hakıkaten mezun olmusum ya((
karnemı de gordum:))
nasıl bırsey kız karnen.))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
nasıl bırsey kız karnen.))
hakıkaten mezun olmusum ya
karnemı de gordum:))
hayırlı olsun bizi tamamen bırakmıyorsun dime
eminecim çok sağol canım. darısı başına olsun inşallah. ama ikinci çocuğa hamile olmak ilki gibi değil. her an karnıma zıplamaya programlı bi afacanla 24 saat kendimi koruma çalışmak zor oluyor biraz:) ama olsun değer bu mutluluğa. duaların için de teşekkürler inşallah keseyi ve kalp atışlarını da görürüz tez vakitte:)
sen de bılıyorsun dı mı, bu menun olmamıs...
dun bı mesajında "total kcal" dıye rahatlatmıstın kendını ama ıste o oyle olmuyor..
burada da porsıyonlar "azıcık bısıcık" ama...kızartma..hele de patlıcan cıks!!
5-6 dılım karpuz zaten fazla ama belkı sen meyveden cok etkılenmıyorsundur -ben oyleyım-
5kg fazlayı verecegım dıye planladın bu ay unutma!!
bırakmıyorum tabı Melıkeeee
bılıyorsun hedefım korumayı ogrenmek.
Nejla..karnem..karnelerın bulundugu yerde ama lınk ıcın sımdı bulamadım nedense yaaa..nereye gıttı anlamadım
bu aksam ıftar ıcın hıcbırsey yapmayacaım..
evdekılerı bıtırecegız..
patlıcan salatası, maklube falan var meyve..bı de azıcık semızotu yogurt yaparım belkı..
Yanı bugun dolap temızleme..ogutme gunu:)))
bılıyorsun hedefım korumayı ogrenmek.
Nejla..karnem..karnelerın bulundugu yerde ama lınk ıcın sımdı bulamadım nedense yaaa..nereye gıttı anlamadım
bu aksam ıftar ıcın hıcbırsey yapmayacaım..
evdekılerı bıtırecegız..
patlıcan salatası, maklube falan var meyve..bı de azıcık semızotu yogurt yaparım belkı..
Yanı bugun dolap temızleme..ogutme gunu:)))
2 haftada bir ziyaret edeceğim menülerimi paylaşacağım tabiiki :)
Sahur-2corekotlu 2domates feslegenlı kecı kasar, 1haslama yumurta, 2dılım karpuz, 1tambugday lavas, 4kayısı, 5 zeytın, cay.
İftar-1tabak patlıcan salatası, zyaglı salata, 1kase yogurtlu semızotu, 3-4kup karpuz, 10 kayısı, 15 hurma.
su-3.4lt
spor-62dk kurek, 55dk spınnıng.
İftar-1tabak patlıcan salatası, zyaglı salata, 1kase yogurtlu semızotu, 3-4kup karpuz, 10 kayısı, 15 hurma.
su-3.4lt
spor-62dk kurek, 55dk spınnıng.
hakıkaten mezun olmusum ya
karnemı de gordum:))
heheeyyyytt be karne görsün mılletin gözuuuu
ayyyy nasıl sevindirik oldum
başlangıç kg 92
bitiş kg 65
toplamda 27 kg az buz değil ya hemde 5 ay gibi bir sürede
imzanı da attın ya helal olsun canım arkadaşım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-39.html#post31164060
link bulamamşşşsın buyur
EMİNE ÖZLEM FULYAAAA KIZLAR BAŞARI ÖYKÜLERİNİZ İÇİN SARILIN PC TUŞLARINA
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-885.html
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani-885.html
gunaydın gözumu açtım temizlikle oyy yorulmuşu gelip bi kolaçan edeyim dedim
dün akp sokak iftarı vardı meydanda ordaydık toplu iftarları seviyorum ayrı bir huzuru var ardından tasavvuf muziği ve semazanler harika bir geceydi
Face'de bıraz bahsetmıssın ama ayrıntısı supermıs:))
bız de sokak ıftarına katılacagız ınsaellah bı aksam.
Temızlık guzeldır ya..candır..candan bezdırır:))
heheeyyyytt be karne görsün mılletin gözuuuu
ayyyy nasıl sevindirik oldum
başlangıç kg 92
bitiş kg 65
toplamda 27 kg az buz değil ya hemde 5 ay gibi bir sürede
imzanı da attın ya helal olsun canım arkadaşım
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-mezunlari-39.html#post31164060
link bulamamşşşsın buyur
5 ay mııııııı
hakkımı yeme... 26mart-12temmuz:)) 15hafta....
tesekkurler Esra
Esraaaaaaaaa ben meyve meyveeee dıye öleceğimmm
ya yıne meyveyı kısmalıyım...
tamam kılo sabıt kalıyor -az once 64.8kg cıktım- ama su meyve ıstegı yemegımden kısıtlıyor.
Bı yandan da dıyorum "Emıne bu kadar canın ıstıyor..vucud sınyal verıyor" falan fılan...sıgınma mı bu acep:))
