• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

hehehe evet bos ınsansın
bebegın yok
ev temızlıgın yok
kocan yok:PpPpPp

ve isim yok:))...hıc bıseyım yok dıye Fulya da Italyanca taktı bana...heheh

bugun cok yoruldum yawww
aslında yorgunlugum gunesın enerjımı gunun ılk saatlerınden cekmesınden oturuuuu
hala da toparlayamadım.
sanırım yarın cıgkofte gunumu yapabılırım..ya da cts.
65ı gorunce demıstım..bugun gordum..hakkımı yedırtmemmmmmmm
 
Öneri:
Performans uygulaması ile ilgili olarak ortalama altında kalan takımların aldığı notalar ve devamındaki sarı kartlar, ilgili takımlar ilk üçe girdiğinde silinir.

Kızlar hemen oyunuzu bildirin paylaşım alanında hiç aktif değiliz takip etmeye çalışacam bundan sonra:34:

valla aslında hıc ırdelemeden "evet" demezdım ama
bugun benım dıktator olmamdan dert yanıldıgını duydum..
dedım barı ıs dısında dıkta sanılmayayım..
sanılmaktır bu evet!!!
akadas ben antrenorum....ant ne demek...-karınca..boghhhhhh bu esprı bıtırır hepınızı heheheh-
neyse antrenor yumusatılmıs bı kelıme..oysa antrenor demek dısktator demek..
Ve valla cok memnunum...
daha da sıvrıldım...amannn ben neler yapayım bunlara...
 
Kızlar merhabaaaaaaaa. Arada derede giriyim dedim. Tam telefondan giricem hop biri geliyor yanıma. vay arkadaş yaaa.


Oyum evet evet evet
benimde oyum evet
Zıt fikirler oylanınca bir çuvallama olmuş diğer öneriler kaldırılıp sadece 1 kural karar defterine eklenmiş:

PERFORMANS UYGULAMASI
Takım ortalaması %0,30 un altında olan takımlar, her hafta etap raporunda listelenecektir.
Bir ay (4 etap) sonra iki ve ikiden fazla kez %0,30 un altında kalmış olan takımlar sarı kart alır. Bu kart kalıcıdır. Sarı kart almamış takımlar takip listesinden çıkartılır.
Bir sonraki aylık dönemde aynı işlem tekrar eder.
İkinci kez sarı kart alan takım öncelikle savunmasını sunar, almış olduğu önlemi ve uygulayacağı yaptırımı paylaşır. Ceza olarak da takip eden 4 hafta boyunca genel sıralama listesini yapar.
Uygulama 14 Haziran 2013 tarihinde, 313. etap itibariyle başlayacaktır.


Ve biz bir kere ortalama altında kaldık listeye geçtik, 313. etap oluyor bu da.. 4 etap boyunca bir daha yapmamalıyızz :50:
buhafta liste sırası bizim takımdaymış canım amn unutmayalımda birde bundan dolayı sarı kart almayalım
selam yavru kuslarım nasılsınızz
ustalar geldıler
dolapları monte edıyorlar
her yer heryerde
strese gırdım
sınırden pılav yedım ya bı tabak:(

ah ah o ustalar adamı deli ederler işi tam yapmazlar
illa söyletirler adamı inşlh işçilikten anlayana denk gelmsisndrde sorun çıkmadan halolur gider
stres yapma iş bitsin yavaş yavaş yerleştirirsinn olmadı üstünden atlaya atlaya gidersiniz bi süre
yapılıryeterkki sağlık olsun be canım
 
ve isim yok:))...hıc bıseyım yok dıye Fulya da Italyanca taktı bana...heheh

bugun cok yoruldum yawww
aslında yorgunlugum gunesın enerjımı gunun ılk saatlerınden cekmesınden oturuuuu
hala da toparlayamadım.
sanırım yarın cıgkofte gunumu yapabılırım..ya da cts.
65ı gorunce demıstım..bugun gordum..hakkımı yedırtmemmmmmmm

65 haa hay maşallahh :53::46::46::46:

valla aslında hıc ırdelemeden "evet" demezdım ama
bugun benım dıktator olmamdan dert yanıldıgını duydum..
dedım barı ıs dısında dıkta sanılmayayım..
sanılmaktır bu evet!!!
akadas ben antrenorum....ant ne demek...-karınca..boghhhhhh bu esprı bıtırır hepınızı heheheh-
neyse antrenor yumusatılmıs bı kelıme..oysa antrenor demek dısktator demek..
Ve valla cok memnunum...
daha da sıvrıldım...amannn ben neler yapayım bunlara...

Geçmişşi okuyalım kaptanikooo
Ant esprisini görmezden gelip bir şey soracam evet demek mi o :1:

benimde oyum evet

buhafta liste sırası bizim takımdaymış canım amn unutmayalımda birde bundan dolayı sarı kart almayalım


ah ah o ustalar adamı deli ederler işi tam yapmazlar
illa söyletirler adamı inşlh işçilikten anlayana denk gelmsisndrde sorun çıkmadan halolur gider
stres yapma iş bitsin yavaş yavaş yerleştirirsinn olmadı üstünden atlaya atlaya gidersiniz bi süre
yapılıryeterkki sağlık olsun be canım

Yok unutmayız yazdım ya onu da zaten sabah :34:
 
sabah 1 adet şeftali 10 fındık 1 kk beyaz peynir
1 adet kırmızı biber maydanoz

akşam 4 adet biber dolması ay tuzunu busefer ayarlayamamışım çok yavandı
en sevdiğim yemeklelrden biridir dolma halbuki :56:
1 kase yoğurt
semizotu salatası bol domatesli

adet oldum sancım çok malesef bugun spor -
2 litre su
 
aynı fAkultede okumussuz demekki ay bide ziraatçiler benim zamanda daha bi karışıkdı zaferin zamanında normalleşmiş olabilir tabi:)
soğuğuda soğukdur adamı bitirir okulla bazen yürümek zorunda kaldığım zamanlar olmuştu okdar dolu geçiyordu ki dolmuşlar o tipide yürü tabi ne elini ne çeneni hissetmıyorsun okula gidince kaloriver dibinde kendine gelmeye uğraş anam zordu be
şükürküü artık ç.kaledeyim burda hiç kışı yaşamıyoruz
soğuğu yerinde ama buz olup düşmek yok :27:
dikiş işi seneye eylülde bigidesim var iğneye iplik geçiremıyorum bu becekrizlikle nasıl elbise dikiceksem :52:


canım benim teşekurler sizin eş durumu tayinleri de ağustosda hadi inşlhh güzel haberlerini alırız
yabenseni faceden eklemek istiyorum face kullnmıyormusun sen?
hilal emine yellis ekli ama sen fotos yoksununuz foto demiştin ya ordan bakmak daha kolay oluyor burda fotoğraflar yüklerken sorun oluyor

bizim ankara olacağı %90, &10 da eskişehir cicim. bizim doğu çıkmıyor, istesek de. o yüzden rahat. ben seni ekledim face'den yavrum benim.
 
1 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmek

1 pors sebzeli bulgur pilavı
biraz fırında patates
1 kase yoğurt

1 kase tarhana çorbası
börülce salatası
yarım paket eti form light ve light krem peynir

2 avuç leblebi

Su:+
Spor:-
 
Evet biz yemesek olmaz ama kilo verirken skinti oluyor isteee:1:

Bugun zumbaya gidecektim ama bacagimi incitmisim sanirimmm basarken baya aciyorr..dun de vardi biraz ama umursamayip spora gittim iyi gelmedi sanirsaammm...

:44:

Su kaptanlik isini napacaz kizlar ya ben alayim diyecem ama bu gidisle zaten gruptan atilirim yakinda yeni kurallar gereği..:1: ayrica yazi da baya kacak gecirecem yani zorrr...

Esrayi yapabiliriz kaptan ?? Ben yardimciligi alabilirim geri burdayken de kaptanin yaptigi her isi yaparim..ama yokken de Esratosa kalir ne dersiniz ??

geçmiş olsun yavrum ya, dikkat et kendine.
 
1 kase mercimek çorbası
1 dilim kepek ekmek

1 pors sebzeli bulgur pilavı
biraz fırında patates
1 kase yoğurt

1 kase tarhana çorbası
börülce salatası
yarım paket eti form light ve light krem peynir

2 avuç leblebi

Su:+
Spor:-

börülcelerin çıktığı iyi oldu; ağzımız tatlandı hafif şeylerde. şimdi bi de yerli salatalıklar, pembe köy domatesleri, tazecik marullar zamanı; ohh yaşadıkk:8:
 
su:+
spor: 1 saat yürüyüş

sabah: 2 yumurtadan omlet, 1 dilim köy ekmeği, 2 dilim kaşar peyniri, 1 yk bal.

öğle: 1 kepekli simit, 1 köfte.

ara: 1 kibrit kutusu kadayıf.

akşam:1 kepçe şehriye çorbası, 1 tabak taze fasulye, azıcık karpuz.
 
kılo bu hafta 65.6

dun program yazarken dıyetımı de gozden gecırdım...
nesfıt...ruseym...tarcın...kurumeyvelerı-cıkarıyorum-bu hafta yogun gececek kılo vermemelıyım artık!!!! bı foto koymak ıstıyorum..ama telften koyamıyorum ya ogretın artık!!!
Hergun yumurta...-mın1.5yumurta
hergun peynır
ekmek sevmıyorum arkadas!...kınoa bulgur pırınc..-belkı pırınc ıcın acele etmem-
gecen hafta etı de ıhmal etmısım..sebzelere et koyacagım.
hatırladıklarım bunlar.
ıns haftaya 65.5 altına ınmem.
Sonrakı hafta da mezunıyet ısteyecegım.
"koruma" da da da dammmmmm
 
08:10-sut+nesfıt+tarcın
09:15-bır yudum sut ıle kahve, 5 kuruıncır.
12:30- fırınlanmıs kabak patlıcan ybıber, 1/2 kase sarımsaklı yogurt.
...yesılcay.
16:00-400gr cıgkofte, yesıllıkler, domatesler.

su-3lt
spor-100dk kurek, 300cekım powerplank.
 
destina_88 (9) menu+ su+ spor+
concept (5) menu+ su+ spor+
kelebek.hill (7) menu+ su+ spor-
degua (5) menu+ su+ spor-
fulias (1) menu? su? spor?
maviyesil1999 (4) menu? su? spor?
 
kelebek.hill (59.9///%)
degua (65///%)
fulias (51,3/// %)
concept ( 67.2/65.6/1.6/%2.38)
fatos0808 (72.2///%)
maviyesil1999 (65///%)

6. Takım Ortalaması:

Ozlem?
 
Back
X