aaa nasıl oluyor da o kadar tıtızlıkle tek tek mesajları okurken, bu mesajı sımdı farkettım..
Hemen alacagım Esra, cok sagol.
Ya bazen ben de dıyorum "cok sey dusunuyorum" sonra da dıyorum kı "e herkes boyledır..olmasa olur mu? olmaz"
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
aaa nasıl oluyor da o kadar tıtızlıkle tek tek mesajları okurken, bu mesajı sımdı farkettım..
Hemen alacagım Esra, cok sagol.
Ya bazen ben de dıyorum "cok sey dusunuyorum" sonra da dıyorum kı "e herkes boyledır..olmasa olur mu? olmaz"
dünkü menümü de yaziim unutmadan.
sabah:
-1 kase nesfit
-1çay bardağı süt ile
-1 fincan 9'lu çay
ara:
-1 şeftali
öğle:
-ufak kase yoğurt
-1 porsiyon tavuksuyu çorba
-1 patates 1 enginar biraz soğan haşladım limonlayıp (tavsiye ederim bence süpeeeerr)
ara:
-yok
akşam
-malesef tatlı (tel kadayıf dayanamadım.eşim bu sıralarda diyetimi sabote ediyo)
su:2 litre hatta geçmiştir
spor:malesef yok
sabah:
-1 kase nesfit
-1çay bardağı süt ile
-1 fincan 9'lu çay
ara:
-1 şeftali
öğle:
-ufak kase yoğurt
-1 porsiyon tavuksuyu çorba
-1 patates 1 enginar biraz soğan haşladım limonlayıp (tavsiye ederim bence süpeeeerr)
ara:
-yok
akşam
-malesef tatlı (tel kadayıf dayanamadım.eşim bu sıralarda diyetimi sabote ediyo)
su:2 litre hatta geçmiştir
spor:malesef yok
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Kızlaarrr, napıosunuz? nasılsınız? kelebeğim 59.6'yı görmüş, concept'e danışmaya gelenler olmuş, Fulias'ın mezun olmaısna az kalmış, hemşiremiizn erzurum'a tayini çıkmış, az_uzcum eymen'iyle vakit geçirmeye, beroş'um yakartopa, deguacım yüzmeye son gazdevam ediyomuş.
maşallah kızlar size.
hee, ben n'apıorum? izin istemeye geldim. niye, niye, niye? çünkü minimum 3 hafta maksimum 5 hafta boyunca günde 370 km yol katetmem gerekiyor. biliosunuz balıkesir'in bi ilçesinde öğretmenevinde kalıodum; benim odam 1 yıl önceden ayırt edilmiş deyip, odamdan çıkıp 4-5 kişi birlikte kalmamı istediler. ben de reddettim. her gün sabah 6'da evden çıkıp otobüse binip köye gidiyorum; akşam da eve dönüyorum. günlük minimum 370 km yoldayım yani artık. okul kapanana kadar böyle devam edicem. dün başladım bu duruma. dün akşam o yolun üstüne geldim, sahilde koşu da yaptım; ama grubumuza çok uğrayamıycam bu ara; eve geliyorum, yemek yapıorum , spor yapıorum derken, bu saatlerde yatmam gerekiyor.e okul zaten cabası.
tamamlarsam okul dönemini bu şekilde, heykelimi dikecekmiş arkadaşlar. uğraşıorum bakalım.akşam evinde uyumak için nelere katlanıyor insann işte..
Özlişşş...anam ne çektin yollarda yavrum sen yaaa...Allah sabır ve kolaylık versin sana canımm
Güzelce her şeyden haberdarsın, seni çok özliycem bunu billll ve ilk fırsatta dön bizee
Bence kesin izni, kız nasıl girecek o kadar yol iz aboo
Evet! Seni merak ettik biz, uğramaz oldun, Erzincan'a gidiyormuşsunuz, hakkınıda hayırlısı olsun, değişiklik iyi gelecek bence, hem vatan toprağı bu ayırtetmeyelim değil mi
Günaydın fıstıklar eminim gene açmıiş çaremizi mis gibi elllerine sağlık:)
Sana önerdiğim kıtabı şıparış veririm 1-2 güne kalmaz elime geçerhemen okuyacak
Bakıyorumda ünnlenmişsn röportajlar falan tuyorları yaparlarsa ne ala
evet ya meshur oldum:))
korumada bunlar da bana motıvasyon saglar.
korumaya son 4kg
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
. benim izin kesin. okul kapanana kadar, seminer zamani simdilik belirsiz. ben pazartesi liste bende oldugunu bile görmemisim. telefondan takip ediyorum kaçirmisim. sagolasin concept hazirlamissin. yol da köy yolu, heykelimi dikerler heralde yakinda. her seye ragmen spor yapiorum, bacaklarim acilsin diye aksamlari kosuyorum.diyet de devam.gunde 4 ogun beslenmeye gectm, dogru mu yapiyorum, bilemem..
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Ay çok az kilon kaldıı Eminee..
Hadi bakalım korurken de motive olcaz, sorun olmuycak şimdiden tasalanmaa..süper hızda kilo verdin yahu..
Baya zor olacak sanırım ama okulların kapanmasına da çok bir şey kalmamış neyse ki, biraz sabredeceksin mecburrr Özlemcim, 4 kişiyle mi yaşayacaktın
Helal olsun spora da devamsa 
- 7 Eylül 2009
- 2.712
- 3.442
- 333
Hellööööö
Naber kızlar. geçmişi okudum yeliz gelmiş gitmiş. Özlem izine mi çıkmak istiyormuş?
Ay çok az kişi kaldık fatoş da gelmedi 4654132132 günlük tatil yaptı yaaaaaaaaaaa
Ben de 1 dersimi bitirmeme 1 konu kaldı. Diğer dersin çalışmalarına başlıycam umarım bugün ama ofiste de çok yoğunum. Konsolosluğa gidicem bugün kokoş gibi giyindim hehe.
Akşam da klasik çarşamba kaynanamdayız.
Kızlar ben dün spora - yazdım ama dayanamadım eve gidip kocamla 1 saat spor yaptık yine. Alıştık heralde evde de yapmadan duramıyoruz. Bir de 45 günlük bir karın egzersiz porgramı indirdik onunla beraber günlük karın çalışmaları yapıyoruz. 45 gün sonun da çok fit bir karın vaadediyor program. Bakalım göreceeeeeeeeez.
Görüşürüz slimfitler. optummmmmmmmmmmmmmmmmmm
Zaten bilgisayarımı da evde unuttum. Ya koca bilgisayar nasıl evde unutulur anlam veremiyorum ya.anahtar olsa telefon olsa eyvallah. 5 kiloluk bilgisayarı nasıl unutuyorum çok garip.
Naber kızlar. geçmişi okudum yeliz gelmiş gitmiş. Özlem izine mi çıkmak istiyormuş?
Ay çok az kişi kaldık fatoş da gelmedi 4654132132 günlük tatil yaptı yaaaaaaaaaaa
Ben de 1 dersimi bitirmeme 1 konu kaldı. Diğer dersin çalışmalarına başlıycam umarım bugün ama ofiste de çok yoğunum. Konsolosluğa gidicem bugün kokoş gibi giyindim hehe.
Akşam da klasik çarşamba kaynanamdayız.
Kızlar ben dün spora - yazdım ama dayanamadım eve gidip kocamla 1 saat spor yaptık yine. Alıştık heralde evde de yapmadan duramıyoruz. Bir de 45 günlük bir karın egzersiz porgramı indirdik onunla beraber günlük karın çalışmaları yapıyoruz. 45 gün sonun da çok fit bir karın vaadediyor program. Bakalım göreceeeeeeeeez.
Görüşürüz slimfitler. optummmmmmmmmmmmmmmmmmm
Zaten bilgisayarımı da evde unuttum. Ya koca bilgisayar nasıl evde unutulur anlam veremiyorum ya.anahtar olsa telefon olsa eyvallah. 5 kiloluk bilgisayarı nasıl unutuyorum çok garip.
kızın kesin çok heycanlıdır ama senin heycanın ondan bin kat fazladır :)
keşke püsküt görseydi ilkdefa takımda biri haşlama yemiş tarihe geçtiğimiz andırdünkü menümü de yaziim unutmadan.
sabah:
-1 kase nesfit
-1çay bardağı süt ile
-1 fincan 9'lu çay
ara:
-1 şeftali
öğle:
-ufak kase yoğurt
-1 porsiyon tavuksuyu çorba
-1 patates 1 enginar biraz soğan haşladım limonlayıp (tavsiye ederim bence süpeeeerr)
ara:
-yok
akşam
-malesef tatlı (tel kadayıf dayanamadım.eşim bu sıralarda diyetimi sabote ediyo)
su:2 litre hatta geçmiştir
spor:malesef yok
65 de korumaya gircen demekkii
hadi az kaldı canım ya çok yol kattettin ama asıl sınav koruma evresinde başlayacak
inşlah püskütümm koruma için form açarda orda da devam ederizz yahu benim daha yolum uzun 55 e 11 kg var oyyyy
370 km yol çokda uzunmuş yahu
bide bu yorgunlukla koşuya da gidiyorsun ya vallaa heykeli dikilecek hatunsun
Mahur nerelerde yahu bence o da izin istemeye çalışıştı geçenlerde, izinli yazalım, istikkrarlı devam edemiyor, yalnız baya azalmışız onu farkettim, bakın benim de son 1,5 ayım falan şurda sonra izne ayrılırım ben deee
nekdar sayımız azaldı yahu herkes izinde
fulya sen emine mezun olucakyakında ay amanınnn hüzünlendim şimdi
ben kazık çakmaya devam
Hellööööö
Naber kızlar. geçmişi okudum yeliz gelmiş gitmiş. Özlem izine mi çıkmak istiyormuş?
Ay çok az kişi kaldık fatoş da gelmedi 4654132132 günlük tatil yaptı yaaaaaaaaaaa
Ben de 1 dersimi bitirmeme 1 konu kaldı. Diğer dersin çalışmalarına başlıycam umarım bugün ama ofiste de çok yoğunum. Konsolosluğa gidicem bugün kokoş gibi giyindim hehe.
Akşam da klasik çarşamba kaynanamdayız.
Kızlar ben dün spora - yazdım ama dayanamadım eve gidip kocamla 1 saat spor yaptık yine. Alıştık heralde evde de yapmadan duramıyoruz. Bir de 45 günlük bir karın egzersiz porgramı indirdik onunla beraber günlük karın çalışmaları yapıyoruz. 45 gün sonun da çok fit bir karın vaadediyor program. Bakalım göreceeeeeeeeez.
Görüşürüz slimfitler. optummmmmmmmmmmmmmmmmmm
Zaten bilgisayarımı da evde unuttum. Ya koca bilgisayar nasıl evde unutulur anlam veremiyorum ya.anahtar olsa telefon olsa eyvallah. 5 kiloluk bilgisayarı nasıl unutuyorum çok garip.
kaynanan acaba neler dökturdu gene vallaa senin durum kebab
eşininde senin gibi spora düşkün olması çok avantajlı bı durum sen yapsan eşin kaykılsa sıkıntı basarmı ben kendimi düşünsem bana basar kesin
bu karın egzersizlerinin linkini atsana bende indirireyim
işyerinde pc var nasılsa diyip çıktın demekkii ama dosyalar kendi pc de kayıtlıdır konsolosluk işide var ay şıkır şıkıırısındır kesin
Emineee hedef değişikliğini bu hafta bildirmeyi unutma sakınn
sımdı paylasım alanından gelıyorum..
Daldım..onerıler yenı kurallar falan oku oku oku...
Oraya bıldırdım..unutmayayım dıye.
Ay çok az kilon kaldıı Eminee..
Hadi bakalım korurken de motive olcaz, sorun olmuycak şimdiden tasalanmaa..süper hızda kilo verdin yahu..
Baya zor olacak sanırım ama okulların kapanmasına da çok bir şey kalmamış neyse ki, biraz sabredeceksin mecburrr Özlemcim, 4 kişiyle mi yaşayacaktın
1.5 ay sonra yokum dıyor
sonra tasalanma dıyor..
ne ıs?
Hellööööö
Naber kızlar. geçmişi okudum yeliz gelmiş gitmiş. Özlem izine mi çıkmak istiyormuş?
Ay çok az kişi kaldık fatoş da gelmedi 4654132132 günlük tatil yaptı yaaaaaaaaaaa
Ben de 1 dersimi bitirmeme 1 konu kaldı. Diğer dersin çalışmalarına başlıycam umarım bugün ama ofiste de çok yoğunum. Konsolosluğa gidicem bugün kokoş gibi giyindim hehe.
Akşam da klasik çarşamba kaynanamdayız.
Kızlar ben dün spora - yazdım ama dayanamadım eve gidip kocamla 1 saat spor yaptık yine. Alıştık heralde evde de yapmadan duramıyoruz. Bir de 45 günlük bir karın egzersiz porgramı indirdik onunla beraber günlük karın çalışmaları yapıyoruz. 45 gün sonun da çok fit bir karın vaadediyor program. Bakalım göreceeeeeeeeez.
Görüşürüz slimfitler. optummmmmmmmmmmmmmmmmmm
Zaten bilgisayarımı da evde unuttum. Ya koca bilgisayar nasıl evde unutulur anlam veremiyorum ya.anahtar olsa telefon olsa eyvallah. 5 kiloluk bilgisayarı nasıl unutuyorum çok garip.
hangı konsolosluk bu? demeden once..
konsolosluga sıkır sıkır mı gıdılır..dıye sorasım var?
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Evet ya çok azaldıkk..ama benim mezuniyet daha sürer benceee...sadece izin girer araya, hem sen de hızla veriyorsunn, 55 miydi hedef?? Harika oldun hatun
Önerileri ben de gördüm de o öneriler önceden olsaymış ben şutmuşum yanii..
Bu hafta listeye de yazalım da
Hellööööö
Naber kızlar. geçmişi okudum yeliz gelmiş gitmiş. Özlem izine mi çıkmak istiyormuş?
Ay çok az kişi kaldık fatoş da gelmedi 4654132132 günlük tatil yaptı yaaaaaaaaaaa
Ben de 1 dersimi bitirmeme 1 konu kaldı. Diğer dersin çalışmalarına başlıycam umarım bugün ama ofiste de çok yoğunum. Konsolosluğa gidicem bugün kokoş gibi giyindim hehe.
Akşam da klasik çarşamba kaynanamdayız.
Kızlar ben dün spora - yazdım ama dayanamadım eve gidip kocamla 1 saat spor yaptık yine. Alıştık heralde evde de yapmadan duramıyoruz. Bir de 45 günlük bir karın egzersiz porgramı indirdik onunla beraber günlük karın çalışmaları yapıyoruz. 45 gün sonun da çok fit bir karın vaadediyor program. Bakalım göreceeeeeeeeez.
Görüşürüz slimfitler. optummmmmmmmmmmmmmmmmmm
Zaten bilgisayarımı da evde unuttum. Ya koca bilgisayar nasıl evde unutulur anlam veremiyorum ya.anahtar olsa telefon olsa eyvallah. 5 kiloluk bilgisayarı nasıl unutuyorum çok garip.
Görüşürüz Fulişş..kolay gelsin sana unutkan kız
Yokum demedim yahu izin dedim, mezun olsam da ben buralarda olurum emin ol, senin kilonu koruycaz beraberr
hatta korumuşken benmkini de koruruz 
