• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

herkese iyi akşamlaar :16::16:

sporumu yaptım geldim

çok fena bir gündü eğer kendi yemeğimi hazırlamasaydım bir sürü cısın kurbanı olabilirdim :52::52:

ailecek hoşlanmadığımız yengem bizdeydi 3 çeşit tatlı getirmiş :52: :27: neden bunlardan yemiyorsun dedi filan suyla doydum dedim geçiştirdim :37:

Menümü yazayım

Sahur
Geranmali (yumurta rulosu kore yemeğidir içinde 2 tane yumurta var bide taze soğan), zeytin,salata,az fındık

İftar
Domatesli köfte, patlıcan salatası,şekersiz köy eriği kompostosu,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş :8:
3 lt su belki geçer :7:
 
miss_wong .!.:
herkese iyi akşamlaar :16::16:

sporumu yaptım geldim

çok fena bir gündü eğer kendi yemeğimi hazırlamasaydım bir sürü cısın kurbanı olabilirdim :52::52:

ailecek hoşlanmadığımız yengem bizdeydi 3 çeşit tatlı getirmiş :52: :27: neden bunlardan yemiyorsun dedi filan suyla doydum dedim geçiştirdim :37:

Menümü yazayım

Sahur
Geranmali (yumurta rulosu kore yemeğidir içinde 2 tane yumurta var bide taze soğan), zeytin,salata,az fındık

İftar
Domatesli köfte, patlıcan salatası,şekersiz köy eriği kompostosu,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş :8:
3 lt su belki geçer :7:
Genişletmek için tıkla...

maşallah çok güzel menü:nazar::nazar::nazar:
 
menüm
sabah: sahanda yumurta, zeytin, tereyağ ve çok az pide
akşam: taze fasulye kavurması, salata, az pide
pilatesim de tamam sıvı almaya da devam. kendimi çok iyi hissediyorum ama tartı başka konuşuyor. üç gün önce gördüğüm rakamı geri istiyorum yaaaa:43::43::43:
 
kocam gelmeden sarmamı sarar pişiririm diyordum ne güzel ama malesef yapraklarımın hepsi bozulmuş. sıcak olunca erimişler resmen. şimdi onu beklicem artık sahura kadar sararım heralde:6::6::6::6:
sabah ta temizliğimi bitirecem. akşam iftardan sonra içli köftemi yaparım diğer güne de kalan yemekler offff ne çok işim var benim. ama her sene bir kere veriyoruz bu iftarı olsun o kadar değilmi. başka arkadaşlarım yok:16::16::16: gurbet malum
 
banum hiç bu kadar boş bırakmazdı bizi arada bir görünüyo ceee deyip kaçıyo. alışık değiliz bu kadar ilgisizliğe:1::1::1:
 
ayyuzlum0211 .!.:
menüm
sabah: sahanda yumurta, zeytin, tereyağ ve çok az pide
akşam: taze fasulye kavurması, salata, az pide
pilatesim de tamam sıvı almaya da devam. kendimi çok iyi hissediyorum ama tartı başka konuşuyor. üç gün önce gördüğüm rakamı geri istiyorum yaaaa:43::43::43:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım seninde menün güzel :29: tartıya her gün mü çıkıyorsun her gün bir olmazki yarın eksilerde olursun inş canım :)

ayyuzlum0211 .!.:
kocam gelmeden sarmamı sarar pişiririm diyordum ne güzel ama malesef yapraklarımın hepsi bozulmuş. sıcak olunca erimişler resmen. şimdi onu beklicem artık sahura kadar sararım heralde:6::6::6::6:
sabah ta temizliğimi bitirecem. akşam iftardan sonra içli köftemi yaparım diğer güne de kalan yemekler offff ne çok işim var benim. ama her sene bir kere veriyoruz bu iftarı olsun o kadar değilmi. başka arkadaşlarım yok:16::16::16: gurbet malum
Genişletmek için tıkla...

annemde geçen yapacaktı bozulmuştu, Kolay gelsin işin çok gibi :)
sen gurbettemisin canım?
ayyuzlum0211 .!.:
banum hiç bu kadar boş bırakmazdı bizi arada bir görünüyo ceee deyip kaçıyo. alışık değiliz bu kadar ilgisizliğe:1::1::1:
Genişletmek için tıkla...

evet inş herşey yolundadır gelir bence birazdan :29:
 
İyi akşamlar herkese :16: Bugün pek bir cıssslı bir gün oldu :17:

Kahvaltı:
Tereyağda 1 yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Az pide

Ara:
5 dut ve magnum mini beyaz :18::18::18:

İftar:
1 kase yayla çorbası
1 kepçe fasulye yemeği
1 kepçe etli mantı :18:
2 küçücük kavun

Ara:
1 tane stick Almanya çikolatası :27: (Tek iyi yanı bitterliydi)

Spor: 1500 tane ip atlama
30 dakika yürüyüş :8:
 
miss_wong .!.:
herkese iyi akşamlaar :16::16:

sporumu yaptım geldim

çok fena bir gündü eğer kendi yemeğimi hazırlamasaydım bir sürü cısın kurbanı olabilirdim :52::52:

ailecek hoşlanmadığımız yengem bizdeydi 3 çeşit tatlı getirmiş :52: :27: neden bunlardan yemiyorsun dedi filan suyla doydum dedim geçiştirdim :37:

Menümü yazayım

Sahur
Geranmali (yumurta rulosu kore yemeğidir içinde 2 tane yumurta var bide taze soğan), zeytin,salata,az fındık

İftar
Domatesli köfte, patlıcan salatası,şekersiz köy eriği kompostosu,1 hurma

spor:1 saat yürüyüş :8:
3 lt su belki geçer :7:
Genişletmek için tıkla...

Ohh maşallah canım afiyet olsun :16: Benim bünye hiç böyle menü görmedi :1:
 
ayyuzlum0211 .!.:
menüm
sabah: sahanda yumurta, zeytin, tereyağ ve çok az pide
akşam: taze fasulye kavurması, salata, az pide
pilatesim de tamam sıvı almaya da devam. kendimi çok iyi hissediyorum ama tartı başka konuşuyor. üç gün önce gördüğüm rakamı geri istiyorum yaaaa:43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
bagırsak sıkıntın varsa ondandır sıkma canını
ayyuzlum0211 .!.:
kocam gelmeden sarmamı sarar pişiririm diyordum ne güzel ama malesef yapraklarımın hepsi bozulmuş. sıcak olunca erimişler resmen. şimdi onu beklicem artık sahura kadar sararım heralde:6::6::6::6:
sabah ta temizliğimi bitirecem. akşam iftardan sonra içli köftemi yaparım diğer güne de kalan yemekler offff ne çok işim var benim. ama her sene bir kere veriyoruz bu iftarı olsun o kadar değilmi. başka arkadaşlarım yok:16::16::16: gurbet malum
Genişletmek için tıkla...

halledersın kız sıkma canını dedıgın gıbı bıraz yoruluyoruz ama degıyo
 
Menümu yazıyorum :
Sahur :
1 muz
Yarim seftali
5 kiraz
Çeyrek misir
1 bardak süt
7 zeytin
1 lokmacik pide 1 tatlı kaşığı krem peynir


Iftar;
4 y.k sehriye li soğuk yoğurt çorbası
1 tabak taze fasulye yemeği
3 köfte
Kızartma yemedim
Bol semizotu ve salata
1 bardak reyhan şerbeti
1 bardak vişne suyu dünden olan şekersiz
1 lokma pide 1 küçük parça sucuk

1 avuç fındık
1 avuç yer fıstığı

3 lt su
1 saat tempolu yürüdük
1 bardak biberiye çayı

1 top dondurma yedim:17: külahından isirmadim:17: ceza olarak 50 mekik yapacağım şimdi:45:
 
senasevval .!.:
İyi akşamlar herkese :16: Bugün pek bir cıssslı bir gün oldu :17:

Kahvaltı:
Tereyağda 1 yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Az pide

Ara:
5 dut ve magnum mini beyaz :18::18::18:

İftar:
1 kase yayla çorbası
1 kepçe fasulye yemeği
1 kepçe etli mantı :18:
2 küçücük kavun

Ara:
1 tane stick Almanya çikolatası :27: (Tek iyi yanı bitterliydi)

Spor: 1500 tane ip atlama
30 dakika yürüyüş :8:
Genişletmek için tıkla...


İp Atlama nasıl zevkli miydi canım ben bugun atlayamadim:31:
 
senasevval .!.:
İyi akşamlar herkese :16: Bugün pek bir cıssslı bir gün oldu :17:

Kahvaltı:
Tereyağda 1 yumurta
Peynir zeytin domates salatalık
Az pide

Ara:
5 dut ve magnum mini beyaz :18::18::18:

İftar:
1 kase yayla çorbası
1 kepçe fasulye yemeği
1 kepçe etli mantı :18:
2 küçücük kavun

Ara:
1 tane stick Almanya çikolatası :27: (Tek iyi yanı bitterliydi)

Spor: 1500 tane ip atlama
30 dakika yürüyüş :8:
Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canım :38:

çok fazla cıs yokki tatlım sporla yakmışsndır bence :) afiyet olsun

senasevval .!.:
Ohh maşallah canım afiyet olsun :16: Benim bünye hiç böyle menü görmedi :1:
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler balım :29: olsun ama veriyorsun sonuçta sen daha gençsin :38:

merinetya .!.:
Menümu yazıyorum :
Sahur :
1 muz
Yarim seftali
5 kiraz
Çeyrek misir
1 bardak süt
7 zeytin
1 lokmacik pide 1 tatlı kaşığı krem peynir


Iftar;
4 y.k sehriye li soğuk yoğurt çorbası
1 tabak taze fasulye yemeği
3 köfte
Kızartma yemedim
Bol semizotu ve salata
1 bardak reyhan şerbeti
1 bardak vişne suyu dünden olan şekersiz
1 lokma pide 1 küçük parça sucuk

1 avuç fındık
1 avuç yer fıstığı

3 lt su
1 saat tempolu yürüdük
1 bardak biberiye çayı

1 top dondurma yedim:17: külahından isirmadim:17: ceza olarak 50 mekik yapacağım şimdi:45:
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun sporun dengelemiş bence canım :29:
 
miss_wong .!.:

banada oluyor hurma veya kuru erikle geçiştiriyorum canım :)



afiyet olsun canım sporun yakmıştır onu :29:



iyi akşamlar canım oh spor yapıyorsunuz demek beraber :8:



ıyy seviyormusun ki :26: evet bizdede bir sürü tatlı vardı ama yemedim yarın tartılcaz :8:




ben geldim canım :48: ama hakkaten pek kimse gelmemiş :52:
Genişletmek için tıkla...

Çok çok seviyorum canım ya kokoreci:56: Şubat ayında tekrar gelirsem hedefime ulaşmış olarak muhakkak kokorec yiyeceğim ekmek arası:52:
 
senasevval .!.:
Ben ip atlamayı çok severim beden eğitimi derslerinde falan hala ip atlıyorum :52: o yüzden hiç sıkılmadım. Olsun ablacım sende yarın atlarsın. Ramazandan sonra artık spora tam gaz başlayalım :8:
Genişletmek için tıkla...


Inşallah canım yarın kayinvalidemlere gideceğim orda atlayamam ama en kisa zamanda başlayacağım inşallah
 
miss_wong .!.:
iyi akşamlar canım :38:

çok fazla cıs yokki tatlım sporla yakmışsndır bence :) afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...

O magnum olmasaydı :18: ama deliricektim artık. Mutfağa geliyorum 1 tane dut alıp buzdolabına bakıp oturuyorum sonra tekrar aynısı derken artık ne olursa olsun yicem dayanamıcam dedim dondurmayı 2 dakikada bitirmişim ya :25:

miss_wong .!.:

teşekkürler balım :29: olsun ama veriyorsun sonuçta sen daha gençsin :38:
Genişletmek için tıkla...

Aaa hemen kendini yaşlı yaptın :1:
 
bugunku menum :

sahur:
1 kase yogurt
icinde kirmizi biber ve nane ile 10 badem


iftar:
1 tabak nohut yemegi
2 lokma ekmek
2 lokma yagsiz lor peyniri (esim almis ama bizim lorla uzaktan yakindan alakasi yok hic begenmedim)
1 kurabiye
2 bardak form cayi (kayisiim bitti yarin markete gitcem o yuzden form cayi ictim)
(bugun hakikaten cok az yedim ama icimden gelmedi yemek aslinda 1 tane nektari yiyesim var dedim bosveryarin tartidan sonra yerim artik:9:)
suyum simdilik 1 bucuk litre
spor:
ebru salli ile skinny jeans 1. seans (ayy ben bugun olcu almayi unuttum ya ayyuzlume al dedim kendim unuttum neyse yarin alirim artik:9:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
33K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2113 2114 2115
Yorumlar
42K
Görüntüleme
938K
D u t
D u t
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X