• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

menü:
sabah:1 fincan nescafe
öğlen:patates yemepi tarzı bir yer 2 3 dilim patates vardı
4 kaşık falan pilav
salata
akşam:5 tane yaprak sarma
yoğurt
çilekkk

spor:+
su:+(4-4.5 litre içmişimdir:)
 
evet birde ondan sonra oryantal kültür karmaşası yaşadım resmen ondan ona geçerek jillian çok fazla ter attırıyor onu yaparken öldüm zaten :D

bende 1 ay falan jillian yapıcam tabi aralarda farklı şeyler yaparım bir bakmışsın toplamışım eve arkadaşları halay başı :D:D


ama ben hep yürüdüğüm için artık sıkılmıştım öyle yaıcam zaten ara sıra şarşırtıcam :D

Ben de bu hafta vücudumu çok şaşırtcam görün de bakın :33: şimdi ben duraklama evresine yarından itibaren son veriyorum devir yükselme devridir, yaz geldi beeeeeee :1: yeni bi mayo almıştım geçen netten :1: o geldi çok beğendim yaaa, cuk oturdu cukkk..ama b:1:ikaç kilo daha versem şu göbek hep gitse tam süper olcak yahu...ay geçen sene de mayomu Zaferim almıştı mezuniyet hediyesi bana, aldıktan sonra da ya bu çok açıkmış demişti yanında giyince :1::1: ama kendi alınca bi şey de diyemedi giydim bi güzel ohh :21: hehehe anılar canlandı gözümde derken hopp geçen yaza gittimm..ama bi yaz daha geldi ne güzell...ayy her şey güzel olcak onunla her şeyyy...bu ara gene iyiyiz maşallah :nazar: o da kırıldığımı anladı sanırm bu ara çok dikkatli...çok hoşuma gidiyo benm dee...konu neydi?? ımmm diyet diyoduk, benm devre Zafer'den sonra yandı gene :9::9::9::27::27:
 
ben yarın giremem, bugün eşimin dedesi vefat etti; yola çıkabilirim o yüzden sabah. kilo bildirimimi de şimiden yapayım, 64 ve 64.1 arasında gidip geldi terazi, kaptanım karar versin artık; ben karar vermedim; 3-4 kez tartıldım, hep oynadı bu rakamlar. zaten tartının kalibresini yapmıştı bugün eşim, 63'lü kilolarda 200 gram eksik, 67'li kilolarda 700 gr fazla tartıyormuş; güvenilir değil yani; ne kısa zamanda tartı değiştiricem.

menümü de yazayım.
sabah: 1 kase şekersiz kayısı hoşafı, 10 badem, 5 fındık
öğle: 2 kibrit kutusu light kaşar, 2 dilim ekmek, domates,salata, bol bol marul, 5 zeytin
ara: 2 top vanilyalı kesme dondurma
akşam: yağsız 3 köfte, 4 yk mercimek, 1 kase tarhana çorbası, 1 dilim ekmek
ara: 1muz

su:+
spor:-

Allah rahmet eylesin yavrucum ya gene yollardasın desene....sağlıcakla kal, git gel bekliyoz canikom :29::54:
 
kızlarr bursada yoğun bir haftadan sonra merhaba sizlere canlarım dün babam gitti gelen giden daha dinlenemedim bile
hava çok soğuk
şimdiden kilo bildirimi yapayım canlar sabah giremeye bilirm yürüyüşe gidiyorum..
gidern 500 gr daha çok gider ama regl haftam
sizlerde umarım iyisinizdir hepini,zi öpüyorum
 


Ben de bu hafta vücudumu çok şaşırtcam görün de bakın :33: şimdi ben duraklama evresine yarından itibaren son veriyorum devir yükselme devridir, yaz geldi beeeeeee :1: yeni bi mayo almıştım geçen netten :1: o geldi çok beğendim yaaa, cuk oturdu cukkk..ama b:1:ikaç kilo daha versem şu göbek hep gitse tam süper olcak yahu...ay geçen sene de mayomu Zaferim almıştı mezuniyet hediyesi bana, aldıktan sonra da ya bu çok açıkmış demişti yanında giyince :1::1: ama kendi alınca bi şey de diyemedi giydim bi güzel ohh :21: hehehe anılar canlandı gözümde derken hopp geçen yaza gittimm..ama bi yaz daha geldi ne güzell...ayy her şey güzel olcak onunla her şeyyy...bu ara gene iyiyiz maşallah :nazar: o da kırıldığımı anladı sanırm bu ara çok dikkatli...çok hoşuma gidiyo benm dee...konu neydi?? ımmm diyet diyoduk, benm devre Zafer'den sonra yandı gene :9::9::9::27::27:

sen böyle konuşurken şey düşünüyorum bunları istemsizce yazıyorsun hani gözün boşluğa bakıyor ve orada bir baloncukta zafer enişte ile anılarınız canlanıyor :D:D
 


Valla ben döküldüm bile çoktannn..suçlu de olsam dürüstüm :24:



Ohh ne güzel yapmışsın zumba harika oluyorr ben de bayılıyorumm :8:
[/QUOTE

Zumba çok eğlenceli, evet. çok ter attırıyor. sen bugün küçük yazmışsın, fulias yakaladım demiş ya, telefondan girince farkedemedim;hepten küçük ya orda yazılar. Allah Allah neyi yakalamış ki, diyorum; sonradan farkettim.
ben de bi ileri, iki geri kilo veriyorum; sıkamıyoruz biz kendimizi. yavaş verince kalıcı oluyormuş ya, bizimki çoookk kalıcı olacak, boşver.
 
kızlarr bursada yoğun bir haftadan sonra merhaba sizlere canlarım dün babam gitti gelen giden daha dinlenemedim bile
hava çok soğuk
şimdiden kilo bildirimi yapayım canlar sabah giremeye bilirm yürüyüşe gidiyorum..
gidern 500 gr daha çok gider ama regl haftam
sizlerde umarım iyisinizdir hepini,zi öpüyorum

biz iyiyiz ablacı daha doğrusu ben iyiyim kendi adıma konuşayım sende sorun yoktur inşallah :)
 


Allah rahmet eylesin yavrucum ya gene yollardasın desene....sağlıcakla kal, git gel bekliyoz canikom :29::54:

amiinn, en zor ölüm genç ölüm. diğerlerini daha kolay kabulleniyor sanki insan. arkadaşım vefat etmişti, anlatmıştım burda 2 ay önce; hala her gün dualarımda. ama yaşlı ve hasta olunca, beklediği için, hazır oluyor insan. Allah hayırlısıyla, gecinden ölüm versin geride kalanlara.
 
kızlarr bursada yoğun bir haftadan sonra merhaba sizlere canlarım dün babam gitti gelen giden daha dinlenemedim bile
hava çok soğuk
şimdiden kilo bildirimi yapayım canlar sabah giremeye bilirm yürüyüşe gidiyorum..
gidern 500 gr daha çok gider ama regl haftam
sizlerde umarım iyisinizdir hepini,zi öpüyorum

Fatoşşş ben de öptüm kocamann :54:
ama sen geçen hafta listeye izinli yazılmadın mı eğer öyleyse b:54:ldirim yapmana gerek yoktu :34:

sen böyle konuşurken şey düşünüyorum bunları istemsizce yazıyorsun hani gözün boşluğa bakıyor ve orada bir baloncukta zafer enişte ile anılarınız canlanıyor :D:D

Ah ah melikecim sormaaa buram buram hasret oldum yav, her yerim anı doldu baloncuk baloncuk :1:

Zumba çok eğlenceli, evet. çok ter attırıyor. sen bugün küçük yazmışsın, fulias yakaladım demiş ya, telefondan girince farkedemedim;hepten küçük ya orda yazılar. Allah Allah neyi yakalamış ki, diyorum; sonradan farkettim.
ben de bi ileri, iki geri kilo veriyorum; sıkamıyoruz biz kendimizi. yavaş verince kalıcı oluyormuş ya, bizimki çoookk kalıcı olacak, boşver.

Heheh yakalandım sorma altyazı gibi yazmıştım ama fulya uyandırdı gene milleti, dün de pizzayı öyle yazmıştım heheh
Orası doğru da özliş ben de çok abarttım bu ara ya :1: gram bile gitmez oldu çakılı kaldım resmen :30::29:

hahahha Hilal...
sen demeseydin ben diyecektim "devresi yandi yine" diye;))

aynen öyle oldu neyse en azından kendimi biliyom di mi :9::9:
 


Ben de bu hafta vücudumu çok şaşırtcam görün de bakın :33: şimdi ben duraklama evresine yarından itibaren son veriyorum devir yükselme devridir, yaz geldi beeeeeee :1: yeni bi mayo almıştım geçen netten :1: o geldi çok beğendim yaaa, cuk oturdu cukkk..ama b:1:ikaç kilo daha versem şu göbek hep gitse tam süper olcak yahu...ay geçen sene de mayomu Zaferim almıştı mezuniyet hediyesi bana, aldıktan sonra da ya bu çok açıkmış demişti yanında giyince :1::1: ama kendi alınca bi şey de diyemedi giydim bi güzel ohh :21: hehehe anılar canlandı gözümde derken hopp geçen yaza gittimm..ama bi yaz daha geldi ne güzell...ayy her şey güzel olcak onunla her şeyyy...bu ara gene iyiyiz maşallah :nazar: o da kırıldığımı anladı sanırm bu ara çok dikkatli...çok hoşuma gidiyo benm dee...konu neydi?? ımmm diyet diyoduk, benm devre Zafer'den sonra yandı gene :9::9::9::27::27:

ayy, bugün ben de penti'de çok güzel mayo ve bikini beğendim. nasıl bişey senin mayon? haydi göster gösterr.
hem giydirmiyor, hem kendi alıyor, o da güzelmiş, pess.
biz seninle akşamları yemek yemesek mi diyorum, 1 hafta falan? bak kızlar anlaştı ,diyet yapıyor, ne güzel. bizim bünye çok yemeye alışık ya, akşamları sadece salata , çiğ sebze yemek çok katkıda bulunabilir.
 
amiinn, en zor ölüm genç ölüm. diğerlerini daha kolay kabulleniyor sanki insan. arkadaşım vefat etmişti, anlatmıştım burda 2 ay önce; hala her gün dualarımda. ama yaşlı ve hasta olunca, beklediği için, hazır oluyor insan. Allah hayırlısıyla, gecinden ölüm versin geride kalanlara.

Evet baya etkilenmiştin bizi de etkilemiştin...haklısın canım amin Allah ölümün bile hayırlısını versin, gecinden versin inşallah. Kalanlara da sabrını versin. :nazar:
 
kızlarr bursada yoğun bir haftadan sonra merhaba sizlere canlarım dün babam gitti gelen giden daha dinlenemedim bile
hava çok soğuk
şimdiden kilo bildirimi yapayım canlar sabah giremeye bilirm yürüyüşe gidiyorum..
gidern 500 gr daha çok gider ama regl haftam
sizlerde umarım iyisinizdir hepini,zi öpüyorum

hoşgeldin cicim, kilo gitmiş, sen gelmişsin, ne güzell.
 


Fatoşşş ben de öptüm kocamann :54:
ama sen geçen hafta listeye izinli yazılmadın mı eğer öyleyse b:54:ldirim yapmana gerek yoktu :34:



Ah ah melikecim sormaaa buram buram hasret oldum yav, her yerim anı doldu baloncuk baloncuk :1:



Heheh yakalandım sorma altyazı gibi yazmıştım ama fulya uyandırdı gene milleti, dün de pizzayı öyle yazmıştım heheh
Orası doğru da özliş ben de çok abarttım bu ara ya :1: gram bile gitmez oldu çakılı kaldım resmen :30::29:



aynen öyle oldu neyse en azından kendimi biliyom di mi :9::9:
farkettim anılar sarıyor dört bir yanını bugün arkadaşımın sevgilisi askerden geldi mutluluğunu görünce dedim hilalinde gelsinde onuda böyle mutluu görelimm:))
 
ayy, bugün ben de penti'de çok güzel mayo ve bikini beğendim. nasıl bişey senin mayon? haydi göster gösterr.
hem giydirmiyor, hem kendi alıyor, o da güzelmiş, pess.
biz seninle akşamları yemek yemesek mi diyorum, 1 hafta falan? bak kızlar anlaştı ,diyet yapıyor, ne güzel. bizim bünye çok yemeye alışık ya, akşamları sadece salata , çiğ sebze yemek çok katkıda bulunabilir.

Aaaa hemen göstereyim, internetten aldım bunu, geen senekini adl de ben beğenmiştim Zafer almıştı ama denediğime bakmadı orda ondan sonra açık dedi :1: Netten fotosunu koyuyorum :

$mayo.webp

Aynısı da geldi valla, ithamiş hem de baya uygunduuu...30 tl cikk..bazen güvenip alırım ben böyle şeyler hoşuma giderr..

Ay haklısın bence de he akşamlar çok önemli çokkk..hadi bu hafta ikimiz de hırs yapalım :13:
 
farkettim anılar sarıyor dört bir yanını bugün arkadaşımın sevgilisi askerden geldi mutluluğunu görünce dedim hilalinde gelsinde onuda böyle mutluu görelimm:))

Amin canımm o günlere de şahit olcaksınız inşallahhh..güzellikleri de paylaşcam hep sizinleee..
 
merhaba kızlar nasılsınz?
emınenin suları gelmiş gördum dün yağdıra yağdıra getirdin :1:
ama sussuz kalmak zor bılmzmiyim
unıyı okurken 1 hafta sular gitmişti itfayie gelmişti mahalleye de bizde bidonları doldurmuştuk
kovasını kapan karı dolduruyordu mecbur eriyip suyunu kullnmıştık heygidi günler heheyttt

biz, geöen yıl şırnak'tayken, haftanın 4 günü su veriliyordu; sadece 3 gün su var evlerde; okulda hiç yok. 3-4 gün de elektrik olmuyordu evde. okula zaten elektirik hiç gelmiyordu. şimdi bana hiç zor gelmiyor böyle şeyler, çünkü evimde her zaman 100-120 litre su dolduruyordum şişelere, tencerede su ısıtıp ısıtıp yıkandığımı çok bilirim. cattle bile elektrikle çalışıyor, onu da kullanamazsın. mum ışığında dökme suyla banyo. sene 2012; teknoloji almış başını gitmiş; şırnak'a uğramamış:9:
 
üniversite hastanesine gitttiysen orda asistanlaara çekım yaptırıınca çekemıyorlar hayliyle zorla babam zorla
benıımdde başıma gelmişti diş çene kemiğine gömülü ise çekım yapmak iyice zorlaşıyor sanırsın kı çenen kırılcak
ağrısı da çabası çok geçmiş olsun tatlım



Aaaa hemen göstereyim, internetten aldım bunu, geen senekini adl de ben beğenmiştim Zafer almıştı ama denediğime bakmadı orda ondan sonra açık dedi :1: Netten fotosunu koyuyorum :

Eki Görüntüle 707358

Aynısı da geldi valla, ithamiş hem de baya uygunduuu...30 tl cikk..bazen güvenip alırım ben böyle şeyler hoşuma giderr..

Ay haklısın bence de he akşamlar çok önemli çokkk..hadi bu hafta ikimiz de hırs yapalım :13:

ayy, çok güzelmiş. pembe-lacivert mayo bende de var;pembe-lacivert bi de pembe-gri çok güzel oluyor yanyana gelince. çoook beğendim, ve acayip ucuz. güle güle kullan cicim. risk alman isabet olmuş.

evet, 63.5'u görmem lazım, biraz çaba lazım. iyi geceler Melikecim, iyi geceler Hilalciğim.
 
Back
X