Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Sweetdimple .!.:

ne özürü bitanemmm sakın böyle düşünme sonuç olarak bizde evedekilere sofra hazırlıyoruz cnm benimm



Özgecimmm ne oldu senin güzelim kahvaltılarına bu kellogs mellogs anlamam ben

yooo bence hiç de çok yemöemişsin cnmmm afiyetolsun ama saat daha 5 akşama kadar çok var en azından salata veya yoğurt ye bitanemm acıkırsın
​

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

kuzummm 1 saat 10 dk da ne yapıyorsun bu kadarki o kahvaltı sağlıklı bir şekilde yapılacak ben anlamam yumurta 5 dk da haşlanır zaten 5 dk da sofrayı hazırlasan 15 dk sürer kahvaltı yapman​

Genişletmek için tıkla...

lisbeth93 .!.:

anca hazirlanabiliyorum
hani suslendigimden falan degil makyaj zaten yapmiyorum cogu zaman sacimi bile tarayamadan cikiyorum ama iste o kadar az uyuyunca o kadar uyusuk oluyorum ki normalde okulda sabahlari kahvalti olur ama yaz okulu diye o da yok
yarin yapmaya calisicam kahvalti

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kizlar. deli oldum ya netim gitti var gorunuyo giriyom girilmiyo cildirdim. ben iki gundur menu yazmadim demi
dun:
sabah : bir kase yogurt bir muz uc ceviz
ogleden sonra bir avuc antep fistigi
aksam: haslanmis tavuk domates corbasi pirinc pilavi salata
bol su 15 dk yuruyus
bugun
sabah: az sahanda yumurta bir parca peynir az pide bol tereyag:)))
aksam: iskenderimsi bir yemek salata bir kac kasik mercimek corbasi
tabi bol su spor yok

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

bugun sabah oglusum sagolsun cay dolduracam fiye ugradirken butun demligi haliya doktu allahtan cay soguktu ona bise olmadi da hali sizlere omur gibi gorunuyor. adpirinlede yikadim olmadi ace doktum ama leke gecmedi. mecbur artik masanin altina getirecem o kismi. cok yoruldum ya. birde elektirikli supurgemi insaata goturduler bu kadin ne yapar demediler evim berbat. esime diyorum bende nasil etsemde su makineyi yenilesem diyofum firsat ayagima geldi:))) saka bir yana bise olmasin makineme yaaa simdi talas tozu falan cektirecekler motorunu yiyecekler

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Merabalarr ben hala bu haftaki hedefimi yazmamışım
Yalnız listede 57 yazıyor ben 57,5 um. Bu haftaki hedef ise 57. Yavaş yavaş gidiyor

Dün menümü yazamamıştım özür dilerim

Sahur:
1 yumurtadan tereyağda yumurta
Az fasulye
Domates salatalık peynir zeytin
Kavun

İftar
2 kaşık pilav
Bezelye
Yoğurt
Kanat

İftardan 3 saat sonra aradada soda içtim

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

aman boylede kendimi manyak gibi hissettim:)) anladilan ya ramazan kosusturmasi icindesiniz ya da uyku haline girdiniz:)))

Genişletmek için tıkla...

haha ne güldüm ya evet uyku halindeyim şu an ben

Sweetdimple .!.:

Slm meleklerimmmm nasılsınız benim resmen şarjım bitti sabhatan beri bir orası bir burası İzmir kazan ben kepçe fink atıyorummm sonunda bitirdim tüm işleri şükür

​

Genişletmek için tıkla...

selam kaptan iyi yapmışsın hareket iyidir

lisbeth93 .!.:

ben bugunluk yeme isini kapattim menumu yaziyim ki daha bir sey yemiyim

Sabah 6.30
1 er avuc musli ve kellogs karisimi yagsiz sutle

oglen 12.30
1 yumurtadan sucuklu menemen 1 firin mucver 1 yk cerkez tavugu yogurt 1 bardak maden suyu

ara 15
1 bardak sut 5 kiraz yarim seftali 2 kayisi

su yatana kadar 3 lt 2 bardak yesilcay 1.5 su bardagi kiraz sapi

spor 50 mekik cektim biraz 21 civari da leslie 4 mile yapmayi planliyorum

bugun yine sanki cok yedim :26::44:

Genişletmek için tıkla...

lisbeth93 .!.:

ayyyy oruc tutanlariniz varsa cok ozur dilerim hic gelmedi aklima

hos iftara kadar giren olmaz heralde ama yine de ozur dilerim benim yuzunden acliginizi susuzlugunuzu hissetmesinizdir umarim kusura bakmayin gercekten

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım ne özrü ya olsun bizde akşam yicez

Sweetdimple .!.:

kolay gelsin bızdıkım allah zihin açıklığı versinnn



almakla çok iyi yapmışsın bitanemmm kafandaki tüm soruların cevabını bulacaksınnn




Hoşgeldin Fatmacımmmm uyan artık kuzummmmm uyku halini terket evet cnm hareket iyi de trafik berbattt sıcakta çekilmiyor​

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldumm

bi pide almaya gittim geldim hem hareket oldu hem de uykum açıldı

Sweetdimple .!.:

367.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1167230 Eki Görüntüle 1167231

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Perihan izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]
[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:18:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Bilge[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Cardialgia[/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]shadowshows[/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD]:103:[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sena sevval[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​

Eki Görüntüle 1167229


Evettttt bu haftamızın listesini de bitirdik meleklerimmmm menülerinizi düzenli paylaştğınız için hepinize tşk ederimm
Cardialgia sanırım iyileşemedin cnmmm sahadowshows çalıştığın için ve bebişin olduğu için giremediğini düşünüyorumm
Bilgecik umarım iyisindir en son 20 sinde kk ya girmişsin cnmm inan çok merak ettim :26:
Feridecimm kpss sonrası menüleri düzenli bekliyorum bebişimmm
evettt gelsin yeni tablomuzzzz​

Genişletmek için tıkla...

kaptan o güzel ve motive edici yorumların için bizde sana teşekkür ederiz

miss_wong .!.:

kaptan o güzel ve motive edici yorumların için bizde sana teşekkür ederiz

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

hoşbuldumm

bi pide almaya gittim geldim hem hareket oldu hem de uykum açıldı

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

rica ederim bitanemmmm



ohhh ne güzel yapmışsınnn şimdi sofra hazırlama vs derken vakit geçer bizim daha 1 saat 45 dk var

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

bizimde 1 saat 36 dk var sen izmir de mi otruyorsun kaptan?

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Evet bitanemm İzmirdeyim ben

Genişletmek için tıkla...

Allah kolaylık versin bu sıcakta daha zordur senin için

miss_wong .!.:

Allah kolaylık versin bu sıcakta daha zordur senin için

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

Tşkler bitanemmm Allh sabrını veriyor ne garip değilmi normalde biraz susasak hemen saldırırız nefis terbiyesi için çok güzel oruç bence

Genişletmek için tıkla...