-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Tamda ben şimdi bunu düşünüyodum cnmm Banu nun yatılı misafiri var benim oğlumda sagolsun meyve suyu püskürttü laptopa ağzıyla laptop çalışmıyor suan dedim bi tlf dan bakayım durumlar nasıl benimde şimdi spor yapmam lazım 2 mil leslie yi henüz yapmadım bi bakınayım dedim ne var ne yok diye dua etde laptop birazdan çalışsın yaa
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ay maşallah cnm ne guzel ben henüz 1 kilo veremedim 200 gr eksiğim var inşallah yarına olur yaa
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Misafirleri yatırdım yol yorgunu hepsi dayanamadı hemen attım kendimi 
Sindicim bu kadar sıkma kendini sonuç olarak elinizden gelenin fazlasını bile yaptınız sağlık olsun cnmm sonuç olarak falaka cezası yokki
yarın belki fazlası olur önümüzdeki hafta hedeflerinizi biraz düşük tutarsınız en azından bu stres olmaz fazlası olursa ceza yok nasılsa canm benim ıslak mendille silip saç kurutma tut cnmm
benim yatılı misafirim var cnmmm
sağlık olsun feridem zaten bu hafta ilk haftamız hem dur bakalım belki yarın tartı farklı olur 100 gr bile kardır cnm
evet cnm yarın mümkünse 11 den önce yapmaya çalışın bildirimlerinizi
Gülaycım çok yordun kendiniii ama yarın bu emeğinin karşılığını göreceksinnn haftaya ne olur bu kadar yüklenmeyin kendinize az gitsin öz gitsin bitanemm neden gerçekleşmesinnn elbette gerçekleşecek mezuniyetini kutlayıp başarı hikayeni bile okuyacağız cnmcımmm
evet cnm /başlangıç kilonuzu ben yazdım /şimdiki kilo/fark/% şeklinde bildirim yapacaksınız
kuzum ne olur stres yapma sabah ola hayrola ben 100 gr ile hedefimi tutturamamıştım 3, takımda ve tüm takımları gezmiştim eğlenceli aslında ama inanıyorumki hepiniz tutturacaksınız haftalık hedefi
sne gönlünü ferah tut cnmmmm yarın herşey mükemmel olacak inşşş
canım sabah az yemişsinn artı regl oldun kan şekerin dalgalanmış o yüzden baş ağrısı olmuştur kahvaltında yumurtayı mutlaka yemelisin ya da yerine yerli muz ve en azından 1-2 tane kuru kayısı ekle bitanemm sen kaçamaklara alışıksın çünkü birden kesince vücut şaşırdı
Sindicim bu kadar sıkma kendini sonuç olarak elinizden gelenin fazlasını bile yaptınız sağlık olsun cnmm sonuç olarak falaka cezası yokki
yarın belki fazlası olur önümüzdeki hafta hedeflerinizi biraz düşük tutarsınız en azından bu stres olmaz fazlası olursa ceza yok nasılsa canm benim
ıslak mendille silip saç kurutma tut cnmm benim yatılı misafirim var cnmmm
Sağol canım ..yarın yapıcaz herhalde kilo bildirimini ...ama ben sabit çıkıcam yarındaartık haftaya kısmetse 1kilo hedefim var ...
Ayyüzlüm ben kilo vermeye başlamadan once 87kiloydum ...80 e düşüyimde gerisi gelir diyordummerak etme veriliyor kilolar ...sadece zaman ve emek lazım ...
sağlık olsun feridem zaten bu hafta ilk haftamız hem dur bakalım belki yarın tartı farklı olur 100 gr bile kardır cnm
evet cnm yarın mümkünse 11 den önce yapmaya çalışın bildirimleriniziGülaycım çok yordun kendiniii ama yarın bu emeğinin karşılığını göreceksinnn haftaya ne olur bu kadar yüklenmeyin kendinize az gitsin öz gitsin bitanemm
neden gerçekleşmesinnn elbette gerçekleşecek mezuniyetini kutlayıp başarı hikayeni bile okuyacağız cnmcımmmevet cnm /başlangıç kilonuzu ben yazdım /şimdiki kilo/fark/% şeklinde bildirim yapacaksınız
kuzum ne olur stres yapma sabah ola hayrola ben 100 gr ile hedefimi tutturamamıştım 3, takımda ve tüm takımları gezmiştim eğlenceli aslında ama inanıyorumki hepiniz tutturacaksınız haftalık hedefi
sne gönlünü ferah tut cnmmmm yarın herşey mükemmel olacak inşşş
canım sabah az yemişsinn artı regl oldun kan şekerin dalgalanmış o yüzden baş ağrısı olmuştur kahvaltında yumurtayı mutlaka yemelisin ya da yerine yerli muz ve en azından 1-2 tane kuru kayısı ekle bitanemm sen kaçamaklara alışıksın çünkü birden kesince vücut şaşırdı
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
hayirli aksamlar hatunlar daha dogrusu geceler. bu gun az ders calismaya niyetlendim malum youtube yasagi kalkinca bizim derslerin videolarini artik izleyebiliyorum. esim aradi dokuz bucuk olmus saat hazirlan arkadas ameliyat olmus onu ziyaret edelim dedi. daha yeni geldik eve. calismam lazim ama uykum geldi. dilaninda uyku basina vurdu uyuyamiyo zirliyo yattigi yerden deli etti beni.
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
iyi geceler cnmm bence yorgun kafayla çalışma sabah daha zinde olursun ve daha güzel sonuç alırsın gzüelce uyu erken kalkıp diloşumuz uyurken çalış bence
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
iyi geceler cnmm bence yorgun kafayla çalışma sabah daha zinde olursun ve daha güzel sonuç alırsın gzüelce uyu erken kalkıp diloşumuz uyurken çalış bence
o uyurken mi. iste o azicik zoryaaa. bir gunde aklimda ne kalirsa artik calisacam.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Misafirleri yatırdım yol yorgunu hepsi dayanamadı hemen attım kendimi
Sindicim bu kadar sıkma kendini sonuç olarak elinizden gelenin fazlasını bile yaptınız sağlık olsun cnmm sonuç olarak falaka cezası yokki
yarın belki fazlası olur önümüzdeki hafta hedeflerinizi biraz düşük tutarsınız en azından bu stres olmaz fazlası olursa ceza yok nasılsa canm benim
benim yatılı misafirim var cnmmm
sağlık olsun feridem zaten bu hafta ilk haftamız hem dur bakalım belki yarın tartı farklı olur 100 gr bile kardır cnm
Gülaycım çok yordun kendiniii ama yarın bu emeğinin karşılığını göreceksinnn haftaya ne olur bu kadar yüklenmeyin kendinize az gitsin öz gitsin bitanemm
evet cnm /başlangıç kilonuzu ben yazdım /şimdiki kilo/fark/% şeklinde bildirim yapacaksınız
kuzum ne olur stres yapma sabah ola hayrola ben 100 gr ile hedefimi tutturamamıştım 3, takımda ve tüm takımları gezmiştim eğlenceli aslında ama inanıyorumki hepiniz tutturacaksınız haftalık hedefi
sne gönlünü ferah tut cnmmmm yarın herşey mükemmel olacak inşşş
canım sabah az yemişsinn artı regl oldun kan şekerin dalgalanmış o yüzden baş ağrısı olmuştur kahvaltında yumurtayı mutlaka yemelisin ya da yerine yerli muz ve en azından 1-2 tane kuru kayısı ekle bitanemm sen kaçamaklara alışıksın çünkü birden kesince vücut şaşırdı
Hoşgeldin cnm Bencede artık haftaya daha az tutcam hedefi hatta sen belirle hedefleri
Evet bugun biraz tuhaf oldu menüm bakalım yarına tartı bana ne sürpriz yapcak ayrıca sanırım gitgide kilo vermelerde yavaşlayacaktır zamanla dimi
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ayy Allah yardımcın olsun cnm bnm inşallah uyurda rahatlarsın bence o tam uyurken seninde halin kalmayacak gibi ama inşallah çalışabilirsin
Iphone dan gönderildi
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
benımde sporum eksık oldugundan buhafta fazla umıdım yook verılecek kılo azaldıkca daha zor gıdıyo malesef bıde ben tam sıkamıyorum asırıya kacınca hemen kollarımda morarmalar baslıyo haftaya sıkarak basladım baktım ıkıtane morluk cıktı yıne kolumda bırazdaha gevsettım yemınederım gectı morluklar.kandegerlerım cook dustugunden boyle oluyomus doktor dedı offffffffffcnm gecmis olsun belin icin
valla bende ozeniyodum calleni yapanlara ama gercekten isteyince oluyomus biliyo musun..sende dinlen 1 iki gun hatta istersen pazar gunu basla biz pazar gunu baslamistik sen 1 hafta geriden olcak ama olsun onemli olan baslamak ve kararla devamini getirmek..
yarin yapip cumartesi gunu dinlenme gunu olcak pazar yine baslicagimiz icin beraber baslamis oluruz guzel olur...
insallah ramazana kadar 65 i de gorursun cnm bnm sonucta o kaddar kilo verdin illa ki bi duraklama olacakti ama sonrasi corap sokugu gibi gelmeye devam edecektir cnm ..
yarin ki bildirimini 4 gozle bekliyorum cnm bnm kendimden umidim yok su muayyen gun yuzunden cok sukur bugun basladi diyeibilirim kac gundur onun stresi ve siskinligi var insallah yarin tartiya etki etmez
cook guzel oluyo hemde ama ben gögus etını pişiriyorum ınceltıyorum bıcakla sonra soslayıp tost makınesıne koyuyorum 3 4 dakıka sonra fişini çekıyorum ıcınde bırakıyorum 10 dk sonra falan cook guzel oluyo hemde pratık gelıyo bana
5 dk molaaa
Sindicim şu an 8, takımda sadece efsax var yarışan tanıyorsun kendisi kaptan yardımcısı kaptanlarıda izinli biz yine şu an 7 kişi olduk takımların kapanmaması lazımki cuma yarışmaları devam etsin 8, takıma destek amaçlı anlayacağın yarın 7 kişi yarışacaksınız cm zamanla yeni üyelerde gelir merak etme sne
insanın görevini yerine getirme huzuru oluyor cnmmm ayda 1 kez ideal bence de
kolay gelsin cnm
ekmek ve şeker harici sağlıklı herşeyi doyana kadar yiyorum Eylülcümm zayıflarsam süper olur tabiii ama bundan sonrası için sıkmıyorum kendimi
beline dikkat et cnm geçmiş olsunn şu an sadece yürüyüş yapabilirsin bence ama zorlama yine de yarın ilk listeyi yapacağız zamanla her hafta biriniz paylaşırısınız böylece herkes öğrenmiş olur Eylülcüm seni burada sık görmek isteriz ama haftaya düzenli katılım isterimmm
afiyetolsun cnmmm o çokokremde neyin nesi bakimmm:125::125: belin iyi olsaydı kesmiştim cezanı
hoşgeldinnnnn bitanemmmmm
sende mezun olursun partimi yapsak mezuniyetini kutlamak içinnn ne dersinn:118:
ekmek ve seker olmayınca zayıflamak kacınılmaz bence azdaolsa gıder bence yavas yavas
ya ben tatlı seylerı tamamen cıkaramıyorum hayatımdan
kuru üzüm yabanmersını kurusu gün kurusu falan atıyorum arada agzıma ama o çikolatanın verdıgı hazzı vermıyo malesef
suyuma sureklı tarcın katıyorum gunde bıkere mutlaka yogurda tarcın zencefıl zerdecal katıp yıyom ama tatlı ıstegımı bastırmıyo malesef
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
benımde sporum eksık oldugundan buhafta fazla umıdım yook verılecek kılo azaldıkca daha zor gıdıyo malesef bıde ben tam sıkamıyorum asırıya kacınca hemen kollarımda morarmalar baslıyo haftaya sıkarak basladım baktım ıkıtane morluk cıktı yıne kolumda bırazdaha gevsettım yemınederım gectı morluklar.kandegerlerım cook dustugunden boyle oluyomus doktor dedı offffffffff
cook guzel oluyo hemde ama ben gögus etını pişiriyorum ınceltıyorum bıcakla sonra soslayıp tost makınesıne koyuyorum 3 4 dakıka sonra fişini çekıyorum ıcınde bırakıyorum 10 dk sonra falan cook guzel oluyo hemde pratık gelıyo bana
ekmek ve seker olmayınca zayıflamak kacınılmaz bence azdaolsa gıder bence yavas yavas
ya ben tatlı seylerı tamamen cıkaramıyorum hayatımdan
Neyi sıkıyorsun cnm diyeti mi yoksa spor mu sen zamanın da sıktın sıkacağın kadr o yüzden sanırım
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
benımde sporum eksık oldugundan buhafta fazla umıdım yook verılecek kılo azaldıkca daha zor gıdıyo malesef bıde ben tam sıkamıyorum asırıya kacınca hemen kollarımda morarmalar baslıyo haftaya sıkarak basladım baktım ıkıtane morluk cıktı yıne kolumda bırazdaha gevsettım yemınederım gectı morluklar.kandegerlerım cook dustugunden boyle oluyomus doktor dedı offffffffff
cook guzel oluyo hemde ama ben gögus etını pişiriyorum ınceltıyorum bıcakla sonra soslayıp tost makınesıne koyuyorum 3 4 dakıka sonra fişini çekıyorum ıcınde bırakıyorum 10 dk sonra falan cook guzel oluyo hemde pratık gelıyo bana
ekmek ve seker olmayınca zayıflamak kacınılmaz bence azdaolsa gıder bence yavas yavas
ya ben tatlı seylerı tamamen cıkaramıyorum hayatımdan
Tarifin güzelmiş cnm
Ayrıca o kadar tatlı isteğide normal bence bak bn bu hafta hiç kaçamak yapmadım ama daha zor gidiyo sanki kilo bilemedim yada adet olma süreci de etki etmiş olabilir
Iphone dan gönderildi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
yengem uyuyamamış kalkınca çıkmak zorunda kaldım kızlar
allah zihin açıklığı vesin diyeyim o zaman canımm
evet cnm yavaşlıyor işte asıl o zamanlarda sporu artırmalısınız
21 gün şekerli şeylerden uzak durabilirsen aranazsın aslında canımcımmm ama zorlama kendini tadımlık yersin ve zamanı önemli tabikiii o yoğurt karışımı metabolizmayı hızlandırıyor takımlardaki bir arkadaş 3 öğün yiyordu her hafta rekor kırıyordu
önemli olan sağlıklı zayıflamak bitanem sen zaten çoğunu verdin bundan sonra az az gider
allah zihin açıklığı vesin diyeyim o zaman canımm
Hoşgeldin cnm Bencede artık haftaya daha az tutcam hedefi hatta sen belirle hedefleri
Evet bugun biraz tuhaf oldu menüm bakalım yarına tartı bana ne sürpriz yapcak ayrıca sanırım gitgide kilo vermelerde yavaşlayacaktır zamanla dimi
Iphone dan gönderildi
evet cnm yavaşlıyor işte asıl o zamanlarda sporu artırmalısınız
benımde sporum eksık oldugundan buhafta fazla umıdım yook verılecek kılo azaldıkca daha zor gıdıyo malesef bıde ben tam sıkamıyorum asırıya kacınca hemen kollarımda morarmalar baslıyo haftaya sıkarak basladım baktım ıkıtane morluk cıktı yıne kolumda bırazdaha gevsettım yemınederım gectı morluklar.kandegerlerım cook dustugunden boyle oluyomus doktor dedı offffffffff
cook guzel oluyo hemde ama ben gögus etını pişiriyorum ınceltıyorum bıcakla sonra soslayıp tost makınesıne koyuyorum 3 4 dakıka sonra fişini çekıyorum ıcınde bırakıyorum 10 dk sonra falan cook guzel oluyo hemde pratık gelıyo bana
ekmek ve seker olmayınca zayıflamak kacınılmaz bence azdaolsa gıder bence yavas yavas
ya ben tatlı seylerı tamamen cıkaramıyorum hayatımdan
21 gün şekerli şeylerden uzak durabilirsen aranazsın aslında canımcımmm ama zorlama kendini tadımlık yersin ve zamanı önemli tabikiii o yoğurt karışımı metabolizmayı hızlandırıyor takımlardaki bir arkadaş 3 öğün yiyordu her hafta rekor kırıyordu
önemli olan sağlıklı zayıflamak bitanem sen zaten çoğunu verdin bundan sonra az az gider
Son düzenleme:
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
*** 6. TAKIM 364 ETAP ***
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
EYLÜL SILA ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
Sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım Ortalaması : %
anneyim_mutluyum( 80.6/ / /% ) ( yeni üye hedef kilo 65 )
ayyuzlum0211 ( 85.6 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 80 )
EYLÜL SILA ( 68.2 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
ferideei ( 78,5 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 70 )
meltemss ( 72 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 55 )
mona_rosa_ ( 100 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 60 )
Sindi564 ( 83.8 / / / % ) ( yeni üye hedef kilo 75 )
6. Takım Ortalaması : %
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Ay ben dayanamıcam ilk bildirimi yapcam artık aaa sabahın 5 buçuğunda uyanmış bakıyorum kim bildirim yapcak baktım kimse yok en iyiSi ben yapayım dedim
yap bakalım
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
yap bakalım
Ya seni geçemedim kesin ama olsun yüzde hesaplıyorum dur
Iphone dan gönderildi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Selam
Ben 3.takim kaptanı
Bu hafta kilo vermek soyle dursun tam 1 kg aldim
Dugunumuz vardi spor yapamadim ve düzensiz beslendim gece ikkide yediğimiz zamanlar oldu
Aslında dahha fazla almistim ama yinede ugraslarima ragmen sabit cikmayi basaramadim 4 gunluk dugunun bedeli agir oldu
Huzurunuzda takimimdan ve karatay grubumdan Özür dilerim :18:
Ben 3.takim kaptanı
Bu hafta kilo vermek soyle dursun tam 1 kg aldim
Dugunumuz vardi spor yapamadim ve düzensiz beslendim gece ikkide yediğimiz zamanlar oldu
Aslında dahha fazla almistim ama yinede ugraslarima ragmen sabit cikmayi basaramadim
4 gunluk dugunun bedeli agir oldu Huzurunuzda takimimdan ve karatay grubumdan Özür dilerim :18:
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Ya seni geçemedim kesin ama olsun yüzde hesaplıyorum dur
Iphone dan gönderildi
ben hesaplayamıyorum. şu yüzde alma işini biri bana anlatsııııın geri zekalı gibi hissediyom
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
