Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

EYLÜL SILA .!.:

yuppi sındıcım cook sagol benımde artık cızelgem var heyo heyo

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Güle güle kullan sana hep istediğin rakamları göstersin cnm :) her hafta yenileriz ok

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Ay kızlar acil durum yardım lütfen yüzüm cok kötü tahriş oldu dudaklarımın kenarındaki yanaklarda kızarıklıklar oldu acayip bir yanma hissediyorum bende sadece nemlendirici var yarın eczaneye gitcem kapanmadan sizce hangi kremi alsam iyi olur bilginiz varsa yardım lütfen benim cilt tipim karma bi ara bepanthen duymuştum ama yaglısı bana olmaz yüzüm cok parlar hangisi iyi geliyo acaba ben tabi eczacıya da sorcam ama nolur nolmaz sizlere de sorayım dedim


Iphone dan gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ferideei .!.:

Hoşgeldin cnm gruba ara öğünde fındık fıstık ye bence ..en azından faydalı

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

herkese iyi akşamlar

sporumu yaptım duşumu yaptım geldim

köye gidince bu düzeni nasıl oturtcam bilmiyorum orada yürüyüş yapınca herkes dik dik bakıyor
neyse kulaklıklarımı takıp onları görmezden geleceğim artık çıtır olunca da hala bakacaklarmı bakalım

menümü yazayım

Sahur
yumurta 2 tane kalmıştı onlarda bozulmuş 2 avuç içi tost makinesinde kızarmış tereyeğlı pide, salata,zeytin

İftar
dünkü patlıcandan 1 tabak (bitti artık şükür ),salata,2 bardak ayrann sindiye özendim, yarım mısır koçanı haşlanmış

spor:1 saat yürüyüş
sıvı:su 3 lt yi geçer ,yeşilçay

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

mısır yemeseydin 1 top sende yiyebilirdin kuzummm çok canın çektiyse 1 çay kaşığı tadına bak olmazsa

Genişletmek için tıkla...

MorcadiYesilyarasa .!.:

hoşbuldum canım,
ya aslında 3 -4 taneyi geçmez şekilde zaman zaman yiyorum
onlarda da bol yağ var diye biliyorum ben ama:26:

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

menum
sabah: sahanda yumurta, zeyin, 1 parca pide tereyag ve yer fistigi
aksam: 2servis kasigi taze fasulye, 1 parca tavuk gogsu haslanmis, salata ve 3badak ayran
burdan sonrasi rezil bir kac saat arayla
10 kadar uzum
1 top dondurma
1 kase taze antepfistigi
ve.azicik bir paket tutku biskuvi
oldurun beniiiiii

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

bimukabele bitanemmmm afiyetolsun cnm iyi sahurlar allah rahatlık versin sweet dreams

Genişletmek için tıkla...

senasevval .!.:

Daha 1 ay önce çok dar sıktığı için yemek yiyemediğim kot pantolonum 2 gün önce giydiğimde düşe düşe bir hal kaldı

Benim annemde ne cips yerdi ne kola içerdi ama annem tam bir kızartma düşkünüdür. Her gün mutlaka bir şey kızartır Tabi bizim de işimize geliyordu

Afiyet olsun şekerim tatlı rüyalar

Genişletmek için tıkla...

ay canım benimde pantolonlarım bollaştı :) kızartma maalesef bizdede var biraz

Sindi564 .!.:

Ben bugünkü menümü yazayım kızlar yarın erken uyanmam gerek işim var
sahur:
mozarella peyniri
1 meyveli yogurt

iftar:
1 küçük tabak soğanlı dolma ve yaprak sarma
3 koca bardak ayran
yeşillik
1 stick naneli bitter

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin sindim
afiyet olsun

Sindi564 .!.:

Ay kızlar acil durum yardım lütfen yüzüm cok kötü tahriş oldu dudaklarımın kenarındaki yanaklarda kızarıklıklar oldu acayip bir yanma hissediyorum bende sadece nemlendirici var yarın eczaneye gitcem kapanmadan sizce hangi kremi alsam iyi olur bilginiz varsa yardım lütfen benim cilt tipim karma bi ara bepanthen duymuştum ama yaglısı bana olmaz yüzüm cok parlar hangisi iyi geliyo acaba ben tabi eczacıya da sorcam ama nolur nolmaz sizlere de sorayım dedim


Iphone dan gönderildi

Genişletmek için tıkla...

MorcadiYesilyarasa .!.:

vay maşallah 3 lt yi geçer diyo ya helal olsun sana darısı içemeyenlerin başınaa

Genişletmek için tıkla...

hehe evet fil gibi içerim amin canım

merinetya .!.:

ayyyyy sizzi ne kadar ozledim anlatamam bi umut belki sahut paketi kalmistir diye baktim varmis megersem hemen gecmisi okuyacagim ayrica 2 gunluk menumu yazacagim

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

oyyyyy masallah ne guzel konusmussunuz. iku oku bitiremedim ama en sonunda bittialinti yapamadim kusura bakmayın
3. olmuşuz tebrik ediyorum hepimizi
benim iki haftalik hedefim tam 74 olmak olsun insallah ve en azindan kacamak yapmaya cesaretim olmasin
menulerimi yazmiyorum kacan kiz olmusum saol kaptanim. iman ki kacamaklarim 1 er top donruma her gun icin ve bir catal baklava. yine tadimlik. pek spor yapamadim ama bayramdan sonra yuruyuse start verecegim

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kizlar. benim skence basladi nihayet. simdi gecmis yaptim. aklimda kaldiginca ucuncu olmusuz ama bunda katkim olmamasindan dolayi cok uzgunum dogrusu

sindim noldu niye tahris olduki yuzun canim cok gecmis olsun. eczacinn seni en iyi sekilde yonlendirecegine eminim

kahveyle kolayi bir arada icmedim aralainda nerden baksaniz uc saat vardir. oylece yan yana yazdim ugrasmayayim aciklamayla dedim:))))
bu gun verecm menu berbat otesi. hakikaten baska yerde diyet yapmaya calismak daha dogrusu dogru beslenmeye calismak ne zormus. hem diyolar ne guzel zayiflamaya baslamissin hemde diyolar niye yemiyon hangi soylediginizi yapayim dedim. bir de cocuk bakimima laf soyluyola. dilosun elinde bardak alti vardi neymis agzini kesecek. ya biliyorum ksmez hep ouynuyo. bu seferde tuttula sen ne dersen de dinleyen yok diyolar. ay daha birinci gun bu rabbim yardim et.

Genişletmek için tıkla...

selam canım :) ay evet başkasının evinde çok zor ya hiç anlamıyorlar hiç
çocuğadamı karışıyorlar bu insanlar niye böyle ya :)
canım inş en zor günün bu olur Allah sabırlar versin :)

ayyuzlum0211 .!.:

menum
sabah: sahanda yumurta, zeyin, 1 parca pide tereyag ve yer fistigi
aksam: 2servis kasigi taze fasulye, 1 parca tavuk gogsu haslanmis, salata ve 3badak ayran
burdan sonrasi rezil bir kac saat arayla
10 kadar uzum
1 top dondurma
1 kase taze antepfistigi
ve.azicik bir paket tutku biskuvi
oldurun beniiiiii

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

bu videodaki işkencelerin çoğunu hepimiz yaşamışızdır özellikle hoplayarak fermuar çekmeyi izlediğimde eski halim aklıma gelmişti

dar gelmesinden sonra üstünden düşmesinin verdiği mutluluk paha biçilmez hepimiz mutlu oalalım prensesimm

işte o video kzıdaki azim müthiş yalnız


[video=youtube;PUJJ6Ruyvxg]http://www.youtube.com/watch?v=PUJJ6Ruyvxg#t=44[/video]

Genişletmek için tıkla...

ahaha aynen kaptan bu video benim eski halim
ingilizce yada ispanyolca olsaydı çevirebilirdim videoyu ama zaten beden dili yeter gerçekten

cemreq .!.:

aa noldu ki canim alerji mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

MorcadiYesilyarasa .!.:

kaptan ya şu paket dondurmalar var ya onlarda mı yasak ya??


Bu arada bugün sabah arkadaşım bizi kahvaltıya davet etti
Ben sabah kahvaltımı hazırladım orda abartı bişi yememek için ( hatta hiç yememek üzere, yalandan iki lokma ağzımda geveleyip yutup doydum diyetteyim dicem)

Sporumu ve diğer öğünlerimi ise bütün gün eşimle dışarda olucağımızdan ona göre ayarlicaz
sporu büyük ihtimalle yürüyüşe veririm
Öğünleride anlatırım akşama

Ya bu akşam yada en geç pazartesi 3-4 günlük kampa gidicez o nedenle internet mevzusu biraz eksik kalıcak o zaman diliminde
Döndükten sonra uzun detaylarıyla neler yedim naaptım anlatcam sizlere

açık havada doğanın içinde spor yapacak olmanın heyecanı var

sizleri seviyorum
akşam iletişmek üzere

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

ayyyyy sizzi ne kadar ozledim anlatamam bi umut belki sahut paketi kalmistir diye baktim varmis megersem hemen gecmisi okuyacagim ayrica 2 gunluk menumu yazacagim

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

slm kizlar. benim skence basladi nihayet. simdi gecmis yaptim. aklimda kaldiginca ucuncu olmusuz ama bunda katkim olmamasindan dolayi cok uzgunum dogrusu

sindim noldu niye tahris olduki yuzun canim cok gecmis olsun. eczacinn seni en iyi sekilde yonlendirecegine eminim

kahveyle kolayi bir arada icmedim aralainda nerden baksaniz uc saat vardir. oylece yan yana yazdim ugrasmayayim aciklamayla dedim:))))
bu gun verecm menu berbat otesi. hakikaten baska yerde diyet yapmaya calismak daha dogrusu dogru beslenmeye calismak ne zormus. hem diyolar ne guzel zayiflamaya baslamissin hemde diyolar niye yemiyon hangi soylediginizi yapayim dedim. bir de cocuk bakimima laf soyluyola. dilosun elinde bardak alti vardi neymis agzini kesecek. ya biliyorum ksmez hep ouynuyo. bu seferde tuttula sen ne dersen de dinleyen yok diyolar. ay daha birinci gun bu rabbim yardim et.

Genişletmek için tıkla...

ayyuzlum0211 .!.:

menum
sabah: sahanda yumurta, zeyin, 1 parca pide tereyag ve yer fistigi
aksam: 2servis kasigi taze fasulye, 1 parca tavuk gogsu haslanmis, salata ve 3badak ayran
burdan sonrasi rezil bir kac saat arayla
10 kadar uzum
1 top dondurma
1 kase taze antepfistigi
ve.azicik bir paket tutku biskuvi
oldurun beniiiiii

Genişletmek için tıkla...

MorcadiYesilyarasa .!.:

sabah uyanır uyanmaz ballı limonlu ılık su içtim

kahvaltıda 1 yumurta haşlanmış, maydonoz nane ceviz 4 adet yeşil zeytin


öğlen dışarda olduğumuzdan ve ne yiyeceğimi bilemediğimden bişi yemedim su içtim habire

1 saat önce bi dondurma yedim maalesef duramadım

akşam öğünüm : 4 adet ızgara köfte bol yeşillikli salata

2-3 parça karpuz

su şuanda 2,5 lt

öptüm sizi

yarın sabah 3-4 günlük kampta olucaz döndükten sonra detayları paylaşıcam

seviyorum sizleri

Genişletmek için tıkla...

miss_wong .!.:

ay canım benimde pantolonlarım bollaştı :) kızartma maalesef bizdede var biraz





kolay gelsin sindim
afiyet olsun



oksijenli suyla pansuman yap canım ama krem olarak bende pek bilmiyorum benim yağlı cilt :/



hehe evet fil gibi içerim amin canım



bizde seni özledik canım :)



inş hedefine ulaşırsın canım afiyet olsun :)



selam canım :) ay evet başkasının evinde çok zor ya hiç anlamıyorlar hiç
çocuğadamı karışıyorlar bu insanlar niye böyle ya :)
canım inş en zor günün bu olur Allah sabırlar versin :)


canım afiyet olsun da 1 paket mi azcık mı anlamadım :26:

Genişletmek için tıkla...

Sindi564 .!.:

Selam kızlar bugun eltimi havaalanına götürdük gece 3 te yatıp sabah 8 de uyandım cok uykum var ama daha iftara yaklaşık 2 saat var. Bugun kendime hulahop aldım bol bol çeviririm artık :) şu göbek yağlarımdan kurtulmam lazım belki bunun da faydasını görürüm :)
birde ananas aldım onu da zayıflamak isteyenlere öneriyorlar ya bi deneyelim bari dedim zaten seviyorum ben tadını hadi ben kaçtım sonra görüşürüz bugun baya sakinmiş topik ne güzel geçmişte birikmemiş :)

Genişletmek için tıkla...