• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sanırsam o kırbacı ben yicem bu hafta :43:Acayip bir iştah açılması var sanki kendimi frenlemeye çalışıyorum dua edin bana çabuk geçsin bu iştah


Ay banucum ne diyosun bizde yapalım mı akşam yemeğinde işe yararsa yapalım cnm

neyse ben menulerımı yazayım uyuya kalırsam banucum cezav verır:27::27:
hoşgeldin cnm
maşallah günde kaç yufka acıyorsunuz birde o kadar yufkayı napcaksınız hepsini Ramazan'da mı kullanacaksınız sadece:52:
Senin karatay güme gitmesin sonra cnm:1:[/QUOTE]
aslında cook acmıyoruz canımya 10kg undan hamur yogurduk 1 gunde 0nu actık anneme 2.gun ablama ve bana toplam 12 kılo undan yoguruldu
bugunde abıme 5kılo undan hamur yogurup actık ama 2 yengem acıyo ablamla bende pişirıp acmalarına yardım edıyoruz yengemle bende fıtıkvar belımızde cook agrıyo yavas yavas ancak okadar acabıldık ama kendı ıhtıyacımızı görcek kadar yapıyoruz cook sukur sadece ramazanda bıtmez ama herzaman elımızın altında olması pratık oluyo kuru oldugundan bozulmuyo
Kolay gelsin eylul ins cabuk bitirirsiniz
sagol canım yarın bıtecek ınsallah
tamam canım paylaşacağım en kısa zamanda paşa böreğimi çekti canın seninnnn:20::20: o da neymişşş mis gibi salatalar varkennn:56: yarın başlıyoruz cnmmm bakalım çok merak ettim etkilerini




Perihancım sen bildirim yapıp izne ayrılacaksın tatlım hamilelik dolayısı ile izne ayrıldı yazacağız yine menü paylaşmaya devam et bence eriğimle sen birbirinize destek olursunuz:34::34::emir_bebek::emir_bebek:



oooo cezalar çokkk tamam cnm ekleyelim listeye :46::46:




meyvelerle kefir tüketmen süperrr tbrk ederim ama 3 hurma fazla kaçmış onu iptal edelim bızdıkım yada sabahları bir tane ye hurmanın g i si çok yüksek gün kurusu kayısı veya kuru erik yiyebilirsin sabahları 3 er adet tatlı krizini engeller cnm spor da yapabilmişsin akşama kadar yoruldun zaten tbrkler cnmm:nazar::46:



illaki kaçamağımızı yapmışız yine o bisküvi ne kuzummm ama kızamıyorum az olduğu için önceki kaçamaklarına nazaran gayet iyi:54: sporunda süperr tbrkler cnmm:46::46::46:


hoşgeldin cnm
maşallah günde kaç yufka acıyorsunuz birde o kadar yufkayı napcaksınız hepsini Ramazan'da mı kullanacaksınız sadece:52:
Senin karatay güme gitmesin sonra cnm:1:

canım bunu bilmiyorum ama leylacım deneyip uygulamış ve sonuç güzel bence 1 hafta dene istersen bir de zerdeçal zencefil ve tarçın karışımı vardı yoğurtlu o da müthişti ama ben yapamadım:25:




yuflkaya birşey demiyorum öğlen yemişsin fakat akşamki meyveler ne kuzummm:20::20: yufkanın sindirimi zordur yarın yeme ne olur cumaya gülşah seni geçer yoksa söylemesi benden :38:


neyse ben menulerımı yazayım uyuya kalırsam banucum cezav verır:27::27:[/QUOTE]

maşallah Eylülüm mahalleyemi yapıyorsunuz bu kadar yufka :44::44: allah ağız tadıyla yemeyi nasip etsin inş ama sne fazla yeme cnmm ellerinize sağlık sahurda yufka tok tutar bende anneme yapıyorum minik sacımda çok seviyor patlıcan soğan dürünür anneannem biz küçükken yufkadan sonra yağlı yoğurtlu bezdirme yapardı bize onu getirdin aklıma şimdi:56: güzelce dinlen cnmm



afiyetolsun cnmmm fakat gece mutlaka acıkırsın en azından sebze yemeği veya salata eklemelisin acıkırsan yatana kadar ayran içebilirsin bilgecimm




afiyetolsun perihancımmmm:nazar: yarasın bebişimize:emir_bebek::nazar:



slm canımcımmm:38:



deneyelim leylacımmm maşallah iyi vermişsin yoğurt zaten başlıbaşına yağ yakıcı menülerden eksik etmemek lazımm ama ben pul biber yiyememki:25::25:



çok zayıf bende sevmemm aynı fikirdeyiz cnmmm:34:



sabah sadece suyla olmaz leylacımmmm mutlaka yemelisin en azından bir yumurta avuç için kadar peynir 20 ye kadar zeytin salata hatta günkurusu kayısı ve erik yiyebilirsinn böyle yersen 5 km koşmuş gibi metabolizman hızlanacak cnm benim yemeyerek olmuyor vucudun kıtlık moduna geçiyor cnmm



vereceğine inanıyorum bitanemmm 500 yazalım fazlası olursa süper olur:21::21:[/QUOTE]
yook canım mahalleye degıl aıleye anneme abımlere ablama bana aslında az az actık ama yarında acınca bıtcek ınsallah ramazanda ıyı oluyo took tutuyo hergece olmasada arada yaparım kendıme.benım esımde sseker ve hipoglisemı var 4 senedır oruc tutamıyo ben yalnız kalkıyorum sahura kendım ıcın az bısey yufka yapıyorum pratık oluyo
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:1::1: yoktum buugun kizlarr..
esim oglen aradi hazirlan dedi (gece ise gitmeyecegi iicin) aksam yemegini disarda yiyelim bende ok dedim ama aklimda baska birsey vardi...
sonra geldi ustunu degistirdi askim yemegim var zaten gel biz utu masasi almaya gidelim dedim o da ok dedi...
utu masasi bakmaya giderken L koltuk aldik:52::52:
aslinda hic benim aklimda olmayan bir renk ama indirimde oldugu icin almak zorunda kaldim..ama sonra ona uyan tv unitesi yanina dolap falan alcaz cok guzel olcak insallah.. koltuk takimi gri renkte..ben evi pembis pembis yapcam diyodum ama boyle oldu simdilik..zaten benim koltukta L idi ama bayaa eskidi birde deriydi derisi falan yirtildi cocuktan sonra malum:9:fotosunu da eklerim sonra koltugun..
zaten hemen ona uyumlu tv uniteside gordum bakalim birkac ay sonra aliriz belki..
allahtan bugun cok kaynatmamissiniiz kizlar..hemen bitti gecmis:9:

gule gule kullan koltuklarını ınsalllah grı cook guzelbır renk benceb ben severım
 
menum
sabah zeytın peynır 2 haslanmıs yumurta
öğlen kozlenmıs patlıcan kavurması yogurt taze fasulye
ara 15 tane yaban mersını kurusu
aksam yogurt salata 1tane fırında tabvuk baget patateslı yemektı ama patatesını yemedım:34:
4 lıtre su
3 bardak yesılçay
1bardak bıberıye
1bardak hıbıskus
1saat yuruyus
 
Günaydınnnn meleklerimmmm güzel bir gün olsun hepimiz içinnnn haydiiii kalkın bakimmmm:21::21::21:

menum
sabah zeytın peynır 2 haslanmıs yumurta
öğlen kozlenmıs patlıcan kavurması yogurt taze fasulye
ara 15 tane yaban mersını kurusu
aksam yogurt salata 1tane fırında tabvuk baget patateslı yemektı ama patatesını yemedım:34:
4 lıtre su
3 bardak yesılçay
1bardak bıberıye
1bardak hıbıskus
1saat yuruyus

:53: yufka yememişsnnn:46::46::46: tşkler cnmmmm menün harikaa:54:
aslında cook acmıyoruz canımya 10kg undan hamur yogurduk 1 gunde 0nu actık anneme 2.gun ablama ve bana toplam 12 kılo undan yoguruldu
bugunde abıme 5kılo undan hamur yogurup actık ama 2 yengem acıyo ablamla bende pişirıp acmalarına yardım edıyoruz yengemle bende fıtıkvar belımızde cook agrıyo yavas yavas ancak okadar acabıldık ama kendı ıhtıyacımızı görcek kadar yapıyoruz cook sukur sadece ramazanda bıtmez ama herzaman elımızın altında olması pratık oluyo kuru oldugundan bozulmuyo

sagol canım yarın bıtecek ınsallah



yook canım mahalleye degıl aıleye anneme abımlere ablama bana aslında az az actık ama yarında acınca bıtcek ınsallah ramazanda ıyı oluyo took tutuyo hergece olmasada arada yaparım kendıme.benım esımde sseker ve hipoglisemı var 4 senedır oruc tutamıyo ben yalnız kalkıyorum sahura kendım ıcın az bısey yufka yapıyorum pratık oluyo


gule gule kullan koltuklarını ınsalllah grı cook guzelbır renk benceb ben severım

bıtıremedım banucum malesef aslında bugun son dedık ama annem bıraz daha onlara acmamızı teklıf ettı hayır dıyemedık yarın sabah 6 da sonkez yıne yufka accaz ınsallah.bugun yengeme actık az yogurmus hamuru bılerek 3 te bıttı ısımız.eve geldım yemek yaptım ıslerımı toparladım 6da 1 saat yuruyuse cıktım 2 gundur yuruyemedım dıye dert edıyodum yorgundum ama yurudum vallahı:52:esım 8de geldı yemek yedı sonra tutturdu bıarkadas caya cagırmıstı ona gıdelım dıye yorgunum dedım ama ısrar ettı dıye gıttık 11.30da geldık cocukları uyutana kadar bu saat oldu herkes kacmıs:52::52:daha gecmıs yapmadım selam verıyımd derken bana yazdıgın mesajı gördum hemen sana cevap yazdım


:52::52::52:bugunkı menumun karsılıgına bayıldım nerden aklına gelıyo:34::52:

allah ağız tadıyla yemeyi nasip etsin hepinize cnmmm ellerinize sağlıkkk ama yoruldunuz kaç gündür imece usulü herkese yapmak çok güzelll

bizim memlekette de yapılır kışlık ramazanlık bereketli olur arad bende anneme minik sacımda yapıyorummm dün yürüyüşe de çıkmışsın:46::46::46:

beğenmene sevindim cnmmm:9::9:
 
Herkese Günaydın 😊😊😊 denenme surecindeyim galiba aranıza yeni katıldım ve inanin ki çok mutluyum 😊😊 bu sefer olacak çok inanıyorum.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Herkese Günaydın ������ denenme surecindeyim galiba aranıza yeni katıldım ve inanin ki çok mutluyum ���� bu sefer olacak çok inanıyorum.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Günaydınnn canım hoşgeldin aramızaa:16::16::16: evet 2 haftalık deneme süremiz var bitanemm katılımın yeterli olursa ilk haftada listeye girebilirsinn

elbette olacak cnmmm buraya gelerek ilk adımı attın bile :21::21: ilk sayfadaki kurallarımızı okuyup kabul edersen zayıflama yolculuğunda hep birlikte

olacağız inş:32::32: şu anki kilonu ve hedef kilonu kayıtlar için yazmalısın cnmm şu an 80 kilosun ve hedefin 68 sanırım
 
Son düzenleme:
Herkese Günaydın 😊😊😊 denenme surecindeyim galiba aranıza yeni katıldım ve inanin ki çok mutluyum 😊😊 bu sefer olacak çok inanıyorum.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Hosgeldin canim. Ben ayca.


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
merhabalar sevgili takim:3:
size bir sey sorucam sekersiz kahve (filter kahve su 2 si birarada falanlar degil) kotu mu sizce diyet doneminde
bu arada bugun yine kan tahllillerim var benim gunde 2 kere kullandigim bi ilacim var kan degerlerim dusuk diye doktor bugun bakicak umarim yine kullanmam gerekmez hem oruc tutamiyorum hem aciktiriyorlar beni :50:
hadi aksama gorusuruz
 
merhabalar sevgili takim:3:
size bir sey sorucam sekersiz kahve (filter kahve su 2 si birarada falanlar degil) kotu mu sizce diyet doneminde
bu arada bugun yine kan tahllillerim var benim gunde 2 kere kullandigim bi ilacim var kan degerlerim dusuk diye doktor bugun bakicak umarim yine kullanmam gerekmez hem oruc tutamiyorum hem aciktiriyorlar beni :50:
hadi aksama gorusuruz
şekersiz ve kremasızsa kötü degildir canım bizlerde içiyoruz (içiyordum:1:)

günaydın fıstıklar nasılsınız :16:
 
şekersiz ve kremasızsa kötü degildir canım bizlerde içiyoruz (içiyordum:1:)

günaydın fıstıklar nasılsınız :16:

Tünaydınnn şirinemmm benim fıstıklar firarda:59::59:

Gunaydin kizlar nasilsiniz bakalim ?

Tünaydın leylacımmm iyiyiz tatlım şükür sen:38:

merhabalar sevgili takim:3:
size bir sey sorucam sekersiz kahve (filter kahve su 2 si birarada falanlar degil) kotu mu sizce diyet doneminde
bu arada bugun yine kan tahllillerim var benim gunde 2 kere kullandigim bi ilacim var kan degerlerim dusuk diye doktor bugun bakicak umarim yine kullanmam gerekmez hem oruc tutamiyorum hem aciktiriyorlar beni :50:
hadi aksama gorusuruz

merhaba bızdıkımmm bizlerde içiyoruz cnmmm sen de içebilirsin istersen biraz da süt ekleyebilirisn:29: inş sonuçların iyi çıkar cnmmm:38:
 
$1508985_435363149929549_390872656_n.webp $bmodk06_nasil_zayiflanir_ender_sarac_1.webp

yarın tartı günü hepiniz spordamısınız bakimmmm:8:
 
Günaydınnn canım hoşgeldin aramızaa:16::16::16: evet 2 haftalık deneme süremiz var bitanemm katılımın yeterli olursa ilk haftada listeye girebilirsinn

elbette olacak cnmmm buraya gelerek ilk adımı attın bile :21::21: ilk sayfadaki kurallarımızı okuyup kabul edersen zayıflama yolculuğunda hep birlikte

olacağız inş:32::32: şu anki kilonu ve hedef kilonu kayıtlar için yazmalısın cnmm şu an 80 kilosun ve hedefin 68 sanırım

Tekrardan hoşbuldum sevgili kaptanım mesajların bana doğru pozitif enerji gondermekte😊😊 kuralları okudum. Kilo mu nereye yazacağım tam anlamadım suan 80 kg ve hedefim 68



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Tekrardan hoşbuldum sevgili kaptanım mesajların bana doğru pozitif enerji gondermekte😊😊 kuralları okudum. Kilo mu nereye yazacağım tam anlamadım suan 80 kg ve hedefim 68



Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

buna çok sevindimmm cnmmm:29: takımımızdaki tüm üyeler pozitif enerji doludur zamanla müdavimi olacaksın 3, takımda kardeş takımımızdır tatlım ben 3, takımdan mezun oldum :21::21: bizimkiler bugün firarda yalnızz:4::4::4:

uyguladığın herhangi bir diyet varmı canımm ben kaydettim bitanemmm listeye girdiğin zaman gerekliydi
 
kizlar merhabalar bugunde cok burada olamicam..ev isi bitirmeye calisiyorum sonra esimle disari cikcaz yine:1:
dün tatili vardi bugunde aksam caliscak o yuzden diger magazaya da bakmaya gitcez dua edin de dolap isi ve haliyi da halledebilelim bugun allahim nolur olsun:16::16:
 
kizlar merhabalar bugunde cok burada olamicam..ev isi bitirmeye calisiyorum sonra esimle disari cikcaz yine:1:
dün tatili vardi bugunde aksam caliscak o yuzden diger magazaya da bakmaya gitcez dua edin de dolap isi ve haliyi da halledebilelim bugun allahim nolur olsun:16::16:

Merhaba kuzummm allah denk getirsinnn inşşş gönlüne göre halı ve ünite denk gelirrr hadi rastgele:54::54:
 
Back
X