-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
sahurun cok guzel ve hafıf olmus cnm
ah emine ah takıma çağrı yapmışşsn ama 7. takım demişssn
tamam canım haftaya listede olursun ozamn
sen nezamn için kararsa ilk iş resileri değiştirmek oluyor ah anlamazmıyım azçok tanıdım seni kelebeğim
ama arada olur öyle kavga patırtı duygusallığı hayatının merkezinde tutmamayı bilmek lazım sonra çok yıpranıyorsun
sen nekdar izinlisin 2 hafta mı sonra takımda olcan ama demi?
izinli durumlarına böldüğün kilo yüzdesimi
mesala yüzde %0.35 çıktı 2 hafta izinliydi bu yüzde 0.35/2 şeklindemi?
cumayı atlattık ya bide 3. olmuşuz
negüzel ne mutlu sana allh daim etsin canım sizin beylikdüzünde iftarlar başlamış vapurda boğaz turu atarken ah orda olmak vardı
Amannnnnn
Ne diyorsunnnn
Yazini okumadim ilk cumlen ile bitttim
7.takim kim?..
Hesap mi yapiyordum o sira... 7 ne ya
( Yerin dibindeyim...hatta ben neredeyim....
Oturdum "kimse yazmamissa bile ben biseyler ciziktireyim " dedim..
Gidiyorum ben... 1/2saat bi hava alayim...kotu oldum yawww:)))
Nejla, acaba sen Trabzon hurmasi mi sandin?
Bu aksam da iftarda bol hurma yiyecegim...sabahtan beri soyleyip duruyorum.
Nejla sen bilmiyorsun; benim normal hayatta porsiyonlarim devasadir.
Slinda hakkim...suan ozellikle korumadayim.. 3700kcal tuketsem ..korumus olurum.
Zaten ayarlamaya calistigim bu.
Arttirsam abartirim diye frenliyorum...ama az yiyorum suan...daha cok yemeliyim yoksa kg dusecek..
Suana kadar iyi gittim ama Ramazan'i da kullanmis oldum.
Az once 64.6ydim... ciks yanlis... ama hedefim Bayram'da 64.8-65 olmak.
Bakalim...Hilal de terk etti beni(((
Bu aksam da iftarda bol hurma yiyecegim...sabahtan beri soyleyip duruyorum.
Nejla sen bilmiyorsun; benim normal hayatta porsiyonlarim devasadir.
Slinda hakkim...suan ozellikle korumadayim.. 3700kcal tuketsem ..korumus olurum.
Zaten ayarlamaya calistigim bu.
Arttirsam abartirim diye frenliyorum...ama az yiyorum suan...daha cok yemeliyim yoksa kg dusecek..
Suana kadar iyi gittim ama Ramazan'i da kullanmis oldum.
Az once 64.6ydim... ciks yanlis... ama hedefim Bayram'da 64.8-65 olmak.
Bakalim...Hilal de terk etti beni
(((
canımsın gel bi öpeyimsen çağırırsın da ben gelmez miyim esracımmmmm:) güzel arkadaşım benim. duydum ki grup tenhalaşmış, bi bakayım dedim. kim nerede kiminle ne yapıyor kim duymuş ne demiş öğreneyim dedim:):):):)
hilal tatilde antalyada zafer döndü askerden aşk tazelıyorlar
fulya 50 kg mezun oldu
özlem mezun oldu tatilde
eminem mezun ama bizleri bırakmadı :13:
melikenin sınavı iyi geçmiş döndü takımda
fotos en son hastaneye gidecekti aa nasıloldu bak aklıma geldi inşahh kalpte sorun yoktur cuma telaşından ona yazamadım bi türlü_?
ben de bideğşklk yok al ver yoyo etkisini atamadım üstümden üstüne ramazan kg verıyorum ama sabah tartılınca sahuru yeyiynce + çıkıyorum bakalım bu ay sonunda bellı olur
ay senin habere de pek bi sevindim gözun aydın canım hamileliğin sorunsuz huzurla geçmesini diliyorum
gözun aydın canım sevindim
ya sorma sıcak bide istanbul trafiği tahmin ediyorum o kalabalık bile insanı yoruyor
Amannnnnn
Ne diyorsunnnn
Yazini okumadim ilk cumlen ile bitttim
7.takim kim?..
Hesap mi yapiyordum o sira... 7 ne ya
Yerin dibindeyim...hatta ben neredeyim....
Oturdum "kimse yazmamissa bile ben biseyler ciziktireyim " dedim..
Gidiyorum ben... 1/2saat bi hava alayim...kotu oldum yawww:)))
bende şaştım emine hata yapmaz ama mesajı yazarken aklın nereye gittii kımbilir
olsun aman bidaha çağrı atarız gelen gelir zaten bu ara ramazan herkes takımlarda izinli pek sanmıyorum gelecek olanı ama bakalım
al sen havanı bakalım ben o işi yaptım gittip sahilde 2 saat kıtap okudum kendime geldim resmen :)
canımsın gel bi öpeyim
hilal tatilde antalyada zafer döndü askerden aşk tazelıyorlar
fulya 50 kg mezun oldu
özlem mezun oldu tatilde
eminem mezun ama bizleri bırakmadı :13:
melikenin sınavı iyi geçmiş döndü takımda
fotos en son hastaneye gidecekti aa nasıloldu bak aklıma geldi inşahh kalpte sorun yoktur cuma telaşından ona yazamadım bi türlü_?
ben de bideğşklk yok al ver yoyo etkisini atamadım üstümden üstüne ramazan kg verıyorum ama sabah tartılınca sahuru yeyiynce + çıkıyorum bakalım bu ay sonunda bellı olur
ay senin habere de pek bi sevindim gözun aydın canım hamileliğin sorunsuz huzurla geçmesini diliyorum
gözun aydın canım sevindim
ya sorma sıcak bide istanbul trafiği tahmin ediyorum o kalabalık bile insanı yoruyor
bende şaştım emine hata yapmaz ama mesajı yazarken aklın nereye gittii kımbilir
olsun aman bidaha çağrı atarız gelen gelir zaten bu ara ramazan herkes takımlarda izinli pek sanmıyorum gelecek olanı ama bakalım
al sen havanı bakalım ben o işi yaptım gittip sahilde 2 saat kıtap okudum kendime geldim resmen :)
fatoş abla hariç herkesler iyiymiş sevindim. uzattım yanağımı öp bakayım. benden de sana hamiş duası, üzerindeki tüm sıkıntıları tez zamanda alsın rabbim inşallah:) kilocuklar da ideale insin ve orda sabitlensin:) ben de dün öğrendim bebiş haberini ama daha ultrosona giremedim. 6 hafta dolsun öle anca görünür yani 2 hafta sonra. neyse bakalım sen de bana dua et, bu bebişim sıkı sıkı tutunsun da yine hayal kırıklığı yaşamayalım inşallah:)
buyuk hurmalardan sandım normal meyva olanlardan
taze deyınce o geldı aklıma
sen ne ıs yapıodun
gecen sorcaktım unuttum
gunun sporla gecıyor dedım sende ısım bu dedıydın
ben antrenorum (yuzme)
sampıyon adayım/adaylarım var.
canımsın gel bi öpeyim
hilal tatilde antalyada zafer döndü askerden aşk tazelıyorlar
fulya 50 kg mezun oldu
özlem mezun oldu tatilde
eminem mezun ama bizleri bırakmadı :13:
melikenin sınavı iyi geçmiş döndü takımda
fotos en son hastaneye gidecekti aa nasıloldu bak aklıma geldi inşahh kalpte sorun yoktur cuma telaşından ona yazamadım bi türlü_?
ben de bideğşklk yok al ver yoyo etkisini atamadım üstümden üstüne ramazan kg verıyorum ama sabah tartılınca sahuru yeyiynce + çıkıyorum bakalım bu ay sonunda bellı olur
ay senin habere de pek bi sevindim gözun aydın canım hamileliğin sorunsuz huzurla geçmesini diliyorum
gözun aydın canım sevindim
ya sorma sıcak bide istanbul trafiği tahmin ediyorum o kalabalık bile insanı yoruyor
bende şaştım emine hata yapmaz ama mesajı yazarken aklın nereye gittii kımbilir
olsun aman bidaha çağrı atarız gelen gelir zaten bu ara ramazan herkes takımlarda izinli pek sanmıyorum gelecek olanı ama bakalım
al sen havanı bakalım ben o işi yaptım gittip sahilde 2 saat kıtap okudum kendime geldim resmen :)
tekrar cagrı yaptım..dedıgın gıbı gelen gelır..gelmeyen kaybeder:))
ohhh kıtap sahıl... heyyy hat kısın ancak..
Yeliz hamıle mı? ben nıye okumadın oyle bısey?
cok ıstedı..bekletmedı Rabbım..Allah saglıkla kucagına da almayı nasıp etsın o zaman!!
yazmıs...heheh yazıları okur okumaz cvblayınca..
Yeliz'ımmmmm masaellah subhanaellah...
Rabbım ultrasonda da gostersın... kucagında da...:))) saglıklar dılıyorum sana da bebegıne de..
ne guzel beklemedın.
darısı eylulde benım basıma dıyeyım o zaman:)))
Sahur-1haslama yumurta, 2 corekotlu 2 de domates feslegenlı kecı kasar, 2 dılım kecı kasar, 12 kayısı, 6 zeytın, 2 tam bugday pogaca,cay.
Iftar-2 tabak maklube (patates+pilav+danaeti), 1/2 kase kecı yogurt, zyaglı salata.
su-3.1lt
spor-100dk kurek, lastıkle agırlık calıstım, 600cekım power plank, 23dk sprınt spınnıng.
Iftar-2 tabak maklube (patates+pilav+danaeti), 1/2 kase kecı yogurt, zyaglı salata.
su-3.1lt
spor-100dk kurek, lastıkle agırlık calıstım, 600cekım power plank, 23dk sprınt spınnıng.
ohhhh sımdı Gunayyydınnnnn
Ramazan da olsa ben yıne uyumuyorum yıne uyumuyorum yıne uyumuyorum..
memnunum valla... uyumak vakıt kaybı...
mıs gıbı sabah bereketı...
utumu falan yaptım...mutfak camını sıldım... sabah kalkınca spor yapardım ya... ehh orucluyken aksam yapıyorum ..ıkı arada..
Ramazan da olsa ben yıne uyumuyorum yıne uyumuyorum yıne uyumuyorum..
memnunum valla... uyumak vakıt kaybı...
mıs gıbı sabah bereketı...
utumu falan yaptım...mutfak camını sıldım... sabah kalkınca spor yapardım ya... ehh orucluyken aksam yapıyorum ..ıkı arada..
hahah kız yat uyu ne ısın var:))
