• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

karatay diyetini ben de araştırıyorum şu an ama ara öğün olmaması beni zorlayabilir bir de ben yaz okukuna başlaycam gelecek hafta sabah kahvaltısı olayı beni zorlayabilir
 
bu arada ben şu an yolculuktayım telefonla giriyorum yarın bilgisayarıma kavuşunca güzel güzel girerim siteye böyle çok zormuş ya :D
 
ben geldimmm:3::3:

bizim topik sinek avlıyor bende size oturmaya geldim kızlarr:1:



selam kızlar
yemın ederım bıktım bu ınternetten ya sabahtan berı kesılıyo okadar alıntı yaptım ama baglantı gıdınce hepsı gıdıyo
sorun ortak ınternet kablolarımızda galıba ama anlamadım heran kesılır dıye korkarak yazıyorum
ah su para taksıtlerım olmasa alcam bı laptop wifiden sıkıntısız kullancam zaten yazarken koparsa sıze yazabılmek ıcın abımın laptopu alcam mecbur


halamı sorun yaşıyorsun şu pc yle.:ssz:.işallah alırsın yakında canım yaa..

nasılsın bu arada görüşemiyoruz:34:
 
menumu yazıyorum ama utansamda sıkılsamda berbat menu
kaptanımdan ceza beklıyorum razıyım söz yapcam cezamı

buarada ben hıc beyaz ekmek tuketmıyorum ekmek deyınce sız anlayın tambugday dıye:34::34:


sabah menemen 2 dılım ekmek peynır recel
ara 10 15tane yaban mersını kurusu
öğlen 5 ızgara köfte 4 5 catal patates kızartması salata ayran
ara yarım eksı elma 4 kare bitter:26::26: 2avuc patlamıs mısır

öğlenı 4te yedıgım için aksam yemedım


3bardak yesılçay
1bardak bıberıye
3 bardak elmalı tarcınlı çay

spor malesef yook ama 100mekıkle 300 trambolın planlıyorum ınsallah yaparım

cnmmm haftasonu kaçamağımı diyeceğiz :20::20: hem mısır hem reçel hem bitterrr 250 mekik olsun kuzummm yatana kadar acıkırsın ayran iç cnmmm


kızlar buhaftakı hedefımı yazcam içimden 700gr gecıyo düz 67 olurum dıye ama herhaftada bol bol gıtmıyo artık bende kılolar oyuzden korkumdan 500 gr yazıyorum yıne


kılom 67.7

hedef 67.2

rakıbem yıne aynı:34::34:

500 gr hadi bakalım inş canım :21::21:


karatay diyetini ben de araştırıyorum şu an ama ara öğün olmaması beni zorlayabilir bir de ben yaz okukuna başlaycam gelecek hafta sabah kahvaltısı olayı beni zorlayabilir

http://cloudpage.co/oneriler bu linkten yararlanabilirsin cnmm:16: önyargılı olma bir hafta dene ara öğüne ihtiyacın kalmayacak bızdık:29:
 
ben geldimmm:3::3:

bizim topik sinek avlıyor bende size oturmaya geldim kızlarr:1:






halamı sorun yaşıyorsun şu pc yle.:ssz:.işallah alırsın yakında canım yaa..

nasılsın bu arada görüşemiyoruz:34:
hosgeldin cnm bende diger topikte alinti yapiyodum nasilsin ne var ne yok nasil gecti haftasonu bol kacamakli mi yoksa iradeli mi:1:
 
Mesela ne gibi? Birde bisey sorcam ben calisiyorum ve surekli olmasada rahat bi 4 sattim fln ayakta geciyor saticiyim ve sorum su dogumdan sonra 93ten 3 ay icinde 67 kiloya dustum tmm biraz sarkma oldu tekrar 75 oldum simdi geri verip ins 58 leri gormeyi planliyorum ama spor yapmiyorum ayakta oraya buraya kostusturuyorum yetermi bu acaba birde kollarimda incelirmi zayiflayinca sanki vucuduma gore kalinmi gibi geliyo.. sarkmamasi icin ve gobekteyi dogum sonrasi fazlaliklardan kurtulup catlamis bir karnim var skilastirabilirmiyim oluyorsada nasil yaparim yardimci olun... lutfen
 
hoşgeldin meleğimmmm ne iyi ettinnn ne ikram edelim sana cnmcımmmm:7::7:


sğol canım benimm:16::16:,senin tatlı dilin yeter .:54::54::54::54:
hosgeldin cnm bende diger topikte alinti yapiyodum nasilsin ne var ne yok nasil gecti haftasonu bol kacamakli mi yoksa iradeli mi:1:
hoşbuldum canımmm

:54:

iyi sayılır,kaçamak yok tu:44::44:taa ki az önceye kadar,,kocam karpuz istedi ,ve zorla yedirdi 2 dlm .:17::17:hemde bu saatte:52:
 
Mesela ne gibi? Birde bisey sorcam ben calisiyorum ve surekli olmasada rahat bi 4 sattim fln ayakta geciyor saticiyim ve sorum su dogumdan sonra 93ten 3 ay icinde 67 kiloya dustum tmm biraz sarkma oldu tekrar 75 oldum simdi geri verip ins 58 leri gormeyi planliyorum ama spor yapmiyorum ayakta oraya buraya kostusturuyorum yetermi bu acaba birde kollarimda incelirmi zayiflayinca sanki vucuduma gore kalinmi gibi geliyo.. sarkmamasi icin ve gobekteyi dogum sonrasi fazlaliklardan kurtulup catlamis bir karnim var skilastirabilirmiyim oluyorsada nasil yaparim yardimci olun... lutfen

canım ceza derken yapılan kaçamakların cezası takım olarak yarıştığımız için spor cezaları korkma yarım mekik çekebilirsin başlangıçta göbeğin için ayrıca biberiye yağı sürüp penye giyip üzerine streç film sarabilirsin kollar en zor incelen bölge callenetics egzersizleri ve kol egzersizleri yapmalısın cnm


sğol canım benimm:16::16:,senin tatlı dilin yeter .:54::54::54::54:

hoşbuldum canımmm

:54:

iyi sayılır,kaçamak yok tu:44::44:taa ki az önceye kadar,,kocam karpuz istedi ,ve zorla yedirdi 2 dlm .:17::17:hemde bu saatte:52:

:48::48::48: koşu bandına çıkmadınmı meleğimmmm

$i (4).webp

buyur cnmmm ikramsız yollamayız biz:38::7::7::7::7::7:
 
merhaba hoşgeldin tekrar kuzummm ben müjdeyi verdim az önce :38::46::46: güzelce dinlen eğlen dön aramıza inşallah yerin hazır:32::32::32: ggelene kadar fırsat buldukça bekleriz seni:38:

Sağol canim :)) Geldim bile :)

Hoşgeldin cnm kaptanımız söyledi iyi tatiller sana cnm enerji depolayıp Zımba gibi gelir başlarsın 1 hafta sonra


Iphone dan gönderildi

Tesekkur ederim, firsat buldukça burdayim. Cepten yazmak zor olduğu için mecburen kisa yaziyorum :D
 
sindiiiiii
callen i ekşiden okudum da bildiğin süper bişeymiş bu indirebileceğim bi link falan var mı cannım
cnm bu orjinali degil orjinali ingilizce ama ayni hareketler http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ
sğol canım benimm:16::16:,senin tatlı dilin yeter .:54::54::54::54:

hoşbuldum canımmm

:54:

iyi sayılır,kaçamak yok tu:44::44:taa ki az önceye kadar,,kocam karpuz istedi ,ve zorla yedirdi 2 dlm .:17::17:hemde bu saatte:52:
aman 2 ince dilimden birsey olmaz ama bu saatte olmasi kotu olmus:1::1:
 
canım ceza derken yapılan kaçamakların cezası takım olarak yarıştığımız için spor cezaları korkma yarım mekik çekebilirsin başlangıçta göbeğin için ayrıca biberiye yağı sürüp penye giyip üzerine streç film sarabilirsin kollar en zor incelen bölge callenetics egzersizleri ve kol egzersizleri yapmalısın cnm




:48::48::48: koşu bandına çıkmadınmı meleğimmmm

buyur cnmmm ikramsız yollamayız biz:38::7::7::7::7::7:
sağolbanucum ellerine sağlık,çok güzel görünüyor..:16::16::16:

koşu bandına mıı:36::36::36::36:
cnm bu orjinali degil orjinali ingilizce ama ayni hareketler http://www.youtube.com/watch?v=3akepGSMWsQ

aman 2 ince dilimden birsey olmaz ama bu saatte olmasi kotu olmus:1::1:
bu saatte kötü oldu canım..:ssz::ssz:

iyi geceler kızlarr:5:
 
kizlar bana musade ben bi kosu 2 milleslie yapip geleyim :1:
hareket olmus olur bana :1:
olmazsa tlf dn girerim:9: kopamiyorum resmen buarada gecen iki hafta once bi yakinimla konusuyodum o zaman ben 6 kusur kilo vermistim oda benim gazimla baslamis zaten suan kenidisi 70 lerdeydi hatirlamiyorum tam olarak dogumdan sonra 77 lerde falan takili kalmisti ama onun sadece basen sorunu var neyse iki haftada o da 2 kiloya yakin vermis iyi dedim her hafta birbirimize bildirim yapalim o zaman dedim:1:
evler yakin olsaydi beraber yuruyusler falan yapardik ama uzak bizde boyle yapiyoruz ayda 2-3 ayda bir gorusebiliyoruz ama telden gorusuyoruz devamli bene ona aaa ben simdi 8 kusur kilo gitti dedim aaa masllah cok iyi dedi bende karatay sagolsun diyorum:9:
 
Back
X