Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

lisbeth93 · 3 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ay sabah sabah kalp krizi geciriyordun ya. oglum odaya geldi yuksek sesle durterek anne burnum kaniyo dedi. arada kaniyor burnu da bu sefer cagirmasi cok kotuydu. ne kalka bildim ne bise. esim ilgilendi. ben kivrandim resmen. neces alamadim gogsum sıkısti. esim bile o kadar isi varken uzun sure basimda bekledi bise olacak diye. hadi hastaneye gidelim diyo. bendekide inat yok gecer simdi diyom. hep psikolojik deyip sepetledikleri icin yine oyle derler diye dusundum. ama sanirim bu sefer fizyolojikti:)))

ya benim kafama takilan bise var. yarin ramazanin ilk bildirimini yapacaz da arkadaslar sabah sabah midemiz tam doluyken olacak bu bildirimler. normalden fazla cekecek tarti. iki gundur bakiyorum. sabah ogleden sonrakinden en az bes yuz gr fazla cikiyor. sweeet nolacak buna ragmen sabah mi yapacaz bildirimleri tatlim.

aaaaa çok geçmiş olsun panik atak mı var acaba

Tekaskim · 3 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ay sabah sabah kalp krizi geciriyordun ya. oglum odaya geldi yuksek sesle durterek anne burnum kaniyo dedi. arada kaniyor burnu da bu sefer cagirmasi cok kotuydu. ne kalka bildim ne bise. esim ilgilendi. ben kivrandim resmen. neces alamadim gogsum sıkısti. esim bile o kadar isi varken uzun sure basimda bekledi bise olacak diye. hadi hastaneye gidelim diyo. bendekide inat yok gecer simdi diyom. hep psikolojik deyip sepetledikleri icin yine oyle derler diye dusundum. ama sanirim bu sefer fizyolojikti:)))

ya benim kafama takilan bise var. yarin ramazanin ilk bildirimini yapacaz da arkadaslar sabah sabah midemiz tam doluyken olacak bu bildirimler. normalden fazla cekecek tarti. iki gundur bakiyorum. sabah ogleden sonrakinden en az bes yuz gr fazla cikiyor. sweeet nolacak buna ragmen sabah mi yapacaz bildirimleri tatlim.

Yok bence panik atak degil cunku bendede var ve oyle kurtulmuyo insan nefes alamayip sonra gecmesi... bende olunca once bi eller soguyo terleme basliyo soguk soguk yada sonra birden kalp atislarin hizlaniyo heryerine krampf giriyo hic biryere oynayamiyosun ve bayilip dusuyorsun bunlar en fazla yarim saat suruyo sonradan hicbiryerinde yani gogus cevresinde fln agri olmaz kendimden bildigim icin oyle bence degil ama baslangici olabilir yada yazdigim gibi omus kas olabilir doktor en dogru seyi soylicektir ama ihmale gelmez demekki vucuta birseyler yollunda degil ki sinyalleri agri yaparak fln veriyo baktirmak sart.

ayyuzlum0211 · 3 Temmuz 2014

erigim .!.:
ay canım geçmiş olsun sende panık atak yaşadın sanırım yavrucugu öyl egörünce
canım bizim takım bu akşam iftardan önce tartılacak niyetli olanlar malum şu drumda en doğru kilo o çünkü sahurdan sonra mide dolu oldugu için sabah artı çıkıyor herkes isterseniz sizlerde öyle yapın

kolay gelsin canım

ooo naptın kuzum sen baklavanın yanına bir kaşık sade dondurma yesen daha hafif kurtarırdın bence
banucugum verecektir cezanı

menün gayet güzel reglin dengesiz sanırm canım ihmal etme

aaa cok iyi fikir. sweeeet duydunmu kiz. bizim kaptan o sahur senin bu iftar benim mi geziyo niye gelmiyo. ay insallah onemli bise yoktur.

ayyuzlum0211 · 3 Temmuz 2014

Tekaskim .!.:
Yok bence panik atak degil cunku bendede var ve oyle kurtulmuyo insan nefes alamayip sonra gecmesi... bende olunca once bi eller soguyo terleme basliyo soguk soguk yada sonra birden kalp atislarin hizlaniyo heryerine krampf giriyo hic biryere oynayamiyosun ve bayilip dusuyorsun bunlar en fazla yarim saat suruyo sonradan hicbiryerinde yani gogus cevresinde fln agri olmaz kendimden bildigim icin oyle bence degil ama baslangici olabilir yada yazdigim gibi omus kas olabilir doktor en dogru seyi soylicektir ama ihmale gelmez demekki vucuta birseyler yollunda degil ki sinyalleri agri yaparak fln veriyo baktirmak sart.

bende konversiyon bozukluk vardi. uzun sure tedavi gordum. o yuzden psikolojiktir derler gonderirler diye dusundum. yenilemedi insallah bu rahatsizlik. daha once sirf oluyom geberiyom diye resmen tepeden tirnaga kontrol ettirdim. sonuc psikolojik cikti.offfff cok sukur az bucuk toparladim.

miss_queen · 3 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
bünye alıştı artık ceza vaz geçilmezim

biliyorum ama yapacak yemek bulamadım düşün düşün bi hal oldum. ama çokta yorulmuştum pek takmadım karbonhidrat olmasını

neyse olsun artık bugün proteinli yersin :)

Sindi564 .!.:
İnan bende anlasam zaten eşimde doktordan randevu alacak benim için.o bile ikide bir sorup duruyo noldu neyin var bişeye mi üzüldün yüzün niye sararmış.. hatta bu sabah istersen uçak bileti al bayrama Türkiye'ye gidersin 2-3 hafta sonra ben gelirim falan dedi(ne zamandır ailemde Bayram kutlayamadım )..aslında gecen yıl buna yakın Bişey oldu bende doktor d3 vitamini ile Demir eksikliği var dedi zaten d3 vitamin eksikliği depresyon bile yapar demişti.. Doktora gitmişken omega3 ü b12 yi de sorcam ona göre bende hergün içeyim hatta eşimde oğlumada içireyim Türkiye'ye gelince de sweetin içtiği markadan alayım kilo falan da yapmıyormuş sanırım bakalım artık sagol ilgin için Cnm

bendede demir eksikliği b12 vitamin eksikliği var canım omega 3 kullanıyorum ben 6 aydır inanki ruh halim tamamen değişti sabah ölü gibi kalkardım derslerde kafamı veremezdim tahammülsüzlük filan çok vardı hiç birşey kalmadı kilo yapmaz niye yapsın ki :) ne demek tatlım :) inş toparlanırsın sende omega 3 kesin al canım hele balığın çok az olduğu bu zamanlarda...

Sindi564 .!.:
Bugünkü menüm

kahvaltı:
baklalı yumurta
1 dilim peynir

öğle:
1 nektari
3 kaşık bulgur

akşam:
4 tane halep köftesi

2 bardak yeşilçay

Artık şu regl bitsede kurtulsam onun içinde ayrıyeten jinekoloğa gitcem

afiyet olsun çok mu uzun sürüyor ama dikkat et kansız kalma canım geçmiş olsn

senasevval .!.:
Neyse bende dün ki menumu yaziyim cezam neyse hazirim hakime hanim :))

Sahur:
Tereyaginda 1 yumurta
Fasulyeli corba
Pide tereyagi
Domates salatalik zeytin peynir

İftar:
2 kasik pirinc pilavi
Tavuk gogsu
1 dilim kucuk baklava (
Domates salatalik peynir yogurt

Ara:
Bundan sonrasi koptu iste. Dondurma askimi engelleyebilmek icin ilk basta 2 parca bitter cikolata yedim ama yetmedi. Sonra 1 kase sade ve cikolatali dondurma karisik yedim (

Bugun 30 dakikalik yuruyus anca vardir. Babanemlerdeydik iftarda eve 12 bucukta geldik.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

eyvah eyvah kaptan görmesin neyse afiyet olsun canım olmuş artık :)

ferideei .!.:
Kızlar..Cumartesi sınavım var bna dua edin ...bunun dışında 2gundur iftara davet veriyoruz ondan hiiiç girmey fırsatım olmuyor
Bügünde iftara misafirim var menüm hazır
Kabak sandal. Yada patlıcan yarık (tavuklu )fırında karışık kızartma ,kuru kofte ,bulgur pilavı (havuç lu) soğuk çorba ,tarhana çorbası
Sütlü irmik tatlısı

Birazdan hepsini hazırlıcam ,yoksa akşama Halim kalmıyor

Sınavda Allah yardımcın olsun kpss di mi?

kolay gelsin :)

ayyuzlum0211 .!.:
ay sabah sabah kalp krizi geciriyordun ya. oglum odaya geldi yuksek sesle durterek anne burnum kaniyo dedi. arada kaniyor burnu da bu sefer cagirmasi cok kotuydu. ne kalka bildim ne bise. esim ilgilendi. ben kivrandim resmen. neces alamadim gogsum sıkısti. esim bile o kadar isi varken uzun sure basimda bekledi bise olacak diye. hadi hastaneye gidelim diyo. bendekide inat yok gecer simdi diyom. hep psikolojik deyip sepetledikleri icin yine oyle derler diye dusundum. ama sanirim bu sefer fizyolojikti:)))

ya benim kafama takilan bise var. yarin ramazanin ilk bildirimini yapacaz da arkadaslar sabah sabah midemiz tam doluyken olacak bu bildirimler. normalden fazla cekecek tarti. iki gundur bakiyorum. sabah ogleden sonrakinden en az bes yuz gr fazla cikiyor. sweeet nolacak buna ragmen sabah mi yapacaz bildirimleri tatlim.

ay geçmiş olsun canım şimdi iyi misin? ama öyle düşünme her zman psikolojik olmazki

aynen bende bunu merak ediyorum her saat başı değişiyor kilom

miss_queen · 3 Temmuz 2014

lisbeth93 .!.:
selamlar ^_^
şu an ders arasındayım vaktim yok akşam gelicem de şimdi birşey sormak istiyorum

malum benim okul yoğun uykuya falan çok az vaktim kalıyor ve sürekli halsizim ve hastalanıyorum kırmızı et de sevemiyorum bi türlü rahatsız ediyor beni kokusu ve görüntüsü ben de b12 vitamini alıyim diyorum ama kilo aldırabilir diye korkuyorum
sizce kötü olur mu b12 kullanmam yani kilo aldırır mı

kansızlık var sanırım sende ? canım bende eti hiç sevmezdim ama yemek zorundayız çok zor alıştım bende kendini zorlayıp yemelisin en azından kıymadan baharatlı köfte yap canım o zaman etin tadını almazsın

soruna gelince ben b12 vitaminini 18 yaşımdan beri kullanıyorum ki hiç et yemediğim zamanlardı inanki hayattan çekilmiştim o derece demir eksikliği kansızlık b 12 vitamin iğneleri ama hap olarak diyorsun sanırım sen onuda 4 yıldır kullanıyorum ve kilo artışı filan olmadı bence kullan ama sende eksikliği varmı kesin? bide sürekli kullanmamalısın mesela 1 ay aldın 3 ay ara ver doktorum bana böyle önermişti ama bu benim doktor bana göre konuşuyo bence sende bir doktora gitmelisin halsiz olman kırmızı et yememenden kaynaklanıyor bence canım bir de omega 3 çok önemli bunu mutlaka kullanmalısın seni hem canlandırır hemde kansızlığa da çok iyi geliyor kendimden biliyorum

seninle dogdum ben · 3 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ay sabah sabah kalp krizi geciriyordun ya. oglum odaya geldi yuksek sesle durterek anne burnum kaniyo dedi. arada kaniyor burnu da bu sefer cagirmasi cok kotuydu. ne kalka bildim ne bise. esim ilgilendi. ben kivrandim resmen. neces alamadim gogsum sıkısti. esim bile o kadar isi varken uzun sure basimda bekledi bise olacak diye. hadi hastaneye gidelim diyo. bendekide inat yok gecer simdi diyom. hep psikolojik deyip sepetledikleri icin yine oyle derler diye dusundum. ama sanirim bu sefer fizyolojikti:)))

ya benim kafama takilan bise var. yarin ramazanin ilk bildirimini yapacaz da arkadaslar sabah sabah midemiz tam doluyken olacak bu bildirimler. normalden fazla cekecek tarti. iki gundur bakiyorum. sabah ogleden sonrakinden en az bes yuz gr fazla cikiyor. sweeet nolacak buna ragmen sabah mi yapacaz bildirimleri tatlim.

gecmıs olsun canım.ıhmal etme gıt bence doktora bende 23 haftadır sol göğsümün usrunde agrı baslıyo sonra arkaya dogru yayılıyo özellıklle sol omzumun ustunun agrısı dayanılmaz oluyo.bıde sol karım uyusuyo sebepsız.once korktum sonra usutmusumdur dedım ama 3 hafta oldu gecmeyınce tırsıyorum yarına kardıyolojıye bıde göğüs hastalıklarına randevu aldım önce kardıyolojıye gıtcem sonrada bı cıgerlerıme baktırıyım dıyorum.1ay önce cıgerlerımde enfeksıyon vardı ılac kullanmıstım doktor gecmezse mutlaka gel demıstı.acaba ordamı bı sıkıntı var anlamadım.ınsan doktora gıtmeyede cekınıyo.allah tum hastalara sıfa versın.

Sweetdimple .!.:
Eylülümmm haklısın oruçluyken insanın canı çekiyor çok normal 1 dilim yesen kızmazdım elbette ama sen toptan götürmüşsün kuzumm hem kıyma hem karbonhidrat birleşirse facia ben gelim beraber yürüyelimm canım senin için en ideal spor yürüyüşşş o yüzden bu yeterli ben 22 yaşımda oldum fıtık ameliyatı o yüzden seni çok iyi anlıyorummm her an dikkatli olmalısın en ufak ters hareket çok etkiler acil şifalar cnmm

sagol canım ablamı ayarladım buaksam ıftardan sonra cıkcaz yuruyuse ınsallah.banada doktor amelıyat demıstı ama korktum oolmadım.zor degılmı amelıyat ve sonrası hem kesın tedavıde degıl dıyolar.galıba enguzelı hasta olmamaya calısmak oldukmu sıkıntı. kızımı bezlıycektım kacıyodu yakalıyım derken belım e bıse oldu galıba bı fıtık daha 1 ayı gectı hıc gecmedı ayaklarıma vuruyo agrısı okadar yanı.ayın 14une randevu bulabıldım ozaman gıdıcem doktora

seninle dogdum ben · 3 Temmuz 2014

selam kızlar.dunaksam mısafırım vardı oyle yorulmusumkı hıc bılgısayarı acmak gelmedı ıcımden 12de gıttıler osaatten sonra az uyudum sahur falan ancak actım bılgısayarı menumude yazarım bırazdan.ama fazla takılmamısınız dungece gecmıs yapmak kolay oldu.banucumda pek takılmamıs hayırdır ınsallah:44::44:

seninle dogdum ben · 3 Temmuz 2014

dunku menum
sahur
5sarma peynır 4 zeytın 1bardak ayran

iftar
1kase corba 3kasık tavuk yemegı
salata 1bardak ayran 1parca pide 6sarma
2dılımcık baklava:26::26::26:banu kızmasın dıye dılımcık yazdım :27:

1bardak yesılçay
2lıtre su
1bardak bıberıye

ramazanda mısafırlıkten ve mısafır agırlamaktan kacmak olmaz ama ben sevmıyom.cunkı mutlaka kacamak yapcak bıseler oluyo offffffff :50:

mısafır olmasa sarma sarmazdım tatlıda almazdım. bazı ınsanlar her ıftarın peşıne tatlı ısterler yerler.ben eve almıyom yada yapmıyorum yememek ıcın .nefse hakım olmak cok zor cook hele ramazanda

ayyuzlum0211 · 3 Temmuz 2014

EYLÜL SILA .!.:
gecmıs olsun canım.ıhmal etme gıt bence doktora bende 23 haftadır sol göğsümün usrunde agrı baslıyo sonra arkaya dogru yayılıyo özellıklle sol omzumun ustunun agrısı dayanılmaz oluyo.bıde sol karım uyusuyo sebepsız.once korktum sonra usutmusumdur dedım ama 3 hafta oldu gecmeyınce tırsıyorum yarına kardıyolojıye bıde göğüs hastalıklarına randevu aldım önce kardıyolojıye gıtcem sonrada bı cıgerlerıme baktırıyım dıyorum.1ay önce cıgerlerımde enfeksıyon vardı ılac kullanmıstım doktor gecmezse mutlaka gel demıstı.acaba ordamı bı sıkıntı var anlamadım.ınsan doktora gıtmeyede cekınıyo.allah tum hastalara sıfa versın.

sagol canım ablamı ayarladım buaksam ıftardan sonra cıkcaz yuruyuse ınsallah.banada doktor amelıyat demıstı ama korktum oolmadım.zor degılmı amelıyat ve sonrası hem kesın tedavıde degıl dıyolar.galıba enguzelı hasta olmamaya calısmak oldukmu sıkıntı. kızımı bezlıycektım kacıyodu yakalıyım derken belım e bıse oldu galıba bı fıtık daha 1 ayı gectı hıc gecmedı ayaklarıma vuruyo agrısı okadar yanı.ayın 14une randevu bulabıldım ozaman gıdıcem doktora

sanada cok gecmis olsun canim. noluyo bize boyle ya. bu yasta curuge ciktik resmen. allah sonumuzu hayretsin. amiiiiin.

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

Slm meleklerimmm :16:

kusurabakmayın dün öğleye kadar hastanedeydik annem nefes testini yine geçemedi bir hafta daha ilaç kullanacak dönüşte de gelininiz çağırdı ona gittik iftarı orda yaptık illa tutturdu çok özledim bizde kalın sahuru birlikte yapalım dedi abim ve annem oruç tutamıyo ikimiz sahura kadar sohbet ettik o da dolmuş dertleşti rahatladı rabbim gelinimize de bir bebek nasip eder inşşş cnm benim bıkmış milletin çenesinden bugun geldik eve toz yağmış resmen sil süpür bu vakit oldu bide komşular geldi merak etmişler oturduk sizler naptınız bakalım geçmiş yapmadan hemen slm vereyim dedimm

ferideei · 3 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmm kusurabakmayın dün öğleye kadar hastanedeydik annem nefes testini yine geçemedi bir hafta daha ilaç kullanacak dönüşte de gelininiz çağırdı ona gittik iftarı orda yaptık illa tutturdu çok özledim bizde kalın sahuru birlikte yapalım dedi abim ve annem oruç tutamıyo ikimiz sahura kadar sohbet ettik o da dolmuş dertleşti rahatladı rabbim gelinimize de bir bebek nasip eder inşşş cnm benim bıkmış milletin çenesinden bugun geldik eve toz yağmış resmen sil süpür bu vakit oldu bide komşular geldi merak etmişler oturduk sizler naptınız bakalım geçmiş yapmadan hemen slm vereyim dedimm

Aleykümselamm canım :)inş annen tez şifasını bulur ..hastalık zor ,
Gelininizi ne kadar anlıyorum bir bilsen :50:

bende çok sıkıldım ,şu mübarek günlerde Rabbim rünasip etsin ,çok hassas bir mevzu
Peki sen nasılsın canım ?

miss_queen · 3 Temmuz 2014

EYLÜL SILA .!.:
dunku menum
sahur
5sarma peynır 4 zeytın 1bardak ayran

iftar
1kase corba 3kasık tavuk yemegı
salata 1bardak ayran 1parca pide 6sarma
2dılımcık baklava:26::26::26:banu kızmasın dıye dılımcık yazdım

1bardak yesılçay
2lıtre su
1bardak bıberıye

ramazanda mısafırlıkten ve mısafır agırlamaktan kacmak olmaz ama ben sevmıyom.cunkı mutlaka kacamak yapcak bıseler oluyo offffffff
mısafır olmasa sarma sarmazdım tatlıda almazdım. bazı ınsanlar her ıftarın peşıne tatlı ısterler yerler.ben eve almıyom yada yapmıyorum yememek ıcın .nefse hakım olmak cok zor cook hele ramazanda

baklava olmasaymış süpermiş neyse afiyet olsun canım :)

Sweetdimple .!.:
Slm meleklerimmm kusurabakmayın dün öğleye kadar hastanedeydik annem nefes testini yine geçemedi bir hafta daha ilaç kullanacak dönüşte de gelininiz çağırdı ona gittik iftarı orda yaptık illa tutturdu çok özledim bizde kalın sahuru birlikte yapalım dedi abim ve annem oruç tutamıyo ikimiz sahura kadar sohbet ettik o da dolmuş dertleşti rahatladı rabbim gelinimize de bir bebek nasip eder inşşş cnm benim bıkmış milletin çenesinden bugun geldik eve toz yağmış resmen sil süpür bu vakit oldu bide komşular geldi merak etmişler oturduk sizler naptınız bakalım geçmiş yapmadan hemen slm vereyim dedimm

selam kaptanım

ay çok geçmiş olsun anneciğine

inş Allah hayırlısını versin gelin için :) iyi yapmışsınız senin için de değişiklik olmuştur :)

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

EYLÜL SILA .!.:
dunku menum
sahur
5sarma peynır 4 zeytın 1bardak ayran

iftar
1kase corba 3kasık tavuk yemegı
salata 1bardak ayran 1parca pide 6sarma
2dılımcık baklava:26::26::26:banu kızmasın dıye dılımcık yazdım

1bardak yesılçay
2lıtre su
1bardak bıberıye

ramazanda mısafırlıkten ve mısafır agırlamaktan kacmak olmaz ama ben sevmıyom.cunkı mutlaka kacamak yapcak bıseler oluyo offffffff
mısafır olmasa sarma sarmazdım tatlıda almazdım. bazı ınsanlar her ıftarın peşıne tatlı ısterler yerler.ben eve almıyom yada yapmıyorum yememek ıcın .nefse hakım olmak cok zor cook hele ramazanda

bebişimmm şimdi bir dilimcikkk yesseydin kızmazdım elbette hem oruç hem göz hakkı ama 2 dilim yediğin zaman tadı artıyormu artmıyor bebişimmm

:19:

bitanemmm sadece ramazana özgü değilki misafir olayı bize de gelecek biz de gideceğiz fakat irademize sahip olmayı öğrenmemiz lazım kuzumm sarma sarmışsın elleirne sğalık yarı bulgur yarı pirinç sarsan kimse farketmez inan bana ordan biraz kurtarırsın miktarına da dikkat edersen mesele yok :38:

EYLÜL SILA .!.:
selam kızlar.dunaksam mısafırım vardı oyle yorulmusumkı hıc bılgısayarı acmak gelmedı ıcımden 12de gıttıler osaatten sonra az uyudum sahur falan ancak actım bılgısayarı menumude yazarım bırazdan.ama fazla takılmamısınız dungece gecmıs yapmak kolay oldu.banucumda pek takılmamıs hayırdır ınsallah:44::44:

dün ben yoktum ya herkes dersi asan öğrenciler gibi olmuşşşş :9:

iyi yapmışsın cnm dinlenmişsindir

EYLÜL SILA .!.:
gecmıs olsun canım.ıhmal etme gıt bence doktora bende 23 haftadır sol göğsümün usrunde agrı baslıyo sonra arkaya dogru yayılıyo özellıklle sol omzumun ustunun agrısı dayanılmaz oluyo.bıde sol karım uyusuyo sebepsız.once korktum sonra usutmusumdur dedım ama 3 hafta oldu gecmeyınce tırsıyorum yarına kardıyolojıye bıde göğüs hastalıklarına randevu aldım önce kardıyolojıye gıtcem sonrada bı cıgerlerıme baktırıyım dıyorum.1ay önce cıgerlerımde enfeksıyon vardı ılac kullanmıstım doktor gecmezse mutlaka gel demıstı.acaba ordamı bı sıkıntı var anlamadım.ınsan doktora gıtmeyede cekınıyo.allah tum hastalara sıfa versın.

sagol canım ablamı ayarladım buaksam ıftardan sonra cıkcaz yuruyuse ınsallah.banada doktor amelıyat demıstı ama korktum oolmadım.zor degılmı amelıyat ve sonrası hem kesın tedavıde degıl dıyolar.galıba enguzelı hasta olmamaya calısmak oldukmu sıkıntı. kızımı bezlıycektım kacıyodu yakalıyım derken belım e bıse oldu galıba bı fıtık daha 1 ayı gectı hıc gecmedı ayaklarıma vuruyo agrısı okadar yanı.ayın 14une randevu bulabıldım ozaman gıdıcem doktora

aman cnmmmm ne olur sol kol özellikle sinyal verdimi çok önemli mutlaka kardiyolojiye görün inş bişey çıkmaz ben iyiki ameliyat olmuşum çok memnunum cnmm yürüyemez hale gelmiştim ameliyat öncesi sonrasında da kendini korursan mesele yok çok rahatım yalnız kendimi kaptırıp ağır filan kaldırdımmı ufak bir ağrı oluyor geçiyor sonra ihmal etme ben ameliyattan kaçmak için sürekli belimi çektirmiştim :17:

rahmetli dedem ve dayım çekerdi hep biraz düzelirdim ama mehvetmişim işte :17:

miss_wong .!.:
kansızlık var sanırım sende ? canım bende eti hiç sevmezdim ama yemek zorundayız çok zor alıştım bende kendini zorlayıp yemelisin en azından kıymadan baharatlı köfte yap canım o zaman etin tadını almazsın

soruna gelince ben b12 vitaminini 18 yaşımdan beri kullanıyorum ki hiç et yemediğim zamanlardı inanki hayattan çekilmiştim o derece demir eksikliği kansızlık b 12 vitamin iğneleri ama hap olarak diyorsun sanırım sen onuda 4 yıldır kullanıyorum ve kilo artışı filan olmadı bence kullan ama sende eksikliği varmı kesin? bide sürekli kullanmamalısın mesela 1 ay aldın 3 ay ara ver doktorum bana böyle önermişti ama bu benim doktor bana göre konuşuyo bence sende bir doktora gitmelisin halsiz olman kırmızı et yememenden kaynaklanıyor bence canım bir de omega 3 çok önemli bunu mutlaka kullanmalısın seni hem canlandırır hemde kansızlığa da çok iyi geliyor kendimden biliyorum

miss_wong .!.:
neyse olsun artık bugün proteinli yersin :)

bendede demir eksikliği b12 vitamin eksikliği var canım omega 3 kullanıyorum ben 6 aydır inanki ruh halim tamamen değişti sabah ölü gibi kalkardım derslerde kafamı veremezdim tahammülsüzlük filan çok vardı hiç birşey kalmadı kilo yapmaz niye yapsın ki :) ne demek tatlım :) inş toparlanırsın sende omega 3 kesin al canım hele balığın çok az olduğu bu zamanlarda...

afiyet olsun çok mu uzun sürüyor ama dikkat et kansız kalma canım geçmiş olsn

eyvah eyvah kaptan görmesin neyse afiyet olsun canım olmuş artık :)

Sınavda Allah yardımcın olsun kpss di mi?

kolay gelsin :)

ay geçmiş olsun canım şimdi iyi misin? ama öyle düşünme her zman psikolojik olmazki

aynen bende bunu merak ediyorum her saat başı değişiyor kilom

Fatmacım tbrk ederimmm bende b12 ve d vitaminlerini arada iğne olarak yaptırıyorum omega 3 zaten düzenli alıyordum biraz ara verdim şu an q enzim q 10 kullanıyorum sonbaharda omega 3 e tekrar başlarım kilo aldırmasının aksine bunların eksikliğinde kilo alınıyor Özgecim sakın korkma cnmm

ayyuzlum0211 .!.:
aaa cok iyi fikir. sweeeet duydunmu kiz. bizim kaptan o sahur senin bu iftar benim mi geziyo niye gelmiyo. ay insallah onemli bise yoktur.

yok bitanem şükür geldimmmm :38:

evet bugün iftardan önce tartılıp bildirim yapacaksınız bebişler oruç tutmayanlar yarın sabah bilririm yapacak

daha önce yazmıştım ama gözünüzden kaçmış demekkiii :16:

ayyuzlum0211 .!.:
bende konversiyon bozukluk vardi. uzun sure tedavi gordum. o yuzden psikolojiktir derler gonderirler diye dusundum. yenilemedi insallah bu rahatsizlik. daha once sirf oluyom geberiyom diye resmen tepeden tirnaga kontrol ettirdim. sonuc psikolojik cikti.offfff cok sukur az bucuk toparladim.

dikkat et bitanem psikoloji deyip geçme geçmiş olsun :29:

lisbeth93 .!.:
selamlar ^_^
şu an ders arasındayım vaktim yok akşam gelicem de şimdi birşey sormak istiyorum

malum benim okul yoğun uykuya falan çok az vaktim kalıyor ve sürekli halsizim ve hastalanıyorum kırmızı et de sevemiyorum bi türlü rahatsız ediyor beni kokusu ve görüntüsü ben de b12 vitamini alıyim diyorum ama kilo aldırabilir diye korkuyorum
sizce kötü olur mu b12 kullanmam yani kilo aldırır mı

hiç aldrımaz aksine bunların eksikliğinde kilo alırsın cnmmm :16:

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

miss_wong .!.:
baklava olmasaymış süpermiş neyse afiyet olsun canım :)

selam kaptanım

ay çok geçmiş olsun anneciğine

inş Allah hayırlısını versin gelin için :) iyi yapmışsınız senin için de değişiklik olmuştur :)

slm Fatmacımmmm sağol bitanemm göğsünde kitle vardı da o alınacak iyi huylu şükür ama nefes testini geçemiyor :50:

ferideei .!.:
Aleykümselamm canım :)inş annen tez şifasını bulur ..hastalık zor ,
Gelininizi ne kadar anlıyorum bir bilsen bende çok sıkıldım ,şu mübarek günlerde Rabbim rünasip etsin ,çok hassas bir mevzu
Peki sen nasılsın canım ?

Aminnn bitanemm aynen hastalığın her türlüsü çok zor anlamazmısın dün hatta sen ve gülşah geldiniz aklıma gelinimiz anlattıkça sizi geçirdim aklımdan rabbim tüm arayanlara bu güzel günler hürmetine nasip etsin inş elbet bir zamanı var 6 yıldır olmuyor abimlerinde doktorlara gidiyorlar sorun yok ama rabbim ol deyince olacak işte :31:

gerçekten iyi oldu benden başka kimseyle dertleşemez teselli ettim sabret dedim rahatladı biraz :29:

miss_queen · 3 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
Fatmacım tbrk ederimmm bende b12 ve d vitaminlerini arada iğne olarak yaptırıyorum omega 3 zaten düzenli alıyordum biraz ara verdim şu an q enzim q 10 kullanıyorum sonbaharda omega 3 e tekrar başlarım kilo aldırmasının aksine bunların eksikliğinde kilo alınıyor Özgecim sakın korkma cnmm

evet bugün iftardan önce tartılıp bildirim yapacaksınız bebişler oruç tutmayanlar yarın sabah bilririm yapacak

daha önce yazmıştım ama gözünüzden kaçmış demekkiii

hm enzim ne için kullanıyorsun peki bir rahatsızlığın yok inş ? :26:
ben omega 3 artık hiç bırakmam olmazsa olmazım enerji depom trafom

iftardan önce tamamdır ben farketmemişim demekki :44:

miss_queen · 3 Temmuz 2014

Sweetdimple .!.:
slm Fatmacımmmm sağol bitanemm göğsünde kitle vardı da o alınacak iyi huylu şükür ama nefes testini geçemiyor

Aminnn bitanemm aynen hastalığın her türlüsü çok zor anlamazmısın dün hatta sen ve gülşah geldiniz aklıma gelinimiz anlattıkça sizi geçirdim aklımdan rabbim tüm arayanlara bu güzel günler hürmetine nasip etsin inş elbet bir zamanı var 6 yıldır olmuyor abimlerinde doktorlara gidiyorlar sorun yok ama rabbim ol deyince olacak işte gerçekten iyi oldu benden başka kimseyle dertleşemez teselli ettim sabret dedim rahatladı biraz

annemdede vardı kitle alındı iyi huyluydu çok şükür inş nefes testini geçerde alınır hayırlısıyla Allah şifa versin

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ay sabah sabah kalp krizi geciriyordun ya. oglum odaya geldi yuksek sesle durterek anne burnum kaniyo dedi. arada kaniyor burnu da bu sefer cagirmasi cok kotuydu. ne kalka bildim ne bise. esim ilgilendi. ben kivrandim resmen. neces alamadim gogsum sıkısti. esim bile o kadar isi varken uzun sure basimda bekledi bise olacak diye. hadi hastaneye gidelim diyo. bendekide inat yok gecer simdi diyom. hep psikolojik deyip sepetledikleri icin yine oyle derler diye dusundum. ama sanirim bu sefer fizyolojikti:)))

ya benim kafama takilan bise var. yarin ramazanin ilk bildirimini yapacaz da arkadaslar sabah sabah midemiz tam doluyken olacak bu bildirimler. normalden fazla cekecek tarti. iki gundur bakiyorum. sabah ogleden sonrakinden en az bes yuz gr fazla cikiyor. sweeet nolacak buna ragmen sabah mi yapacaz bildirimleri tatlim.

neden kanıyor acaba:44: arada kanıyorsa bir götür prensi doktora Gülaycım elbette kolay değill anne olmak böyle bişey işte yengemin bu yüzdne psikolojisi bozuldu orta 3 e giden oğlu var bayılma numarası yapmış yengemde çok düşkündür çocuklara 3 aya yakın psikiyatri servisinde yattı 4 çocuğu var toparlayamadı geçen hafta çıktı şükür allah korusun beyin öyle bir şeykiii neye nasıl tepki vereceğimizi kestirmek zor

bitanem oruç tutanlar bugün iftardan önce tartılıp bildirecek :38:

ferideei .!.:
Kızlar..Cumartesi sınavım var bna dua edin ...bunun dışında 2gundur iftara davet veriyoruz ondan hiiiç girmey fırsatım olmuyor
Bügünde iftara misafirim var menüm hazır
Kabak sandal. Yada patlıcan yarık (tavuklu )fırında karışık kızartma ,kuru kofte ,bulgur pilavı (havuç lu) soğuk çorba ,tarhana çorbası
Sütlü irmik tatlısı

Birazdan hepsini hazırlıcam ,yoksa akşama Halim kalmıyor

evet cnmmm yzüdün yüzdün kuyruğuna geldinnn allah zihin açıklığı versin allah emeklerinizi boşa çıkarmasın inşşş sen perihan hilal biri daha vardı ama kimdikii :44: tüm kpss ye gireceklere dua edeceğim cnmm :16:

buda size gelsin :9:

akşamda misafirin varmış kolay gelsin cnmmm :16:

$10410173_572269352890939_4291596645174555396_n.webp

ferideei .!.:
Canımm :)afiyet olsun ..nasıl yapıyorsun sahurda 2yumurtayı :44:ben iftarda deli gibi su ,soğuk çorba ,salata yıyorum ,şişiyorum resmen ,sahurdada bişiy yiyesin gelmiyor

bitanemm bende çorba ve suyla şişiyorum fakat iftardan sonra spor yapmayı ihmal etmiyorum belkide yakıyorumdur sahurda yumurtasız asla yapamam :56:

senasevval .!.:
Neyse bende dün ki menumu yaziyim cezam neyse hazirim hakime hanim :))

Sahur:
Tereyaginda 1 yumurta
Fasulyeli corba
Pide tereyagi
Domates salatalik zeytin peynir

İftar:
2 kasik pirinc pilavi
Tavuk gogsu
1 dilim kucuk baklava (
Domates salatalik peynir yogurt

Ara:
Bundan sonrasi koptu iste. Dondurma askimi engelleyebilmek icin ilk basta 2 parca bitter cikolata yedim ama yetmedi. Sonra 1 kase sade ve cikolatali dondurma karisik yedim (

Bugun 30 dakikalik yuruyus anca vardir. Babanemlerdeydik iftarda eve 12 bucukta geldik.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

baklavayı 1 dilim yiyerek kararında bıraktığın için tşkler cnmmmm buna ceza yok hem ramazan hemde abartmadan yediğin için fakatttttttt

o kopan kısım için iftardan sonra 100 mekik gelsinmiiiiiii :23:

gelsinnn tabiiii :46:

Sindi564 .!.:
Bugünkü menüm

kahvaltı:
baklalı yumurta
1 dilim peynir

öğle:
1 nektari
3 kaşık bulgur

akşam:
4 tane halep köftesi

2 bardak yeşilçay

Artık şu regl bitsede kurtulsam onun içinde ayrıyeten jinekoloğa gitcem

baklalı yumurta hiç denemedim Sindimmm gerçi ben baklayı hiç sevmmem :25:

sadece iç bakla severimmm afiyetolsun cnmmm :46:

Sindi564 .!.:
İnan bende anlasam zaten eşimde doktordan randevu alacak benim için.o bile ikide bir sorup duruyo noldu neyin var bişeye mi üzüldün yüzün niye sararmış.. hatta bu sabah istersen uçak bileti al bayrama Türkiye'ye gidersin 2-3 hafta sonra ben gelirim falan dedi(ne zamandır ailemde Bayram kutlayamadım )..aslında gecen yıl buna yakın Bişey oldu bende doktor d3 vitamini ile Demir eksikliği var dedi zaten d3 vitamin eksikliği depresyon bile yapar demişti.. Doktora gitmişken omega3 ü b12 yi de sorcam ona göre bende hergün içeyim hatta eşimde oğlumada içireyim Türkiye'ye gelince de sweetin içtiği markadan alayım kilo falan da yapmıyormuş sanırım bakalım artık sagol ilgin için Cnm

mutlaka bir eksiklik var bitanemmm tr ye inşallah gelirsin bayramı da burda geçirirsin gelmişken de

D vitamini
B12
demir
tsh
ph
insülin
folat

bu tahlilleri mutlaka yaptır bitanemm omega 3 mutlaka eksiktir çünkü sadece soğuk denizbalıklarında bulunuyor o yüzden yeterli almamız neredeyse imkansız hergün ayçekirdeği semizotu yememiz lazım ki yine de yeterli değil omega 3 tahlili çok pahalı o yzüden bence mutlaka kullan

ayyuzlum0211 .!.:
beraber çekeriz cezayı artık bu ramazan çooook ceza yeriz biz çooook

senasevval .!.:
Şimdi beni ceza bekliyor büyük ihtimalle menümü yazsam mı yazmasam mı bilemedim :18:

elele tutuşunnn cezaları yapın artıkkkk :9:

verdiğim cezalar yapılıyordur umarım mübarek gündeyiz ona göre :16:

ayyuzlum0211 .!.:
bünye alıştı artık ceza vaz geçilmezim

biliyorum ama yapacak yemek bulamadım düşün düşün bi hal oldum. ama çokta yorulmuştum pek takmadım karbonhidrat olmasını

oyyy kıyamam sanaaaa :29:

ama kıymalıyımmmm çünkü hep karbonhidrat olmuşşş :20:

150 mekikk gelsin bendenn :32:

merinetya .!.:
Menümu yazıyorum.
Sahur:
Tereyağında 2 yumurta
1 bardak tarçınlı süt

Iftar
Dünden kalma yemekten 1 tabak
1 kase mercimek çorbası
2 bardak ayran
1 lokmacik pide
3 zeytin
1 ısırık haşlanmış mısır
1 avuç haşlanmış nohut
1 dilim karpuz

Spor yok şu 2 lt
1 maden suyu

Keyfim pek yok herhalde erken yatacagim.
Kaptanıma benden selam edin bugün soru yok

afiyetıolsun cnmmm maşallahın var :nazar:

hayrıdır hasta değilsindir :26: umarım aleyküm selam kuzummm soruda yırttım desene :9:

miss_wong .!.:
iyi akşamlar herkese

menüm:

Sahur: 2 haşlanmış yumurta ,peynir ,zeytin, yer fıstığı bir avuç, salata

İftar: tavuk, patlıcanlı salata, 2 hurma,2 erik

spor:1 saat yürüyüş

fatmacım hakikatennn menülerin harika tşk ederim cnmm :38:

ayyuzlum0211 .!.:
yaaaaaaaaaaaaaaaaa bir paket bisküvi bitirdiiiiim ne bu ya iftarla sahur arasında içime kurt kaçıyor

o kurdu bir yakalasammmmm :4:

açıkça yazdığın için sadece 25 squatcıkk bunun içinnn :52:

ayyuzlum0211 .!.:
bu günkü menüm
sabah: menemen, biraz pide, tereyağ, az bişe peynir
akşam: bir kase patates yemeği, 1 kaşık pirinç pilavı, salata, bir parça pide
çayla birlikte de bir avuç kavrulmamış yer fıstığı yemeye devam ediyom
bir buçuk lt den fazla su içtim ve içmeye de devam ediyom. 30 dk trambolin yaptım

trombolinle barışmana sevindimmmmm :46:

erigim .!.:
Iyi aksamlar kızlar nasılsın kusura bakmayin ugrayamadim mide bulantilarim artti :
Banucugum sen kadayif mi yedin sana ceza 10 squat

slm şirinemmmm özleidm inan bende hay allah yeğenim üzmeye başladı demekki senii:26::26:
evet kuzum yedim :17:

10 snein için 10 yeğenim için yaparım kuzummm ne demek :38:

Tekaskim .!.:
Kaptanim merhaba k.bakma fazla giremedim disdoktorundaydim cuma gunu pazartesi yine oldum resmen agri hertarafa vurdu kafa beyin kalmadi acayip tuaftim giremedim ozur dilerim menulere gelince pwk hatirlamiyorum yarun tekrardan yazmaya baslassam beni bu iki-uc gun affetsen olurmu ?

Çok geçmiş olsun leylacım tahmin ettim bir terslik olduğunu diş ağrısı kabir azabı gibi çok geçmiş olsunnn elbette bitanem normalde düzenli yazıyorsun menülerinii sen tek iyi ol da yazarsın cnm benim :38:

Sindi564 .!.:
Kızlar merhaba dunku menum:

Kahvaltı:
2 haslanmıs yumurta
1 dılım peynır
1 yesılcay
1 hurma 1 ıncır

ogle:
1 nektarı

aksam:
1 tabak meyhane pılavı bulgur
bol salata

sweetcım acaba ben bu hafta ızınlı olabılır mıyım cnm kendımı gercekten ıyı hıssetmıyorum bı tuhaflık var halımde esımde noldu sana boyle dıyor..haftaya pazartesı gunu tekrar aranıza katılsam olur mu cnm ara ara gırer bakarım belkı sohbete katılırım..
Annem kesın sana nazar degdı dıyo herkes 10 kılo vermıssın dedıgı ıcın Annelık ıste ..
Ama gercekten cok huzursuzum bu halımden..
Ne dersın bu hafta ızınlı sayılsam yınede menulerımı yazarım abartmamak ıcın..sadece bıldırım yapmıcam ve cok aranızda olamıcam..cevabını beklıyorum cnm

Elbette yarın sabah tartılırsın cnm izinli yazarız haftaya izinli olursun ne zaman kendini iyi hissedersen dönersin tatlım fakat bildirim yapmadan iznli olamıyorsun :38:

elbette sohbet sensiz olmaz kuzumm değer tabiii göz nur ama dil insanı bitirir derler Sindicim evinde adaçayını yak dumanını tüm evde gezdir bitanemmm birde üzerinde çörek otu taşı mutlaka :38:

ayyuzlum0211 .!.:
slm kizlar dunku menum
sabah: sahanda1 yumurta azicik peynir kucucuk pide ay ne komik olcurler:)))
aksam: patlican yemegi, bulgur pilavi, cacik
gelelim en vahim kisima: 2 dilim etimek tatlisi, azicik cekirdek
3 lt su bol cay sifir spor
aksam arkadasa davetliydim malum esim iftardan sonra insaata gidiyor beni de birakti. sahura kadar oturduk ve zorla yedirdi. benim sucum yok. zaten midemde bir agri var. ne yaptigim sahurdan ne de iftardan bise anlamiyorum. sanki bir top ates dusuyo sonra da yemek yedikce agri yapiyo.

ayyyyyy bu ramazannnn yandıkkkk cısların önünde 2 görürsem yakarımmmmm melekleri :47:

m ona göre peşin peşin yerseniz sporunuzu da yapınn 1 dilime ceza yokkk :16:

miss_wong .!.:
afiyet olsun kaptanım

demek bu yüzden kararlı bir şekilde inanarak başlayınca gerisi geliyor

teşekkürler kaptan

rica ederim cnmmm :16:

neslihank4 .!.:
bal hakiki canım özel olarak güvenilir biyerden temin ediyorum balımı yıllardır. tereyağı ve kaymakta zaten mayaladığım yoğurttan alıyorum. karatayı mutlaka yapacağım ama dengesini tam anladığım zaman. dediğim gibi karbonhidrat dengesi çok önemliymiş eksik kalınca oda ataklara sebep oldu bende
hayırlısı tatlım

afiyetolsun cnm o zaman bitanemmm bizler sadece ekmek gibi basit karbonhidrat almıyoruz yoksa sağlıklı karbonhidratları alıyoruz hayırlısı kuzummm

dengeyi oturttuğun zaman yapabilirsin inşşş :38:

merinetya .!.:
Yine yetiştin imdadima kaptanım. Ben sahurumu erken yaptım suan kuzu oyun oynuyor bende namazı beklerim olmadı. Bu arada inanamazsin sahurumu yapınca tartiliyorum 79.9 iftardan önce tartiliyorum 76.9 ne oluyor bu 3 kilo bilemedim gitti

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hem iftar hem sahuru eritmemiş oluyor bünye bitanem kısa sürede nasıl sindirdin zaten 2,5 kilo su içiyoruz en az normal yaniii 3 kilo fark olması :34:

miss_wong .!.:
hm enzim ne için kullanıyorsun peki bir rahatsızlığın yok inş ? :26:
ben omega 3 artık hiç bırakmam olmazsa olmazım enerji depom trafom

iftardan önce tamamdır ben farketmemişim demekki :44:

Fatmacım Q enzim Q 10 takviyesini ben 10 yılı aşkındır kullanıyorum gerçekten bir gençlik iksiri gibi ayrıca kalp damar rahatsızlıklarını önler bağışıklık sistemini güçlendirir çok güçlü bri antioksidan ve koruyucu cnmmm beni gören 40 yaşımda olduğumu duyunca :53:

oluyor resmen ayrıca yıllarca sigara içmiş olmama rağmen bir de içmesem nasıl olurdu kimbilir :12:

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

miss_wong .!.:
annemdede vardı kitle alındı iyi huyluydu çok şükür inş nefes testini geçerde alınır hayırlısıyla Allah şifa versin

Bizimikide hayırlısıyla bir alınsa rahatlayacağız :31:

anneciğine de çok geçmiş olsun bitanemm :16:

Sweetdimple · 3 Temmuz 2014

368.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1174435 Eki Görüntüle 1174436

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:94:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]:94:[/TD]
[TD]:94:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:125:[/TD]
[TD]:131:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Cardialgia[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:82:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]shadowsows[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:82:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Eki Görüntüle 1174437

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Popüler Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

son kez anne

son kez anne

son kez anne

Popüler Üye

Amor Fati

Karakterin kaderindir...

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Amor Fati

Amor Fati

Benzer Konular