Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

kuzularinannesi · 12 Haziran 2009

DıYET
Verdiğin pehrize budur gayratım
Bundan başka uyamayon doktor bey
3 sepet yumurta sabah kahvaltım
Teker teker sayamayon doktor bey

2 legen pilav bir yayık ayran
ıster yaglı olsun ister yavan
Yanına kesiyom beş kilo sovon
Yeyom yeyom yeyom doyamayon daoktor bey

3 tencere bamya yirim bişince
20 tas su içip biraz koşunca
Her yanım sökülüpgarnım şişince
Sağlam göynek giyemeyom doktor bey

Bazı az geliyo 5 kasa hurma
7 lahana olan yapıyoruz sorma
Onudamı yedin hiç sorma
Utanıyom diyemeyom doktor bey

Günde 2 çuval unum gidiyor
Avradım her sabah ekmek ediyor
Bir gazan fasulye gönül deyo
Artırmaya gıyamayon doktor bey

Şimdiye acımdan çoktan öldüydüm
Sag olsun komşular yardım ediyor
Bir kuzudan başka yemem söz verdim
Ayıp olur cayamam doktar bey

Yılda 40 dönüm bostan ekerim
Bende başka kimse yemesin derim
Kavunu karbuzu kabuklu yırim
Acelemden soyamayon doktor bey

Bilmem gara memed garı nider
Buymuş gısmetim buymuş kader
Bi günde yediğim işte bu kadar
daha fazla yeyemeyon doktor beey

alıntıdır...

Mopsy · 12 Haziran 2009

yumukum .!.:
bu diyet bana çok uygun canım bana gündüz hiç etki yapmıyor gayet iyi ben akşamları titremeye başlıyorum o yüzden akşam öğünü sıkı bişeyler lazım bana irademe hakim olabilmek için ayrıca diyetteki akşam öğünleri çabuk sindirilen şeyler en geç 7 de yerim yemeğimi 10 demez gurultu başlıyokaydirigubbakcemile3 o yüzden diyeti sevdim ben e güzelde kilo veriyorum süpey süpey süpey anlıcan:lepi::lepi:

ay iyi bari etkilemiyorsa canım..benim gündüzleri işbaşında beynim durur valla...şimdi yediğim az öğlen yemeğiyle bile kafam duruyor akşamüzeri..bugün makbuzu bilmemneyi iki defa yalnış kestim mesea fisfisfis
ama senin bünyen kaldırıyorsa devam tabii..:lepi:

yumukum · 12 Haziran 2009

nilüfer79 .!.:
şu benim takvim niye çıkmıyor yaw sinir oldum heee..
ya daha önce herkeze yapıyordum ben hamileyken....
şimdi neden olmuyoo anlamadım kıl oldum kıllllllllllllllllllllll

neden olmuyo bacım yardım edem ben sana http ile başlayan yerden png yazan yere kadar kopyalıcan tamamını deil

yumukum · 13 Haziran 2009

günaydınlarrrrr...

enee kimse gelmemiş akşam ben kapamıştım açılışıda ben ediyorumkaydirigubbakcemile3
kahvaltımı yazim çıkıyım barim;
1 dilim kızarmış ekmek
üzerine kaşar fırında
2 in 1 neskafe

kahvaltıdan sonra soda var artık her öğün sorası soda içicez bakalım ne kadar dğişiklik olacakCADIARZU

Naz · 13 Haziran 2009

günaydınlar 6. takımın fıstıkları

dünkü menümü yazayım ben

1 adet domates
1 adet salatalık
k.k. kadar beyaz peynir
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

ara

1 adet şeftali

öğlen

1 kase çoban salata
1 su bardağı yoğurt

ara
4 adet kuru kayısı
1 bardak süt

akşam

8 yemek kaşığı taze fasülye
1 su bardağı yoğurt

ara
1 bardak süt.

maytap80 · 13 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
günaydınlar 6. takımın fıstıkları

dünkü menümü yazayım ben

1 adet domates
1 adet salatalık
k.k. kadar beyaz peynir
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği

ara

1 adet şeftali

öğlen

1 kase çoban salata
1 su bardağı yoğurt

ara
4 adet kuru kayısı
1 bardak süt

akşam

8 yemek kaşığı taze fasülye
1 su bardağı yoğurt

ara
1 bardak süt.

:lepi:

Naz · 13 Haziran 2009

GÜnaydın maytabım koÇum ben montıme gerı dÖndÜm. Bu hafta fuardan dolayı aksattım bıraz ama dÜn tekrar baŞladım.

maytap80 · 13 Haziran 2009

aksattın ama kilo almadın dua et sen kaydediyorsun dimi kilolarımızı
bana yazsana

Mopsy · 13 Haziran 2009

yumukum .!.:
neden olmuyo bacım yardım edem ben sana http ile başlayan yerden png yazan yere kadar kopyalıcan tamamını deil

tamamını almıştım ben dur hemencik deniyim canım ..:lepi:

Naz · 13 Haziran 2009

mmmf27 .!.:
aksattın ama kilo almadın dua et sen kaydediyorsun dimi kilolarımızı
bana yazsana

ilk başladığımız kiloları kaydettim canım.

İLK SON
MMMF 63.1 61,6
NAZLI 59,8 57,5
ASİ 58,5 56,5

kuzularinannesi · 13 Haziran 2009

günaydın mutlu hafta sonları opuyorumnanaktan

kuzularinannesi · 13 Haziran 2009

dün yediklerim

sabah

gevrek ve limonata

ara

bikaç fındık

öğle

1 kepçe tavuk suyu şehriye çorbası
1 biber dolması
1 domates

ara

bikaç fındık

akşam

yaprak sarma ve yoğurt

1 saat yürüyüş yaptım tempolu

gece

1 tabak kiraz
1 fincan türk kahvesi yanında 1 parça bitter çikolata

lmaz:

Naz · 13 Haziran 2009

GÜnaydın elıfÇıĞım sanada mutlu haftasonları canım.

Naz · 13 Haziran 2009

Melek .!.:
dün yediklerim

sabah

gevrek ve limonata

ara

bikaç fındık

öğle

1 kepçe tavuk suyu şehriye çorbası
1 biber dolması
1 domates

ara

bikaç fındık

akşam

yaprak sarma ve yoğurt

1 saat yürüyüş yaptım tempolu

gece

1 tabak kiraz
1 fincan türk kahvesi yanında 1 parça bitter çikolata lmaz:

:lepi::lepi:alkisalkisalkis bravo elifçiğim bu sefer olacak sen hatanı görmüşsün zaten söyememe gerek yok.

kuzularinannesi · 13 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
:lepi::lepi:alkisalkisalkis bravo elifçiğim bu sefer olacak sen hatanı görmüşsün zaten söyememe gerek yok.

sağol nazlım valla kendime sinir oldum

ben zayıflamaya taaa şubat ayında karar verdim
o zaman yürüyüşe başlasaydım yediklerime dikkat etseydim
şimdiye rahat 10 kilo vermiştim en azından
ahh ah keşke demenin faydası yok işte :mymeka: :mymeka:

Mopsy · 13 Haziran 2009

günaydın kızlar...ben dün akşam yemek yemedim ...
tempolu yürüyüş yaptım 35 dakıka...
sabah ise 100gr fazla çıktım neden acaba ???ne iş anlamadım sinir oldum ....

sabah 2 dilim uno lıgh ekmek
1k.k. peynir
küçük bir domatez..
2 kuru kayısı

Naz · 13 Haziran 2009

Melek .!.:
sağol nazlım valla kendime sinir oldum
ben zayıflamaya taaa şubat ayında karar verdim
o zaman yürüyüşe başlasaydım yediklerime dikkat etseydim
şimdiye rahat 10 kilo vermiştim en azından
ahh ah keşke demenin faydası yok işte :mymeka: :mymeka:

böyle devam edersen en kısa zamanda verirsin canım.

maytap80 · 13 Haziran 2009

nazli_gulec .!.:
ilk başladığımız kiloları kaydettim canım.

İLK SON
MMMF 63.1 61,6
NAZLI 59,8 57,5
ASİ 58,5 56,5

bu durumda ben sonuncu oluyorum he senağlamasenağlama

Naz · 13 Haziran 2009

mmmf27 .!.:
bu durumda ben sonuncu oluyorum he senağlamasenağlama

daha 2 haftamız var belli olmaz yarışma 26 haziran cuma sona ercek. belki ozamana kadar sen daha çok verirsin.opuyorumnanaktan

yumukum · 13 Haziran 2009

nilüfer79 .!.:
günaydın kızlar...ben dün akşam yemek yemedim ...
tempolu yürüyüş yaptım 35 dakıka...
sabah ise 100gr fazla çıktım neden acaba ???ne iş anlamadım sinir oldum ....

sabah 2 dilim uno lıgh ekmek
1k.k. peynir
küçük bir domatez..
2 kuru kayısı

canım yemeyerek değil sık sık ama kalorisiz yiyerek kilo veriliyo yemeyince bende öyle oluyorum düzenli yemeye çalış ara öğünlerini atlama sakın, ozaman verirsin..

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

A new day, A new start...

MİNİK KİVİM BÜYÜYORR:)

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

varmı aşktan öte?

Guru

varmı aşktan öte?

MİNİK KİVİM BÜYÜYORR:)

Guru

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Guru

Guru

A new day, A new start...

MİNİK KİVİM BÜYÜYORR:)

Guru

varmı aşktan öte?

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular