-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ben haber vermistim ama yogunum demistim ama sanirim gormedin :) pc basinda olmadan rahat edemiyorum ki pc'ye de vaktim olmuyor. Telefonda alinti falan yapmak zor oluyor o yuzden yazdiklarinizi okuyup menumu yazip cikiyordum genelde ama artik daha rahatim yani pc'de olurum bol bol alinti yapip kendi kendimle sohbet ederim
Ayy sorma telefondan siteye girmek kadar uyuz bir şey yok valla he
ne guzel bir suru planin varmis haftasonu icin :) pastasiz dogumgunu mu olurmus
Her anım planlı benim ya planlarım bozulunca çıldırıyorum hatta
Pasta en dayanamadığım şey inşallah kesmezler
bugunlerde kabizim yaEkmegi tamamen kestim nerdeyse ondan mi acaba? Uzun zamandir makarna pilav patates falanda yemedim.. Bilemiyorum ki bol bol su da iciyorum oysa ki. Ben en iyisi yarin sabah kayisili form cay iceyim umarim faydasi olur.
Kizlar bisey soracam ben bugunlerde acayip halsizim ve heryerim agriyor aksam saat 9-10 oldu mu daha fazla ayakta duramiyorum hemen uyumak istiyorum ama eskiden gece 1-2 ye kadar uyumadan dururdum.. bir de merdiven cikinca falan yada ayakta fazla durunca tum gun bacak kaslarim sizliyor vitamin eksikligi falan olabilir mi yoksa kilodan mi
Bende ekmek yemeyeli 3 ay falan oluyor bugün hamburger yedim hemen başım döndü değişik hissettim kendimi. Bende de kabızlık var çok kötü bir durum
Bencede akşam garip
full et varmış ama bir halta yaradı öı bakalım 
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Denicm canim eve donunce annem donmus hic bisey koymuyor eve
Bizde donmamış bişey yiyemiyoruz zamansızlıktan
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Farkindayim fazla aktif degilim ama daha oncede yazdim bu hafta cok yogundu benim icin
canım bireysel olarak algılama sakın. ama sende farkındasındır ki burdan ne kadar uzak kalırsak o kadar motivesiz oluyoruz. buda hepimizi etkiliyor.
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr
Gezenti Oynakbaşı geldiiiiiiii
Öğlen küçük kuşumla parka gittik tabi eşim ve Annemde geldiler
Mücverde yapmış çocuklar yer diye ama ben sadece tadına baktım oda çok ısrar etti diye
Bir saat evvelde eve gelip hemen akşam yemeğimide hazırlayıp yedim ve şükür bugünüde şimdilik hasarsız kapattım
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Sabah; 1 kase cacık, 2 haşlanmış yumurta
Öğlen; 1 minicik mücver ( yağsız tavada yapar annem ) 1 fincan nescafe
Akşam; 1 tabak bol soğanlı semizotu salatası ve 1 bardak ayran
Gün içinde de 1.5 litre su içtim ama yatana kadar 3 litre olur
afiyet olsun cecom.
afiyet olsun canımm
Merhabalar herkeseebugün yeğenimde benimle okula geldi derse girdi kantinde falan oturduk
inşallah hepinizin çok güzel geçmiştir günü
bugün okulda biraz ders çalıştığım için herkes yatınca gece ders çalışıcam. Yarında ya kuzenime gidicem ya da arkadaşlarla buluşucam. Kuzenime gitmiyim ama keklere yenilirim kesin
öbür günde yakın arkadaşımın doğumgünü var inşallah pasta olmaz
hahaha kız pastasız doğum günümü olur. sende ben gibi kendini kandırmaya çalışma. tadımlık az bişey yersin kuzum hayatımızda hiç olmıycak değiller sadece dikkatli olmamız lazım.
Kabul ediyorum bugün saçma oldu
Sabah:
Köfte domates salatalık biber peynir zeytin fıstık
Öğlen:
Bir külbastı az domates peynir
Akşam:
Minik hamburger(çocuk hamburgerinden küçüktü)
Ara:
Sütlü türk kahvesi
Spor: Yok ev misafir kaynıyor
Su:3 litre
afiyet olsun tatlım
Ben haber vermistim ama yogunum demistim ama sanirim gormedin :) pc basinda olmadan rahat edemiyorum ki pc'ye de vaktim olmuyor. Telefonda alinti falan yapmak zor oluyor o yuzden yazdiklarinizi okuyup menumu yazip cikiyordum genelde ama artik daha rahatim yani pc'de olurum bol bol alinti yapip kendi kendimle sohbet ederim
bugunun menusu
sabah yogurt musli
ogle bir kucuk peynirli sandwich
ara iki tane beyaz unsuz saglikli kurabiye (yine turkce ismini bilmiyorum
aksam ton balikli+beyaz peynirli yesil salata
sivi 2,5 litre su 2 kahve spor 30 dk yuruyus
afiyet olsun
afiyet bol leptin olsun kuzum
inşallah canımGunaydin kizlarr :) kacamaksiz guzel bi hafta sonu diliuorum hepimjze
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
alınganım fatom benimm, sevgi kelebeğimHerkese balim bana canım
nasıl geçti kutlaman anlat hele, herşey güzelmiydi
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
günaydın canlarrrrrr ancak gelebildim bu sözü duymaktan bıktınız biliyorum ama felaket yoğun sabahtan başladık. şimdi biraz sakinledi hemen pc başına geçim dedim.
dünkü menüm :
sabah : dukan tostu yaptım kendime
öğle : tavuk sote
akşam : et dürümün sadece içini yedim.
annem tarhana yaptı dün. ben yaş tarhanaya bayılırım üç yıldır yemiyodum. dün annem koymuş poşete göndermiş protein günlerini katletmek pahasına yedim valla bi parça pişmanmıyım hayır ama direk tartıyı etkiledi. ayy bide kızlar dolunay günlerinde kilo da etkileniyomuş insan artı çıkıyomuş falan duydunuz mu siz hiç ?
dünkü menüm :
sabah : dukan tostu yaptım kendime
öğle : tavuk sote
akşam : et dürümün sadece içini yedim.
annem tarhana yaptı dün. ben yaş tarhanaya bayılırım üç yıldır yemiyodum. dün annem koymuş poşete göndermiş protein günlerini katletmek pahasına yedim valla bi parça pişmanmıyım hayır ama direk tartıyı etkiledi. ayy bide kızlar dolunay günlerinde kilo da etkileniyomuş insan artı çıkıyomuş falan duydunuz mu siz hiç ?
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Gece sıcaktan ve fazla su içmekten uyuyamadım tabi doğal olarak geç uyandım
Hemen kahvaltımı ettim en sağlıklısından
Bu arada kabızlık sorunuda ufaktan çözülmeye başladı tartı yine eksi gösterdi ( dün göstereydi ya )
Umarım hepimiz cumaya kadar çok çok güzel sonuçlar görürüz
Sabah eşimde aradı birazdan yola çıkacağız diye artık akşam 10 gibi falan herhalde evde olur
Bugün kızımlada çok güzel temizlik yapmamız şart malum yarın kuşumun doğum günüsü
Hem eşim geldiğinde de ona vakit ayıracak halim kalsın ( erken yapayım ki temizliği o gelene kadar dinlenmiş olurum )
Herkese hayırlı sabahlar
Gece sıcaktan ve fazla su içmekten uyuyamadım
tabi doğal olarak geç uyandım Hemen kahvaltımı ettim en sağlıklısından
Bu arada kabızlık sorunuda ufaktan çözülmeye başladı
tartı yine eksi gösterdi ( dün göstereydi ya )Umarım hepimiz cumaya kadar çok çok güzel sonuçlar görürüz
Sabah eşimde aradı
birazdan yola çıkacağız diye artık akşam 10 gibi falan herhalde evde olur Bugün kızımlada çok güzel temizlik yapmamız şart malum yarın kuşumun doğum günüsü
Hem eşim geldiğinde de ona vakit ayıracak halim kalsın ( erken yapayım ki temizliği o gelene kadar dinlenmiş olurum
)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Gunaydin neslimmm :)
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
duydum deryam ben o gunlerde iyi kilo veriyorum dikkat ettiğimde
face de kozmik yaşam çeşitli günleri yayınlıyor takip etsende
"
Ağustos/Eylül 2015 Dolunay Detoksu
Yenilenmek için beklediğimiz üç günlük mini detoks tarihi 28-29-30 Eylül.
Bu süre boyunca:
-Et/et ürünlerinden; süt/süt ürünleri beslenmemizden çıkarıyoruz!
-İşlenmiş gıdalar ve asidik yiyecek-içecekler için de aynı şeyi yapıyoruz!
-Sebze çorbaları ile
tıklayın"
http://kozmikbakim.blogspot.com.tr/2015/08/agustoseylul-2015-dolunay-detoksu.html#more
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
duydum deryam ben o gunlerde iyi kilo veriyorum dikkat ettiğimde
face de kozmik yaşam çeşitli günleri yayınlıyor takip etsende
Tamam canım bakim bi bende face de dukan grubunda duydum bunu dedim ne olaki
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
ay kizlar sukur kavusturana sabahtan beri giremedim sifreyi e postayi unuttum neyseki hesap tlf da acikmis ordan once e postayi buldum sifreyi sifirladim sonra kk nin sifreyi siifirladim cok korktum bulamicam diye gel yeni hesapla ugrasmak istemedim :)
benim simdi cikmam gerek ama aksama girerimm optum hepinizi
benim simdi cikmam gerek ama aksama girerimm optum hepinizi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
Ben sifremi bilmiyorum telde hep kayitli oldugu icin baska yerden girmye kalksam yandim
- 13 Kasım 2014
- 1.237
- 3.656
- 208
Selam güzeller bugün ehliyet sınavım vardı sabah nırmal yarım kolluyla çıktım okul dağın başındaymış anam nasıl esiyor yarım saat kadar içeri almalarını brkledim benim kaslar hastalıklı sonuç itibariyle tutuldum kremlendim oturuyorum ama iyi geçti sınavım hayırlısıyla alcam arabayı abimin altından
