• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Ben geldim
Menü.sahur:süt
Aksam:iki yumurta tereyagda pismis zeytin iki dilim ekmek cay(kursdan gec geldim ondan kahvalti gibi yedim)bir mandalina
Su:1,5 litre(hava sogudu birden hic susamadim bugün)
Spor:hic vaktim yoktu kizlar carsambalari sabah sohbet sonra ev yemek sonra dikis kursu derken mutfagimi yeni topladim
Hiç olmamış :(
 
Inşallah canım zaten ıspartaya gidip geldigimde hic bir bahanem kalmıyo çok sıkı diyete dönücem yine

Aynen git gel. Tahlillerini yaptır zaten menülerin gayet güzel ama biraz spor eklemen lazım tabi biliyorum pek fırsatın yok ama evde 20 dkde olsa kısa etkili sporlar ayarlayalım sana, onları yapsan harika faydasını gorurusun
 
Back
X