Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Safinaz84 · 1 Kasım 2010

Naz .!.:
ben iyiyim canım . haftasonu oldukça yoğun ve yorucu geçti. artık dün okadar uykusuz kalmışım ki saat 10 da uyudum akşam hala çok yorgunum . uykumda var

canım hayırdır misafir falanmı ağırladın yoğunluk neden?
Çokmu gezdin kıııı yoksa gece sporunumu kaçırdın :9:

kirazz_z .!.:
günaydın tatlımm

Günaydınnnnnnnnn taze gelincik :3:

narin_nazenin .!.:
günaydın 6. takımın çıtır bayanları hepimiz için güzel bir hafta olması dileğiyle....

Haydin öyle olsun bakalım narinimmmm çokkk güzel bir hafta olsun...

narin_nazenin .!.:
kızlar biliyorsunuzki cuma günü şehirdışına gittim bi arkadaşımın düğünü vardı.beni son 1 yada 2 yıl önce gören arkadaşlarım tanıdıklarım eş dost ordaydı.kına günü salona bi girdim utandım valla gelinden daha çok ilgi gördüm o an.hem özlenmişlik hemde zayıflamamın etkisiyle herkes ilgi alaka ayy nasıl mutlu oldum anlatamam.ama tabiki düzenim bozuldu haftasonu kaçamaklar düzensiz beslenmelerim oldu.bugünden sonra tam gaz devam nede olsa bayrama 14 GÜN 14:20 zamanımız kaldı

nasıl güzel bir duygu değilmi :16:

Naz .!.:
İSİM 15.10.2010 KİLO 22.10.2010 29.10.2010 BAYRAMA KADAR HEDEFLENEN KALAN KİLO
NAZ 59,2 58,6 58,5 55 3,5
KİRAZ 74 75,4 74,9 70 4,9
blackandwhite 61,8 61,5 61,5 59 2,5
melek 74,2 72,9 74,5 69,5 5
narin nazenin 70,5 70 68,7 68 0,7
safinaz84 63,2 63 62,8 60 2,8
AK81 74 73,5 73 70 3
yumukum 82 80 80 78 2
eddoras 69 69 69 66 3
zilan.80 68 68,7 66,7 65 1,7
ienmmr 66 65,8 63,8 60 3,8
mimu88 90 87,4 85,9 84 1,9

ben haftada böyle 200 gr. verirsem bayrama değil hedefe ulaşmak yaklaşamam bile yaaaaaaaaaaaa......

Neden böyle az vermeye başladımki bennn :44:

mimu88 · 1 Kasım 2010

ühühü kimse benim kilo verdiğimi fark etmiyooo :5:

narin_nazenin · 1 Kasım 2010

safişçim dönem dönem bu olabiliyor.eger yaptıgın diyette herhangi bir kaçamagın yoksa canım demekki gün içinde aldıgın kalori yaktıgın kaloriyle eşitlenmiş olabilir.bu yüzden bu ara yediklerinden kısmadan ama sporu yada hareketi arttırmanla yaglardın yakakacagına kiloların gideceğine eminim.birbirimize söz verelim bu hafta hergün yürüyelim cumaya kadar yarım saat günlük ne dersin naz spora başladı bikaç arkadaşta var spor yapan bildigim kadarıyla.sen ben elif spor yapmıyoruz.ne dersiniz takım olarak artık birbirimize spor yapacagımıza söz versek işe yarar mı acaba :21:

ienmmr · 1 Kasım 2010

kızlar siz yokken motivasyonum düştü

ienmmr · 1 Kasım 2010

4 gündür yerimde sayıyorum kilo vermem durdu

narin_nazenin · 1 Kasım 2010

mimu canım hiç üzme kendini benim aldıgım gramları fark eden tüm tanıdıklarım hatta ailem bile verdiğim kiloların hiç farkına varmıyorlardı daha dogrusu görmemezlikten geliyorlardı.insanlar için yapmıyoruz canım kendimiz için yapıyoruz sen daha yeni başladın bayramda göreceksin nasılda fark edecekler hele bide 8 lerden 7 lere in ozaman dahada belirginleşecek verdiğin kilolar

Naz · 1 Kasım 2010

ienmmr .!.:
4 gündür yerimde sayıyorum kilo vermem durdu

canım benim üzme kendini zaman zaman bu hepimizde olabiliyor. önemli olan pes etmeden devam etmek .

ienmmr · 1 Kasım 2010

benim verdiğim kilolarıda farketmiyorlar hatta bana kil almışsın dediler dün çok canım sıkıldı bu arada leslie yapmaya calışıyorum

narin_nazenin · 1 Kasım 2010

ienmmr .!.:
4 gündür yerimde sayıyorum kilo vermem durdu

cennetçim sen buna kilo vermem durdumu diyorsun ben yaklaşık 2 ay boyunca 72 den düşemedim canım ki bunun gibi daha ne kadar kilo durmaları yaşadım.lütfen bukadarda karamsar olma.hergün tıkır tıkır gitmezki kilolar.haftada bir gün tartıl canım.ozaman motivasyonun düşmez ve beklentilerini küçültsen senin adına iyi olur hergün kilo verebilmeyi değilde aynı bizim gibi bayrama şukadar yılbaşına bukadar gibi hedefler koysan senin için daha iyi olur canım

ienmmr · 1 Kasım 2010

Naz .!.:
canım benim üzme kendini zaman zaman bu hepimizde olabiliyor. önemli olan pes etmeden devam etmek .

kilo vermen durduğunda uyguladığın bi program var mı

Naz · 1 Kasım 2010

Safiş yoğunluk tamamen çok gezmemden kaynaklı canım . Artık pazar günleri halk oyunlarına başlıycam benim için artı bir spor olacak eşimle beraber gideceğim . Eşim öğretiyor zaten . Gece sporu bizde hak getire canım.

Naz · 1 Kasım 2010

ienmmr .!.:
kilo vermen durduğunda uyguladığın bi program var mı

benim kilom durduğunda yaptığım ek bişey olmadı canım sonuna kadar sabırla bekledim ve sonrasında patır patır gitti kilolar .

mimu88 · 1 Kasım 2010

evet bilioryum sabırr ama kimse demio yaaa kimseee ben bile aynadan memnun deilimm:SS:S artık insanlar benden umudu kesmiş sanırım:S

ienmmr · 1 Kasım 2010

mimu88 .!.:
evet bilioryum sabırr ama kimse demio yaaa kimseee ben bile aynadan memnun deilimm:SS:S artık insanlar benden umudu kesmiş sanırım:S

bi kaç kilo daha gitsin bak nasıl belli olacak :) şaşırcak herkes :70:

blackandwhite · 1 Kasım 2010

günaydın kızlar :16:

geçen hafta herkes nekadar güzel kilo vermiş..hepinizi tebrik ederim vee birinci olmuşsunuz :46:

süpersiniz :nazar:

ben kendimi takıma karşı çok suçlu hissediyorum otelde açık büfe sadece 1 kilo almıştım ama bu sabah baskülde 63.6 yı gördüm ve dün gece saat 12.00 de haşlama spagetti ve yoğurt yedim :59:

kilo vermeliyim dedikçe daha kötü oluyorum oysa ki seminere gitmeden önce her sabah kilo verdiğimi gördükçe daha da keyifleniyor sürekli de veriyordum azar azar..şimdi tekrar nasıl toparlanacağım...

blackandwhite · 1 Kasım 2010

kirazz_z .!.:
günaydın kızlar,güzel bi hafta olsun hepimiz için

bu arada geçen hafta 1.olmuşuz,cennetcimde 3.olmuş,tebrik ediyorum

ayrıca yumukum eylülede sanada çok geçmiş olsun bitanem

zilancım sanada geçmiş olsun,havalar gerçekten mahvetti hepimizi dikkat etmemiz lazım

eminemde gelmiş ,hoşgelmiş,1 kilo nedirki canım,telafi edersin bi kaç güne

hoşbulduk canım benim hepinizi çok özledim ben tek motive kaynağım sizlersiniz gerçekten ve şuna inanıyorum sizi sayenizde 60ın altına düşebileceğim..çünkü seminerde arkadaşlarım (beni 78kilo iken bilenler) bundan fazla zayıflama artık çirkin olursun sana yakışmaz falan dediler...çevremde öyle 62 yi yakıştırıyorlar bana ve 60 ın altına inmemin hoş olmayacağını söylüyorlar oysa ben 55 kg olmak istiyorum ama siz olmazsanız yapamayacağıma da eminim artık iyi ki varsınız :16:

Naz · 1 Kasım 2010

blackandwhite .!.:
hoşbulduk canım benim hepinizi çok özledim ben tek motive kaynağım sizlersiniz gerçekten ve şuna inanıyorum sizi sayenizde 60ın altına düşebileceğim..çünkü seminerde arkadaşlarım (beni 78kilo iken bilenler) bundan fazla zayıflama artık çirkin olursun sana yakışmaz falan dediler...çevremde öyle 62 yi yakıştırıyorlar bana ve 60 ın altına inmemin hoş olmayacağını söylüyorlar oysa ben 55 kg olmak istiyorum ama siz olmazsanız yapamayacağıma da eminim artık iyi ki varsınız

hoşgeldin emineciğim . İNŞALLAH aldıklarını en kısa zamanda vereceksin canım .

Lillyum · 1 Kasım 2010

tünaydın 6 takımm :7:

öncelikle birinciliğinizi tebrik ederimmm :13:

ben diyete devam ediyorumm :68:

Naz · 1 Kasım 2010

LİLLYUM .!.:
tünaydın 6 takımm
öncelikle birinciliğinizi tebrik ederimmm :13:

ben diyete devam ediyorumm

günaydın ablam . diyete devam ediyor olman çok güzel .

ienmmr · 1 Kasım 2010

kızlar gnc nin Thermogenic Formula yı kullanan var mı

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

HAYAT GÜZEL ÇOK GÜZEL :)

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

çok bilmiş

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular