- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
85 kgda 1 kg mu yoksa 60 kgda bir kg daha fark eder :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
85 kgda 1 kg mu yoksa 60 kgda bir kg daha fark eder :)
- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
merhaba kızlar.grubunuz hayırlı olsun.en az banucum kadar başarılı olmanızı temenni ederim.
gelelim benim rakibeme huhuuuu kiras06 nerdesin.
hoşgeldin canımcımmmm tşk ederizzz
hep birlikte başaracağız inşallah 3, ve 6, takım elele zafere:13: kiras çalıştığı için giremedi sanırımmMerhaba rakibem nasilsin...istersen taniyalim biraz birbirimizi..
Ben 28 yasinda bir anneyim..15aylik bir oglum var..dogumdan sonra 84 kilodaydim..kk ile 74 e kadar inmistim ama su an kpssye calisiyorum, haftasonu da okula gidiyorum yogun ve stresli bir donemden gectigim icin verdigim kilolarin birazini geri aldim...
Simdi tekrar mücadeleye başladı m..inşallah mezun olana kadar da vazgecmiycem...eee sen neler yapiyorsun?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
çok teşekkür ederim:) hepimiz ulaşacağız inşallah pes etmedikten sonra neden olmasın..insanlar 40-50 kilo veriyorlar, azmettikleri için mutlu sonu görüyorlar:)
neslihaaaaan nerdesin
geldim geldim bazan sayfayıda açık koyyom kaldığım yerden okumak için :)))
memnun oldum ben hedefi 600gr koydum canım 1 aydır aynı yerde sayıp duruyorum insülin direnci bana savaş açtı bende ona verecem bu kiloları o direnci aut edecem sayenizde. ilk yarışmam çok heyecanlıyım ben sabahta spor yaptım bu hafta sabah akşam spora devam. ha bişi daha her p.tesi tartılıyordum moralim bozuluyordu bu gün çıkmadım tartıya cumaya herşey süprüz olacak bende tartıda gördüğüme şaşıracam ayyyy heyecan bastı
işime geri dönimmm
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
çok teşekkür ederim:) hepimiz ulaşacağız inşallah pes etmedikten sonra neden olmasın..insanlar 40-50 kilo veriyorlar, azmettikleri için mutlu sonu görüyorlar:)
neslihaaaaan nerdesin
ha bu arada ben 37 yaşında, 1,70 boyunda, hedefi 68 olan iki çocuklu anne, ev kadını,iş kadınıyım. mahsus saydım aslında isyanlardayım hayatın akışına yetişememkten
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Günaydın meleklerimmmmm
günaydın feridemmm mutluluğun daim olsun bitanemmm rabbim büyük canım elbet bir zamanı vardır ol dediğinde olacak elbet şirinem gülşah sen inş bu mutlu haberi paylaşacaksınız bizlerle hayırlı olsun cnmm yalnızken daha rahat araba kullanırsın ilk zamanlar midem ağrırdı benimde heyecandan 8 yıldır çok şükür sorun yoktercihin varsa diye eşleştirmedim cnm hemen eklerim
rica ederim bitanemmm ben fayda gördüğüm herşeyi paylaşırım canımcımm
kuzum şirinem çok güzel anlatmışşş :26: sen ne kadar kilo verirsen o kadar iyi bitanemm
günaydın cnmmm bende 9 x5 tibetimi yaptımkahvaltımı yaptım bi bakayım dedim
slm cnmmm rakibenn çok azimlidir bilesinnnkolay gelsin cnmmm grşrzz
günaydın Gülaycımmm tbrklerr tatlımmmm cücükler bi çoğalıyo bi gidiyooo
tşkler şirinemmm ellerine sağlık cnmmmm
Günaydın Ayçacımmm bileğini zorlamadan yapmaya çalışş tatlımm
afiyetolsun feridmemmmsporu biraz daha artırsan harika olacak tam yağ yakmaya başlamışken bırakmışsın kuzumm:26:
diloş puding yesin teyzesi de onu
Bisikletle baslicam canim. Cok zorlamadan ama cumaya fln tamamen iylesirim sanirim. O zaman tutmayin beni. Zaten spor yapmayi cok seviyorum. Bide karatayi ogrenmis olurum o zamana. Beslenme guzel spor guzel daha nolsu :)
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
spora başlayınca daha hızlı gidecek bitanemmm biskilete başlarsın hafif hafifff haftaya rakibin kimse işiz or olacak desene
ha bu arada ben 37 yaşında, 1,70 boyunda, hedefi 68 olan iki çocuklu anne, ev kadını,iş kadınıyım. mahsus saydım aslında isyanlardayım hayatın akışına yetişememkten
neslicim koşuşturmacalımızı allah bitirmesinn yoksa bu hayat nasıl geçer değilmi
rakiben blue diğer adıyla bayan gizemli arabistanda diplomatt arabşistanın zorlu koşullarında karatay yaparak hedefine ulaşacak inş bu hafta minik prensi var 31 yaşında çelik gibi iradesi var söyleyeyimşekeri kesersen insülin direncini kuz kuzu kıracaksın cnmmm heyecan iyidir cumaya kadar tartı yok etkilemesin seni kolay gelsin cnm
hazır izinliyken oğluşunla değerlendir günlerini pericimmmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
takım gezme cezası iptal perihancımm bununn yerine takım listesi hazırlayıp paylaşım alanına taşıma ceazsı geldi
reglden dolayı fazla çıkman normal ama cumaya daha var moraliniz bozma tatlım
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
ha bu arada ben 37 yaşında, 1,70 boyunda, hedefi 68 olan iki çocuklu anne, ev kadını,iş kadınıyım. mahsus saydım aslında isyanlardayım hayatın akışına yetişememkten
merhabalar neslihan hoşgeldin:) banucuğum bahsetmiş benden:) arabistanda yaşıyorum, 3 yaşında minik bir oğluşum var:)
doğum kilolarımı geçen sene çok güzel vermiştim ama işte ara öğünlü diyetin sonunu getiremedim koruyamadım, o dönem buraya taşındık vs 60 kiloya kdar geri döndüm..
sonra banu sayesinde karatayla tanıştım,kitabı 1 günde okudum :) ve o gün ne yiyeceğimi şaşırdım.. işte o zamandan beri karatay yapıyorum dönem dönem bozduğum çok oldu, malesef sıfır kaçamakla gitmedim, alışana kadar zaman aldı tabi.. ama çokşükür sonunda sanırım insulin direncim de kırıldı, kilo vermenin yanında kötü bi çok alışkanlığım da gitti.. mesela yemek sonrası tatlı isteği, gece atıştırma istekleri, doymak bilmeme halleri, acıkınca el ayak titremeleri gerginlikler karatayla uçtu gitti:) inşallah bundan sonra kilolar geri gelmeyecek buna inanıyorum..
amma döktürdüm yalnız
memnun oldum başarılar diliyorum demek sabah akşam spor oooo benim rakip çok fena sıkı rakipmiş ama - 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Bizde tanisalim rakibemlen. 1.80 boy 91 kilo . Yas 26 bilgisayar muhendisi. Butun gun sadece oturuyorum. Brde bitmeyen ama beni bitiren mesaileride eklersek zaman zaman 18 saat yerimden yemek yemek icin kalkmalarim haric hic kipirdamiyordum. Ise basladigimda 38 beden fit bir hatundum. Simdi 44 beden puf puf hatun oldum. En son sadce 1 pantolonum kalmisti giyebildigim. O da belimi baya skiyodu. Kiyafet almicam diye inatlasip tam 1 ay boyunca kurutemizlemeye vere vere bu pantolon ile yasadim. Simdi 5 tane pantolonuma sigabiliyorum :) Hedef hepsine tekrar sigana kadar durmak yok. Izmirde calisiyorum ama is icabi surekli istanbula gidiyorum. En az 3 ay boyunca istanbuldayim. Otelde kaliyorum maalesef bu yuzden saglikli yemek bulmak brnim icin cok zor oluyor. Zaman zaman bundan dolayi hatali beslendiklerin oluyor ama duzene soktum sayilir. Dimi kaptanim, banucum ? Boyle iste.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Bide bekarim. Zaten bekar olmasan esim beni bu is yogunlugundan bosar diye dusunuyorum. O yuzden hayatimi duzene oturtmadan evliligede cok sicak bakamiyorum. Cocugu olup bu kadr kilo vermek icin azimli olan e basaran tum hatunlara gipta ediyorum. Harikasiniz.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
Sen karar ver o duzene oturuyor bosasa benimki bosardi evlenmeden once kandirdim dedim ki soz daha pasif calisacagim bir is bulurum simdide bebek olunca diye kandiriyotum
Tabi ki canim cok motivesin ve inanilmaz aktifsin
Ayricada pek yakinda 38 beden olavaksin
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
Sen karar ver o duzene oturuyor bosasa benimki bosardi evlenmeden once kandirdim dedim ki soz daha pasif calisacagim bir is bulurum simdide bebek olunca diye kandiriyotum
Tabi ki canim cok motivesin ve inanilmaz aktifsin
Ayricada pek yakinda 38 beden olavaksin
Vayy kaptanim o zaman adayi bulunca bu sekilde kandirabilirim :)
Tesekkur ederim kaptanim. Yapicam artik canima tak dedi cunku. Ver al ver al yoruldum. Bu yuzden karataya guveniyorum. Onunla yene aliskanligimda inanilmaz zorlancagin degisikler yok.
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
spora başlayınca daha hızlı gidecek bitanemmm biskilete başlarsın hafif hafifff haftaya rakibin kimse işiz or olacak desene
neslicim koşuşturmacalımızı allah bitirmesinn yoksa bu hayat nasıl geçer değilmi
şekeri kesersen insülin direncini kuz kuzu kıracaksın cnmmm heyecan iyidir cumaya kadar tartı yok etkilemesin seni kolay gelsin cnm
hazır izinliyken oğluşunla değerlendir günlerini pericimmmm
merhabalar neslihan hoşgeldin:) banucuğum bahsetmiş benden:) arabistanda yaşıyorum, 3 yaşında minik bir oğluşum var:)
doğum kilolarımı geçen sene çok güzel vermiştim ama işte ara öğünlü diyetin sonunu getiremedim koruyamadım, o dönem buraya taşındık vs 60 kiloya kdar geri döndüm..
sonra banu sayesinde karatayla tanıştım,kitabı 1 günde okudum :) ve o gün ne yiyeceğimi şaşırdım.. işte o zamandan beri karatay yapıyorum dönem dönem bozduğum çok oldu, malesef sıfır kaçamakla gitmedim, alışana kadar zaman aldı tabi.. ama çokşükür sonunda sanırım insulin direncim de kırıldı, kilo vermenin yanında kötü bi çok alışkanlığım da gitti.. mesela yemek sonrası tatlı isteği, gece atıştırma istekleri, doymak bilmeme halleri, acıkınca el ayak titremeleri gerginlikler karatayla uçtu gitti:) inşallah bundan sonra kilolar geri gelmeyecek buna inanıyorum..
amma döktürdüm yalnız
ben yeme alışkanlıklarımda köklü değişim yaptım zaten 4 yıldır sadece zamansızlıktan kaçamakların önünü kesemiyordum.şekeri zaten çoook oldu bırakalı ama bulunca baklavayı indirrirdim mideye. şimdi ölçülü herşey valla kocam çocuklarım annem babam hepimiz yeme alışkanlığını değiştirdik.sporla bel fıtığı ameliyatından sonra hiç ayrılmadık 6 sene oldu ama sadece plates yapardım şimdi platesi egzersiz olsun diye tempolu bi spor sonrasına ekliyorum bu kadar kilo platesle gitmedi haliyle.
bende sana başarılar dilerim
- 26 Mayıs 2014
- 4.706
- 5.898
- 198
spora başlayınca daha hızlı gidecek bitanemmm biskilete başlarsın hafif hafifff haftaya rakibin kimse işiz or olacak desene
neslicim koşuşturmacalımızı allah bitirmesinn yoksa bu hayat nasıl geçer değilmi
şekeri kesersen insülin direncini kuz kuzu kıracaksın cnmmm heyecan iyidir cumaya kadar tartı yok etkilemesin seni kolay gelsin cnm
hazır izinliyken oğluşunla değerlendir günlerini pericimmmm
Rakibem nura. Bu cuma bakalim gorcezz. :) benimde isim zor gerci ayran detoksu yapicak nura. Ama yinede azimliyim
kendimi uzun zamandir boyle gormemistim. Arkadasin dugunu beni fena etkiledi. Bir yandan kitap alip biseyler ogrenme in mutlulugu. Bir yandan kk ' nin destedigi.. Bazen diyorum keske vok daha onceden kayit olsaymisim. Buranin bu kadar faydali olacagini insanlarin boyle dayanismali gecirecegini hic dusunmezdim. Simdi her gittigim yere tavsiye ediyorum. Isten arkadas sevgilinle bile bu kadar heycanli mesajlastigini gormedim ben senin diyor. Iyki varsiniz kizlar :) Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
Rakibem nura. Bu cuma bakalim gorcezz. :) benimde isim zor gerci ayran detoksu yapicak nura. Ama yinede azimliyim
Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
bende çok sevdim burayı ve hepinizi
