babam motordaydı . aarabayla başka bi çocuk çarpmış. ehlyeti yokmuş zaten ona hiç bişy olmadı zaten olan babama olduç anlattıkça geriliyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
babam motordaydı . aarabayla başka bi çocuk çarpmış. ehlyeti yokmuş zaten ona hiç bişy olmadı zaten olan babama olduç anlattıkça geriliyorum
mesaj sayısı su spor menü
melikea 10 + - +
destina_88 2 + + +
concept 3 + + +
az_uz 7 + + +
degua 5 göremedim + (bizim sayfada değil ama karatay diyeti konusunda gördüm menünü)
kelebek.hill 10 + - +
fulias 1 + + +
fatoş0808 5 göremedimm...
gözundende bişey kaçmıyor
spor olarak ip atlama voleybol oynama vardı ekstra bişey yapamadım o yorgunluğun üstüne
sabah 1 çorba kaşığı baharatlı lor karışımı
salatalık maydonoz 5 yeşil zeytin
10 adet fındık 5 badem
1 kase çilek
ara türk kahvesi
öğle: 6 adet tavuk köftesi
karışık salata
1 bardak ayran
akşamki menüm ıspanak yemeği bulgurlu
1 kase yoğurt
salata
1 saat yürüyüş
2 litre su
salatalık maydonoz 5 yeşil zeytin
10 adet fındık 5 badem
1 kase çilek
ara türk kahvesi
öğle: 6 adet tavuk köftesi
karışık salata
1 bardak ayran
akşamki menüm ıspanak yemeği bulgurlu
1 kase yoğurt
salata
1 saat yürüyüş
2 litre su
çok geçmiş olsun sevilaycım. ben hissettim kötü birşey olduğunu ve dua ettim başına kötü birşey gelmemiş olması için. Allah beterinden korusun ve acil şifalar versin babacığına.
)
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
annnnnna pek güzelmiş ne bunun markası
tam senlik pembekotun altında da şık durcak
bazılarıçok kaba duruyor ama seninkini beyendim spor ayakkabı aşığı olarak
yahu bende abiye ayakkabıları gıyemıyorum bı turlu rap rap yuruyorum diye giymıyorum hafif topuk olur ama özenıyorumda alışmam lazım nerde:)
dediğin iki markayıda duymadım hoş hangisini desen bilmıycem hiç kullnmadığım için güneş kremi ama bakim netten dediklerine
bazıları paraben hiç içermıyor canım onların da fıyatları baya pahalı bakalım orto yollu bişey bulucam ınşallh
alıp kullanıp denedikten sonra anlıycam herkesde farklı reaksıyon verıyor sonuçda hemen netti turlamaya başlayım ben
sana kıolay gelsin canım
Ayy teşekkür ederimmm..pumadan aldım esratoşumm çok güle güle giycem sayenizde heheh
Araştırır bakarsın eczaneden almıştım o daylongu ben ama o baya iyi yani
kelebeeeeeeeeeeeeeem ayakkabını yesinler güle güle kullan beybi çok beğendim.
puma favorimdir taş gibi ayakkabı eskitmek zor oluyor.
Ay çok ara verdim derse geri dönüyorum. Ya ben lisede bu kadar ders çalışsaydım zaten uzay mühendisiydim şimdiye ya.
ne yapcaksam uzayda. dünya bitti uzaya el atardım.
Sağoll fulişşş...puma reklamı yaptım gibi oldu ama valla bilerek yapmadım
Hadi dersini çalış sen 
Mahurummm çok geçmiş olsun yaa hiç aklıma gelmezdi, Allah daha büyük bela vermesin yavrum, inşallah tez zamanda hiç bi şeyi kalmaz babanın, ah ahh canın çok acımıştır eminim ama atlatmışsın yine de zor kısmı..Çok geçmiş olsun sevilayyy çokk
hilal geliyom ya kzuuzm ya hiç görünmesem hayalet gibimm
adım yeter uleynnnnnnnnnnnnn
Gel geeelll
iyiyim Fatoş sen nasılsın aras nasıl bugün doktora gideceğiz demiştin ne oldu
hilalim artık öğren şekerim biz kavga etmeden duramıyoruz biz demeyeyim ben diyeyim ben söylenirim eşim susar bişey demez sonra bişey olmamış gibi konuşmaya devam eder bakti ki ben küsüm konuşmuyorum sarılır öper özür diler barışırız
n
Seni gidi seniiii...kocan az daha odunsu olsa görürdüm ben seni
bulmuş susan adamı kıyamıyo sana işte sus bakayım 
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
hoşbuldum canımmm:)
bugün ne yaptım güzel soru:) sabahtan oğluşa yemek yedirmek için uğraştım. öğlen ev dondurması yaptım. öğleden sonra kahve için bi arakadaşa gittik oğluşla:) akşam yemek yaptım yedik. şimdi de dizi keyfi ve uyku moduna geçiş. 15 dakka güneş altında hızlı tempolu yürüdük oğluşla, spor yok bugün ama yemek yapmak için çok efor harcadım:)
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Ah ben neler yaptım bugün yaa...bu hafta baya yoğun geçti,dersler de eklenince spora yetişemez oldum ama Taksim-Bakırköy arasını gün içinde bi kaç kez turladım
Sabah ofiste sakin bi güne başlamıştım kiii Bakırköy Adliyesi'ne gitmem gerektiiii..oraya gittim yemek yedim, işleri hallettim derken saat olmuş 2 buçuk derse geç kalacaktım koşa koşa geri Taksim..baroya derse... dersten çıktım İstiklal'deki 3. turuma başladım, meydana kadar yürüdüm tekrar arkadaşla, bu arada da body shop uğradım gene azcık battım , çok severim dee ordan taksi dolmuş blerken bi baktım bi sürü kuyruk, derken sahil otobüsünü gördüm geliyor diğer durağa koştum, normal otobüse bineyim dedim ammaa kaçırdım :26: sonra başka geldi ama sahilden giden olmadığından eve ancak 8 buçuğa geldim 
sonraaa yemek yedim vee biraz internette takılıp spor yaptımmm..duşumu aldımm ve yatağıma geçiyorum 
artık uyuyayım di mi hakettim
Sabah ofiste sakin bi güne başlamıştım kiii Bakırköy Adliyesi'ne gitmem gerektiiii..oraya gittim yemek yedim, işleri hallettim derken saat olmuş 2 buçuk derse geç kalacaktım koşa koşa geri Taksim..baroya derse... dersten çıktım İstiklal'deki 3. turuma başladım, meydana kadar yürüdüm tekrar arkadaşla, bu arada da body shop uğradım
gene azcık battım , çok severim dee ordan taksi dolmuş blerken bi baktım bi sürü kuyruk, derken sahil otobüsünü gördüm geliyor diğer durağa koştum, normal otobüse bineyim dedim ammaa kaçırdım :26: sonra başka geldi ama sahilden giden olmadığından eve ancak 8 buçuğa geldim sonraaa yemek yedim vee biraz internette takılıp spor yaptımmm..duşumu aldımm ve yatağıma geçiyorum artık uyuyayım di mi hakettim Emineee topladın mı ortalığıı???
Bu arada kaptan yardımcısı oldun, diyet gruplarına girince karar defteri diye bi topic var incele bi istersenn fuliş da yardımın dokunur
Dun cvb veremeyınce hemen dersımı calıstım, merak etme:))
Alınan / Yakılan Kalori Kayıtları (Dün)
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
0.50 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)104 kcal
0.25 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)52 kcal
1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)55 kcal
0.50 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)28 kcal
1.00 x 100gr Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (356 kcal)356 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)85 kcal
0.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)21 kcal
3.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)180 kcal
0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı) (84 kcal)42 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Carte Dor Çikolatalı Puding (195 kcal)98 kcal
1.00 x 1 Paket (13gr) Cheetos Çerezos Hüpmısır Çerezi (63 kcal)63 kcal
1.00 x 1 Paket (40gr) Eti Crax Kıvrık Kraker (167 kcal)167 kcal
Alınan Kalori Toplamı1330 kcal
kilo veremeyince daha da çok gıcığıma gidiyor benim, daha çok yiyiyorum. ama verince rahatlıyorum, üstümden yük kalkıyor, bedenimden de; verebiliyorum.bu ara verememe durumundayım
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
0.50 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)104 kcal
0.25 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)52 kcal
1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)55 kcal
0.50 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)28 kcal
1.00 x 100gr Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (356 kcal)356 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)85 kcal
0.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)21 kcal
3.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)180 kcal
0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı) (84 kcal)42 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Carte Dor Çikolatalı Puding (195 kcal)98 kcal
1.00 x 1 Paket (13gr) Cheetos Çerezos Hüpmısır Çerezi (63 kcal)63 kcal
1.00 x 1 Paket (40gr) Eti Crax Kıvrık Kraker (167 kcal)167 kcal
Alınan Kalori Toplamı1330 kcal
kilo veremeyince daha da çok gıcığıma gidiyor benim, daha çok yiyiyorum. ama verince rahatlıyorum, üstümden yük kalkıyor, bedenimden de; verebiliyorum.bu ara verememe durumundayım
Son düzenleme:
***6. TAKIM 307. ETAP*** ETAP 1.
fatos0808 ( / / / )
destina_88 ( 64.1 / / / )
kelebek.hill ( 61.5 / / / )
tubish ( 73,6 ) İzinli.
degua ( 69.6/ 67,6 / 2 / %2.54 )
mahurbeste ( 80/ / / )
fulias ( 54 / / / )
melikea123 ( 88 / / / )
concept (76.9/ 76 / 0.9 / %1.17 )
yliss ( 56,7 / 56,5 / 0,2 / %0,35 )İzinli.
successfull ( 73 ) İzinli.
az_uz_( / / / )
6. Takım ortalaması: %
fatos0808 ( / / / )
destina_88 ( 64.1 / / / )
kelebek.hill ( 61.5 / / / )
tubish ( 73,6 ) İzinli.
degua ( 69.6/ 67,6 / 2 / %2.54 )
mahurbeste ( 80/ / / )
fulias ( 54 / / / )
melikea123 ( 88 / / / )
concept (76.9/ 76 / 0.9 / %1.17 )
yliss ( 56,7 / 56,5 / 0,2 / %0,35 )İzinli.
successfull ( 73 ) İzinli.
az_uz_( / / / )
6. Takım ortalaması: %
Son düzenleme:
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
süperAlınan / Yakılan Kalori Kayıtları (Dün)
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal)80 kcal
0.50 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)104 kcal
0.25 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal)52 kcal
1.00 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)55 kcal
0.50 x 1 Dilim Çavdarlı Ekmek (55 kcal)28 kcal
1.00 x 100gr Eti Lifalif Yulaf Ezmesi (356 kcal)356 kcal
1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)85 kcal
0.25 x 1 Su Bardağı (250ml) Pınar Süt (Light) (85 kcal)21 kcal
3.00 x 1 Adet Elma (60 kcal)180 kcal
0.50 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı) (84 kcal)42 kcal
0.50 x 1 Porsiyon Carte Dor Çikolatalı Puding (195 kcal)98 kcal
1.00 x 1 Paket (13gr) Cheetos Çerezos Hüpmısır Çerezi (63 kcal)63 kcal
1.00 x 1 Paket (40gr) Eti Crax Kıvrık Kraker (167 kcal)167 kcal
Alınan Kalori Toplamı1330 kcal
kilo veremeyince daha da çok gıcığıma gidiyor benim, daha çok yiyiyorum. ama verince rahatlıyorum, üstümden yük kalkıyor, bedenimden de; verebiliyorum.bu ara verememe durumundayım
O bende de oluyor be özlemcimmm...ama aslında verememe sebebim de o yediklerim işte, duraklatıyor insanı :26: ama devam verecez kız verecez
Esraaaa tebrik ederim kilonn süperrr
