• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hele bir bakem arkamdan neler konuşulmuş gariii :1:

bende bizim kış sezonunun bize indirime girmesini bekliyorum kızlar. bakmak isterseniz lookbook adresini veriyim çok tatlı şeyler var:D hepsi özel tasarım bu arada

hımmmm bakalım bizde hani adressss :89:

ne yarışı gııı :52: kim kimle yarışıyo benim habarım yookk :50:

eeneee eşleştin bilem senin habarın yok aboowww :53:

izmirde çok sıcak,hava bozuyo gibi oluyo sonra bi bakıyosun yakıcı bi güneş buralara zaten kış zor geliyodu bu sene hiç gelmicek sanırsam :44:

aaahhhhh izmir aahhhh
şimdi orada olmak vardı anasını satıyım....

tmm cnm yarın sorayım bi meleğe,şimdilik banada müsade arkadaşa gidicem yarın görüşürüz kızlar :3:

haydin selametleee :3: :3:
yarın gel muhakkak özletme kendini şeker :3:

eneem safişin lafa bak senin kafanı duvarlara vurur toz çıkarırım:D delii gacı:D

nihahahaha
ancamı gördünnn kıı yazıyıııı
BNG REKLAMI yapacağına yazıları oku gariiii :1:
kafamda toz yokki benimmmm ahah ahahaha :27: :27: :27:

iyi akşamlar arkadaşlar.
az önce geldim dr.den.aldım elime biberiye çayımı.
yeğenimle konuşurkende yarım saat pedal çevirdim.250 kalori.:8:
iyi haberlerle geldim.muayene etti.sonra durumu anlattm.
çok yüksek ihtimalle stresten olmuştur dedi.
şu anda söktürücü birşey vermiyorum dedi.gerek yokmuş.
kendiliğinden adet görmeyi bekle.adetin 3.günü gel hormon testi yapalım dedi.
oh be rahatladım.
bu arada ilginize teşekkürler canlarım.:16:
hepinizi çok seviyorum.iyiki varsınız.:54:
he bu arada gizli bir rakibimiz var.yeğenim var 23 yaşında.ilahiyat fak.mezunu.
onunda var 3-5kilo fazlası.valla biz ne yaparsak uyguluyo.
bugün gelsene bizim takıma diyorum.yok ben sizi dışardan takip etcem diyo.:9:

appplaaaaaaaaaa :3: :3:
hoşgeldinnnnn hadi gözün aydın bak kötü bişi yokmuş boşa stres yaptın

ayrıcadaaaa bu azminden dolayı tebrik ediyreemmm :46: :46: :46: :46:

spora fene sardım arkadaşlar.kendime :nazar:
dünkü skorumu sölim.1saat 10dak.bisiklet.toplam 650 kalori.ve 50 mekik.
adet görmezsem cumaya iyi bir sonuç bekliyorum.
bu arada benimde çoğumuzda olduğu gibi hergün tartılma huyum vardı.
kendimle başedemeyince yemin ettim cumaya kadar tartılmıycam diye.:9:

:66: :66: :66: :66: süüppeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr :62: :62: :62: :62:

yemin edince mecbur tutuyan demiiiiiii :1: :1: :1:

eneee skorumu yanlış yazdım.bir sürü gevezelik edince karıştırdım.
o önceki günün skoru.
düzeltiyorum.2saat 10dak bisiklet.
toplam 1100kalori.50 mekik:62:

woooooooooooooooowwwwwwwwwwwwww süpperrrrr :65: :65: :65: :65: :65:

cumayı çok merak ediyorum gari nolcek acebe :94:

gideyimde yemeğimi yiyeyim.
yine gelirim.:79:

sen gel rastlaşırsak yazışırız afiyet olsunnnn....
 
kızlar bu günkü menüm:

Kahvaltı : 08.30
iki adet haşlanmış yumurta
domates salata bir dilim light peynir
Bir bardak süt.

Öğle 13.00
3 avuç leblebi Bir bardak süt.

Akşam 18.00
Bir tabak spagetti
koca bir tabak yeşillikli salata
bir bardak ayran


gün boyu sınırsız şekersiz çay
2 lt. su
1 lt.iksir

Yatmadan önce mekik çekmeyi düşünüyorum sayısı belirsiz yarın yazarım artık.... :46:
 
iyi aksamlar kizlar...
bu günkü menüm:

sabah kahvaltidan önce: 3 kuru kayisi
kahvalti: 2 dilim kepek ekmek ve bol sebze
ara: bir elma
ögle: 1 kase corba,ispanak salata ve yogurt
ara: bir portakal
aksam: bir kase salata
 
günaydin kizlar....benden sonra kimse ugramamis dün aksam:43:

günaydın şekercimmm
akşamları pek katılım olmuyor malum çoğu çalışan olunca akşamlarını kocişe eve çocuğa ayırmak durumunda kalıyor canım....

günaydınnnnn çok kötüyüm adet olamadım her yanım ağrıyo

günaydın melek
günün geçtimi güzelim yaaaa hay allah ilaç falan al çok ağrın varsa
 
yarin icin cok heyecanliyim...ben basliyali fazla olmadi diyete ama yinede merak etmiyor degilim kilomu...ben kilomu bu aksam yazsam olur mu??...bazen site hata veriyor yazamiyorum birsey..yarinde öyle olsun istemem..her ihtimalle karsi yazmak daha iyi gibi...eger sorun cikmazsa sitede cuma sabahi tekrardan tartilip son durumu söylerim...
 
yarın için bende çok heyecanlıyım az çok biliyorum rakamı ama bugünde dikkat edersem belki yarına accucuk daha gider :81:
 
günaydın canımmmm :80:

Günaydın narinimmmmmmmmm :3: :3: :3:
naber şeker :34:

yarın için bende çok heyecanlıyım az çok biliyorum rakamı ama bugünde dikkat edersem belki yarına accucuk daha gider :81:

wwuuuu anlaşılan herkes her gün baskülle kucaklaşıyor ama yarış var diye kimse çıt çıkarmıyor harikasınız yaaa bu azimle gidersek takım olarak yılbaşı hedeflerimize ualaşacağımızdan hiç şüphem yok....
Acaba ben kilo verdimmi :27: :27: :27:
 
Günaydınlar 6. Takımın çıtırları . Sabahtan beri giremedim siteye uyuz oldum . Safiş bende öğlen leblebi ve süte talim edeceğim . Evden çıkmadan yanıma bişeyler alacaktım . Fakat geç kalınca unutmuşum . Evden çıkıp arabaya binince aklıma geldi . Sütüm var sadece öğlen çıkıp leblebi alacağım ....
 
Bide artık hergün lavaboya gittiğimde plateste öğrendiğimiz yanları eritme hareketleri var ayakta yapılan her gittiğimde 20 şer adet yapacağım simitlerim erisin . Platese gitmediğim günlerde toto hareketlerinden yapacağım evde
 
Günaydınlar 6. Takımın çıtırları . Sabahtan beri giremedim siteye uyuz oldum . Safiş bende öğlen leblebi ve süte talim edeceğim . Evden çıkmadan yanıma bişeyler alacaktım . Fakat geç kalınca unutmuşum . Evden çıkıp arabaya binince aklıma geldi . Sütüm var sadece öğlen çıkıp leblebi alacağım ....

Afiyet olsun o halde şimdiden güzelciğim
valla yemekte ne var bende bilmiyorum şeker bene bu gün yine ve yeniden leblebi süt ikilisini tüketebilirim. Sence bir sakıncası varmı? bugnde yersem bu hafta üçüncü menüm olacak leblebi süt menüsü....

Bide artık hergün lavaboya gittiğimde plateste öğrendiğimiz yanları eritme hareketleri var ayakta yapılan her gittiğimde 20 şer adet yapacağım simitlerim erisin . Platese gitmediğim günlerde toto hareketlerinden yapacağım evde

yapabiliyorsan yap valla şeker

aaaaaa unuttum yazmayı
bende akşam 30 tane mekik çektim 50 yapıcaktım ama ben çok kötü oldum kızlar yaa baş dönmesi mide bulantısı başladı mekik çekerken birden vücut ısım yükseldi bıraktım bende sizede oldumu hiç bunlar? Ben hiç spor yapmadım bu yüzdenmi vücudum böyle bir tepki verdi acaba ne dersiniz?
 
Back
X