Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

Cumartesi günkü menüm
Sabah az zeytin peynir
Aksaayran
oğaça 1dilimtatli bulgur salatasi
2 bardak ihlamur
2 bardak Yeşilçay

Pazargunki menüm

1dilim ispanakli börek peynir zeytin domates tahin
Ara ayva
Aksam yarimtabak makarna 1kepce tarhana 2 bardak ayran

2 bardak ihlamur

Bugünkü menüm

Sabah peynir zeytin findik 1 mandalina
Ara yarimkase sütlaç
Aksam
Mercimek köftesi ayran

2 bardak Yeşilçay 1 bardak biberiye 1 bardak ihlamur
1 saat yürüyüş 100 mekik
10 dk tiffany 8 dk karin egzersizi

Cumartesi pazar evde Yoktum ve hastaydim menulerim tuhaf ama normale donicem kaptanim sozzz:)

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

££aOO#9}o wlEtap Haftalık

Listesi
eylul sıla---- 62,6-------------------->62
makres76----66-----------------|65,8>
merinetya---75,5-------------------------->
35nur35----98,9-------------------------->98
neslihank4 ---77,5 ------------------------->77,0
senasevval----51.3----------------------------->
Sindi564----81,8------------------->79,8
Gamze----79,8------------------------->79
Ayyüzlüm----80--------------->

Gelsin yeni hedeflerimiz

Temkinli gideyim biraz, bu hafta kendime güvenmiyorum[/QUOTE]

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

AA bUOTE="Sweetdimple, post: 37572536, member: 513088"]

Aylık Kilo Değerlendirme Çizelgesi

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]Üye[/TD]
[TD]6,Takım başlangıç kilosu / Tarih[/TD]
[TD]382.etap/ KiloYüzdesi[/TD]
[TD]383.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]384.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]385.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Aylık Toplam Verilen Kilo / Yüzde[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Mezun Olunabilecek Kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][TD]1,yenibirben[/TD]
[TD]82,5/30.09.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]80,4/%-0,84[/TD]
[TD]78,4/%-2,49[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD] 4,1/%4,97[/TD]
[TD]4,1[/TD]
[TD]%4,97[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]2.Eylülsıla[/TD]
[TD]68,2/06.06[/TD]
[TD]64/%-0,31[/TD]
[TD]63,4/%-0,94[/TD]
[TD]63,1/%-0,47[/TD]
[TD] 62,6/%-0,79[/TD]
[TD] 1,8/% 2,80[/TD]
[TD]5,6[/TD]
[TD]%8,21[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]3,Sindi[/TD]
[TD]83,8/06.06.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]83,8/%+0,46[/TD]
[TD]82,7/%-1,31[/TD]
[TD] 81,8/%1,09[/TD]
[TD] 2/%2,39 [/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]%2,39[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]76,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]4,gamze12345[/TD]
[TD]81,3/30.09.2014[/TD]
[TD]81,2/%-0,12[/TD]
[TD]80/%-1,48[/TD]
[TD]79,9/%-0,13[/TD]
[TD]79,8/%-0,13[/TD]
[TD] 1,5/%1,85[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]%1,85[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]64,2[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]5.35nur35[/TD]
[TD]107/23.08[/TD]
[TD]100,6/%+0,05[/TD]
[TD]99,9/%-0,70[/TD]
[TD]99,4/%-0,50[/TD]
[TD]98,9/%-0,50[/TD]
[TD]1,6/%1,59[/TD]
[TD]8,1[/TD]
[TD]%7,57[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]6.senasevval[/TD]
[TD]57,5/04.07[/TD]
[TD]51,7/%-0,29[/TD]
[TD]51,5/%-0,39[/TD]
[TD]51,5/%0[/TD]
[TD]51,3/%-0,39[/TD]
[TD]0,7/%1,35[/TD]
[TD]6,2[/TD]
[TD]%10,78[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD]49,9[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]6.Makres76[/TD]
[TD]69/05,09[/TD]
[TD]66,6/%-0.52[/TD]
[TD]66,6/%0[/TD]
[TD]66,1/%-0,75[/TD]
[TD]66,/%-0,15[/TD]
[TD]0,9/%1,35[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]%4,35[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]7.merinetya[/TD]
[TD]80/27.06[/TD]
[TD]76/%0[/TD]
[TD]76,6/%+0,79[/TD]
[TD]75,9/%-0,91[/TD]
[TD]75,5 /%-0,53[/TD]
[TD] 0,5/%0,66[/TD]
[TD]4,5[/TD]
[TD]%5,63[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]70,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]8.Neslihan[/TD]
[TD]84,5/13.06[/TD]
[TD]76,8/%-0,19[/TD]
[TD]76,4/%-0,52[/TD]
[TD]77,5/+1,44[/TD]
[TD] 77,5/%0[/TD]
[TD] +0,4/%+0,52[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]%8,28[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR]
[/TR]
[/TR][/TR][/TABLE][TR][TR][/TR][/TR][TR][TR]
Yenibirben -Eylül Sindi tbrk ediyorum meleklerimmm harikasınız
Gamze-Nur-Makres-Sena-Merinetya-Neslihan üzgünüm meleklerimmm aylık %2 kilo verme barajını geçemediniz[/tr][/tr][TR][TR][/tr][/tr][TR][TR]
:KK42:

[/TR][/TR]

[TR][TR]

Sweetdimple .!.:
Aylık Kilo Değerlendirme Çizelgesi

[TABLE="class: grid, width: 860"]
[TR]
[TD]Üye[/TD]
[TD]6,Takım başlangıç kilosu / Tarih[/TD]
[TD]382.etap/ KiloYüzdesi[/TD]
[TD]383.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]384.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]385.etap / Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Aylık Toplam Verilen Kilo / Yüzde[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo[/TD]
[TD]Toplam Verilen Kilo Yüzdesi[/TD]
[TD]Hedef[/TD]
[TD]Mezun Olunabilecek Kilo[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][TD]1,yenibirben[/TD]
[TD]82,5/30.09.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]80,4/%-0,84[/TD]
[TD]78,4/%-2,49[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD] 4,1/%4,97[/TD]
[TD]4,1[/TD]
[TD]%4,97[/TD]
[TD]63[/TD]
[TD]66,9[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]2.Eylülsıla[/TD]
[TD]68,2/06.06[/TD]
[TD]64/%-0,31[/TD]
[TD]63,4/%-0,94[/TD]
[TD]63,1/%-0,47[/TD]
[TD] 62,6/%-0,79[/TD]
[TD] 1,8/% 2,80[/TD]
[TD]5,6[/TD]
[TD]%8,21[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD][/TR][TR][TD]3,Sindi[/TD]
[TD]83,8/06.06.2014[/TD]
[TD]-/%[/TD]
[TD]83,8/%+0,46[/TD]
[TD]82,7/%-1,31[/TD]
[TD] 81,8/%1,09[/TD]
[TD] 2/%2,39 [/TD]
[TD]2[/TD]
[TD]%2,39[/TD]
[TD]75[/TD]
[TD]76,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]4,gamze12345[/TD]
[TD]81,3/30.09.2014[/TD]
[TD]81,2/%-0,12[/TD]
[TD]80/%-1,48[/TD]
[TD]79,9/%-0,13[/TD]
[TD]79,8/%-0,13[/TD]
[TD] 1,5/%1,85[/TD]
[TD]1,5[/TD]
[TD]%1,85[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]64,2[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]5.35nur35[/TD]
[TD]107/23.08[/TD]
[TD]100,6/%+0,05[/TD]
[TD]99,9/%-0,70[/TD]
[TD]99,4/%-0,50[/TD]
[TD]98,9/%-0,50[/TD]
[TD]1,6/%1,59[/TD]
[TD]8,1[/TD]
[TD]%7,57[/TD]
[TD]70[/TD]
[TD]77,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]6.senasevval[/TD]
[TD]57,5/04.07[/TD]
[TD]51,7/%-0,29[/TD]
[TD]51,5/%-0,39[/TD]
[TD]51,5/%0[/TD]
[TD]51,3/%-0,39[/TD]
[TD]0,7/%1,35[/TD]
[TD]6,2[/TD]
[TD]%10,78[/TD]
[TD]48[/TD]
[TD]49,9[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]6.Makres76[/TD]
[TD]69/05,09[/TD]
[TD]66,6/%-0.52[/TD]
[TD]66,6/%0[/TD]
[TD]66,1/%-0,75[/TD]
[TD]66,/%-0,15[/TD]
[TD]0,9/%1,35[/TD]
[TD]3[/TD]
[TD]%4,35[/TD]
[TD]60[/TD]
[TD]61,8[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR]
[TD]7.merinetya[/TD]
[TD]80/27.06[/TD]
[TD]76/%0[/TD]
[TD]76,6/%+0,79[/TD]
[TD]75,9/%-0,91[/TD]
[TD]75,5 /%-0,53[/TD]
[TD] 0,5/%0,66[/TD]
[TD]4,5[/TD]
[TD]%5,63[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]70,4[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]8.Neslihan[/TD]
[TD]84,5/13.06[/TD]
[TD]76,8/%-0,19[/TD]
[TD]76,4/%-0,52[/TD]
[TD]77,5/+1,44[/TD]
[TD] 77,5/%0[/TD]
[TD] +0,4/%+0,52[/TD]
[TD]7[/TD]
[TD]%8,28[/TD]
[TD]68[/TD]
[TD]71,3[/TD]
[/TR]
[TR]
[TR]
[/TR]
[/TR][/TABLE]

[/TR]

Sweetdimple .!.:
[TABLE="class: grid, width: 860"][/TABLE][TR][TR][/TR][/TR][TR][TR]
Yenibirben -Eylül Sindi tbrk ediyorum meleklerimmm harikasınız
Gamze-Nur-Makres-Sena-Merinetya-Neslihan üzgünüm meleklerimmm aylık %2 kilo verme barajını geçemediniz[/tr][/tr][TR][TR][/tr][/tr][TR][TR]

[/tr][/tr]
[TR][TR][/tr][/tr]

[/tr][/tr]
[TR][TR][/tr][/tr][/QUOTE]
Aa

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

35nur35 .!.:
kızlar cla ve l-carnıte çokdae takvıyelerı bılen varmı kullanayım mı

Sporla birlikte ise yariyomus biara cook takmistim alcaktim hatta ebayda cok daha ucuz oradanalcaktim sonra vVazgeçtim çokta güzel kilo verdim

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

[QUOTEgüzel res76, post: 37yüz ko165, mebabadaoy396428"]Düğün güzel geçti, tepkileri gördükçe daha da güzel geçti diyebilirim. :KK48:

Herkese anlatmaktan yoruldum. Bir ara mikrofonu alayım da tek tek anlatana kadar bir kerede anlatıp kurtulayım dedim o derece yani. :KK48:

Şaka bir yana kimse beni tanımıyor yok böyle bir şey ya. En son düğünümde makyaj yaptığımdan birde makyajlı görünce beni artık gelin ve damattan çok ben konuşuldum. Kızkardeşim diyor ki abla herkes seni anlatıyor bana. Bazıları diyor ki bekar sanacaklar görücü gelecek sana çocuğu bırak, bende diyorum ki olsun yeğenim derim. :KK48:

Çok güldürdüler beni yaa. Çoğu da artık bu kadar yeter daha kilo verme yüzün de zayıfladı diyor. Bende eski halime döndüm diyorum, yok eskiden böyle değildin diyorlar, 13 sene öncesini ben bile unuttum diyorum böyleymişim demekki kas kaybetmedim ki. Yaş faktörüde var tabi. O zamanki cildimle şimdiki bir mi. Bir de kilo alıp verince ister istemez biraz değişiklik olur tabiki.[/QUOTE]
Ay ne guzel hissetmisindir.yuzkonusunda banadaoyle diyolar bendw diyorum bunyeyi 100 e cikarip sonra 60a cekiyorumm okadar ceza olur 100 kiloyu gormemin cezasi:)

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

Kaptanim ben mesasaj zorunluluğunun kalktinin farkında değildim ama daha dikkatli olayim mezuniyet öncesittakımdanatilmayayim

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

Kimseler yok bende kacayim gece ugrarim

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

Gittim geldim hala kimse yok

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:

Görüşürüz kaptanım ben de yaptım bugünkü sporumu

Genişletmek için tıkla...

Erkenden yapmak en güzeli aslında Gamzem sonra erteleyip gidiyor insan

makres76 .!.:

Ben kaçtım canlarım pazartesi görüşmek üzere inşallah. Hepinize bol eksili gönler olsun.

Genişletmek için tıkla...

Görüşürüz bitanemm iyi bak kendine

EYLUL SILA .!.:

Selam kizlar firardaydim ikigundur döndüm inşallah geçmiş cook değildir bitirmem lazim geçmiş yapip doneyim

Genişletmek için tıkla...

Slm Eulülüm hg tatlım

EYLUL SILA .!.:

Cumartesi günkü menüm
Sabah az zeytin peynir
Aksaayran
oğaça 1dilimtatli bulgur salatasi
2 bardak ihlamur
2 bardak Yeşilçay

Pazargunki menüm

1dilim ispanakli börek peynir zeytin domates tahin
Ara ayva
Aksam yarimtabak makarna 1kepce tarhana 2 bardak ayran

2 bardak ihlamur

Bugünkü menüm

Sabah peynir zeytin findik 1 mandalina
Ara yarimkase sütlaç
Aksam
Mercimek köftesi ayran

2 bardak Yeşilçay 1 bardak biberiye 1 bardak ihlamur
1 saat yürüyüş 100 mekik
10 dk tiffany 8 dk karin egzersizi

Cumartesi pazar evde Yoktum ve hastaydim menulerim tuhaf ama normale donicem kaptanim sozzz:)

Genişletmek için tıkla...

Evet gülüm hemen hemen her gün bir cıs var hastayken normaldir tek iyi olda bitanemm normale döneceğine eminim dönmezsen zaten elimden çekeceğin var

EYLUL SILA .!.:

Ay ne guzel hissetmisindir.yuzkonusunda banadaoyle diyolar bendw diyorum bunyeyi 100 e cikarip sonra 60a cekiyorumm okadar ceza olur 100 kiloyu gormemin cezasi:)

Genişletmek için tıkla...

bundan sonra 60 üstü yasak artık yaşam boyu koruyacağız inş gülüm

EYLUL SILA .!.:

Kaptanim ben mesasaj zorunluluğunun kalktinin farkında değildim ama daha dikkatli olayim mezuniyet öncesittakımdanatilmayayim

Genişletmek için tıkla...

Senin için bir sıkıntı yok bitanemm mesaj sayın 50 nin üstünde zaten mesaj zorunluluğu bugün geri geldi

EYLUL SILA .!.:

Gittim geldim hala kimse yok

Genişletmek için tıkla...

Ben geldim duş yemek ve birazcık şekerleme yaptım spor sonrası süper oluyor şimdi çayımı kaptım geldim karadayı eşliğinde kk

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

385.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Nur[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]makres[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]merinetya[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD]izinli[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][TR]
[/TR][/TABLE][TR]

[/tr][TR][/tr][TR][/tr]

[TR][/tr]

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

386.Etap Haftalık

Listesi

eylul sıla---- 62,6-------------------->62
makres76----66-----------------|>65,6
merinetya---75,5-------------------------->75,4
35nur35----98,9-------------------------->98
neslihank4 ---77,5 ------------------------->77,0
senasevval----51.3----------------------------->50,9
Sindi564----81,8------------------->79,8
Gamze----79,8------------------------->79
Ayyüzlüm----80--------------->79,6

seninle dogdum ben · 3 Kasım 2014

acil tdimple .!.:
Erkenden yapmak en güzeli aslında Gamzem sonra erteleyip gidiyor insan

Görüşürüz bitanemm iyi bak kendine

Slm Eulülüm hg tatlım

Evet gülüm hemen hemen her gün bir cıs var hastayken normaldir tek iyi olda bitanemm normale döneceğine eminim dönmezsen zaten elimden çekeceğin var

bundan sonra 60 üstü yasak artık yaşam boyu koruyacağız inş gülüm

Senin için bir sıkıntı yok bitanemm mesaj sayın 50 nin üstünde zaten mesaj zorunluluğu bugün geri geldi

Ben geldim duş yemek ve birazcık şekerleme yaptım spor sonrası süper oluyor şimdi çayımı kaptım geldim karadayı eşliğinde kk

Bizdede acikkaradayi esim izliyo

zebekine · 3 Kasım 2014

EYLUL SILA .!.:
Sporla birlikte ise yariyomus biara cook takmistim alcaktim hatta ebayda cok daha ucuz oradanalcaktim sonra vVazgeçtim çokta güzel kilo verdim

29 tl ye ınmıs ordan goruce aklıma geldıde vazgectım

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

EYLUL SILA .!.:

Bizdede acikkaradayi esim izliyo

Genişletmek için tıkla...

ben dinliyorum diyebilirim annem çok seviyor kuzum

35nur35 .!.:

29 tl ye ınmıs ordan goruce aklıma geldıde vazgectım

Genişletmek için tıkla...

hiç gerek yok nurummmisterse bedava olsun

Papillon_ · 3 Kasım 2014

EYLUL SILA .!.:
Selam kizlar firardaydim ikigundur döndüm inşallah geçmiş cook değildir bitirmem lazim geçmiş yapip doneyim

Hoşgeldin canımm :KK15:

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

Sen de hoşgeldin Gamzem

Papillon_ · 3 Kasım 2014

Sweetdimple .!.:
Sen de hoşgeldin Gamzem

hoşbuldum kaptanıımmm :KK25:

Papillon_ · 3 Kasım 2014

Bugünkü menüm
Sabah 1 bardak süt, 1 muz, ceviz, zeytin, peynir, maydanoz
Akşam 3 köfte, bulgur pilavı, yoğurt
bir fincan tarçınlı adaçayı, 1 kaşık çörekotu
Su 2.5 lt
Spor Debbie start it up

Sweetdimple · 3 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:

Bugünkü menüm
Sabah 1 bardak süt, 1 muz, ceviz, zeytin, peynir, maydanoz
Akşam 3 köfte, bulgur pilavı, yoğurt
bir fincan tarçınlı adaçayı, 1 kaşık çörekotu
Su 2.5 lt
Spor Debbie start it up

Genişletmek için tıkla...

Afiyetolsun Gamzemm çörekotunu aç karnına tüketsen tatlım sabahları kahvaltıdan önce tüket tok karnına yersen kilo aldırır

berilceee · 3 Kasım 2014

Blog varmi Canim hikayeni Blog yapsana sen ya

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

son kez anne

Guru

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Benzer Konular