_( 84.7 / / / % )

6. Takım Ortalaması:

59 görmüşsünnnn daha ne olcakkkkkkkkkkkk süpersin tatlımmmmmm
ya izinli olanlar kg bildirimnde gelip bulunmak zorundalar dımı ?
takımda sayımız azaldı motivasyonumz düşmese bari :51:

Benım annem de 60a dayanmıstı menopoza gırerken heheh tuzum kuru.

Evet ama belkı Avıtamınını sevmıyorum..ıgggg fazlalık sey..atsan da atılmaz:)
lıkopen derdım benım (yalnız domatesı yazın ortası dısında yemem..konservelerım oyle..stok tuketmekteyım bu aralar)
ama haklısın.yaw ben dedıgım gıbı ısırganı yag ıle..
etı yaglı salata ıle hıcccccc sevmem.
ıllla catur cutur yıyecegım yesıllıklerı.
Yalnız hakkımı da yıyorsun
ben ne zaman -bunlar dısında- salata yedıysem "bol yaglı" dıye de eklemısımdır...
ayrıca banane ya yag mag eklemeyecegım sevmıyorum Avıtamınını...,
kayısı yıyoruz ya yeter...artar da.
Hem ben hamıle kalacagım cocuga zarar A seysı:))

Anammmmmm ne cırkeffffff bu Emıne:)

Ya basımcok agrıyor...
Babam 80 yasında hala bası agrır ve her daım der "anma sunu" ...adam cekmıs..tecrubelı..

domates zaten kışın ortasında sera yemenin alemi yok bendebitek yazın tüketirim amasalatama mutlaka 1 tatlı kaşığı yap ılave ederim oyyyyyyy ne ketum hatunsun
bir söz söyledim bin ah işittm kıçıma tekmeyi de attınnn :27:
1.1 kg da vverilmiş :nazar: takmasam olmaz
ağbine gidicekmişn yolunuz açıkolsun umarım görebilirsin ağbine de rabbim şıfasını versin
evlilil yıl dönumuz kutlu olsun nice güzel senelere 2-3-4 cocukla inşlahhhhhh :9:
geçmişi okumam lazım ama çokta uykum var akşam eymene bişey oldu sürekli ağlıyor susturamadık daha doğrusu 1-2 dk susuyor sonra ağlamaya başlıyor gün boyu iyiydi akşam hep birlikte parka gittik oyun oynadıp keyfi yerindeydi eve geldik yine sıkıntı yoktu sonradan çıldırdı şimdi babası hamağında sallıyor inş uyur

cocuklar hakkında tecrübem olmadığı içn yorumum havada kalıcak bilioyorum
amagün içnde keyfi yerinddeyse akşam bi sıkıntısı varsa biyeri mı ağrıyorda sööyleyemıyor acaba:28:
yada eve dönmek istemediği için size tavırını ağlama şeklinde gösterdi
 
günaydın arkadaşlar nasılsınız bakalım inşallah hepiniz iysinizdir..özledim hepinizi harika bir 20 günlük tatilden sonra aranıza döndüm...ailenin yanında olmak ne güzel bir duygu allah onları başımızdan eksik etmesin..babamı yolladık..faceden görüşüyoruz..iyi şükür..düğünümüzde oldu ama ne oynadım kızlar hiç ama hiç durmadım sekip durdum kuş gibi başkadır bizim oraların düğünü..herkes çok şaşırdı beni görüce yarını ne yaptın dediler :)
 
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaar
Fatoş hoşgeldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinn
Bence kilo bildirimini haftaya yaparsın gibi geldi bana ama bilemedim.
Bende + çıkcam sandım ama çıkmadım :52:

***6. Takım 311. Etap***

destina_88 ( 63.8 ) İzinli
kelebek.hill ( 60 / 59.7 / 0.3 / %0.5 )
degua ( 66 / 65.6 / 0.4 / %0.6 )
mahurbeste ( 78.4 )İzinli
fulias ( 52.8 /52.5 /0.3 / % 0,57)
melikea123 ( 86.5 )İzinli
concept ( 70.4 /69.3 / 1.1 / %1.56 )
az_uz_( 84.7 / / / % )

6. Takım Ortalaması:
 
59 görmüşsünnnn daha ne olcakkkkkkkkkkkk süpersin tatlımmmmmm
ya izinli olanlar kg bildirimnde gelip bulunmak zorundalar dımı ?
takımda sayımız azaldı motivasyonumz düşmese bari :51:

Azaldık ama ben süper motiveyim bu aralar vallaa hatta yediğim çikodan eskisi kadar zevk almıyorum düşünn :51:
Sağol Esratoşumm, izinli olan kilo bildirmek zorunda değil, o hafta 0 olarak ortalamaya giriyor diğer haftalar zaten listede görülmüyor, ha bildirirse de olur tabiii..

günaydın arkadaşlar nasılsınız bakalım inşallah hepiniz iysinizdir..özledim hepinizi harika bir 20 günlük tatilden sonra aranıza döndüm...ailenin yanında olmak ne güzel bir duygu allah onları başımızdan eksik etmesin..babamı yolladık..faceden görüşüyoruz..iyi şükür..düğünümüzde oldu ama ne oynadım kızlar hiç ama hiç durmadım sekip durdum kuş gibi başkadır bizim oraların düğünü..herkes çok şaşırdı beni görüce yarını ne yaptın dediler :)

ben kilo bildirimi yapıcam mı kızlar..

Selam Fatoşşşş aayyy hoşgeldinnn gel sarıliim bii :70::54: özledik valla biz dee...durumlar bildiğin gibi, baya izinli var aramızdaaa, Zeyno, Emine aynı devam ediyor; bebişlerimiz sağlıklı..Emine abisini görmeye gidiyor Ankara'ya haftasonu şimdilik durumu iyi, inş daha iyi olacak. Özlem de izinli çünkü öğretmenevinde kalmıyor artık evine gidip geliyor günü yolda geçiyorr...Fulişle ben de yoğun iş kadını olduk :1: Esratoşun geçen hafta misafiri vardı kilosu azcık durdu şimdi kaldığı yerden devammm.. Mahur da görünmüyorr, Melike'nin annesi rahatsızdı biraz ve sınavlar falan derken izne ayrıldı.

Ben de asker beklemeye devammm ve 59 u uzundan yakaladımm bırakmammmmm:52:

Kesin dönüş yaptınsa bildir kilonu gir listeyee :34:
 
Anaaaa doğum günün kutlu olsunnn FULYAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Mutlu senelereeee :54::54::54:

:118::118::119::119::119::118::118:
 


Azaldık ama ben süper motiveyim bu aralar vallaa hatta yediğim çikodan eskisi kadar zevk almıyorum düşünn :51:
Sağol Esratoşumm, izinli olan kilo bildirmek zorunda değil, o hafta 0 olarak ortalamaya giriyor diğer haftalar zaten listede görülmüyor, ha bildirirse de olur tabiii..





Selam Fatoşşşş aayyy hoşgeldinnn gel sarıliim bii :70::54: özledik valla biz dee...durumlar bildiğin gibi, baya izinli var aramızdaaa, Zeyno, Emine aynı devam ediyor; bebişlerimiz sağlıklı..Emine abisini görmeye gidiyor Ankara'ya haftasonu şimdilik durumu iyi, inş daha iyi olacak. Özlem de izinli çünkü öğretmenevinde kalmıyor artık evine gidip geliyor günü yolda geçiyorr...Fulişle ben de yoğun iş kadını olduk :1: Esratoşun geçen hafta misafiri vardı kilosu azcık durdu şimdi kaldığı yerden devammm.. Mahur da görünmüyorr, Melike'nin annesi rahatsızdı biraz ve sınavlar falan derken izne ayrıldı.

Ben de asker beklemeye devammm ve 59 u uzundan yakaladımm bırakmammmmm:52:

Kesin dönüş yaptınsa bildir kilonu gir listeyee :34:
gel canım gel bi öpüşek oh mis gibi..bende çok özledim sizi..
saol canım ne güzel herkesi yazmışın eksik olma..
eminecim yolun açık olsun inşallah güel haberlerle dönersin rabbim yardımcınız olsun.
esra veriri yine kim vardı yavrum misafir.
melikenin annesinede geçmiş olsun..
özlem neden kalmıyoki öğretmenevinde zor olur ama napsın
sizin iş kadınlığınızı seveyim..sizin gibi güzel insanlar lazım ülkeye devam çalışmaya :16:

hilalaim şafak kaç kuzum hangi ildesin :32: az kaldı allahın izniyle
zafer nasıl iyi dimi aranız vuslat bitiyor artık :)
kesin döndüm ama kilom bildirimi yapayım
74.kaçla gittim hatırlamıyorum..77 mi idim..
çarşamba doktor kontrolum vardı listemi değiştirmedi sadece ara öğünüme ceviz/fındık /badem ekledi..
 
Back
X