- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ay sorma ay o durumdayım en son gözüm dönüp abur cubura saldırcam diye korkuyorum
Iphone dan gönderildi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
Ay sorma ay o durumdayım en son gözüm dönüp abur cubura saldırcam diye korkuyorum
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Son düzenleyen: Moderatör:
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Yok canım benim kardeş takımdayım ben 3. Ama sürekli burdada oldugun için bu takımdada suılırım :) bazen saırıp menumu buraya bile yazmaktan kokruyorum
Fıstığım rakibem hoşgeldin cnm nasılsın evde misin işte misin
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Iyi geceler kızlarrrr 😊😊😊
Menümu yazayım :
Kahvaltıda
2 yumurta
7 zeytin
Peynir
1 yeşil elma
Öğlen
1 kase yoğurt çorbası
1 kayısı
Akşam
Etli Kuru fasulye
Çoban salata
Bir kupa sütlü kahve içtim şekersiz
Arkadaşa gittim akşam oturması😊
Onlar çips yedi ben baktım 😌
Arkadaş menengic kahvesi yaptı ondan içtim 😊
Su 2.5 lt oldu
Leslie yaptim 45 dk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menümu yazayım :
Kahvaltıda
2 yumurta
7 zeytin
Peynir
1 yeşil elma
Öğlen
1 kase yoğurt çorbası
1 kayısı
Akşam
Etli Kuru fasulye
Çoban salata
Bir kupa sütlü kahve içtim şekersiz
Arkadaşa gittim akşam oturması😊
Onlar çips yedi ben baktım 😌
Arkadaş menengic kahvesi yaptı ondan içtim 😊
Su 2.5 lt oldu
Leslie yaptim 45 dk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Yok canım benim kardeş takımdayım ben 3. Ama sürekli burdada oldugun için bu takımdada suılırım :) bazen saırıp menumu buraya bile yazmaktan kokruyorum
Niye korkuyorsun canım arada yaz bakarız 😊😊😊😊 memnun oldum bu arada
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Benim rakibem oldugu için bende onun takımına gidip bakıyorum ne yemiş ne içmiş :)
Iphone dan gönderildi
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
Ay geçmiş olsun cnm senin eş kaç model benim eş gibi zaten benden kurtulmak istemiyo musun der de benimki 77 model
Iphone dan gönderildi
benimki seksen model bende seksen iki. bakalim hangimiz once yenileyecez modeli:)))
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
ya ben eksi gorunuyom cok sukur de adet donemine girmisim farkinda degilim. insallah tarti gunu artiya gecmem cok korkuyom. su an hedefime ulastim cunku:18:
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Valla ben de 90 eşim 77 model benimki cok inatçı bende aynıyım ben 13 Mayıs o 11 Mayıs ama yıllar farklı ikimiz boğa burcuyuz iki inatci keçi Yani:)
Ama ben ağzından girip burnundan çıkıp yapıyorum bazı şeyleri yinede :)
Iphone dan gönderildi
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ay bende iki gündür bi kanama görüyorum 1-2 damla acık renkte ve unuttum gecen ay ne zaman olduğumu onu hatırlamaya çalışıyorum rakibemle eşleştiğim zaman yeni olmuştum yani sanırım bundan 3 hafta önce oluyo çünkü rakibem sağolsun 2 kere beni yendi
ondan önceki hafta oluyo yani sanki daha var gibi geliyo bana ama iyicene bi hesap yapayım Ne güzel inşallah cuma günü eksiyi daha cok görürsün cnm bu arada hedefime ulaştım derken cok merak ettim :)
Iphone dan gönderildi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
İyi geceler meleklerimmmmmmmm gelebildimmmm çok gezenti oldum bu ara
annem sıkıldıkça geziyoruz
afiyetolsun cnmmmm mecburi olunca denecek birşey yokk hem hedefe de ulaşmışsınnn sevindirik oldum maşallahın var
cumaya kadar o şişkinlik gider leylacım sıkma canını
harik abir menü Aytencim harika gidiyorsunnnn cips en zararlısı hayır diyerek iyi yapmışsın cnmmm
3 5 ne bebişimmm
kilo deme sakın
sabahları saldırıyorsun zaten kuzum ama sana kızmaam bende sabahları yemeye başladım
canım gerçekten reglden dolayı yiyemiyorsan anlarım ama menün çok sağlıksız tüm gün 4 çatal omlet 1 dilim peynir ve 1 domatesle durulmaz
ama yiyemeyen bir insanın canı hiçbirşey istemez regl dönemlerinde kuru kayısı kuru erik tarçınlı süt tarçınlımeyveli yoğurt yiyebilirisn bitanemm
ne olur toparlan kurallarımızda da sağlıksız beslenmek yoktu hasta olacaksın allah korusun
yaz bitanemmm korkma
ne yiyorsunki nasıl alacaksın alırsan tarihe geçersin bencebence açsın tatlım tok olsan abur cunbur canın çekmezz az kaldı beni vurmana:18::18:
afiyetolsun feridemmmm su mükemmel
ooooo fıstığımmmm hoşgeldinnnn tatilde güzel geçmiş çok sevindimmm cnmmm kaçamakları toparlarsınn merak etme cuma günü listedesin okmi kilon zaten 4 e bölünecek cnmmm
geçmiş olsun enişteye alemsinnnn gülayım ölünce bağıramaz tabikiii eniştede az inat değilmiş ama
tbrkler ve tşkler Özgecimm
afiyetolsun bitanemmmmm
akşam hakikaten biraz garip olmuş 25 dk koşu bandı cezasını hakettin kuzummm
kolay gelsinn
öğüt verelim derken sizin aranız bozulacakmış neredeyse tatlımmm hastaneye gidince öyle bekle kan ver bekle sonuç al bekle sonuç göster sağlam insan hasta oluyor hakikaten:114::114: şeker çıkmamış hadi gözümüz aydın cnmmm karatayın dediklerini demiş sen zaten biliyorsun
iğneni ihmal etme bitanemm
evet haklısın cnm ama sağlıklı yiyecekler yiyebilirsinnn neyse az kaldı dayan
Özgecim bu tam bir efsane fakat salatalarda elma sirkesi kullanabilirsin bu etkili sirkeli su midene dokunabilir ama salatalarında bol bol kullan cnm
canım daha 3 günümüz var telafi edebilirsin incirin g.isi çok yüksek ne olur fazla tüketme meyvelerle birlikte biraz süt tüket cnmm
sporunuda yapmışsın
fazla kaynatan yok kuzum zorlanmayacaksın merak etme güle güle gel inş evine tatlım
en sevindirici haber en sona kaldııı helalin var Gülayım tbrklerrrr ve tşklerrr
annem sıkıldıkça geziyoruzafiyetolsun cnmmmm mecburi olunca denecek birşey yokk hem hedefe de ulaşmışsınnn sevindirik oldum maşallahın var
cumaya kadar o şişkinlik gider leylacım sıkma canını
harik abir menü Aytencim harika gidiyorsunnnn cips en zararlısı hayır diyerek iyi yapmışsın cnmmm3 5 ne bebişimmm
kilo deme sakınsabahları saldırıyorsun zaten kuzum ama sana kızmaam bende sabahları yemeye başladım
canım gerçekten reglden dolayı yiyemiyorsan anlarım ama menün çok sağlıksız tüm gün 4 çatal omlet 1 dilim peynir ve 1 domatesle durulmaz
ama yiyemeyen bir insanın canı hiçbirşey istemez regl dönemlerinde kuru kayısı kuru erik tarçınlı süt tarçınlımeyveli yoğurt yiyebilirisn bitanemmne olur toparlan kurallarımızda da sağlıksız beslenmek yoktu
hasta olacaksın allah korusunYok canım benim kardeş takımdayım ben 3. Ama sürekli burdada oldugun için bu takımdada suılırım :) bazen saırıp menumu buraya bile yazmaktan kokruyorum
yaz bitanemmm korkma
ne yiyorsunki nasıl alacaksın alırsan tarihe geçersin bence
bence açsın tatlım tok olsan abur cunbur canın çekmezz az kaldı beni vurmana:18::18:Menüm
Sabah;kkk
Akşam 1kase mercimek çorbası ,cacık ,salata ,
Spor;çok hareketli bir gündüHalim yok yapmış kadar oldum
Su;3,5litre
afiyetolsun feridemmmm su mükemmel
Çok sağol canım
Kaçamaklar dışında harikaydı
Merhaba hanımlar
Tatilden döndüm, artık daha aktif olacağım grupta :)
Gerçi tatildeki mecburi kaçamaklar bana kilo olarak geri dönüş yaptı ama...
Neyse, artık tam gaz diyete devam :)
ooooo fıstığımmmm hoşgeldinnnn tatilde güzel geçmiş çok sevindimmm cnmmm kaçamakları toparlarsınn merak etme cuma günü listedesin okmi kilon zaten 4 e bölünecek cnmmm
geçmiş olsun enişteye alemsinnnn gülayım ölünce bağıramaz tabikiii eniştede az inat değilmiş ama
leslie 1 mile ve mekiklerimi de yaptim
tbrkler ve tşkler Özgecimm
afiyetolsun bitanemmmmm
akşam hakikaten biraz garip olmuş 25 dk koşu bandı cezasını hakettin kuzummm
kolay gelsinnslm kizlar. dun misafirleri aldim ve sukur alnimin akiyla ciktim isin icinden. misafirlerim sevgililer ve nisan yolunda ilerleyen kisilerdi fakat aileleri karsi oldugundan bir turlu yuzuk isine gelememislerdi. vakti zamaninda bizim de yasadigimiz seyleri simdi yasiyorlar. bizden akil almaya gelmisler bizde verdik ama biraz ters oldu sanirim:))) kiza dedim ne olursa olsun aileni karsina alma kimse icin degmez. ben iki sene gec evlenmis olsaydim yapmazdim bu evliligi dedim. benimki kudurdu ne yani pisman misin dedi. onlarin isi yaparken az kalsin bizim yuva gume gidiyordu:))) gece cikista da yeni dersanemize gittik henuz temizlik yapilmamis esyalar icine gimemis ama cooook guzel olmus. ne yazikki bir yil surecek o guzellik. sonra da apart dairelere baktik oralarda harika gorunuyo. her halde insallah umarim on gune kadar biter isi. busabaha gelince. resmen pert oldum. dunun yorgunlugu cikmamisti ki dr randevusu alip bu gunde onla ugrastim. sabah bi gittim kan verdim arkasina hmen kahvalti yaptim oglen saatinde bir daha gittim tokluk kani verdim. ogleden sonrada sonuc icin gittim eve zor attim kndimi. sonuc olarak seker hastasi degilmisim ama insulin direncim varmisbunun icinde her gun spor yap dedi altidan sonra yemek yeme dedi birde glisemik indekslere dikkat et dedi. yani bildigim seyleri soyledi:))) bakalim kendime biraz daha ceki duzen verebilecekmiyim. dun b12 ignemi vurdurmayi unutmustum. salak gibi o kadar hastanede gecti gunum bu gund unuum olmazssa hava az kararsin tekrar gidip birde onu yaptirayim offf allahim offf
öğüt verelim derken sizin aranız bozulacakmış neredeyse tatlımmm hastaneye gidince öyle bekle kan ver bekle sonuç al bekle sonuç göster sağlam insan hasta oluyor hakikaten:114::114: şeker çıkmamış hadi gözümüz aydın cnmmm karatayın dediklerini demiş sen zaten biliyorsun
iğneni ihmal etme bitanemm
evet haklısın cnm ama sağlıklı yiyecekler yiyebilirsinnn neyse az kaldı dayan
peki bugünlük görmedim o zamanAma ama ben bu mesajı görmeden önce yemiştim 3 top
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Özgecim bu tam bir efsane fakat salatalarda elma sirkesi kullanabilirsin bu etkili sirkeli su midene dokunabilir ama salatalarında bol bol kullan cnm
ben bugun baya sac,aladim menu konusunda ya
Sabah evden cok erken ciktim evde de kahvaltilik yoktu yeni geldim diye mecbur okulda tost yedim kesinlikle Sabah ekmek yiyince gunun devaminda acligimi bastiramiyorum
Sabah 8 de
kepekli ekmege beyaz peynirli domatesli tost sutlu kahve
ara 1 sade turk kahvesi yaninda 1 er kuru erik ve kayisi ve 1 ceviz
ara 13-13.30 da meyve 10 kiraz 2 kayisi 2 incir 3 erik
aksam 17.30
1 yumurtadan lorlu biberli (sutlu) omlet ve 2 yk bol maydonozlu ve pulbiberli ve az zeytinyagli yogurt 4 zeytin
su yatana kadar 2.5 i gecer 2 bardak yesilcay aksam da bir bardak kahve icerim
spor
leslie 3 mile(yapildi)
leslie 1 mile(yapilacak)
50 yarim mekik (yapilacak)
acikcasi bu hafta hedefime yaklasabilecegimi bile dusunmuyorum cok kotu beslendim bu 2 gundur
canım daha 3 günümüz var telafi edebilirsin incirin g.isi çok yüksek ne olur fazla tüketme meyvelerle birlikte biraz süt tüket cnmm
sporunuda yapmışsın
fazla kaynatan yok kuzum zorlanmayacaksın merak etme güle güle gel inş evine tatlım
en sevindirici haber en sona kaldııı helalin var Gülayım tbrklerrrr ve tşklerrr
Son düzenleme:
