• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

slm kızlar bir takıma uğrayıp geliyim
gazzedeki olayları izledikçe kötü oluyorum attım kendimi siteye :(
 
erigim .!.:
slm kızlar bir takıma uğrayıp geliyim
gazzedeki olayları izledikçe kötü oluyorum attım kendimi siteye :(
Genişletmek için tıkla...

Slm şirinemmm hoşgeldin izleme kapamak en iyisi malesef :14: yeğenim etkilenmesinnn anne karnında hissediyorlar biliyorsun:38:Allah yardımcıları olsunn hiçbir uluslararası baskıyı dinlemiyorlar malesef:47::47:
 
Sindi564 .!.:
Tebrik ederim Cnm :)
Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim sindim :) benim icinde gecerli degil sanirim. Bende verdim o kadar ama 1 beden kuculmus gb hisetmiyorum. Gerci yag olctirdugumde tum yaglar govdeden gitmis gorunuyodu. Kimisi bacaklarini inceltmee calisir olmaz kimisi gobegini . Bense hepsini :)


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü
 
369.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1182515 Eki Görüntüle 1182516






[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56:Eki Görüntüle 1187300 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::7:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:53::20:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]Eki Görüntüle 1183837 [/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56: $!cid_43342B82-CC41-4EBA-9708-EEC20E2EE782.gif [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​


Eki Görüntüle 1182518 Eki Görüntüle 1182519

​
 
Son düzenleme:
İyi akşamlar :3:
Menum

Sabah 9 1 muz peynır zeytın domates yeşillik yarım cb ceviz fındık

Ara 17 :22:
10 fındık 2 kayısı dısarıdaysım basım çok döndü :50: ağzıma attım ben de

Aksam 18.30 civarı
Izgara balık salata bir kibrit kutusunun yarısı evbaklavası :37:

Cok kötü bir menü oldu bugün farkındayım leslie yapacak vaktim de yok :49:
Sanırım ceza gelecek :53:
 
lisbeth93 .!.:
İyi akşamlar :3:
Menum

Sabah 9 1 muz peynır zeytın domates yeşillik yarım cb ceviz fındık

Ara 17 :22:
10 fındık 2 kayısı dısarıdaysım basım çok döndü :50: ağzıma attım ben de

Aksam 18.30 civarı
Izgara balık salata bir kibrit kutusunun yarısı evbaklavası :37:

Cok kötü bir menü oldu bugün farkındayım leslie yapacak vaktim de yok :49:
Sanırım ceza gelecek :53:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin bızdıkımmmm tam çıkış yaparken seni gördüm tekrar geldimm:16::16::16: afiyetolsun cnmmm

neden ceza gelsinkii ayrıca balıktan sonra bir parça tatlı yiyebilirsinnn gerçi tahin helvası yiyoruz ama olsunnn kuzumm cezalık birşey yokk kararında yemişsin:38::46:
 
sweetdimple .!.:
slm şirinemmm hoşgeldin izleme kapamak en iyisi malesef :14: Yeğenim etkilenmesinnn anne karnında hissediyorlar biliyorsun:38:allah yardımcıları olsunn hiçbir uluslararası baskıyı dinlemiyorlar malesef:47::47:
Genişletmek için tıkla...


uluslar arası baskı filan yok ablacıgım hepsi seneryo kendileri yazııp kendileri oynuyorlar uff neyse konuşmayacaktım ben siyaset yoksa kendi kuralımı kendim çiğneyeceğim:(,

herkese hayırlı iftarlar bereketli sofralar olsun kız kardeşlerim :70:
 
ayyuzlum0211 .!.:
lum nerde ramazan geldi gleli totomu yerinden kaldiramiyorum. insallah ramazandan sonra baslayacam
Genişletmek için tıkla...

iftardan sonradamı yapamıyorsun tatlım :) evet ramazandan sonra bende arttırmayı düşünüyorum :15:

Sweetdimple .!.:
ramazandan sonra hep birlikte başlayalımm aslında kendimize haftalık takım spor programımı yapsak hepimiz her gün aynı şekilde çalışsak nasıl olur:8::8:


afiyetolsun Fatmacımm out yapmışsın yerine kararında tahin helvası tüketmişsin tbrkler cnmmm:46::46::46:
Genişletmek için tıkla...

süper olur kaptan bence iyi fikir :)

teşekkürler efem :38:


Sweetdimple .!.:
369.etap

Eki Görüntüle 1159341 Eki Görüntüle 1182515 Eki Görüntüle 1182516






[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56:Eki Görüntüle 1187300 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::7:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:53::20:[/TD]
[TD][/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]Eki Görüntüle 1183837 [/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD]:29:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::nazar:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56:Eki Görüntüle 1187299 [/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
​


Eki Görüntüle 1182518 Eki Görüntüle 1182519

​
Genişletmek için tıkla...


:29::29:

lisbeth93 .!.:
İyi akşamlar :3:
Menum

Sabah 9 1 muz peynır zeytın domates yeşillik yarım cb ceviz fındık

Ara 17 :22:
10 fındık 2 kayısı dısarıdaysım basım çok döndü :50: ağzıma attım ben de

Aksam 18.30 civarı
Izgara balık salata bir kibrit kutusunun yarısı evbaklavası :37:

Cok kötü bir menü oldu bugün farkındayım leslie yapacak vaktim de yok :49:
Sanırım ceza gelecek :53:
Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canım :29:

afiyet olsun bence güzel menün afiyet olsun :38:
 
kaptan bir şey sorabilir miyim?

muzlu kahvaltı var ya onda muz yerine başka meyve yiyemez miyiz? ben muz hiç sevmem :25: bazen yumurtadan da bıkıyorum :50:

menümü yazayım

Sabah
2 yumurta ,peynir,zeytin,salatalık,5-6 tane taze fındık

Akşam
fırın tavuk, közlenmiş biber salatası,1 avuç vişne

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
 
Son düzenleyen: Moderatör:
miss_wong .!.:
iftardan sonradamı yapamıyorsun tatlım :) evet ramazandan sonra bende arttırmayı düşünüyorum :15:



süper olur kaptan bence iyi fikir :)

teşekkürler efem :38:





:29::29:



iyi akşamlar canım :29:

afiyet olsun bence güzel menün afiyet olsun :38:
Genişletmek için tıkla...
yok canimya iftardan sonra birazcik yuruyorum ama cocuk adimlariyla ne kadar etkili olursa o da ramazandan once bir saat gunluk sporum vardi. insallah ramazandan sonrada baslayacam o tempoda.
 
Bende şimdi geldimm menümü yazıyım hemen bir geçmiş yapıyıım

Sahur:
Tereyağda 1 yumurta
1 bardak süt
2 ceviz
Domates salatalık zeytin peynir
Azıcık pide

İftar:
Azıcık fasulyeli çorba
2 kaşık mantı :18:
1 kase yoğurt
Tavuk eti
5-6 köfte


Spor: 30 dakika yürüyüş :8:
2 saat bulaşık yıkama:53:
 
Menümu yazıyorum :
Sahur :
Tereyağında 1 yumurta
10 zeytin
3 ceviz
2 dilim peynir
Marul
1 parça tavuk göğüs
Salatalık 1 bardak süt

Iftar
3 yk çorba
3 tane kabak çiçeği dolması (pirinçli doldurmuş lar çok severim ama 3 tane yedim en fazla 2 yk pirinç kadardir)
3 köfte
2 parça tavuk göğüs
semizotu ve dereotu cacigi

5 küçük sıkım çiğ köfte
2 top Maraş dondurmasi

sıvı
3 lt su
1 maden suyu
Sporum yok ama iftardan önce kızımla parka gidiyorum her gün benim için az da olsa spor gibi yorucu oluyor:8:
 
senasevval .!.:
Bende şimdi geldimm menümü yazıyım hemen bir geçmiş yapıyıım

Sahur:
Tereyağda 1 yumurta
1 bardak süt
2 ceviz
Domates salatalık zeytin peynir
Azıcık pide

İftar:
Azıcık fasulyeli çorba
2 kaşık mantı :18:
1 kase yoğurt
Tavuk eti
5-6 köfte


Spor: 30 dakika yürüyüş :8:
2 saat bulaşık yıkama:53:
Genişletmek için tıkla...

Misafir mi vardı tatlim:31:uzun sürmüş bulasik
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
33K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2111 2112 2113
Yorumlar
42K
Görüntüleme
937K
D u t
D u t
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X