-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Al ablacım http://www.youtube.com/watch?v=8YQM_zfYO7Q. At bununla stres falan kalmaz
alemsin canım ya bu kadar işin içinde hakikaten oynayasım geldi. bayılırım oryantele. ya da bayılırdım. balina gibi olmadan önce
şimdi hiç dans etmiyorum her yerim her yerden fışkırıyor etler bıngıl bıngıl. oynayıp birde rezil olmayayım. belki bir kaç ay sonra
alemsin canım ya bu kadar işin içinde hakikaten oynayasım geldi. bayılırım oryantele. ya da bayılırdım. balina gibi olmadan önce
Bende bayılırım
Zumba kadar olmasa da bu da süper egzersiz valla
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ben geldimmmm
bencede kalmaz prensesimmm süper mişş
bunu yapsak bel mel kalmaz heralde
adet olmazsan büyük ihtimal görürsün ama 1,5 kilo süper gitmiş yine Gülayımm harikasın
özürdileme olmuş birkere dürüstlüğün için tşkler ayrıca napalım birn top dondurma yerine sayarız gerçi dondurma daha sağlıklı kolaya göre
telafi edersin bu kadar haksızlık etme kendine çok güzel vermeye başladın maşallah
söyle tabiii söyle yarın rahat rahat uyursunnn 900 gr süpersin prensesim maşallah doğru hesaplamışsın canımm
afiyetolsun prensesimmm spor yapmışsın ya bir koltuktan diğer koltuğa
doğru bitanemmm utanılacak ne varki harikasın siz verin kiloları yeterki en zor olan bu
alemsinnn çok güldümm
belden süper gitmiş Sindimmm 1 ay sonrayı merake diyorum
evet ilk yazdığın doğruymuş
10 kaldı şükür sindimmm yok cnm kas oluşturmak o kadar kolay olsa keşke korkma canımm hadi artık minimum kaçamaklaerla hedefe ulaşalım olurmu kuzummm kaybedecek zamanın yok artık
Al ablacım http://www.youtube.com/watch?v=8YQM_zfYO7Q. At bununla stres falan kalmaz
bencede kalmaz prensesimmm süper mişş
bunu yapsak bel mel kalmaz heraldeadet olmazsan büyük ihtimal görürsün ama 1,5 kilo süper gitmiş yine Gülayımm harikasın
yani zayıfladıktan sonra alırsın daha güzel olur gelirsin trabii 500 gr verdinmi gelsin 7 li rakamlarbu gün eşim bayrama iki gün kala memlekete gideriz bayramı geçirince de kozaklıya kaplıcalara gideriz dedi. ayyy acaba bayrama kadar 7 li rakamlara gelebilirmiyim, gelebilirsem neresinde olurum, birde ne giyecemkafamın içinde bir sürü soru. eşim bu günlerde çık alış veriş yap dedi. ama benim içimden hiiiiç gelmiyor. biraz daha zayıflasam da öyle alsam diyordum:26::26::26::26:
menüm
sabah: sucuklu yumurta, zeytin, tereyağ, az pide
akşam: iki içli köfte, 1 bardak kola, bol su
çok susuz hissediyordum eşimde kola içermisin dediğinde hayır diyemedim. çok özür dilerim kızlar
özürdileme olmuş birkere dürüstlüğün için tşkler ayrıca napalım birn top dondurma yerine sayarız gerçi dondurma daha sağlıklı kolaya göre
telafi edersin bu kadar haksızlık etme kendine çok güzel vermeye başladın maşallah
Bende kilomu söyliyim ama kahvaltıdan sonra tartıldım. Anca aklıma geldi. Yarın söylesem çok geç kalkıyorum malesef.
Geçen hafta ki kilo:56,8
Bu haftaki:55,9(55 i ucundan görebildim
Yüzdeyi yanlış hesaplamadıysam 1.58 olması lazım
söyle tabiii söyle yarın rahat rahat uyursunnn
900 gr süpersin prensesim maşallah doğru hesaplamışsın canımmBen geldim ama bu sefer de herkes yemekte sanırım.
Sabah:
Yoğurt içine pul biber
Domates salatalık peynir
4 ceviz
Akşam:
1 hindi külbastı
El içi kadar köy ekmeği
Domates salatalık peynir
Az tereyağı
4 tane fındık
Spor yapamadım hiç halim yok
afiyetolsun prensesimmm spor yapmışsın ya bir koltuktan diğer koltuğa
*** 6. TAKIM 370. ETAP ***
ayyuzlum0211 ( 81,9/80,4 / 1,5/1,83 %) hedef kilosunu 75 olarak revize etmek istiyor
EYLÜL SILA ( 66,8 / / / % )
ferideei ( 76,4 / / / % )
lisbeth93 (76,1 / / /% )
merinetya (77/ 76,4/ 0,6/ % 0,78)
miss_wong (74,4 /73,5 /0,9 / % 1,21)
neslihank4 (81,5/ / /% )
senasevval(56,8/ / /% )
Sindi564 ( 81,2 / 80,2/ 1/%1,23 )
Tekaskim( 64,8/ / /% )
6. Takım Ortalaması : %
ya kizlar kusura bakmayin her hafta yuzdem dogrumu demekten utaniyorum ama aklim sanki bende degil
yuzdem dogru mu
doğru bitanemmm utanılacak ne varki harikasın siz verin kiloları yeterki en zor olan bu
Oruç tutarken yaptığım tek sporum yattığım koltuktan karşı koltuğa geçmek
alemsinnn çok güldümm
belden süper gitmiş Sindimmm
1 ay sonrayı merake diyorumevet ilk yazdığın doğruymuş
ahhh cnm simdi tlf da ben ilk basladigim haftadan beri yaziyorum bildirimlerimi en son 9.100 kilo vermisim ama sonrasinda bian birsey oldu dikkat edemedim ama yaklasik 3 hafta sonra toparladim yine yoksa benim suan 78 lerde olmam lazimdi evet bu hafta dikkat etmeye calistim ve oldu cok sukur ramazan biraz susuzluktan zorluyo valla cok zor tutuyorum kendimi en son bir basagrisi oluyo ki allahim dayanma gucu ver diye dua ediyorum benim burun biraz sikintili hep agzimdan nefes aliyorum mecburen agzimda cok kuruyo ve su icesim geliyo birde aliskanlik var uyanir uyanmaz su icmek bakalim az kaldi zaten bitmesine ramazanin insallah spor da yapabilirim sonrasinda ip atlamayi dusunuyorum valla bugun de ebrunun videosunu yaptim ama offf nasil agrim var dun bu kadar degildi
bu arada kilo cetvelimi de degistridim
10 kaldı şükür sindimmm yok cnm kas oluşturmak o kadar kolay olsa keşke korkma canımm hadi artık minimum kaçamaklaerla hedefe ulaşalım olurmu kuzummm kaybedecek zamanın yok artık
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
anam ne yaptıysam ticker . dan sonrasını görmedi illa 80 olarak gösterecem seni diyo. bende sesimi çıkarmadımilk hedef tamam sıradakiiii
virgül koyunca kabul etmiyor cnm illa nokta olacak olsun 400 gr zaten haftaya yolcu
hepinizin tickerları süper olmuş bu aradaalemsin canım ya bu kadar işin içinde hakikaten oynayasım geldi. bayılırım oryantele. ya da bayılırdım. balina gibi olmadan önce
hiçte değilll bence 10 ar dk da oryantal yapabilirsin
insan oynamaya oynamaya unutuyor hakikaten hem pratik olurBende bayılırım
aynenn cnmmm hastayımm bende oryantale
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
*** 6. TAKIM 370. ETAP ***
ayyuzlum0211 ( 81,9/80,4 / 1,5/1,83 %) hedef kilosunu 75 olarak revize etmek istiyor
EYLÜL SILA ( 66,8 / / / % )
ferideei ( 76,4 / / / % )
lisbeth93 (76,1 / / /% )
merinetya (77/ 76,4/ 0,6/ % 0,78)
miss_wong (74,4 /73,5 /0,9 / % 1,21)
neslihank4 (81,5/ / /% )
senasevval(56,8/55,9/0,9 /%1,58 )
Sindi564 ( 81,2 / 80,2/ 1/%1,23 )
Tekaskim( 64,8/ / /% )
6. Takım Ortalaması : %
ayyuzlum0211 ( 81,9/80,4 / 1,5/1,83 %) hedef kilosunu 75 olarak revize etmek istiyor
EYLÜL SILA ( 66,8 / / / % )
ferideei ( 76,4 / / / % )
lisbeth93 (76,1 / / /% )
merinetya (77/ 76,4/ 0,6/ % 0,78)
miss_wong (74,4 /73,5 /0,9 / % 1,21)
neslihank4 (81,5/ / /% )
senasevval(56,8/55,9/0,9 /%1,58 )
Sindi564 ( 81,2 / 80,2/ 1/%1,23 )
Tekaskim( 64,8/ / /% )
6. Takım Ortalaması : %
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
virgül koyunca kabul etmiyor cnm illa nokta olacak olsun 400 gr zaten haftaya yolcu
hiçte değilll bence 10 ar dk da oryantal yapabilirsin
aynenn cnmmm hastayımm bende oryantale
nokta da denedim virgül de illa 80 dedi. bende olsun bari dedim. iki güne kadar kısmetse oluruz inşallah
vallahi unuttum nasıl yapıldığını oryantalin. oynamaya kalkışsam çocuklar canavar geldi diye kaçışırlar
afiyetolsun prensesimmm spor yapmışsın ya bir koltuktan diğer koltuğa
Onu spor olarak sayıyorsak hepinizi tek geçerim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Onu spor olarak sayıyorsak hepinizi tek geçerim
hareket harekettir değilmi
nokta da denedim virgül de illa 80 dedi. bende olsun bari dedim. iki güne kadar kısmetse oluruz inşallah
vallahi unuttum nasıl yapıldığını oryantalin. oynamaya kalkışsam çocuklar canavar geldi diye kaçışırlar
müziği duyunca hatırlarsınnn bisiklete binmek gibi gerçi ben bisiklet binmeyi de bilmiyorum
yalnız banu bakarmısın olaya sindinin de benim de kilolar nerdeyse eşit hedefler eşit
burdan da ayrılamıyom bir iş yapıyom bir buraya geliyom birazdan elim içli köfteye girecek o zaman gelemem heralde
evet hakikaten süper oldu ikinşzde aynı hafta mezun oluyormuşsunuz
keşke yakın olsakda hep birden yapıversek köftelerini
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
hareket harekettir değilmi
müziği duyunca hatırlarsınnn bisiklete binmek gibi gerçi ben bisiklet binmeyi de bilmiyorum
evet hakikaten süper oldu ikinşzde aynı hafta mezun oluyormuşsunuz
teklifin yeter kuzum benim. şimdi biraz daha iç ve hamur daha hazırlıyorum önceki gözüme az göründü. inşallah çabuk biter. dün sarmalar sabah ezanına yakın bitmişti. bu gün daha pilatesimi de yapamadım. inşallah çabuk biter pilatesimi yaparım.
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
yetmemesindense artması iyidir kuzum kolay gelsin fazla olursa atarsın buzluğa off ya komşun yardım etseydi ya sarmaya
belin kopmuştur yarın çok yorulacaksın bence bugün pilatesi yapma Gülaycımm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Annem yarın sana bayramlık almaya çıkalım bayrama 2-3 gün kala çıkınca bir şey kalmıyor dedi. Ama ben bakmak istemiyorum
Hiç yapma prenses bak ne güzel kilo verdin biraz dar gelecek şekilde alki sonra bollaşmasın
Hiç yapma prenses bak ne güzel kilo verdin biraz dar gelecek şekilde alki sonra bollaşmasın
Dün iftarda herkes çok zayıflamışsın dedi ama artık yarın anyayla konya belli olucak :18:
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
ısallah hepımız oluruz dal gıbıoo süpersin tatlı incecik olcan bu gidişle
hosgeldın canım tamın ettık mısafır olayını yoklugun cook bellı oluyorSlm meleklerimmmm
canım ben youtubedan acmaya calıstım ama 40snlık bı vıdeo cıkıyo karsıma eger you tube dan lınk yollayabılırsen cok sevınırım.aıle koruma sıfresınden dolayı dıger sıteden hıc acamıyorum malesef.bende bugun karın egzersızlerı olan ebruyla plates yaptım yarımsaat
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
ne güzel işte canım zayıf olmana rağmen zayıfladığın görünüyor. bayramlık banada dert oldu. ben bayrama iki gün kala alacaktım. şimdi planlar suya düştü. ya daha çok zayıflarsam ve aldıklarım haral gibi kalırsa üstümde. öte yandan hiiiiç giyecek bişeyim de yok. eski harallarla idare ediyom ama onlarda belimden düşüyo
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
bence sen kendin bile şok olacaksınnn
güzel güzel ciciler beğen bakalımtşkler bitanemmm hepimizin yokluğu belli oluyor
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
370.etap
Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1189705 Eki Görüntüle 1189711
Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189712 Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189713
Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1189705 Eki Görüntüle 1189711
[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD]
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD][/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]:2:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[TABLE="class: grid, width: 500"]
[/TABLE]
[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]
[/TD][TD]-[/TD]
[TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]:2:[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]
:131:[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]
[/TD][TD]
[/TD][TD]:131:
[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE]
[/TD]
[TD]
[/TD][TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189712 Eki Görüntüle 1189713 Eki Görüntüle 1189713
