- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ay dikkat et cnm valla bu kk yüzünden işleri yapamicaz artık
Iphone dan gönderildi
aynen cnmmmm hadi bir marş daha yapalımm sonra sporumu yapimmm gelebilirsem gelirim yine
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
aynen cnmmmm hadi bir marş daha yapalımm sonra sporumu yapimmm gelebilirsem gelirim yine
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
kız ilk üçe ödül varmı ceza var ödül de olsun demi
Sen en ödül istiyosun bakim yemek mi yoksa 😄
Iphone dan gönderildi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
demek istediğim başlangıç 78,5 hedef 70 buydu ama eklemeyi de öğrendinn bu kadar işte fark olursa yüzde hesaplayacaksın cnm
geçen haftaki kilo- bu haftaki kilo =fark
fark x 100 / geçen hafta =bu haftanın kilo verme yüzdesi bitanem
şimdi benim hedef 80 ya ben seksene gelince mezunmu olmuş olacam. o benim ara hedefim çünkü:44::44::44:
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
aynen cnmmmm hadi bir marş daha yapalımm sonra sporumu yapimmm gelebilirsem gelirim yine
Kolay gelsin cnm
Iphone dan gönderildi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
yemek ödülü yokkk
hedefini revize edip aşağı çekeceğiz tatlımmmm hedefine gelince
gişttimmmm
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Keşke görüntülese yansısa o iki kiloyok iki kilo daha eksik yazsınlar yeter
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
üzüldüğün şeye bak şirinemmmm ayıp ettin yarışırız seninle ama sen kazanırsın benim hedefim her hafta 100-200 gr
yapalım kuzummm 6, ve 3, takım birlikte :118::118:
Himm belli zaten pastaya kanmadilar bu citirlar 80 kg birlikte zayifliyordan mi
hemende kanlarina girmissin Bluem yapariz sana parti pastalar benden hadi iyisiniz kocama siparis veriyim neli yersiniz
Banucugum beni dovmeden gidiyim bari takimima kizlar sizde gelin ikram edeyim biberiye yedil çay
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Himm belli zaten pastaya kanmadilar bu citirlar 80 kg birlikte zayifliyordan mi
Bluem yapariz sana parti pastalar benden hadi iyisiniz kocama siparis veriyim neli yersiniz
Banucugum beni dovmeden gidiyim bari takimima kizlar sizde gelin ikram edeyim biberiye yedil çay
evet cnmmm diğer topicten arkadaşlarımmm
çıpçıtır olana dek beraberizz
bizim pasta tercihlerimiz farklı şekerimmm bknz şöyle
pasta siparişimi dedinnn
şimdiden eniştemin ellerine sağlık eniştem bundan daha güzellerini yapar bizim içinnnn 
yeşilçayımı almaya geliyorum hemen
aç kapıyı
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
*** 6. TAKIM 364 ETAP ***
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
EmmaAutumn ( 79 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 54 )
EYLÜL SILA ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
Sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım Ortalaması : %
Kızlar listemiz hazır gece gelmeye çalışırım şayet gelemezsem yarın mutlaka gelirim iyi sohbetler yarın tartı emeklerinizin karşılığını versin inş
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
EmmaAutumn ( 79 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 54 )
EYLÜL SILA ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
Sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım Ortalaması : %
Kızlar listemiz hazır gece gelmeye çalışırım şayet gelemezsem yarın mutlaka gelirim iyi sohbetler yarın tartı emeklerinizin karşılığını versin inş
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
selamlar kizlarr bugunku menum:
kahvalti:
biraz peynir
1 dilim domates
1 dilim turp
1 bardak soguk yesilcay
(fazla yemedim guya ayran detoksu yapcaktim ama yogurt alamadim gidemedim markete haftaya yapcam)
ogle:
1 meyveli findikli yogurt
1 parca peynir
ara:1 kahveli bonbon sekersizinden
aksam:
1 kucuk tabak haslanmis borulce
3 kasik yogurt ustune
2 bardak zencefilli-portakalli-yesilcay
2 bardak elmali-zencefil cayi
su:
1 bucuk litre simdilik
spor:
1 saat callenatics 5/21
2 mil leslie (henuz yapmadim yapcam birazdan)
kizlar bugun cok kotu bir basagrisi cekiyorum noldu anlamadim
ve sadece yemek yemek istiyo gibiyim ama kendimi tuttum cok sukur en fazla bu sekersiz bonbonu yedim ve tamamlayamadan cikardim cok tatli geldi sanki
ogle 1 saat uyudum ama hala bas agrim var bilemedim niye boyle oldum hadi optum
kahvalti:
biraz peynir
1 dilim domates
1 dilim turp
1 bardak soguk yesilcay
(fazla yemedim guya ayran detoksu yapcaktim ama yogurt alamadim gidemedim markete haftaya yapcam)
ogle:
1 meyveli findikli yogurt
1 parca peynir
ara:1 kahveli bonbon sekersizinden
aksam:
1 kucuk tabak haslanmis borulce
3 kasik yogurt ustune
2 bardak zencefilli-portakalli-yesilcay
2 bardak elmali-zencefil cayi
su:
1 bucuk litre simdilik
spor:
1 saat callenatics 5/21
2 mil leslie (henuz yapmadim yapcam birazdan)
kizlar bugun cok kotu bir basagrisi cekiyorum noldu anlamadim
ve sadece yemek yemek istiyo gibiyim ama kendimi tuttum cok sukur en fazla bu sekersiz bonbonu yedim ve tamamlayamadan cikardim cok tatli geldi sanki
ogle 1 saat uyudum ama hala bas agrim var bilemedim niye boyle oldum hadi optum
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
insallah cnm bnm sna da kolay gelsin*** 6. TAKIM 364 ETAP ***
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
EmmaAutumn ( 79 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 54 )
EYLÜL SILA ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
Sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım Ortalaması : %
Kızlar listemiz hazır gece gelmeye çalışırım şayet gelemezsem yarın mutlaka gelirim iyi sohbetler yarın tartı emeklerinizin karşılığını versin inş
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
su bonbon haric guzel gorunuyor menu. biseler yemek istemen normal adet donemindesin canim.
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
menum
sabah: 1 yumurta, peynir, salatalik, 6 zeytin 4 ceviz
geri kalan zamnda ayran detoksu
3 lt su, 600 ml yesil cay
5/21 callen, 20 dk eliptik.
korkuyorum benimodem sorunu hortlayiverecek te yarin istedigim gibi olmayacak ya da yarindan sonra tepe taklak olup sisecem diye. simdilik hedefimde gorunuyorum bakalim sabah durum ne olacak malum midem dolu su an.
sabah: 1 yumurta, peynir, salatalik, 6 zeytin 4 ceviz
geri kalan zamnda ayran detoksu
3 lt su, 600 ml yesil cay
5/21 callen, 20 dk eliptik.
korkuyorum benimodem sorunu hortlayiverecek te yarin istedigim gibi olmayacak ya da yarindan sonra tepe taklak olup sisecem diye. simdilik hedefimde gorunuyorum bakalim sabah durum ne olacak malum midem dolu su an.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Sana da maşallah cnm sen 1 kilo verdiysen iyidir ya bence bu kadar çabalıyoruz inşallah emeklerimiz boşuna gitmeyecek ben hala göremedim hedefi o yüzden biraz moral bozukluğu var belki yarın değişir bilemem cok az kaldı bu haftaki hedefe stress oldum resmen
Iphone dan gönderildi
yüzdelik şeklinde mi bildirim yapacagız kaptanımmmm...*** 6. Takım 364 etap ***
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
emmaautumn ( 79 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 54 )
eylül sıla ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım ortalaması : %
kızlar listemiz hazır gece gelmeye çalışırım şayet gelemezsem yarın mutlaka gelirim iyi sohbetler yarın tartı emeklerinizin karşılığını versin inş
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
biraz halsizim. ama bişe yemek istemiyorum. uykum var ama ders çalışmam lazım. özetlere bakacam sadece
vallahi tok karnına 1 kilo görünüyo. tabi 85.6 bildiriminden. ondan önceki ödem hariç. ödemle beraber2 kilo görünüyor. bu yinede tırsmamı engellemiyor.:18::18::18: bu gün kendimi 80 hayal ettim rüya gibi. acaba gerçekleşecekmi
- 21 Nisan 2013
- 3.667
- 1.613
- 248
demek istediğim başlangıç 78,5 hedef 70 buydu ama eklemeyi de öğrendinn bu kadar işte fark olursa yüzde hesaplayacaksın cnm
geçen haftaki kilo- bu haftaki kilo =fark
fark x 100 / geçen hafta =bu haftanın kilo verme yüzdesi bitanem
Sağol canım ..yarın yapıcaz herhalde kilo bildirimini ...ama ben sabit çıkıcam yarında
artık haftaya kısmetse 1kilo hedefim var ...Ayyüzlüm ben kilo vermeye başlamadan once 87kiloydum ...80 e düşüyimde gerisi gelir diyordum
merak etme veriliyor kilolar ...sadece zaman ve emek lazım ...
