Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

seninle dogdum ben · 27 Haziran 2014

lisbeth93 .!.:
insallah halledebilirsin canim
cok gecmis olsun kv kayinvalide oluyor sanirim ona da acil sifalar

amın canım cook sagol evet kayınvalıdem oluyo.
detoks

4yemekkasıgı yesılmercımek
4yemek kasıgı bugday
4yemekkasıgı nohut

kuru olarak 4er kasık koyup pişireceksın sonra 2lıtreayranla karıstırıp 2tanede salatalık rendeleyıp sabah kahvaltıdan sonra 2 saatte bır yıyeceksın.tuz hıc koymıycaksın.bıde ben malzemelerı buyuk bır kaseye koyup ustune 4kepce yogurt koyuyorum azcıktasu pratık oluyo.aklında olsun yesılmercımegı ayrı pişir canım.

seninle dogdum ben · 27 Haziran 2014

Sindi564 .!.:
Ay çok şükür Cnm geçmiş olsun kaynanana ve sana Cnm ınsallah ameliyatın hayırlısıyla güzel başarılı geçer çabuk toparlanırsın cnm

sweetcim gelmiş hosgelmiş umarım listede bir yanlışlık yoktur CnmCnm

sagol canım ınsallah.ramazandan sonraya kaldı amelıyat ama ınsallah hayırlısı olur belkı amelıyat olunca 2 3kılo daha gıder :52:

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Bilge büyük ihtimalle bildirim yapmayacak cnmmmm 12 ye kadar bildirim yapılması gerektiğini biliyordu ayrıca tüm hafta hiç gelmedi inş iyidir:26: listeyi paylaşıyorum cnm sen cepten zorlanma bitanemm

Ok cnm sagol :) malesef bu hafta veremedim kilo sporda yapamadım ondandır acaba vitamin eksikliği mi var bende dün de eşim yemek ye bak yüzün sarı olmuş dedi ama yok regl oldugum içindir diye düşündüm bu hafta hatta şimdi bile hiç Halim yok saat kactan beri uyanığım ama hiç Halim yok

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Kızlar keten tohumunu nasıl kullanıyorsunuz ben almıştım ama Neye katsam nasıl kullansam bilmiyorum

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

EYLÜL SILA .!.:
sagol canım ınsallah.ramazandan sonraya kaldı amelıyat ama ınsallah hayırlısı olur belkı amelıyat olunca 2 3kılo daha gıder

Tam olarak ne ameliyatı cnm

Iphone dan gönderildi

Sweetdimple · 27 Haziran 2014

Tekrar slm fıstıklarım listemizi paylaştımmm tekrar hepinize tşk ederimmm :16:

Sindi564 .!.:
Kızlar keten tohumunu nasıl kullanıyorsunuz ben almıştım ama Neye katsam nasıl kullansam bilmiyorum

Iphone dan gönderildi

bitanemm keten tohumunu salatalrının üzerine de taze öğütüp ekleyebilirsin yoğurtala da tüketebilirsin fakat nodül oluşumuna sebep olduğunu okumuştum bikaç yerde o yüzden ben kullanmıyorum cnm

Sindi564 .!.:
Ok cnm sagol :) malesef bu hafta veremedim kilo sporda yapamadım ondandır acaba vitamin eksikliği mi var bende dün de eşim yemek ye bak yüzün sarı olmuş dedi ama yok regl oldugum içindir diye düşündüm bu hafta hatta şimdi bile hiç Halim yok saat kactan beri uyanığım ama hiç Halim yok

Iphone dan gönderildi

artı çıkmadın ya bitanemmmmm sıkma canını sağlık önemli gidene kadar burdayız bitanemm :29:

EYLÜL SILA .!.:
sagol canım ınsallah.ramazandan sonraya kaldı amelıyat ama ınsallah hayırlısı olur belkı amelıyat olunca 2 3kılo daha gıder

ohhh ramazandan sonra rahat rahat olursun bitanemmmm

EYLÜL SILA .!.:
geldım canım ıyı haberlerle cook sagol.kaynanamı hastaneden cıkarmıslar ıyıymıs demekkı hafıf geldı felç cook sukur bende amelıyat gunu aldım 19 agustosa kapalı amelıyat olcak ınsallah.12 agustosta gıdıp ıslemlerımı baslatacakmısım hayırlısı ınsallah

tesekkkur ederım gulsahcım kılo durumlarına bakamadım daha ne durumdasın nekadar verdın

amın canım cook sagol.ben amelıyat gunumu aldım cook sukur.kayınvalıdemdende haber geldı ıyıymıs cook sukur.

kayınvaliden de iyiymiş ohhh iyi haberler hepsiii gitmeyecesiniz o zaman değilmi

miss_wong .!.:
evet sever ama çok değil :) keşke

alacağım bugün kuru erik annemle ramazan alışverişi yapacağız :)

bende bu soruyu soracaktım canım :)

sahurda yumurta yiyince acayip tok tutuyr zaten öneri için teşekkürler canımm

günaydın evet ramazan geldi amin inş senin içinde mutlu bir gün olsun canım

evet cnm yumurta çok tok tutuyor hayırlı ramazanlar olsun hepimize inşşşş :16:

merinetya .!.:
Ya bilmiyorum ki kaptanimiz öyle yap demişti dun 80 diye yazmış hangisi olacaktı yaaaaaa

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Aytencimm az önce yazmıştım sanırım 19 unda takıma katılmıştın tatlım kilon 80 di :29:

Tekaskim .!.:
Dunku menum sabah: salata domates 1 dilim peynir 1 dilim salam

Arada 1 kahve 1 ayran

Aksam bir salata 1 kase corba

bu kadarcık yemekle nasıl ayakta duruyorsun leylacım sen :43:

miss_wong .!.:
gunaydin herkese :)

kilo verenleri tebrik ediyorm bnde kilomu bildireyim baslangic olsn 75.2 kilom aslinda pzt de tartilmistim 76.1 dim 4 gunde iyi vermismiyim bilmiorm ben mutlu oldum sahsen ins haftaya da listeye girdigimde veririm kizlar simdi telden giriyorum sonra gelecegim gorusuruz :))

4 günde süper vermişsin bebişimmmm :46:

tbrklerrr

haftaya listedesin cnmm inşşş :16:

lisbeth93 .!.:
bir de ben kan ilaci kullaniyorum bozar mi o detoksu acaba :26:

bozacağını sanmıyorum bitanem soğuk çorba gibi sonuçta :29:

neslihank4 .!.:
kızlar pardon geç kaldım hemen bildirim yapayım anca geldim dışarda işlerim vardı
geçen hafta: 82,800
bu gün: 83,00
malesef artıdayım: 200

dünde menu yazamadım
menum
sabah karatay kahvaltı
öğle barbunya salata
aksam zeytinyağlı pırasa salata
1 saat yürüyüş+eliptik lesli +plates karması spor
şimdilik kaçtım ay sonu çok işlerim var affedin beni

afiyetolsun cnmmm kolay gelsinnnn menün güzel sıkma canını 5 kestane şekerinin bedeli oldu haftaya inş :29:

Sweetdimple · 27 Haziran 2014

shadowshows .!.:
Herkeee merhaba. Iki gundur kosturmacadan hiremedim. Ise baslamam gerrkti. Kilom 90.9 malesef hedefime ulasamadim.

hayırlı olsun yeni işin cnmm ama bebişine kim bakacakkk gelemediğinden bir terslik olduğu belliydi haftaya inş bitanemmm katılımın az olduğu için bu hafta listeye alamadım seni:26:

lisbeth93 .!.:
bu arada ben haftasonu ayran detoksunu yapmaya karar verdim vucudumu 2 gunluk detoksla soklarsam belki metabolizma hizlanir ama tam anlayamadim internette her yerde farkli verilmis icerigi ve yapilisini
yapan var mi:26:

Eylül ve Sindi vermiş tarifini kuzummm

Sindi564 .!.:
cnm en azindan 600 gr gitmis uzme kendini bak ben buhafta veremedim malesef
takima insallah zararim dokunmaz

artı çıkmadın sonuçta bitanem sıkma canını bu kadar :29:

lisbeth93 .!.:
bir de isin garibi gorenler hep zayifladigimi falan soyluyor ama tartida tik yok
seviniyim mi uzuliyim mi bilemedim

lisbeth93 .!.:
kilo bildirimim

gecen hafta 79,5
bu hafta 78,9
giden 0.6
yuzde 0.75

cok uzgunum kizlar
sizlerden de ozur dilerim takim ortalamasini dusurecegim icin

neden özrüdiliyorsun bızdıkımm az gitsin öz gitsinnn her hafta hızlı gitmezki durduğu yavaşladığı dönemlerde olur ben çok memnunum :29:

ayyuzlum0211 .!.:
gece bire kadar süsleme yaptım kızımın diş buğdayı için. parkta deli muamelesi yiyecez resmen. bu gün abartabilirim menüde şimdiden söylin hadi ben hazırlıklara kaçıyom görüşürüz.

amannnn kim demişşşş herkes neler yapıyor iyi eğlenceler cnmmm fazla kaçırma :29:

ayyuzlum0211 .!.:
her hafta gerim gerim geriliyom şu yüzde hesaplamasında ha. acaba bu hafta doğrumu yaptım yanlışmı:44::44::44:

gayet doğru yapıyorsun bitanem sorun yok :29:

Nilyyyaaannn .!.:
Dusunuyorum cnm ama kpss 85 ostiyor en az bunun icin calismam lazim. Tarih cog. Fln 2 si olmadan alamam bu puani ee bide artik mulakat geldi kpss ye benim arkadas uzman yardimcisi olamaya calisiyor 1.5 yildir mulakatta eleniyor kiz bide masallah var cokta zeki 4 dil biliyor ingilizcede tr ilk 100 de ama nebiliyim iste.

Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü

Hakkında hayırlısı olsun Ayçacımmm

Tekaskim .!.:
Kilom: gecen hafta:67.5
Bu hafta : 66.2
Giden: 1.3
Yuzdesi : 1.925

bu hafta da güzel vermişsin leylacımmm ama inş sağlığına birşey olmaz çok az yemen beni endişelendiriyor açıkçası:26:

merinetya .!.:
bu arada hepinize günaydıııınnnnn
çok şükür Ramazan ayımıza erişmiş bulunmaktayız Rabbim bizlere hakkıyla geçirmeyi nasip etsin
hemde bugün cuma cumamız da mübarek olsun
umarım hepimiz için musmutlu harika bir gün olsun.
EYLÜL kardeşim Allah kv şifa versin ve sana da şifa versin Rabbim. Hayırlı haberlerle dön inşallah

Tşkler Aytencimmmm çok şükür onbir ayın sultanına kavuştuk bolluk bereket ve huzur içinde geçsin inş ramazanımız :16:

Aminnnn cnmmm inşşş

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
hayırlı olsun yeni işin cnmm ama bebişine kim bakacakkk gelemediğinden bir terslik olduğu belliydi haftaya inş bitanemmm katılımın az olduğu için bu hafta listeye alamadım seni:26:

Eylül ve Sindi vermiş tarifini kuzummm

artı çıkmadın sonuçta bitanem sıkma canını bu kadar

neden özrüdiliyorsun bızdıkımm az gitsin öz gitsinnn her hafta hızlı gitmezki durduğu yavaşladığı dönemlerde olur ben çok memnunum

amannnn kim demişşşş herkes neler yapıyor iyi eğlenceler cnmmm fazla kaçırma

gayet doğru yapıyorsun bitanem sorun yok

Hakkında hayırlısı olsun Ayçacımmm

bu hafta da güzel vermişsin leylacımmm ama inş sağlığına birşey olmaz çok az yemen beni endişelendiriyor açıkçası:26:

Tşkler Aytencimmmm çok şükür onbir ayın sultanına kavuştuk bolluk bereket ve huzur içinde geçsin inş ramazanımız Aminnnn cnmmm inşşş

Cnm Ramazan yarın dimi ben mi yanlış anladım burda yarın başlanacak ta

Iphone dan gönderildi

Sweetdimple · 27 Haziran 2014

Sindi564 .!.:
Cnm Ramazan yarın dimi ben mi yanlış anladım burda yarın başlanacak ta

Iphone dan gönderildi

Bu gece sahura kalkacağız yarın oruçlu olacağız inş bitanemmm doğru anlamışsın :29:

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Tekrar slm fıstıklarım listemizi paylaştımmm tekrar hepinize tşk ederimmm

bitanemm keten tohumunu salatalrının üzerine de taze öğütüp ekleyebilirsin yoğurtala da tüketebilirsin fakat nodül oluşumuna sebep olduğunu okumuştum bikaç yerde o yüzden ben kullanmıyorum cnm

artı çıkmadın ya bitanemmmmm sıkma canını sağlık önemli gidene kadar burdayız bitanemm

ohhh ramazandan sonra rahat rahat olursun bitanemmmm

kayınvaliden de iyiymiş ohhh iyi haberler hepsiii gitmeyecesiniz o zaman değilmi

evet cnm yumurta çok tok tutuyor hayırlı ramazanlar olsun hepimize inşşşş

Aytencimm az önce yazmıştım sanırım 19 unda takıma katılmıştın tatlım kilon 80 di

bu kadarcık yemekle nasıl ayakta duruyorsun leylacım sen

4 günde süper vermişsin bebişimmmm tbrklerrr haftaya listedesin cnmm inşşş

bozacağını sanmıyorum bitanem soğuk çorba gibi sonuçta

afiyetolsun cnmmm kolay gelsinnnn menün güzel sıkma canını 5 kestane şekerinin bedeli oldu haftaya inş

Cnm daha cok
Listeyi etkilediği için üzüldüm cnm ayrıca kac haftadır kilo verdim bu hafta vermemem benim acımdan önemli değil inşallah telafi edebilirim az gitsin öz gitsin :)
Bende nodül var zaten ama az az eklerin hatırladıkca haslamicaz yani ok cnm sagol

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Bu gece sahura kalkacağız yarın oruçlu olacağız inş bitanemmm doğru anlamışsın

:) ok cnm herkese hayırlı ramazanlar :)

Iphone dan gönderildi

RengarenkNesli · 27 Haziran 2014

sindi564 .!.:
kızlar keten tohumunu nasıl kullanıyorsunuz ben almıştım ama neye katsam nasıl kullansam bilmiyorum

ıphone dan gönderildi

sindi564 .!.:
*** 6. Takım 367. Etap ***
salatalara atabilirsin. Yoğurda ekleyebilirsin minik değirmenler var tohum çekmek için onlardan edinip öğütüp yutabilirsin böyle canım ha bir çay kaşığı tohum günlük yetiyor canım

ayyuzlum0211 ( 85/ 83,9/ 1,1/ %1,29 )
bilgeki( 92,6 / / /% )
eylül sıla ( 67,7 / 67,5/0,2 / %0,29)
ferideei ( 77,8 /77 /0,8 / % 1,03)
lisbeth93 (79,5 /78,9 /0,6 /%0,76 )
merinetya (80/78 /2 / % 2,6) yeni üye hedef kilo 68
neslihank4 (82,8 /83 /-0,2 /%-0,24 )
sindi564 ( 80,9 /80,9 / /% )kilosu sabit
tekaskim( 67,5 /66,2 / /% 1,92)

6. Takım ortalaması : %
sadece bilge kaldı

ellerine sağlık ama ben çok üzgünüm ortalamayıda düşürdüm

Sweetdimple · 27 Haziran 2014

Sindi564 .!.:
Cnm daha cok
Listeyi etkilediği için üzüldüm cnm ayrıca kac haftadır kilo verdim bu hafta vermemem benim acımdan önemli değil inşallah telafi edebilirim az gitsin öz gitsin :)
Bende nodül var zaten ama az az eklerin hatırladıkca haslamicaz yani ok cnm sagol

Iphone dan gönderildi

ben çok memnunum ortalamadan bitanemm sıkma canını en azından sildirmemiz gereken bir notamız yok stres yapmayın ne olur

her hafta kilo verilecek diye bir kaide yokki zaman zaman kilo verme duraklar veya yavaşlar hepimiz yaşadık bunu biriniz bu hafta fazla verir biriniz diğer hafta birbirinizi tolare edebilirisniz böylece takım ruhu bunun için değilmi:13::13:

haşlanmayacak kuzum taze öğütüp hemen tüketeceksin fakat nodülün varsa dikkatli kullan derim

Sindi564 .!.:
:) ok cnm herkese hayırlı ramazanlar :)

Iphone dan gönderildi

Hayırlı Ramazanlar bitanemmmm :16:

Gokmavisi90 · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
ben çok memnunum ortalamadan bitanemm sıkma canını en azından sildirmemiz gereken bir notamız yok stres yapmayın ne olur

her hafta kilo verilecek diye bir kaide yokki zaman zaman kilo verme duraklar veya yavaşlar hepimiz yaşadık bunu biriniz bu hafta fazla verir biriniz diğer hafta birbirinizi tolare edebilirisniz böylece takım ruhu bunun için değilmi:13::13:

haşlanmayacak kuzum taze öğütüp hemen tüketeceksin fakat nodülün varsa dikkatli kullan derim

Hayırlı Ramazanlar bitanemmmm

Ok cnm sagol :)

Iphone dan gönderildi

miss_queen · 27 Haziran 2014

Sweetdimple .!.:
Tekrar slm fıstıklarım listemizi paylaştımmm tekrar hepinize tşk ederimmm

evet cnm yumurta çok tok tutuyor hayırlı ramazanlar olsun hepimize inşşşş

4 günde süper vermişsin bebişimmmm tbrklerrr haftaya listedesin cnmm inşşş

:

amin hepimize inş

teşekkürler inş hep böyle veririm

oleeey resmen takımdayım dimi

shadowshows · 27 Haziran 2014

Herkeee merhaba. Iki gundur kosturmacadan hiremedim. Ise baslamam gerrkti. Kilom 90.9 malesef hedefime ulasamadim.

senasevval · 27 Haziran 2014

Ilk basta merabalar :)) Sizlere ne desem bilemedim. Ama abla demek daha dogru olur cunku 16 yasindayim daha :)) benimde sizin gibi kilo problemim var 59.9 la basladim 15 gun once dun sabah yemek yedikten sonra baktigimda 57.4 tum. Ilk kilolar odem olarak biliyorum. Yememe icmeme cok dikkat etmeme ragmen zayiflayamiyorum. Dun nolur 56.9 dahi olsa olur diye ciktim ama 57 i gorunce sok oldum. Umudumu kaybettim gibi. Bugunde patates kizartmasi yedim oglen iyice abartmadan sizin yaniniza katiliyim dedim. Sizi yaklasik 2 aydir takip ediyorum hic cizginizi bozmadiniz masallah. Ablalarim olarak banada yol gosterebilir misiniz?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Sweetdimple · 27 Haziran 2014

senasevval .!.:
Ilk basta merabalar :)) Sizlere ne desem bilemedim. Ama abla demek daha dogru olur cunku 16 yasindayim daha :)) benimde sizin gibi kilo problemim var 59.9 la basladim 15 gun once dun sabah yemek yedikten sonra baktigimda 57.4 tum. Ilk kilolar odem olarak biliyorum. Yememe icmeme cok dikkat etmeme ragmen zayiflayamiyorum. Dun nolur 56.9 dahi olsa olur diye ciktim ama 57 i gorunce sok oldum. Umudumu kaybettim gibi. Bugunde patates kizartmasi yedim oglen iyice abartmadan sizin yaniniza katiliyim dedim. Sizi yaklasik 2 aydir takip ediyorum hic cizginizi bozmadiniz masallah. Ablalarim olarak banada yol gosterebilir misiniz?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Merhaba cnmmm nasıl istersen öyle hitap edebilirsin çok küçüksün bızdıkımmm elbette dikkate dip sporla desteklersen verecekssin cnm umutsuzluk yok :20:

patates kızartmalarıyla vedalaşsan iyi olur tatlımm biz bu takımı açalı 1 ay oldu henüz bitanem:26: neyse yine de tşk ederiz ilk baştaki kurallarımızı okuyup kabul edersen deneme süresini olumlu geçirirsen takıma girebilirsin cnmmm elimizden geldiğince yardımcı olmaya çalışırız :16:

miss_wong .!.:
amin hepimize inş

teşekkürler inş hep böyle veririm

oleeey resmen takımdayım dimi

inş bitanemmm az sağlıklı kalıcı kilo vermeye devam evet cnmmm paylaşımın böyle devam ederse haftaya takım listesindesin:13::13::13:

Sindi564 .!.:
Ok cnm sagol :)

Iphone dan gönderildi

sende sağol bitanemm :38:

lisbeth93 · 27 Haziran 2014

EYLÜL SILA .!.:
amın canım cook sagol evet kayınvalıdem oluyo.
detoks

4yemekkasıgı yesılmercımek
4yemek kasıgı bugday
4yemekkasıgı nohut

kuru olarak 4er kasık koyup pişireceksın sonra 2lıtreayranla karıstırıp 2tanede salatalık rendeleyıp sabah kahvaltıdan sonra 2 saatte bır yıyeceksın.tuz hıc koymıycaksın.bıde ben malzemelerı buyuk bır kaseye koyup ustune 4kepce yogurt koyuyorum azcıktasu pratık oluyo.aklında olsun yesılmercımegı ayrı pişir canım.

Sindi564 .!.:
Cnm;
4 kaşık haşlanmış mercimek
4 kaşık haşlanmış buğday
4 kaşık haşlanmış nohut U yoğurda ekle cacıkla kıvamı benım ıcın iyiydi biraz koyu yaptım yani öyle yapıp yiyeceksin
kimileri salatalıkta katıyo

Hiç bir fikrim yok Cnm

Biz kaptanın dediğini yazalım o gelince baksın bir hangisi olacağına Cnm

cok sagolun :54:

kahvaltida da mi bunu yiyoruz :26:

lisbeth93 · 27 Haziran 2014

takimlara soyle bir goz attim da masallah 14. takim ne guzel kilo veriyor :nazar:

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

son kez anne

son kez anne

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Süpriz YumurtaMMM:)

Guru

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular