Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kselamm güzellikler, işten çıktım çok şükür. Hemen bi bakım neler olmu neler bitmiş

Sweetdimple .!.:

sıkma canını Ayçam dünyanın sonu değill 15 gün sonra herşeyiyle tam yaparsınn bizde çarşamba perşembe yapacağız ferideyle bakalım biz ne sonuç alacağız cumaya çok var daha sne sağlıklı beslenmeye devam et kuzumm

Genişletmek için tıkla...

bakalım canım benım. Sizde yapın paylasın. Ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama bugün aksam yemeği yiyemedim bile bitsin şu hafta artıkkk

Sindi564 .!.:

valla bende bilgeninde izmirli oldugunu gorunce bende mi tasinsam ne yapsam dedim artik

Genişletmek için tıkla...

ayy canım gelde bir gör izmiri. Çokkk güzelll

Sindi564 .!.:

ya 1-2 saat once dusunuyodum ben mezun olsam bile cikmam burdan menu paylasmaya devam ederim diye cok genis bir hayalgucum var simdiden sonrasini dusunuyorumhayalperest sindi
birde senin 3. takimdan mezun oldugunu bilmiyodum cnm
valla gelip gormek isterim izmiri

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

efet ile felçli insanlar bile yürümeye başlıyor cnmmm doğru uygulanırsa ben size vuruş noktalarını gösteren resim ekleyeyimm

blue da bu konuda bilgili gelince o da anlatır olumlama cümlelerini de ekleirmm uygularsınız gerçi paylaşmıştım:44::44: sabah akşam okuyun diye



çok tşk ederim bızdıkımmm evet 40 yaşıma girdimmm bittimi temizlik cnmm


öğretirim sana cnm benim

Genişletmek için tıkla...

banucum resimli anlatım paylaş çok merak etik cidden.

BilgeKi .!.:

Bu arada her akşam o gün ne yediğimi ve sporumu ayrıntılı olarak yazmam gerekiyor sanırım.

Bugün sabah 1 bardak süt ve peynirli tost
öğlen 1 tabak taze fasulye

akşamda 40 dk tempolu yürüyüşümü yaptım

GİBİ Mİ ??

Genişletmek için tıkla...

Canım aldığın sıvıları ve menünü kaçta yediğini flnda yazabilirsen çok daha güzel olur. Daha güzel yorumlarız. Bu arada tanışmadık sanırım ben ayca. Kardeş takımdan. Ailemize hoşgeldin

lisbeth93 .!.:

valla ben bi cesaret girdim gecen donem okulu batirdim arkadaslara uyup simdi okul derslerimi toparlamaya calisiyorum yaz okuluna kaydoldum ortalama yukseltme icin falan umarim ise yarar
neyse ben simdi cikiyorum canim aksama gorusuruz

Genişletmek için tıkla...

Olsun canım benim. ilk sene olur böyle şeyler. Sen erken farkedip önlemini aldın en azından. Bu arada hangi üniversite?

EYLÜL SILA .!.:

slm kızlar dun aksam ugrayamadım yorgunluktan ramazanlık yufka acıyıoruz annemlerle cook yorgunum
sabah 6.30da basladık aksam 6da bıttı ısımız ortalıgı toplamak falan 7yı buldu dunde aynı yufka actık yarında acıcaz bıtıcek ınsallah
bırazdan dunkı menumude yazayım bıara gecmıs yaparım ınsallah cook yorgunum

neyse ben menulerımı yazayım uyuya kalırsam banucum cezav verır

Genişletmek için tıkla...

ayyy o yufkalardan sonra bir paşa böğreği yapılcakk ohh miss. Canım çekti yaa.

Sindi564 .!.:

Bugünkü menüm
kahvaltı:
peynirli omlet
fındık
11 tane kiraz
11 tane üzüm
1 bisküvi


öğle:
1 meyveli yoğurt


Akşam:
1 kase dünden kalan fırında tavuk göğsü
1 kepçe etli nohut
1 meyveli yoğurt


sıvı:
su şimdilik 1 bucuk litre limonlu
3 bardak portakallı-zencefilli yeşilçay
1 bardak rezene çayı
1 actimel

spor:
2 mil leslie
10 dakika tiffany rothe (bugun zor yaptım o kadar acıyo yanlar ama yapabilirsem yapcam tekrar)
100 mekik
başka spor yapabilirsem yazcam ama inanılmaz uykum var ve inanılmaz spor yapasım var kızlar

Genişletmek için tıkla...

nuracım harikasın yine. Sporlara bak sen

lisbeth93 .!.:

iyi aksamlar hepinize

menum

Sabah
10 zeytin beyaz peynir domates salatalik roka ceviz (sozde omlet yaptim yemeyi unuttum temizlige girisicem diye acele etmekten)

ara 1 kare bitter cikolata

ogle
1 yesil elma 1 avuc kiraz 1 cay bardagi kefir 3 hurma

aksam
haslanmis kirmizi et boll salata 1 bardak ayran

su 2.5 lt ye yakin spor pek yok bugun 40 dk ya yakin yurudum onun disinda baya temizlik ve market alisverisi yaptim
gucum yeterse su 11 dk lik tiffany rothe videosunu yapabilirim ama su an cok yorggunum

Genişletmek için tıkla...

Güzel olmuş canım menün Kare çıkolatada olmasaymıs harika olcakmış ama zaten erken yemişsin yakmıssın onu fln tebrik ederim

Bir an şu gemiş hiç bitmicek sandım. Maşallah kızlar ne güzel kaynatmışsınız öyle

slm meleklerimmmmmm önce bir slm vereyim sonra geçmişe dalayım abim ve arkadaşlarım sürpriz yaptı turkuaza gittik eğlendik geldik Ayçacım sen bilirsin keşke haftaiçine denk gelmeseydi müzik süperdiiii abim ve arkadaşlar çalıştığı için erken geldikk ama yine de muhteşemdiiii

Nilyyyaaannn .!.:

bakalım canım benım. Sizde yapın paylasın. Ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama bugün aksam yemeği yiyemedim bile bitsin şu hafta artıkkk



ayy canım gelde bir gör izmiri. Çokkk güzelll





banucum resimli anlatım paylaş çok merak etik cidden.



Canım aldığın sıvıları ve menünü kaçta yediğini flnda yazabilirsen çok daha güzel olur. Daha güzel yorumlarız. Bu arada tanışmadık sanırım ben ayca. Kardeş takımdan. Ailemize hoşgeldin



Olsun canım benim. ilk sene olur böyle şeyler. Sen erken farkedip önlemini aldın en azından. Bu arada hangi üniversite?



ayyy o yufkalardan sonra bir paşa böğreği yapılcakk ohh miss. Canım çekti yaa.



nuracım harikasın yine. Sporlara bak sen


Güzel olmuş canım menün Kare çıkolatada olmasaymıs harika olcakmış ama zaten erken yemişsin yakmıssın onu fln tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

selam cnm bende sizin topige bakcam menunu paylastin mi diye
sporu cogalttim bugun cnm sen sporu naptin

selamlar kizlarrr ben bugun kendimi astim sanirim yorgun yorgun kalktim 2 mil daha leslie yaptim tiffanyi yarisina kadar yaptim artik agri girdi yanlara dun cok zorladim sanirim yani bugun toplam sporum:


4 mil leslie dakika olarak: 60 dakika
15 dakika tiffany
100 mekik (dakikasini bilemicem)

iyi midir sizce sanki mekik az oldu gibi ama bakcam yatcamadan once 100 tane daha yapabilirim belki

bu arada suyum da 3 litre oldu en limonlusundan

Nilyyyaaannn .!.:

bakalım canım benım. Sizde yapın paylasın. Ben elimden geldiğince sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama bugün aksam yemeği yiyemedim bile bitsin şu hafta artıkkk



ayy canım gelde bir gör izmiri. Çokkk güzelll





banucum resimli anlatım paylaş çok merak etik cidden.



Canım aldığın sıvıları ve menünü kaçta yediğini flnda yazabilirsen çok daha güzel olur. Daha güzel yorumlarız. Bu arada tanışmadık sanırım ben ayca. Kardeş takımdan. Ailemize hoşgeldin



Olsun canım benim. ilk sene olur böyle şeyler. Sen erken farkedip önlemini aldın en azından. Bu arada hangi üniversite?



ayyy o yufkalardan sonra bir paşa böğreği yapılcakk ohh miss. Canım çekti yaa.



nuracım harikasın yine. Sporlara bak sen


Güzel olmuş canım menün Kare çıkolatada olmasaymıs harika olcakmış ama zaten erken yemişsin yakmıssın onu fln tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

tamam canım paylaşacağım en kısa zamanda paşa böreğimi çekti canın seninnnn o da neymişşş mis gibi salatalar varkennn yarın başlıyoruz cnmmm bakalım çok merak ettim etkilerini

anneyim_mutluyum .!.:

Ben cuma bildirim yapacak miyim banucummm?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Perihancım sen bildirim yapıp izne ayrılacaksın tatlım hamilelik dolayısı ile izne ayrıldı yazacağız yine menü paylaşmaya devam et bence eriğimle sen birbirinize destek olursunuz

lisbeth93 .!.:

ben de 80,5 diyim o zaman cumaya
olmazsa spor cezasi falan mi aliyoruz

Genişletmek için tıkla...

oooo cezalar çokkk tamam cnm ekleyelim listeye

lisbeth93 .!.:

iyi aksamlar hepinize

menum

Sabah
10 zeytin beyaz peynir domates salatalik roka ceviz (sozde omlet yaptim yemeyi unuttum temizlige girisicem diye acele etmekten)

ara 1 kare bitter cikolata

ogle
1 yesil elma 1 avuc kiraz 1 cay bardagi kefir 3 hurma

aksam
haslanmis kirmizi et boll salata 1 bardak ayran

su 2.5 lt ye yakin spor pek yok bugun 40 dk ya yakin yurudum onun disinda baya temizlik ve market alisverisi yaptim
gucum yeterse su 11 dk lik tiffany rothe videosunu yapabilirim ama su an cok yorggunum

Genişletmek için tıkla...

meyvelerle kefir tüketmen süperrr tbrk ederim ama 3 hurma fazla kaçmış onu iptal edelim bızdıkım yada sabahları bir tane ye hurmanın g i si çok yüksek gün kurusu kayısı veya kuru erik yiyebilirsin sabahları 3 er adet tatlı krizini engeller cnm spor da yapabilmişsin akşama kadar yoruldun zaten tbrkler cnmm

Sindi564 .!.:

Bugünkü menüm
kahvaltı:
peynirli omlet
fındık
11 tane kiraz
11 tane üzüm
1 bisküvi


öğle:
1 meyveli yoğurt


Akşam:
1 kase dünden kalan fırında tavuk göğsü
1 kepçe etli nohut
1 meyveli yoğurt


sıvı:
su şimdilik 1 bucuk litre limonlu
3 bardak portakallı-zencefilli yeşilçay
1 bardak rezene çayı
1 actimel

spor:
2 mil leslie
10 dakika tiffany rothe (bugun zor yaptım o kadar acıyo yanlar ama yapabilirsem yapcam tekrar)
100 mekik
başka spor yapabilirsem yazcam ama inanılmaz uykum var ve inanılmaz spor yapasım var kızlar

Genişletmek için tıkla...

illaki kaçamağımızı yapmışız yine o bisküvi ne kuzummm ama kızamıyorum az olduğu için önceki kaçamaklarına nazaran gayet iyi sporunda süperr tbrkler cnmm

Sindi564 .!.:

Sanırsam o kırbacı ben yicem bu hafta Acayip bir iştah açılması var sanki kendimi frenlemeye çalışıyorum dua edin bana çabuk geçsin bu iştah


Ay banucum ne diyosun bizde yapalım mı akşam yemeğinde işe yararsa yapalım cnm

neyse ben menulerımı yazayım uyuya kalırsam banucum cezav verır

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin cnm
maşallah günde kaç yufka acıyorsunuz birde o kadar yufkayı napcaksınız hepsini Ramazan'da mı kullanacaksınız sadece
Senin karatay güme gitmesin sonra cnm[/QUOTE]

canım bunu bilmiyorum ama leylacım deneyip uygulamış ve sonuç güzel bence 1 hafta dene istersen bir de zerdeçal zencefil ve tarçın karışımı vardı yoğurtlu o da müthişti ama ben yapamadım

EYLÜL SILA .!.:

dunkı menum
sabah sucuklu yumurta peynır zeytın 2 dılım ekmek
öğlen 1tane tereyaglı sac yufkası(yufka acarken yedım)ayran
aksam 1kase corba yogurt 1tabak barbunya çilek

3bardak yesılçay
2bardak hıbıskus


bugunkı menum

sabah topkek :26:zeytın peynır
öğlen tereyaglı yufka ayran
aksam menemen 1dılım ekmek salata karpuz


2bardak yesılçay
1bardak hıbıskus
1bardak bıberıye

yufka actıgımız için tuhaf menulerım var farkındayım ama ınsallah cuma gunu sıkıntı olmaz gülşahcım yıne gecmesın benı busefer sıra bende

Genişletmek için tıkla...

yuflkaya birşey demiyorum öğlen yemişsin fakat akşamki meyveler ne kuzummm yufkanın sindirimi zordur yarın yeme ne olur cumaya gülşah seni geçer yoksa söylemesi benden

EYLÜL SILA .!.:

slm kızlar dun aksam ugrayamadım yorgunluktan ramazanlık yufka acıyıoruz annemlerle cook yorgunum
sabah 6.30da basladık aksam 6da bıttı ısımız ortalıgı toplamak falan 7yı buldu dunde aynı yufka actık yarında acıcaz bıtıcek ınsallah
bırazdan dunkı menumude yazayım bıara gecmıs yaparım ınsallah cook yorgunum

Genişletmek için tıkla...

neyse ben menulerımı yazayım uyuya kalırsam banucum cezav verır[/QUOTE]

maşallah Eylülüm mahalleyemi yapıyorsunuz bu kadar yufka :44::44: allah ağız tadıyla yemeyi nasip etsin inş ama sne fazla yeme cnmm ellerinize sağlık sahurda yufka tok tutar bende anneme yapıyorum minik sacımda çok seviyor patlıcan soğan dürünür anneannem biz küçükken yufkadan sonra yağlı yoğurtlu bezdirme yapardı bize onu getirdin aklıma şimdi güzelce dinlen cnmm

BilgeKi .!.:

Sabah 1 bardak süt ve peynirli tost
Öğlen taze fasulye 1 dilim çavdar
Akşam meyveli yoğurt ( arada 1 tane sade soda )

1-2 saat sonrada yürüyüşüme çıkıcam :)

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun cnmmm fakat gece mutlaka acıkırsın en azından sebze yemeği veya salata eklemelisin acıkırsan yatana kadar ayran içebilirsin bilgecimm

anneyim_mutluyum .!.:

Menum
Sabah tereyagli yumurta
1,5 dilim köy ekmegi
Keçi peyniri
Zeytin6 adet
Kaymak taze sütten
1 bardak süt
Öğle
Et kavurmasi
Yogurt

Ara 8-10 adet kiraz

Aksam 8 adet yaprak sarma
Yarim biber dolması
1 büyük bardak ayran

Simdide 1 bardak limonlu çay icecegimmm..açık olarak tabiki

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun perihancımmmm yarasın bebişimize

anneyim_mutluyum .!.:

Selam bebekler....

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

slm canımcımmm

Tekaskim .!.:

Ben kendi basima yaziyorumda ben birde aksam saat 9 gibi biraz yogurt icine 1 cay kasigi zeytinyagi maydonoz ve pul biber karisimi yiyorum faydasini goruyorum belki yardimci olur size anlaminda 3 ayda 25 kilo vermistim bu sekil karisimla simdide 2 bucuk hafta icinde 73.1 den 68.7 oldum nerdeyse 5 kilo tabi bundan sonra yavaslar galiba birde 3- bes gun sonra hasta olcam ins kilo almam..

Genişletmek için tıkla...

deneyelim leylacımmm maşallah iyi vermişsin yoğurt zaten başlıbaşına yağ yakıcı menülerden eksik etmemek lazımm ama ben pul biber yiyememki

Tekaskim .!.:

Biraz once hesapladim yagsiz vucut 49 kilo ki okadar istemem kadin dedigin azcik etli butlu olsun ama olmam gereken 56 tiymis yani ben en fazla 58 en az 55 olsam yeter aslinda... nasil olcak bende bilmiyorum ama hedefim 1 agustosa kadar 60 olmak ins...

Genişletmek için tıkla...

çok zayıf bende sevmemm aynı fikirdeyiz cnmmm

Tekaskim .!.:

Sabah 2 bardak su turkkahvesi
Oglen: 1 buyuk salata
Aksam 50 gram tavuk gogsu haslanmis ve buyuk salata... saat 15 gibi 10 tane kiraz gun boyu yarim litre ayran ve 1. Bucuk litre su 1 kahve 2si bi arada ve beyaz cay iciyorum simdi:)

Genişletmek için tıkla...

sabah sadece suyla olmaz leylacımmmm mutlaka yemelisin en azından bir yumurta avuç için kadar peynir 20 ye kadar zeytin salata hatta günkurusu kayısı ve erik yiyebilirsinn böyle yersen 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlanacak cnm benim yemeyerek olmuyor vucudun kıtlık moduna geçiyor cnmm

Tekaskim .!.:

Ok cnm yaparim :) ins 500 gramda olsa 1 kiloda olsa veririm...

Genişletmek için tıkla...

vereceğine inanıyorum bitanemmm 500 yazalım fazlası olursa süper olur

Sindi564 .!.:

selam cnm bende sizin topige bakcam menunu paylastin mi diye
sporu cogalttim bugun cnm sen sporu naptin

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

selamlar kizlarrr ben bugun kendimi astim sanirim yorgun yorgun kalktim 2 mil daha leslie yaptim tiffanyi yarisina kadar yaptim artik agri girdi yanlara dun cok zorladim sanirim yani bugun toplam sporum:


4 mil leslie dakika olarak: 60 dakika
15 dakika tiffany
100 mekik (dakikasini bilemicem)

iyi midir sizce sanki mekik az oldu gibi ama bakcam yatcamadan once 100 tane daha yapabilirim belki

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

bu arada suyum da 3 litre oldu en limonlusundan

Genişletmek için tıkla...

Bende uyudun sanmıştımmmm harikasın Sindimmmm hakikaten aştın kendini bravooooo yeter kuzum dinlen artık sporun muhteşemmm

Sweetdimple .!.:

slm meleklerimmmmmm önce bir slm vereyim sonra geçmişe dalayım abim ve arkadaşlarım sürpriz yaptı turkuaza gittik eğlendik geldik Ayçacım sen bilirsin keşke haftaiçine denk gelmeseydi müzik süperdiiii abim ve arkadaşlar çalıştığı için erken geldikk ama yine de muhteşemdiiii

Genişletmek için tıkla...

ohh ne guzel eglencede yapilmis sefan olsun cnm

Sindi564 .!.:

ohh ne guzel eglencede yapilmis sefan olsun cnm

Genişletmek için tıkla...

tşkler bitanemmmm

Sweetdimple .!.:

Bende uyudun sanmıştımmmm harikasın Sindimmmm hakikaten aştın kendini bravooooo yeter kuzum dinlen artık sporun muhteşemmm

Genişletmek için tıkla...

yok cnm ben istesemde uyuyamam simdi anca esim ise gittikten sonra yatabilirim malesef cunku tek basina uyanamiyo
bende bos bos oturcagima spor yapayim dedimtartida guzel seyler goremiyorum birde istah acilinca kendimi oyalamak istiyorum
az once dusumu aldim gectim nin karsina sizlere bakayim dedim

Pul biber yiyemessinde metebolizmayi guzel hizlandiriyo ve bu arada ben sabahlari kahvalti yapamiyorum benim cocugada disardan tatli ekmek turu biseyler aliyorum cocugu anaokuluna birakip hemen ise geciyorum zor oluyo... birde ben kahvalti yapamiyorum bilmiyorum ama alisiklik yok ama yarin nesfit fln yemeye calisirim sozzz:))

Kızlar ben yatıyorum artık geç bile kaldım yine kocaman öpüyorum sizlerii iyi gecelerr

Sindi564 .!.:

yok cnm ben istesemde uyuyamam simdi anca esim ise gittikten sonra yatabilirim malesef cunku tek basina uyanamiyo
bende bos bos oturcagima spor yapayim dedimtartida guzel seyler goremiyorum birde istah acilinca kendimi oyalamak istiyorum
az once dusumu aldim gectim nin karsina sizlere bakayim dedim

Genişletmek için tıkla...

en güzelini yapmışsın tatlımmmm şimdi sohbet zamanııı ama saat de uçmuşşş:26::26:

Tekaskim .!.:

Pul biber yiyemessinde metebolizmayi guzel hizlandiriyo ve bu arada ben sabahlari kahvalti yapamiyorum benim cocugada disardan tatli ekmek turu biseyler aliyorum cocugu anaokuluna birakip hemen ise geciyorum zor oluyo... birde ben kahvalti yapamiyorum bilmiyorum ama alisiklik yok ama yarin nesfit fln yemeye calisirim sozzz:))

Genişletmek için tıkla...

evet metabolizma hızlandırdığı için ilk zamanlar yemeye çalıştım ama yok bana göre değil tatlımm bence erken yatıp yarım saat önce kalkmaya çalış canım miniğinde sen de sağlıklı beslenmiş olursunuz tam gelişim çağında nesfit filan değil yumurtanı peynirini zeytinini salatanı ne olur yemeye çalışş
minik de kahvaltı kültürüne alışsın ben bunun sözünü istiyorummm senden:114:

Nilyyyaaannn .!.:

Kızlar ben yatıyorum artık geç bile kaldım yine kocaman öpüyorum sizlerii iyi gecelerr

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler tatlımmm tatlı rüyalarrrr

Tekaskim .!.:

Pul biber yiyemessinde metebolizmayi guzel hizlandiriyo ve bu arada ben sabahlari kahvalti yapamiyorum benim cocugada disardan tatli ekmek turu biseyler aliyorum cocugu anaokuluna birakip hemen ise geciyorum zor oluyo... birde ben kahvalti yapamiyorum bilmiyorum ama alisiklik yok ama yarin nesfit fln yemeye calisirim sozzz:))

Genişletmek için tıkla...

valla ne yalan soylim bende okula basladigimin ilk gununden beri kahvalti yapamiyodum sabah erken saatte benim babam da oyledir..annecim sabahin korunde kalkar eksiksiz hazirlardida oyle kalirdi sofra..midem bulanirdi ozellikle sabah sabah yumrta yiyip disari cikarsam afedersiniz hemen midem bulanir ve cikarmaya basliyodum ama okul bittikten sonra yine erken saatte yapamazdim illa saat 10 falan olcak ama simdi karataya basladim baslayali kahvaltiyi es gecmemeye calisiyorum elimden geldigince..aksam yemesemde olur ama kahvalti seni tum gune hazirlayan ogundur..tabi calistigin icin zor oluyordur ama insallah en yakin zamanda buna bir cozum bulabilirsin cnm mesela bugun oglum peynirli omlet yedi normalde bol bol sut icer ama peynir yogurt cok az tuketir bugun omletteki peynirleri o kadar sevdi ki anne biraz daha yumrta dedi
birde banucum cok hakli simdiden alistirmamiz gerek kahvaltilara simdiden nasil alistirirsak oyle gitcek..

Sweetdimple .!.:

366.etap​

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1159360 Eki Görüntüle 1159343



​

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD](anneyim - mutluyum)[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:125:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bilge[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]



Eki Görüntüle 1159348 ​

Genişletmek için tıkla...

eline saglik cnm bi sorum olacak
hamile kalanlar yarismaya katilamiyolar mi yani allah kismet ederde ikinciye hamile kalirsam ben aynen devam edicem insallah ta sporumu sadece yuruyus olarak yaparim mekik yapamam beslenme zaten karatay aklim takildi yani ben listeye girmeye devam etmek isterim