- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
bende tbrk ediyorum cnmm
maşallah ama iftara yakın yap bişeyler daha yapacaksan en azından su için çok beklemezsin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
bende tbrk ediyorum cnmm
maşallah ama iftara yakın yap bişeyler daha yapacaksan en azından su için çok beklemezsin
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
hoşgeldin Eylülümm aslında iftardan bir 2 saat sonra yürüyüş yapabilsen süper olur insan susarım korkusuyla hakikaten yapamıyor sabah tibeti yapıyorum öğleden sonra tırsıyorum açıkçası ama spora alışkın olunca da bir mutsuzluk oldu bende hakikaten sevdim tadını inş send ekök olanını bulabilirsin
özür cnm Aytenin menüsüne yazarken snein kulaklarını çınlatmışımçok alıntı yapınca olabiliyor
en güzeli ev çorbaları mis misss
Aslında evde mercimek çorbası vardı ama çok azdı aniden misafirler gelince annem de hazır çorba yapalım dedi baban sever en azından o içer diye bende misafirler mercimek ten icsin ben hazirdan iki üç lokma alırım diye düşündüm. Yoksa eşim de İçmez bebeğim zaten içir mem tek seven babam o da diğer çorbalara on yargili geçenlerde yayla yaptım anneme hemen hazır çorba yaptirmis
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hoşgeldin Aytencim sanırım baban çorbadaki o sahte damak tadına kapıldı cnmm inş o da en kısa sürede zararlarını anlar
iyi aksamlar
ben menumu yazip cikicam acil halletmem gereken bazi islerim var
Sabah 6.30
1 yumurtadan peynirli omlet zeytin peynir domates biber yarim cb badem findik ceviz karisim
ogle 12.30
4 yk bulgur pilavi 2 yk patlican yemegi ayran
aksam 17
bir kase pulbiberli yogurt az zeytinyagli ve bir avuc findik ve ceviz
su 3 lt olur yatana kadar
spor da leslie 4 mile
ben menumu yazip cikicam acil halletmem gereken bazi islerim var
Sabah 6.30
1 yumurtadan peynirli omlet zeytin peynir domates biber yarim cb badem findik ceviz karisim
ogle 12.30
4 yk bulgur pilavi 2 yk patlican yemegi ayran
aksam 17
bir kase pulbiberli yogurt az zeytinyagli ve bir avuc findik ve ceviz
su 3 lt olur yatana kadar
spor da leslie 4 mile
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
hadi hallet işlerini bakalım
Özgecim akşamları en azından çorba veya salata eklesen acıkmıyormusun :26:
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
Hosgeldin canimBaşaracağız bende inanıyorum canım
oruca başlamışsin zaten bitti oruç ne kaldı ki
alerji için Neslihan dediğini uygulayacagim
yumurtadan biraz sıkıldım canım cekene kadar ara vereceğim
evet az kaldı ramazanın bitmesine :) değişiklik iyidir tatlım öyle yap bencede :)
öylemi maşallah iyi gitmiş ben grafik tasarım okuyorum o yüzden laptopum benim için çok önemli :)
Slm meleklerimmmmmmiftardan sonra annemin arkadaşları geldi hadi bizi gölete götür dediler hep birlikte oraya gittik buz gibi çok güzel esiyordu onlar sohbet etti bende sürekli yürüyüş yaptım çok harika oldu eve geldik bir duş aldım sonrasını hatırlamıyorum
sahura annem kaldırmasa uyuyup kalacaktım
allah kabul etsin Fatmacımmm yumurta sivilce yapmaz fakat bazı bünyelerde alerji yapabiliyor özellikle market yumurtası elleirm isilik gibi kabarmıştı benimde
oooo birinizi almanyaya birinizi ispanyayamı yolcu edeceğiz şimdigezin kızlar ilerde iş hayatı evlilik hayatı hiçbir yere kıpırdanmıyor fırsatları değerlendirin bencede:13: hemde çıpçıtır olarak hadi bakalım
köy salatalığı dediğin acur sanırımmm
:
hoşgeldin kaptan iyi yapmışsınız temiz hava almışsınız ne güzel :)
market yumurtasından hiç hoşlanmıyorum zaten
ben biraz da dilimi son evreye getirmek için gideceğim :) bencede sonra gidemeyebiliriz :) inş :)
acur mu o nasıl birşey bilmiyorum :26:
bundan işte :)
kolay gelsin canım ve afiyet olsun
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
- 9 Nisan 2008
- 2.457
- 2.733
- 448
- 42
maşallah sana canım
tesekkur ederım
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
Hoşgeldin Aytencim sanırım baban çorbadaki o sahte damak tadına kapıldı cnmm inş o da en kısa sürede zararlarını anlar
Inşallah canım kaptanım
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
canım bu sadece popo ve bacak çalıştırıyor. göbiş için ayrıca mekik şart. ben şu bacaklarımın ağrısından bi kurtulayım inşallah mekiğe de başlicamEvet araştırdım biraz içilebiliyomuş normaldede
Daha önce yaptıysan sorun yok hatırlarsan callende de ilk hafta zorlanmıştık :) bakalım 2 hafta yap ama karın Bölgesine fayda ediyo mu cnm bu sadce bacak içindi diye biliyorumbenim göbiş içinde acil çözüm lazım offf
Iphone dan gönderildi
geçmiş olsun canım. bende bekliyom eli kulağındadır heralde. kız bişe soracam bu ayki epilasyon tarihleri belli olmadımı yayınlamadılar sanki ya da ben kaçırdım. artık almam gerekiyor bıyıklara kadar uzattım. yakında erkeğe benziyecemselam kızlar sabaha dogru uyudum eltımlerde hep sabah 7den sonra uyuyoduk alıskanlık oldu galıba uyuyamıyorum.benım ufak kızda erken kalktı cook uykum var uyutsa uyuycam yanı okadar.uykumu alamadım hıc halım yook.bıraz spor yapayım dıyorum reglımın 2.gunu kasıklarımda belımde cook agrı var ılaç ıceyımde agrım gecerse az spor yapayım barı.zaten kımsecıklerde yook
o değilde koltuk altımdaki tüğler hiç yok gibi oldu. ben çok sevdim bu işibenimki acer ama kesinlikle tavsiye ederim öldü gitti hala çalışıyo ekranı yakında tablet olarak kullanacaz. altı desen ilk baharda elektirikli sobanın üstünde yaktım avuç içi kadar yerin içi görünüyo
ay cadoloz başını kaşıyacak zaman bulamıyor. çek cumhuriyetinden geldiğinin sabahına belediyede staja başladı. o çöplük senin bu arıtma tesisi benim gezip duruyorSlm meleklerimmmmmm
evet insan hemen alışıyor cnmm bir iki güne düzenine dönersin ağrın varsa sporu fazla yapma kuzumm iyice artmasın oruçsunda :26:
evet canım bundan sonrası hızlı geçer artık elbette başaracağız
allah kabul etsin Fatmacımmm yumurta sivilce yapmaz fakat bazı bünyelerde alerji yapabiliyor özellikle market yumurtası elleirm isilik gibi kabarmıştı benimde
ne demek bitanem yardımcı olabildiysem ne mutlu
tünaydın şirinemmmmm aminnn hepimiz için inşallahh
market yumurtası ise yapabilir kuzum isilik gibi kabartı olmuştu bende de
Simndicimm göbüşüne biber yağı sürebilirsin bitanemmm az da olsa faydası oluyor özellikle spor öncesi sür
sen zayıfladıkça eniştenin kıskançlık damarları kabardı anlaşılan sabote etmeye başladı
arkadaşım cumaları gelip pazar gidiyor kuzum dün annem ve arkadaşları gezdirdimmm biraz
jillian oruçken snei zorlar bitanemm hafif tempolu yürüyüş en güzeli
afiyetolsun bitanemmm menemen ekmeksiz yenmezmi demek istedin şimdi
afiyetolsun Eylülümmm hazır çorba sen yemesen bile enişte ve çocuklar yiyor demekki neden yapıyosunki kuzummm:26:
cipselere hayır dediğin için tşkler
sahura kalkamaman kötü olmuş feridemmm yorgunluktan uyanamadın sanırımmm:26:
hmmm pekiii misafir almak berekettir ama biz de özlüyoruz doğal olarak bize de hak ver
yumurtadan olsa hapşurma olamzki bilemedim Aytencim geçmiş olsunn:26:
aynenn bitanem artık kaybedecek zamanımız yokk 6 ay yemesek ölmeyiz yıllarca yedik ve hiç sevmediğimiz kıyafetleri giymek sounda kaldık renk seçenekleri siyah lacivert genelde nedennn zaytıf gösterir çünkü
o yüzden hedefe ulaşana kadar doğru beslenelim sonrasında gelsin cıvıl cıvıl alışverişşmağazalarda istediğin renk ve modelin cuk diye üstüne oturmasının verdiği mutluluk hiçbirşeye değişilmez
maşallahhhh küçük yaşta spor alışkanlığı da kazanır böylece
elinden geleni yapıyorsun cnmmm gerisi tartının insafına kalmış artıkk
afiyetolsun neslimmm çalışınca eve gelip dinlenmek istiyor insan ama evde misafir olunca evde daha çok yoruluyorsun mutlaka kolay gelsin bitanemm
yerim onu yerimmmmbenim plates topları da gelen çocukların oyuncağı olur genelde
afiyetolsun prensesimmmm şu pulbiberi bir de ben yemeyi becerebilsemmm
afiyetolsun ellerine sağlık cnmmm snein yerine ben koyuverdim3 tane hamur ince olunca sakıncalı değil bişrd eminikmiş afiyetolsun bitanemm portakal suyunu da tatlı niyetine sayalım artıkk
bak sen cadaloza afferim ona bak ne güzel teşvik etmiş seni çok selamımı söyle cnmm çok iyi yapmışsın cnm dediğin gibi herşey başına geçene kadar
diloşumu spor yaparken görmek isterdimmm cimcime odamı yaptıı
oooo birinizi almanyaya birinizi ispanyayamı yolcu edeceğiz şimdi
bızdıkımm bu 7 otlu 5 otlu çaylara ben karşıyım hepsi birbirinin etkisini azaltıyor kanımca mümküns etek tek al demle o zaman hepsinin daha çok faydaısını görürsün bitanem
hay maşallahhh hakikaten abartmış şirinem dediğin gibi daha çocukk tam da ergenlik dönemi sen ne kadar iyi niyetle yaklaşırsan yaklaş farklı yorumlamıştır belki kafasında yufka yüreklim sonrasında da üzülmüşsünevet cnm burçlar değişmiş garip geldi boğa burcu özellikleri banada
köy salatalığı dediğin acur sanırımmm
aynen dediğin gibi cnmm şimdide oruç tutan öğrencilere zorla yemek yediriyorlarmışş
oooo sevdim bu cesaretiii ama snein istedikten sonra yapabileceğini biliyorum pek çok kez yaptın çünkü
ay ve tüy deneyeceğim gerçi benim bacaklarda hiç kalmadı bir tek malum bölggeye denemek laızm
ne güzel böyle anlaşmak dğeilmi hem eşleriniz de mutlu oluyordur kardeş kardeş yaşamak varken hiç gerek yok ama her insan bir değil işte
inş hep böyle olursunuz cnmm
diloşla pilates imkansız. onu uyuttum diğer ikisiyle yaptık. zıplama topları vardı onun üstüne çıktılar tepindiler bol bol. ama sonrasında bir uyudular anlatamam enerji boşaltmak için bire birmiş
maşallah canım sana ben de biraz sonra yapacam pilatesi kısmetse
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
menüm dün sahurdan hemen önce: 1 alpella beyaz çikolatalı gofret, on kadar baharatlı çubuk
sahur daha fena: ( yine benim yerime kararlaştırılmış bir menü) 2 karışık tost, zeytin 1 kase toğga
akşam: yarım karnı yarık, 4 kaşık kısır, 1 kase yayla çorbası
ifyar öncesi yarım saat tempolu yürüyüş, biraz sonra da kısmetse pilates
sıvı çok az
dün sahurdan hemen önce: 1 alpella beyaz çikolatalı gofret, on kadar baharatlı çubuksahur daha fena: ( yine benim yerime kararlaştırılmış bir menü) 2 karışık tost, zeytin 1 kase toğga
akşam: yarım karnı yarık, 4 kaşık kısır, 1 kase yayla çorbası
ifyar öncesi yarım saat tempolu yürüyüş, biraz sonra da kısmetse pilates
sıvı çok az
- 27 Kasım 2011
- 6.506
- 5.704
- 248
- 19 Haziran 2014
- 789
- 1.096
- 138
- 35
selam herkese
menümü yazayım
Sahur
2 haşlanmış yumurta,zeytin,peynir,salatalık,taze fındık 10-15 tane,4 kuru erik
İftar
mercimek çorbası,salata,yoğurt, 5 tane kuru erik, kadayıf tatlısı vardı ki hiç sevmem onun kaymağından bir tatlı kaşığı kadar yedim
spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
menümü yazayım
Sahur
2 haşlanmış yumurta,zeytin,peynir,salatalık,taze fındık 10-15 tane,4 kuru erik
İftar
mercimek çorbası,salata,yoğurt, 5 tane kuru erik, kadayıf tatlısı vardı ki hiç sevmem onun kaymağından bir tatlı kaşığı kadar yedim
spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
Son düzenleyen: Moderatör:
pilatesle erimistir onlarmenüm
sahur daha fena: ( yine benim yerime kararlaştırılmış bir menü) 2 karışık tost, zeytin 1 kase toğga
akşam: yarım karnı yarık, 4 kaşık kısır, 1 kase yayla çorbası
ifyar öncesi yarım saat tempolu yürüyüş, biraz sonra da kısmetse pilates
sıvı çok az
ayy utan surata hic gerek yok canimselam herkese
menümü yazayım
Sahur
2 haşlanmış yumurta,zeytin,peynir,salatalık,taze fındık 10-15 tane,4 kuru erik
İftar
mercimek çorbası,salata,yoğurt, 5 tane kuru erik, kadayıf tatlısı vardı ki hiç sevmem onun kaymağından bir tatlı kaşığı kadar yedim
spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
kacamak bile sayilmaz o menun cok iyi corekotu Sabah ac karnina aliniyor ama ben tadina dayanaiyorumbanucum ben çörek otu aldım da canım ne zaman ve nasıl yemem gerekiyo bu şeyleri. karnım çok şişti wc problemi yaşıyorum ve perşembeye kadar hallolması lazım. artık tansyon düşerse düşsün napim
yumurta peynire falan eklenedebilir benceHerkese hayırlı aksamlarspor yapmak da istiyorum ne yapacagimi bilemedim
ben de ayni durumdayim sen de mi regl donemindesin
valla ne cektigimiz cile var ya hayatimizda her ay bir hafta boyle geciyor
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
slm meleklerimmmmm bugün sporumu yapabildim şükür ohh rahatladımm duştan sonrada uzanmadan arttım kendimi hemen
iyi akşamlar cnmmm kuzum ağprın varsa yapma kaş yapayım derken göz çıkarmayalım
afiyetolsun Fatmacımm hakiki kaymaksa bir zararı yok bitanem üstelik minnacık yemişsin
bitanemm çörekotunu sahurdamn yarım saat önce at ağzına zaten çiğnemesi yarım saat sürüyor ama dokunursa devam etme sakın
hakikaten enişte iy sabote etmişş 2 karışık tost gofret ve baharatlı çubuk amanınnn spora dayan kuzummm
ooo cadaloz baya meşgu demekkk allah yardımcısı olsun tamam işte Gülayım sen her gün enerjilerini harcat miniklerin sonrasında uyusunlar sende raha edersin
tşkler bitanemmm benim deidğim şu şekilde
yalnız çok ilginçtir acurda salatalık ailesinden fakat şekeri yükseltiyor salatalık yükseltmiyor:44:
bugün sporumu yapabildim şükür ohh rahatladımm duştan sonrada uzanmadan arttım kendimi hemenHerkese hayırlı aksamlar
iyi akşamlar cnmmm kuzum ağprın varsa yapma kaş yapayım derken göz çıkarmayalım
selam herkese
menümü yazayım
Sahur
2 haşlanmış yumurta,zeytin,peynir,salatalık,taze fındık 10-15 tane,4 kuru erik
İftar
mercimek çorbası,salata,yoğurt, 5 tane kuru erik, kadayıf tatlısı vardı ki hiç sevmem onun kaymağından bir tatlı kaşığı kadar yedim
spor:1 saat yürüyüş
3 lt su
afiyetolsun Fatmacımm hakiki kaymaksa bir zararı yok bitanem üstelik minnacık yemişsin
banucum ben çörek otu aldım da canım ne zaman ve nasıl yemem gerekiyo bu şeyleri. karnım çok şişti wc problemi yaşıyorum ve perşembeye kadar hallolması lazım. artık tansyon düşerse düşsün napim
bitanemm çörekotunu sahurdamn yarım saat önce at ağzına zaten çiğnemesi yarım saat sürüyor
ama dokunursa devam etme sakınmenüm
sahur daha fena: ( yine benim yerime kararlaştırılmış bir menü) 2 karışık tost, zeytin 1 kase toğga
akşam: yarım karnı yarık, 4 kaşık kısır, 1 kase yayla çorbası
ifyar öncesi yarım saat tempolu yürüyüş, biraz sonra da kısmetse pilates
sıvı çok az
hakikaten enişte iy sabote etmişş 2 karışık tost gofret ve baharatlı çubuk amanınnn spora dayan kuzummmcanım bu sadece popo ve bacak çalıştırıyor. göbiş için ayrıca mekik şart. ben şu bacaklarımın ağrısından bi kurtulayım inşallah mekiğe de başlicam
geçmiş olsun canım. bende bekliyom eli kulağındadır heralde. kız bişe soracam bu ayki epilasyon tarihleri belli olmadımı yayınlamadılar sanki ya da ben kaçırdım. artık almam gerekiyor bıyıklara kadar uzattım. yakında erkeğe benziyecem
benimki acer ama kesinlikle tavsiye ederim öldü gitti hala çalışıyo ekranı yakında tablet olarak kullanacaz. altı desen ilk baharda elektirikli sobanın üstünde yaktım avuç içi kadar yerin içi görünüyo
ay cadoloz başını kaşıyacak zaman bulamıyor. çek cumhuriyetinden geldiğinin sabahına belediyede staja başladı. o çöplük senin bu arıtma tesisi benim gezip duruyor
maşallah canım sana ben de biraz sonra yapacam pilatesi kısmetse
ooo cadaloz baya meşgu demekkk allah yardımcısı olsun tamam işte Gülayım sen her gün enerjilerini harcat miniklerin sonrasında uyusunlar sende raha edersin
evet az kaldı ramazanın bitmesine :) değişiklik iyidir tatlım öyle yap bencede :)
öylemi maşallah iyi gitmiş ben grafik tasarım okuyorum o yüzden laptopum benim için çok önemli :)
hoşgeldin kaptan iyi yapmışsınız temiz hava almışsınız ne güzel :)
market yumurtasından hiç hoşlanmıyorum zaten
ben biraz da dilimi son evreye getirmek için gideceğim :) bencede sonra gidemeyebiliriz :) inş :)
acur mu o nasıl birşey bilmiyorum :26:
bundan işte :)
Eki Görüntüle 1189947
kolay gelsin canım ve afiyet olsun
tşkler bitanemmm benim deidğim şu şekilde
yalnız çok ilginçtir acurda salatalık ailesinden fakat şekeri yükseltiyor salatalık yükseltmiyor:44:
- 16 Ocak 2014
- 692
- 799
- 128
pilatesle erimistir onlar
ayy utan surata hic gerek yok canim
corekotu Sabah ac karnina aliniyor ama ben tadina dayanaiyorum
ben de ayni durumdayim sen de mi regl donemindesin
valla ne cektigimiz cile var ya hayatimizda her ay bir hafta boyle geciyor
Yok canım benim reglim yeni bitti. Galiba üşütmüşüm
