Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

lisbeth93 .!.:

nasilsiniz guzeller

simdi menumu yazip cikiyim aksam yine gelicem

Sabah 10.30
1 muz yarim cb ceviz findik karsimi peynir domates salatalik roka 7 zeytin 2 bardak limonlu cay

ara
sutlu kahve

aksam 17.30
1 izgara balik salata

su 3 lt yatana kadar 3 bardak yesilcay 1 bardak da kiraz sapi bunlari yatana kadar icicem belki bir de sade filtre kahve icerim uykum acilsin diye
spor yok ders calisiyorum ama en azindan 50 mekik cekmeye calisicam

haydiyin ben simdilik kactim

Genişletmek için tıkla...

selam canımm
afiyet olsun menünü çok beğendim spor da lazım ama

merinetya .!.:

Herkese hayırlı aksamlar 😊😊😊
Geçmişe bakmadan hemen selam vereyim dedim. Bugün memleketimi gezdim pek bi özlemişim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

sanada hayırlı akşamlar canımm

nerelisin canım :)

senasevval .!.:

Sahur:
1,5 tereyağda yumurta(yarısını ablam yedi)
Ceviz
Domates salatalık peynir
Pide

İftarda misafirlerimiz vardı oruç açtırdık.
1 kase tarhana çorbası
Az taze fasulye
Fırında tavuk
Bir de etli mantı
Kemal paşa tatlısı yapmıştık üstünede sade dondurma verdik kaselerde. O sade dondurmadan 1 top yemişimdir.

Hedefimi 56,5 ta tutmak istiyorum ama veremiyeceğim diye çok korkuyorum. 2 senedir hep 57iydim ne 1 kilo az ne 1 kilo fazla. Ameliyat olduktan sonra eve geldim 59 gördüm kendimi ondan sonra değişti bir tek. 56 ıyı görmeyi o kadar çok istiyorum kii

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım menün güzel bence ama spor yok mu?

inş göreceksin canım

miss_wong .!.:

afiyet olsun canım menün güzel bence ama spor yok mu?

inş göreceksin canım

Genişletmek için tıkla...

spor yok canım misafirler hala var bulaşık falan yıkayınca anca oldu saat. İnş göreceğiz hepimiz canım

miss_wong .!.:

selam canımm
afiyet olsun menünü çok beğendim spor da lazım ama



sanada hayırlı akşamlar canımm

nerelisin canım :)



afiyet olsun canım menün güzel bence ama spor yok mu?

inş göreceksin canım

Genişletmek için tıkla...

Canim ben Aksaray liyim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Menümu yaziyorum:
Kahvalti:
2 yumurta
7 zeytin
3 ceviz 5 fındık
4 ince dilim peynir
Domates
Salatalık
3 dilim muz


Ara
1 kupa tarçınlı süt
1 ceviz

Aksam:
1 kase tavuk çorbası
5 küçük çöp sis tavuk göğüs
Bol salata
Semiz otu
1 çay bardağı reyhan şerbeti


1 top dondurma
5 taze fındık şu dışı yeşil yeşil olanlardan

Suyu 3 lt yaptım
Spor yok ama bolca yürüdüm 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

senasevval .!.:

spor yok canım misafirler hala var bulaşık falan yıkayınca anca oldu saat. İnş göreceğiz hepimiz canım

Genişletmek için tıkla...

anladım canım ah şu misafirler

merinetya .!.:

Canim ben Aksaray liyim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

anladım canım güzelmiş soralar daha sıcakmı nasıl :)

merinetya .!.:

Menümu yaziyorum:
Kahvalti:
2 yumurta
7 zeytin
3 ceviz 5 fındık
4 ince dilim peynir
Domates
Salatalık
3 dilim muz


Ara
1 kupa tarçınlı süt
1 ceviz

Aksam:
1 kase tavuk çorbası
5 küçük çöp sis tavuk göğüs
Bol salata
Semiz otu
1 çay bardağı reyhan şerbeti


1 top dondurma
5 taze fındık şu dışı yeşil yeşil olanlardan

Suyu 3 lt yaptım
Spor yok ama bolca yürüdüm 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım

taze fındığa bayılırım bendee

merinetya .!.:

Herkese hayırlı aksamlar 😊😊😊
Geçmişe bakmadan hemen selam vereyim dedim. Bugün memleketimi gezdim pek bi özlemişim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ohh ne güZel keyfini çıkar cnm

miss_wong .!.:

selam canımm
afiyet olsun menünü çok beğendim spor da lazım ama



sanada hayırlı akşamlar canımm

nerelisin canım :)



afiyet olsun canım menün güzel bence ama spor yok mu?

inş göreceksin canım

Genişletmek için tıkla...

Aynı soruyu bende soracaktım :)

Aa şoklardayım bugun pek kimse uğramamış :)
neyse dünkü menümü yazayım hemen :)
kahvaltı:
1 muz
2 kaşık içli köftenin kıyma harcı

Öğle:
1 bardak süt

akşam:
1 parça tavuk burger tavada ızgara
1 içi peynirli fırında patates

Kızlar ben şimdi dünkü sahurum ile bugünkü iftarımı yazmam gerek dimi
sonra yarına da bugünkü sahur ile yarınki iftar
eğer öyleyse bugünkü iftarımla dünkü sahurunu yazayım :)


sahur:
2 tane tavada ızgara tavuk sosis ( beyaz olanlardan )
3 kaşık yoğurt
avuç içi kadar pideye tereyağ




iftar:
1 kase çorba
1 tabak bamya içine 3 kaşık pilav
2 kayısı
1 şekerpare
Su şimdilik 1 bucuk
spor: bol bol ev temizliği oldu :)

Slm meleklerimmm bugün sabhtan annemi teyzeme bıraktımm öğleden sonra ünv arkadaşımla buluştuk klima aldık ekndisine evi çok sıcak şarrttı sonra birlikte teyzeme gittik iftarımızı yaptıkk ve hep birlikte eve döndükkk arkadaşım haftasonları bizde kaldığı için pek giremiyorumm şimdi 10 dk müsade ettii hemen attım kendimi

Sindi564 .!.:

Kızlar ben şimdi dünkü sahurum ile bugünkü iftarımı yazmam gerek dimi
sonra yarına da bugünkü sahur ile yarınki iftar
eğer öyleyse bugünkü iftarımla dünkü sahurunu yazayım :)


sahur:
2 tane tavada ızgara tavuk sosis ( beyaz olanlardan )
3 kaşık yoğurt
avuç içi kadar pideye tereyağ




iftar:
1 kase çorba
1 tabak bamya içine 3 kaşık pilav
2 kayısı
1 şekerpare
Su şimdilik 1 bucuk
spor: bol bol ev temizliği oldu :)

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun cnmcımmm şekerpare kararında yenmişş koltuklar geldi sanırım dimiii hadi gözün aydın cnmm güle güle iyi gğnlerde kullan inş

Sindi564 .!.:

Aa şoklardayım bugun pek kimse uğramamış :)
neyse dünkü menümü yazayım hemen :)
kahvaltı:
1 muz
2 kaşık içli köftenin kıyma harcı

Öğle:
1 bardak süt

akşam:
1 parça tavuk burger tavada ızgara
1 içi peynirli fırında patates

Genişletmek için tıkla...

evet bendde şoklardayımmm kızlar ce deyip kaçmış hep bu arada gülay perihan ve feride sınavlarınız nasıl geçti güzellerrr aklım hep sizdeydiii7sabah sua ettim sizin için inş güzel geçmiştir

gelelimmm menüneee afiyetolsun bitanemmm inş bugün alışverişe gidebilmişsinizdir:26::26: eski menülerini özledim ben

merinetya .!.:

Menümu yaziyorum:
Kahvalti:
2 yumurta
7 zeytin
3 ceviz 5 fındık
4 ince dilim peynir
Domates
Salatalık
3 dilim muz


Ara
1 kupa tarçınlı süt
1 ceviz

Aksam:
1 kase tavuk çorbası
5 küçük çöp sis tavuk göğüs
Bol salata
Semiz otu
1 çay bardağı reyhan şerbeti


1 top dondurma
5 taze fındık şu dışı yeşil yeşil olanlardan

Suyu 3 lt yaptım
Spor yok ama bolca yürüdüm 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun Aytencimmm reyhan şerbeti nasıl oluyorkiii meyan kökünden sonra bunudamı yapsak gerçi hala kökü bulamadım

saksıda reyhanımda var dondruma kararında oh süperr reglin geçmediği için spor yapamazsın tabikii

senasevval .!.:

spor yok canım misafirler hala var bulaşık falan yıkayınca anca oldu saat. İnş göreceğiz hepimiz canım

Genişletmek için tıkla...

evet cnmm hiç sohbete vakit kalmıyorkii iftar yapılıyor ardından çay hoppp herkes dağılıyor

miss_wong .!.:

selaam iyi akşamlar herkesee

geçmişe gitmeden menümü yazayım :)

Sahur
1 yumurta, az pide tereyağlı,salata,zeytin

İftar
Domatesli köfte 6-7 tane, salata,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş
sıvı:3 lt den fazla su,yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

maşallah 1 saat iyi yürümüşsün cnmmm menüde süperr

senasevval .!.:

Sahur:
1,5 tereyağda yumurta(yarısını ablam yedi)
Ceviz
Domates salatalık peynir
Pide

İftarda misafirlerimiz vardı oruç açtırdık.
1 kase tarhana çorbası
Az taze fasulye
Fırında tavuk
Bir de etli mantı
Kemal paşa tatlısı yapmıştık üstünede sade dondurma verdik kaselerde. O sade dondurmadan 1 top yemişimdir.

Hedefimi 56,5 ta tutmak istiyorum ama veremiyeceğim diye çok korkuyorum. 2 senedir hep 57iydim ne 1 kilo az ne 1 kilo fazla. Ameliyat olduktan sonra eve geldim 59 gördüm kendimi ondan sonra değişti bir tek. 56 ıyı görmeyi o kadar çok istiyorum kii

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun bızdık ablan da hep senin menülerine göz dikiyor dün de sütünü içmiştimenün güzell anladığım kadarıyla kemalpaşa yemeyip üstünden dondurma aşırmışsın değilmi afiyetolsun cnmm kararında bitanemmm ramazan dolayısı ile sporlarımız aksıyor o yüzden spğorsuz vermemiz zor ama mutlaka vereceksinnn

merinetya .!.:

Benim bu hafta hedefim 77 görmek olsun çünkü regl olduğum için vücudumun nasıl tepki vereceğini kestiremiyorum

Genişletmek için tıkla...

tamam cnmmm

merinetya .!.:

Herkese hayırlı aksamlar 😊😊😊
Geçmişe bakmadan hemen selam vereyim dedim. Bugün memleketimi gezdim pek bi özlemişim 😊😊😊

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

aleyküm selam cnmmm oh gitmişken gez tabiiii aksaraylıymışsın benim ünv den hem ev hem sınıf arkadaşım şu an yanımda oda ortaköylüü selam söylüyor hemşosuna

lisbeth93 .!.:

nasilsiniz guzeller

simdi menumu yazip cikiyim aksam yine gelicem

Sabah 10.30
1 muz yarim cb ceviz findik karsimi peynir domates salatalik roka 7 zeytin 2 bardak limonlu cay

ara
sutlu kahve

aksam 17.30
1 izgara balik salata

su 3 lt yatana kadar 3 bardak yesilcay 1 bardak da kiraz sapi bunlari yatana kadar icicem belki bir de sade filtre kahve icerim uykum acilsin diye
spor yok ders calisiyorum ama en azindan 50 mekik cekmeye calisicam

haydiyin ben simdilik kactim

Genişletmek için tıkla...

menün süper bızdıkımmmm bir parça tahin helvası yiyebilirdin balıktan sonra allah zihin açıklığı versin bitanemmm

miss_wong .!.:

ay aynen öyle yapmışım şimdi görebiliyorummm herkesinkinede kendiminkinide



tebrikler o zaman takımımm



regl olma ihtimalim var ama inş hedefime ulaşabilirim



canım motive olman çok güzel enerji dolmuşsun baya

yanlız menün çok karbonhidratlı geldi bana bakalım kaptan ne diyecek :) aifyet olsun canım :)

Genişletmek için tıkla...

ihtimalli cümle yokkk elbette ulaşacaksınnn

Sindi564 .!.:

Evet cnm doktora gitmem gerek randevu alcam haftaya
ben bugun etli domatesli sulu bamya pilav yapcam cnm :) yanına da corba salata eşimle ben bamyayı cok severiz uzun zamandır yapmamıştım dün aldık :)

Ok cnm sonra değiştiririm ayrıca mesajları yayınlamadım bu gece sahurdayken yayınlarım ok dün eşimin anjiyo olması gerektiğini duydum şaşkındım biraz kusura bakma birde oğlum ben alışverişleri yerleştirirken almış bir acık cipsi tüm salona yaymış kırmış cipsleri kafayı yedim ne güzel her yer temizdi zaten 1-2 saat sonra koltukları getircek eşim şimdi temizlikle uğraşıyorum :)

cnm benim hedefi sen seçer misin??
daha iyi olur :))

Genişletmek için tıkla...

Sindimmm enişteye geçmiş olsun kuzum ama korkma skaın annem de iki ekz anjiyo oldu yarım saatte çıktı tıkalı damar varmı yokmu ona bakacaklar bitanemm sanırım tr ye gelemeyeceksin:26: bamyayı annem çok sever ben pek sevmem açıkçası yılda iki kez anca yerimm koruklu süper olur

önemli değil bitanemm ne zmaan müsait olursan yazarsın mesaj sayıolarını ben 80,89 tablosunu da yapmadımm:18::18:

nazar değimiştir sağlık olsunnn hem sana spor olmuş bakasana yaramaz alişşşş

neslihank4 .!.:

kızlar günaydın harika bi haftaya hazırım valla çok motiveyim.
dün akşam eğlence yaptık. sitedeki komşumun kocası asker olduğu için bitlise tayini çıkmıştı bu akşam gidiyor eşini çocuklarını bırakıp tabi arkadaşım çok üzgündü. bizde dün akşam bi veda partisi yaptık havuz başında süpriz tüm komşular iftardan sonra çay partisine bişiler getirdi müzikte açtık hem sohbet hem göbek atmaca çok eğlendik 1,5 da sahur yapıp yattı herkes. tabi tüm gece pistten inmedim sporuda böylece tamamlamış http://www.kadinlarkulubu.com/images/smilies/opuyorumnanaktan.gifoldum :) menumude yazayım bakalım kaptanım ne dicek
dünki menum 04/07/2014
sabah aç karna çörek otu 2 brd su
kah: 1 yumurta+peynir+zeytin+2dlm tam buğday ev ekmeği
ara: kuruüzüm,kuru dut yoğurt
öğle nohut yanında pirinç pilav
ara erik yoğurt
akşam etli nohut bulgur pilav
eğlencede 1 ince dilim kek+1 ince dilim cevizli çörek
spor 30dk yüzme+ partide bol dans :)

Genişletmek için tıkla...

afiyetolsun cnmmm nohutu dikkatli tüketmek gerekiyor bitanemm akaşm allahtan bulgur yemişsinnn o eğlencede yediklerin içinnn 45 dk yüzme ceza aralarda zaten meyveler çok o yzğden ekstra spor yapman lazım bebişimmm

neslihank4 .!.:

tüm arkadaşlık isteklerini kabul ettm canım bakabilirsin :)


menuler harika kızlar maşallah


wayyy ben hedefimi geçmişim :))



ben ekledim cnm 81,800 olsun bu sefer hedef

Genişletmek için tıkla...

elini korkak alıştırma bitanemmm hedef az değilmi

Sindi564 .!.:

iyi geceler kizlar kendime sahur hazirlarken size bi bakayim dedim tek basina tadi yok
esimde simdi ise gitti bugun tam morallendim derken esime doktor anjiyo olmasi gerek demis off yaa
allahim sen saglik sihhat ver yarabbim tum insanlara cok mu kotu bu anjiyo netten arastirdim da tehlikesi yok ama insan ister istemez stress oluveriyo iste hemde belki 30 temmuzdaymis guya ben o tarihte bayrama turkiyede olcaktim yaaa
ama esimin sagligi daha onemli tabiki her ne kadar beni sinir etsede allah onu benim ve oglumun basindan eksik etmesin amin

Genişletmek için tıkla...

Amin cnmmm allah başından eksik etmesin ama korkma sakın

Selam kelebekler. Çok uzun zamandır giremiyodum. Neler yaptınız bı geçmiş yapayım. Uzun zamandır işler çok ypgundu. Artık yine sık sık ugrarım dıye umud edıyorum.

Nilyyyaaannn .!.:

Selam kelebekler. Çok uzun zamandır giremiyodum. Neler yaptınız bı geçmiş yapayım. Uzun zamandır işler çok ypgundu. Artık yine sık sık ugrarım dıye umud edıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldinnn Ayçacımmm bende az önce geldimm şanslısın geçmiş fazla yok izmirdesin değilmi bitanemm ohhh işler azaladı demekkiii özledik seni bebişimm

Sindi564 .!.:

iyi geceler kizlar kendime sahur hazirlarken size bi bakayim dedim tek basina tadi yok
esimde simdi ise gitti bugun tam morallendim derken esime doktor anjiyo olmasi gerek demis off yaa
allahim sen saglik sihhat ver yarabbim tum insanlara cok mu kotu bu anjiyo netten arastirdim da tehlikesi yok ama insan ister istemez stress oluveriyo iste hemde belki 30 temmuzdaymis guya ben o tarihte bayrama turkiyede olcaktim yaaa
ama esimin sagligi daha onemli tabiki her ne kadar beni sinir etsede allah onu benim ve oglumun basindan eksik etmesin amin

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım ama Korkma Allahın ıznıyle bısı olmaz. Cok basıt bısı sende arastırmıssın netten zaten. İcini ferah tut canım sen

Sweetdimple .!.:

Hoşgeldinnn Ayçacımmm bende az önce geldimm şanslısın geçmiş fazla yok izmirdesin değilmi bitanemm ohhh işler azaladı demekkiii özledik seni bebişimm

Genişletmek için tıkla...

Hosbulduk banucum. Değilim malesef. Cuma gunu aksam istanbuldan yola cıktım. Bugun oglen tekrar ıstanbula uctum. İş yerindeyin hata şimdide. Projeyı hayata gecırıyoruz bgn. Iykı yokmus cok basımda catlıyor cok gerıye gıdemedım ama kendımı toplayınca daha cok gerıye gıdıp bakıcam.

Nilyyyaaannn .!.:

Çok geçmiş olsun canım ama Korkma Allahın ıznıyle bısı olmaz. Cok basıt bısı sende arastırmıssın netten zaten. İcini ferah tut canım sen



Hosbulduk banucum. Değilim malesef. Cuma gunu aksam istanbuldan yola cıktım. Bugun oglen tekrar ıstanbula uctum. İş yerindeyin hata şimdide. Projeyı hayata gecırıyoruz bgn. Iykı yokmus cok basımda catlıyor cok gerıye gıdemedım ama kendımı toplayınca daha cok gerıye gıdıp bakıcam.

Genişletmek için tıkla...

oyyy kuzummm saat 2 olduu bu nasıl bir çalışmadır dinlenmen lazım ama aman inş proje sorunsuz hayata geçerde rahatlarsınn

başının çatlaması normal bu kadar çalışmaya iyi dayanıyosun bitanemm

Sweetdimple .!.:

Slm meleklerimmm bugün sabhtan annemi teyzeme bıraktımm öğleden sonra ünv arkadaşımla buluştuk klima aldık ekndisine evi çok sıcak şarrttı sonra birlikte teyzeme gittik iftarımızı yaptıkk ve hep birlikte eve döndükkk arkadaşım haftasonları bizde kaldığı için pek giremiyorumm şimdi 10 dk müsade ettii hemen attım kendimi




afiyetolsun cnmcımmm şekerpare kararında yenmişş koltuklar geldi sanırım dimiii hadi gözün aydın cnmm güle güle iyi gğnlerde kullan inş



evet bendde şoklardayımmm kızlar ce deyip kaçmış hep bu arada gülay perihan ve feride sınavlarınız nasıl geçti güzellerrr aklım hep sizdeydiii7sabah sua ettim sizin için inş güzel geçmiştir

gelelimmm menüneee afiyetolsun bitanemmm inş bugün alışverişe gidebilmişsinizdir:26::26: eski menülerini özledim ben



afiyetolsun Aytencimmm reyhan şerbeti nasıl oluyorkiii meyan kökünden sonra bunudamı yapsak gerçi hala kökü bulamadım

saksıda reyhanımda var dondruma kararında oh süperr reglin geçmediği için spor yapamazsın tabikii



evet cnmm hiç sohbete vakit kalmıyorkii iftar yapılıyor ardından çay hoppp herkes dağılıyor



maşallah 1 saat iyi yürümüşsün cnmmm menüde süperr



afiyetolsun bızdık ablan da hep senin menülerine göz dikiyor dün de sütünü içmiştimenün güzell anladığım kadarıyla kemalpaşa yemeyip üstünden dondurma aşırmışsın değilmi afiyetolsun cnmm kararında bitanemmm ramazan dolayısı ile sporlarımız aksıyor o yüzden spğorsuz vermemiz zor ama mutlaka vereceksinnn




tamam cnmmm



aleyküm selam cnmmm oh gitmişken gez tabiiii aksaraylıymışsın benim ünv den hem ev hem sınıf arkadaşım şu an yanımda oda ortaköylüü selam söylüyor hemşosuna




menün süper bızdıkımmmm bir parça tahin helvası yiyebilirdin balıktan sonra allah zihin açıklığı versin bitanemmm



ihtimalli cümle yokkk elbette ulaşacaksınnn



Sindimmm enişteye geçmiş olsun kuzum ama korkma skaın annem de iki ekz anjiyo oldu yarım saatte çıktı tıkalı damar varmı yokmu ona bakacaklar bitanemm sanırım tr ye gelemeyeceksin:26: bamyayı annem çok sever ben pek sevmem açıkçası yılda iki kez anca yerimm koruklu süper olur

önemli değil bitanemm ne zmaan müsait olursan yazarsın mesaj sayıolarını ben 80,89 tablosunu da yapmadımm:18::18:

nazar değimiştir sağlık olsunnn hem sana spor olmuş bakasana yaramaz alişşşş





afiyetolsun cnmmm nohutu dikkatli tüketmek gerekiyor bitanemm akaşm allahtan bulgur yemişsinnn o eğlencede yediklerin içinnn 45 dk yüzme ceza aralarda zaten meyveler çok o yzğden ekstra spor yapman lazım bebişimmm



elini korkak alıştırma bitanemmm hedef az değilmi



Amin cnmmm allah başından eksik etmesin ama korkma sakın

Genişletmek için tıkla...

Ohh ne güzel arkadaşla sohbetin yeri/tadı ayrı güzeldir cnm
meyan kökü aktarlar da dolu cnm hayret nasıl bulamadın...
mısır çarşısı gibi bit çarşınız varsa oralarada bak cnm kesin vardır yani :)evet cnm koltuklar geldi ama sanki yeniden taşınmıştı. Gibi bişey oldu :) az temizlik daha kaldı o kadar o da oğlumun dağıttını toplamak :)
koruklu bamyayı bilmiyorum cnm netten bakarım :)
bakalım cnm inşallah güzel ve kolay geçer Ameliyat içim biraz daha rahat şimdi :)cok şükür :)
ay bamya sevilmez mi :) ben havuçlu pilav sevmem mesela :)

Nilyyyaaannn .!.:

Selam kelebekler. Çok uzun zamandır giremiyodum. Neler yaptınız bı geçmiş yapayım. Uzun zamandır işler çok ypgundu. Artık yine sık sık ugrarım dıye umud edıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Oooo hoşgeldin cnm özlettirdin kendini nasılsın iyi misin

Nilyyyaaannn .!.:

Çok geçmiş olsun canım ama Korkma Allahın ıznıyle bısı olmaz. Cok basıt bısı sende arastırmıssın netten zaten. İcini ferah tut canım sen



Hosbulduk banucum. Değilim malesef. Cuma gunu aksam istanbuldan yola cıktım. Bugun oglen tekrar ıstanbula uctum. İş yerindeyin hata şimdide. Projeyı hayata gecırıyoruz bgn. Iykı yokmus cok basımda catlıyor cok gerıye gıdemedım ama kendımı toplayınca daha cok gerıye gıdıp bakıcam.

Genişletmek için tıkla...

Cok sagol cnm evet daha iyiyim artık
sen gercekten göçmen kuşlar gibi bi irşadın bir burda
inşallah en yakın zamanda bi düzenin olur cnm

Sindi564 .!.:

Ohh ne güzel arkadaşla sohbetin yeri/tadı ayrı güzeldir cnm
meyan kökü aktarlar da dolu cnm hayret nasıl bulamadın...
mısır çarşısı gibi bit çarşınız varsa oralarada bak cnm kesin vardır yani :)evet cnm koltuklar geldi ama sanki yeniden taşınmıştı. Gibi bişey oldu :) az temizlik daha kaldı o kadar o da oğlumun dağıttını toplamak :)
koruklu bamyayı bilmiyorum cnm netten bakarım :)
bakalım cnm inşallah güzel ve kolay geçer Ameliyat içim biraz daha rahat şimdi :)cok şükür :)
ay bamya sevilmez mi :) ben havuçlu pilav sevmem mesela :)

Oooo hoşgeldin cnm özlettirdin kendini nasılsın iyi misin

Cok sagol cnm evet daha iyiyim artık
sen gercekten göçmen kuşlar gibi bi irşadın bir burda
inşallah en yakın zamanda bi düzenin olur cnm

Genişletmek için tıkla...

Bitanemmm aktarlarda var meyankökü ama minik odun parçası gibi olanı var asıl faydalısı böyle lif lif olurmuş ondan yok işte

bayram geliyor bitanem bayram temizliği yapmış oldun işte bamyaya limon sıkarız ya limon yerine olmamış üzüm yani koruk suyu koyarız biz cnmm yok ben sevmemm fazla

Sweetdimple .!.:

*** 6. TAKIM 368. ETAP *** ETAP 7.Sİ

ayyuzlum0211 ( 83,9/82,7 /1,2 / %1,43)
BilgeKi( 92,6 / / /% )2.kez bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
EYLÜL SILA ( 67,5 /66,8 / 0,7/ %1,04)
ferideei ( 77 / 76,4/0,6 / %0,78)
lisbeth93 (78,9 /78,1 /0,8 /%1,01 )
merinetya (78/ 77,4/ 0,6/ % 0,77)
miss_wong (76 /74,4/1,6 / %1,05 ) Yeni Üye Yüzdesi ikiye bölündü Hedef Kilo 62
neslihank4 (83 /82,4 / 0,6/%0,72 )
senasevval(57,5/57/0,5/%0,43) Yeni Üye Yüzdesi ikiye bölündü Hedef Kilo 48
Sindi564 ( 80,9 /81,7 /-0,8 /%-0,99 )
Tekaskim( 66,2 /65,4 /0,8 /%1,21 )

6. Takım Ortalaması : % 0,68


bu hafta 7. olduk meleklerimmmm tüm takımlar başabaşşş

Genişletmek için tıkla...

oo9 fena degıll yınede ınsaallah haftaya dahada ıyı oluruz

Sweetdimple .!.:

6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 369. etap

Gülay : 82,7------------------->
Nura : 80,9----------------->
Fatma :74,5 ----------------->
Eylül :66,8----------------------->
Feride :76,4----------------------->
Nesli :82,4------------------------>
Leyla :65,4------------------------>
Özge :78,1---------------------------------->
Ayten :77,4------------------------------------>
shadowshows :90,9---------------------------->
Cardialgia :64--------------------------------->
Senasevva :57------------------------>

Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016 ​

Hedeflerimizi yazalım şekerler ​

Genişletmek için tıkla...

ayy neyazsam bılemedım herhafta vercek kadar sıkıda yapmıyorum dogru duzgun sporda yook banucum kızma ama 300gr hedeflıyım fazlası gıderse ıyı olur.nedemısler az veren yagdan verır cok veren sudan verıryada ben uyduruyorumyanı hedefım 66.5

Sindi564 .!.:

iyi geceler kizlar kendime sahur hazirlarken size bi bakayim dedim tek basina tadi yok
esimde simdi ise gitti bugun tam morallendim derken esime doktor anjiyo olmasi gerek demis off yaa
allahim sen saglik sihhat ver yarabbim tum insanlara cok mu kotu bu anjiyo netten arastirdim da tehlikesi yok ama insan ister istemez stress oluveriyo iste hemde belki 30 temmuzdaymis guya ben o tarihte bayrama turkiyede olcaktim yaaa
ama esimin sagligi daha onemli tabiki her ne kadar beni sinir etsede allah onu benim ve oglumun basindan eksik etmesin amin

Genişletmek için tıkla...

gecmıs olsun canım sıkma canını anjıyo buyutulcek bısey degıl esımın abısı 2defa oldu busene ama ınsan yıne tedırgın oluyo hakverıyorum sana ama üzülma rabbım şifalar versın ınsallah

neslihank4 .!.:

6.Takım Haftalık Eki Görüntüle 1148378 Listesi 369. etap

Gülay : 82,7------------------->
Nura : 80,9----------------->
Fatma :74,5 ----------------->
Eylül :66,8----------------------->66.5
Feride :76,4----------------------->
Nesli :82,4------------------------>81,800
Leyla :65,4------------------------>
Özge :78,1---------------------------------->
Ayten :77,4------------------------------------>
shadowshows :90,9---------------------------->
Cardialgia :64--------------------------------->
Senasevva :57------------------------>

Eki Görüntüle 1139828 Eki Görüntüle 1178016 ​

Genişletmek için tıkla...

ıyı geceler kızllar ben gecmıs yaparken herkes kacmıs.
aksamustu sahılde mangal eslıgınde ıftar yapmaya nıyetlendık arkadas ve esıyle hazırlık falan derken ugrayamadım 12de ordan eve geldık.1kahve molası dıye bıze cıktık 2de gıttı arkadaslar bende hemen dusa attım kendımı sımdıde kıcım yer görducook uykumvar bıseler atıstırıp uyuycam.kımsecıkler ugramamıs gecmıs cabucak bıttı

EYLÜL SILA .!.:

oo9 fena degıll yınede ınsaallah haftaya dahada ıyı oluruz

ayy neyazsam bılemedım herhafta vercek kadar sıkıda yapmıyorum dogru duzgun sporda yook banucum kızma ama 300gr hedeflıyım fazlası gıderse ıyı olur.nedemısler az veren yagdan verır cok veren sudan verıryada ben uyduruyorumyanı hedefım 66.5

gecmıs olsun canım sıkma canını anjıyo buyutulcek bısey degıl esımın abısı 2defa oldu busene ama ınsan yıne tedırgın oluyo hakverıyorum sana ama üzülma rabbım şifalar versın ınsallah

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Eylülümmm kim demişki bu atasözünüü çok merak ettimmm


tamam bitanemm 300 olsunnn fazlası olursa ne ala

Sweetdimple .!.:

Bitanemmm aktarlarda var meyankökü ama minik odun parçası gibi olanı var asıl faydalısı böyle lif lif olurmuş ondan yok işte

bayram geliyor bitanem bayram temizliği yapmış oldun işte bamyaya limon sıkarız ya limon yerine olmamış üzüm yani koruk suyu koyarız biz cnmm yok ben sevmemm fazla

Genişletmek için tıkla...

Hımm hiç bamyayı öyle denemedim bizim evde genelde Irak yemekleri pişer o yüzdendir cnm bilmiyorum birde şehirden şehre yöreden yöreye fark var herkes farklı bi versiyonunu yapıyo :)
İnşallah istediğin lif şeklindekini alırsın cnm ama benim babam da hep odun olanını alırdı :)


Iphone dan gönderildi

menüm

sahur
pazılı yumurta 5 zeytın 2 dılım ekmek

iftar
1kase mercımek patlıcan salatası 2kanat 2 tavık pırzola mangalda
2bardak ayran salata ustunede 1dılım bol fıstıklı baklava:26::26:

2lıtre su malesef cook ıcemedım sahılde tuvalet sorunu olomasın dıye
2bardak yesılçay