Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

senasevval · 13 Temmuz 2014

Kizlarrrr çok mutluyum bugün annem çok zayıflamışsın kaç kilosun dedi söylemedim sonra çık çık diye ısrar etti bir baktım 56 kiloyum :eek:

:sly::sly: Benim ilk hedefim 55 kiloydu 55.5 i göriyim kendime magnum alıp yicem dedimm ve bugün aldım yenilecek günü bekliyor buzdolabında

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

lisbeth93 · 13 Temmuz 2014

iyi aksamlar menumu simdiden yaziyim cunku giremeyebilirim aksam

Sabah 9
1 yumurtadan yesillikli omlet 7 zeytin domates peynir yarim cb ceviz findik

aksam 17.30
semizotlu cacik avuc icimin yarisi kadar haslanmis tavuk 2 kayisi 7-8 findik 1 hurma regl doneminde bana bir haller oluyor asiri yeme istegi olusuyor bu son kacamagim olsun bu hafta baska yok soz veriyorum :30:

verdigim kiloyu geri alicam boyle giderse :47:

su 3 lt yesilcay ve biberiye ictim aksam da icerim
spor lesli 4 mile aksamki hurma kayisi ve findik icin de 50 mekik ceza :20:

zaten Sabah bir suru arti ciktim umarim bugun adet olmamla alakali bir durumdur :44: ama bunun ustune aksam onlari yiyebildim aferin bana :22:

Gokmavisi90 · 13 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Kizlarrrr çok mutluyum bugün annem çok zayıflamışsın kaç kilosun dedi söylemedim sonra çık çık diye ısrar etti bir baktım 56 kiloyum :sly::sly: Benim ilk hedefim 55 kiloydu 55.5 i göriyim kendime magnum alıp yicem dedimm ve bugün aldım yenilecek günü bekliyor buzdolabında

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Ayy ne güzel bir haber bu :) tebrik ederim cnm

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 13 Temmuz 2014

lisbeth93 .!.:
iyi aksamlar menumu simdiden yaziyim cunku giremeyebilirim aksam

Sabah 9
1 yumurtadan yesillikli omlet 7 zeytin domates peynir yarim cb ceviz findik

aksam 17.30
semizotlu cacik avuc icimin yarisi kadar haslanmis tavuk 2 kayisi 7-8 findik 1 hurma regl doneminde bana bir haller oluyor asiri yeme istegi olusuyor bu son kacamagim olsun bu hafta baska yok soz veriyorum verdigim kiloyu geri alicam boyle giderse

su 3 lt yesilcay ve biberiye ictim aksam da icerim
spor lesli 4 mile aksamki hurma kayisi ve findik icin de 50 mekik ceza

zaten Sabah bir suru arti ciktim umarim bugun adet olmamla alakali bir durumdur :44: ama bunun ustune aksam onlari yiyebildim aferin bana

Bence cnm cok kaçamak yapmamışsın zaten regl dönemi normal

Iphone dan gönderildi

lisbeth93 · 13 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Kizlarrrr çok mutluyum bugün annem çok zayıflamışsın kaç kilosun dedi söylemedim sonra çık çık diye ısrar etti bir baktım 56 kiloyum :sly::sly: Benim ilk hedefim 55 kiloydu 55.5 i göriyim kendime magnum alıp yicem dedimm ve bugün aldım yenilecek günü bekliyor buzdolabında

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ohh cok guzel olmus :21:

bi an once hedefine ulasirsan ins tatlim

lisbeth93 · 13 Temmuz 2014

Sindi564 .!.:
Bence cnm cok kaçamak yapmamışsın zaten regl dönemi normal

Iphone dan gönderildi

o hurma

olmamaliydi tatlim ya hadi kayisi ve findik neyse de hurmaya hayir diyebilmem lazim :19:

neyse bugunluk boyle olsun bakalim ilk gun patlamasi yasadigimi farz ediyorum :31:

lisbeth93 · 13 Temmuz 2014

neyse ben ciktim vakit bulursam aksam yine ugrarim :3:

miss_queen · 13 Temmuz 2014

Sindi564 .!.:
Ayy benimkisi abi mi oluyo bu durumda
Seninkine de Allah sıhhatli çalışmalar nasip etsin Allah bağışlasın Bencede birkaç yıl daha idare etsinler bizi

Iphone dan gönderildi

sanırım

teşekkürler tatlım seninkinede

neslihank4 .!.:
Kizlar misafirim var ugrayamiyorum kusura bakmayin. Dunki menum yazayim
Sabah klasik kahvaltim
Ogle yogurt yulaf ezme
Aksam karniyarik az bulgur pilav
Spor yuzme

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

afiyet olsun canım :)

lisbeth93 .!.:
ya bir sey sorucam
bu Sabah tartildim merak edip cunku diyete baslamamin 1 ayi olacakti ama korkunc bir rakam gordum +500 gr gibi
ogleleyin de adet oldum
sizce adet yuzunden midir o 500 gr :18:
cuma da cumartesi de cok yemedim cunku

regl olduğun içindir canım :)

senasevval .!.:
Kizlarrrr çok mutluyum bugün annem çok zayıflamışsın kaç kilosun dedi söylemedim sonra çık çık diye ısrar etti bir baktım 56 kiloyum :sly::sly: Benim ilk hedefim 55 kiloydu 55.5 i göriyim kendime magnum alıp yicem dedimm ve bugün aldım yenilecek günü bekliyor buzdolabında

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ay cnaım çok sevindim senin adına haftaya bugün yersin belkide belli mi olur

lisbeth93 .!.:
iyi aksamlar menumu simdiden yaziyim cunku giremeyebilirim aksam

Sabah 9
1 yumurtadan yesillikli omlet 7 zeytin domates peynir yarim cb ceviz findik

aksam 17.30
semizotlu cacik avuc icimin yarisi kadar haslanmis tavuk 2 kayisi 7-8 findik 1 hurma regl doneminde bana bir haller oluyor asiri yeme istegi olusuyor bu son kacamagim olsun bu hafta baska yok soz veriyorum verdigim kiloyu geri alicam boyle giderse

su 3 lt yesilcay ve biberiye ictim aksam da icerim
spor lesli 4 mile aksamki hurma kayisi ve findik icin de 50 mekik ceza

zaten Sabah bir suru arti ciktim umarim bugun adet olmamla alakali bir durumdur :44: ama bunun ustune aksam onlari yiyebildim aferin bana

regl döneminden dolayıdır tatlım bende cuma günü öyleydim dengesiz oluyor insan çok büyük kaçamağın yokki canım rahat ol :29:

miss_queen · 13 Temmuz 2014

Selamm canlarım

oruçlu olanlara iyi iftarlar

menümü yazayım

Sabah:1 şeftali,2 yumurta,15 tane taze fındık, zeytin,domates

Akşam:domatesli köfte,salata, 1 avuç kiraz vişne karışımı

spor:1 saat yürüyüş
3 lt su

ayyuzlum0211 · 13 Temmuz 2014

Sindi564 .!.:
Allah güç kuvvet versin cnm bnm kolay değil 3 cocuk ev işi oruçlu oruçlu o yüzden acıkmışsındır :)

Iphone dan gönderildi

ay o aclik degilmis susuzlukmus. aksam bir lt su icince kendime geldim. yemek cok canim cekmedi icimin susuzlugu gitti ama sukur.

RengarenkNesli · 13 Temmuz 2014

senasevval .!.:
Kizlarrrr çok mutluyum bugün annem çok zayıflamışsın kaç kilosun dedi söylemedim sonra çık çık diye ısrar etti bir baktım 56 kiloyum :sly::sly: Benim ilk hedefim 55 kiloydu 55.5 i göriyim kendime magnum alıp yicem dedimm ve bugün aldım yenilecek günü bekliyor buzdolabında

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Tebrikler canim bravoooo

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

ayyuzlum0211 · 13 Temmuz 2014

munum
sabah: menemen, 1 ucgen peynir, 8 zeytin, bol tereyag, yer fistigi, el kadar pide
aksam: 6 kasik kadar patlican yemegi, 4 kasik bulgur pilavi, 1kase cacik
sivilarin toplam miktarini yazamiyorum ne kadar iciyorum tam kestiremiyorum. sahura kadar gelip gidip iciyorum onu biliyorum:)))

RengarenkNesli · 13 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
munum
sabah: menemen, 1 ucgen peynir, 8 zeytin, bol tereyag, yer fistigi, el kadar pide
aksam: 6 kasik kadar patlican yemegi, 4 kasik bulgur pilavi, 1kase cacik
sivilarin toplam miktarini yazamiyorum ne kadar iciyorum tam kestiremiyorum. sahura kadar gelip gidip iciyorum onu biliyorum:)))

Gayet basarili cnm afiyet olsun. Bende misafirlerimle cardakta lafliyordum bi ugrayim dedim. Spor da yapamadim kac gundur. Banu soracak hedefi sen kac yazdin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

RengarenkNesli · 13 Temmuz 2014

Menumude yazayim kizlar
Sabah yumurta omlet sebzeli zeytin peyniz 2 dlm ekmek az balkaymak
Ara kefir seftali yer fistigi
Aksam ekmeksiz kofte mangal patlican salata
Spor sadece gun boyu yuzme

baska yok misafir gidene kadar bole sanirim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

Iyi akşamlar kızlar bugünkü menüm :)
Sahur:
1 bardak süt
2 dilim pide üstüne tereyağ
1 çay kasığı reçel

Iftar:
1 koca tabak kuşbaşılı taze fasulye
1 kase Sarımsaklı yoğurtlu közlenmiş patlıcan :)
Sonrası 15 tane kuruyemiş daha cok beyaz leblebi
1 kuru kayısı
1 kuru erik
( bu ara wc problemi yaşamamak için )
2 bardak Basra limonu çayı (kurutulmuş limondan yapıyolar Irak'ta var sadece bildiğim kadarıyla nette cok araştırdım yok bulamadım başka birşey bizde yemeklere eklerler bamya ya mesela yada nohuta yada kaynamış suya demlikte çay demler gibi birkaç tane atıyosun tadı güzel ekşili ekşili )

Iphone dan gönderildi

Iphone dan gönderildi

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

Eki Görüntüle 1188082 işte Basra limonu :)

Iphone dan gönderildi

Sweetdimple · 14 Temmuz 2014

Slm meleklerimmmmm :16:

bugün iftarı dışlarda yaptık arkadaşımı evine bıraktık geldikkk
geçmiş yapmadan hemen slm vereyim dedimm herşey yolundadır inşşş :16:

senasevval · 14 Temmuz 2014

lisbeth93 .!.:
ohh cok guzel olmus
bi an once hedefine ulasirsan ins tatlim

İnşallah ablacım hepimiz istediğimiz kilolara ulaşalım. :21:

senasevval · 14 Temmuz 2014

Bugünde takım sakinmiş :31:

Bende menümü yazıyım.

Sahur:
Tereyağda 1 yumurta
Avuç içi kadar köy ekmeği
Et döner bozulcaktı bir kaç gün daha dursa onu bitirdim
Domates salatalık peynir zeytin

İftar:
1 kase yayla çorbası
2 kaşık fasulye yemeği
Haşlanmış tavuk(bundan ne kadar yediğimi kestiremedim)
Ağza atımlık 1 parça karpuz

Spor:30 dakika yürüyüş :8:

Ve yinee 2 saat bulaşık :ssz:

Gokmavisi90 · 14 Temmuz 2014

ayyuzlum0211 .!.:
ay o aclik degilmis susuzlukmus. aksam bir lt su icince kendime geldim. yemek cok canim cekmedi icimin susuzlugu gitti ama sukur.

Evet benimde tüm gün bas ağrım vardı eşim dedi susuz oldugun içindir gerçi şimdide biraz ağrıyo geçmedi hala

Iphone dan gönderildi

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Popüler Üye

Popüler Üye

Amor Fati

Guru

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular