• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

371.etap

Eki Görüntüle 1199397 Eki Görüntüle 1199396 Eki Görüntüle 1199399




[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD]Pazartesi[/TD]
[TD]Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Sindi[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:39::19:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayyüzlüm[/TD]
[TD]:56::39:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:125::4:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Eylül Sıla[/TD]
[TD]:56::19:[/TD]
[TD]:131::46:[/TD]
[TD]:39::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Neslihan[/TD]
[TD]:56::20:[/TD]
[TD]:44::19:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ferideei[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:39::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Özge[/TD]
[TD]:6:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Leyla[/TD]
[TD]:44:[/TD]
[TD]:44:[/TD]
[TD]:56::8:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Ayten[/TD]
[TD]:56::131:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:39::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Fatma[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:39::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]senasevval[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD]:56::46:[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]cemreq [/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Morcadi[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD]-[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]

​

​
Eki Görüntüle 1199410 Eki Görüntüle 1199411 Eki Görüntüle 1199410 Eki Görüntüle 1199403 Eki Görüntüle 1199410 Eki Görüntüle 1199411 Eki Görüntüle 1199410
 
herkese iyi akşamlar
kötü bir haberim var netim bitmiş dün eşim video izlemiş :(
kilo bildirimim
geçen hafta:76,4 idim
bu hafta:75,3 giden 1,1kg
çok mutlu oldum
yüzdemi hesaplayamıyorum şu an misafirlikteyim
hoşçakalın öpüyorum hepinizi:5:
 
merinetya .!.:
herkese iyi akşamlar
kötü bir haberim var netim bitmiş dün eşim video izlemiş :(
kilo bildirimim
geçen hafta:76,4 idim
bu hafta:75,3 giden 1,1kg
çok mutlu oldum
yüzdemi hesaplayamıyorum şu an misafirlikteyim
hoşçakalın öpüyorum hepinizi:5:
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin bitanemm sıkma canını haftaya tatiliz nasılsa tebrik ederim süper vermişsinnn:46::46::46: sen ver yeterki cnm ben hesaplarımmm:38::38: mutlu olmak hakkınnn grşrz bitanem iyi sohbetler:16:
 
MorcadiYesilyarasa .!.:
ay yok ayol üzülmüyorum ki
aksine ben bu halimi çok seviyorum :1::1:
ayrıca evet minyonum hiç yaşımı göstermiorum :9:
kilolarda gitti miydi ooh mis:23:
Genişletmek için tıkla...

Ohh o zaman keyfinden yenmez :9:

merinetya .!.:
herkese iyi akşamlar
kötü bir haberim var netim bitmiş dün eşim video izlemiş :(
kilo bildirimim
geçen hafta:76,4 idim
bu hafta:75,3 giden 1,1kg
çok mutlu oldum
yüzdemi hesaplayamıyorum şu an misafirlikteyim
hoşçakalın öpüyorum hepinizi:5:
Genişletmek için tıkla...

Ooo süpersin canım :21:
Yanlış hesaplamadıysam yüzden 1.44 olması lazım
 
*** 6. TAKIM 371. ETAP ***

ayyuzlum0211 ( 80,4/80,3 /0,1 /%0,12 )
EYLÜL SILA ( 66,5 / / /% )
ferideei ( 76,4 / / /% )
lisbeth93 (75,8/ / /% )
merinetya (76,4/ 75,3/ 1,1/% 1,44)
miss_wong (73,5 /72,7 /0,8 /%1,09 )
neslihank4 (81,2/ / /% )
senasevval(55,9/54,9 /1 /%1,79 )
Sindi564 ( 80,2 /80,1 /0,1 /%0,12)
Tekaskim( 64,5/ / /% )


6. Takım Ortalaması : %
 
Sweetdimple .!.:
*** 6. TAKIM 371. ETAP ***

ayyuzlum0211 ( 80,4/80,3 /0,1 /%0,12 )
EYLÜL SILA ( 66,5 / / /% )
ferideei ( 76,4 / / /% )
lisbeth93 (75,8/ / /% )
merinetya (76,4/ 75,3/ 1,1/% 1,44)
miss_wong (73,5 /72,7 /0,8 /%1,09 )
neslihank4 (81,2/ / /% )
senasevval(55,9/54,9 /1 /%1,79 )
Sindi564 ( 80,2 /80,1 /0,1 /%0,12)
Tekaskim( 64,5/ / /% )


6. Takım Ortalaması : %
Genişletmek için tıkla...

Kaptanım bu arada söylemeyi unuttum yeni cetveline bayıldım :23:
 
Kizlar selam ben geldim. Ugrayamadim affedin beni. Kuzenle gezdik 2 gundur aksam da gec geldik cok yorulduk.kaptanim dun menu yazamadim ama gene cok karmasikti bugunde oyle onume gelen herseyden tadimlik yedim vallahi hic yazmayayim.yarinda tartilip yazarim ama cook korkuyorum sporsuz kacamakli bu hafta daha gecti. Ama son misafirimde gitsin tam motive devam bayram sonrasi optum hepunizi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
merinetya .!.:
selaaaaamm kizceleriiiimmm:3: çalışkan talebeniz bozok universitesi okul oncesini kazandiiiii:52:
artik hem ogretmen hem ogrenci hem anne hem de es olacagiiiiiimmmmm:35::16::46::51:
Genişletmek için tıkla...
Oh canim tebrikler

cemreq .!.:
merhaba kizlar :) hicbir takim kabul etmedi beni :p sweetdimple saolsun misafir ol bizim gruba dedi. araniza katilmak isterim sevgiler :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin aramiza :) ;)


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar biraz gecmis yaptim da liste nerdeyse cikmis sabah hazir olur sanirim. Hepinize sevgiler sabah görüşürüz :sly::sly::sly::sly:

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Sindi564 .!.:


*** 6. TAKIM 371. ETAP ***

ayyuzlum0211 ( 80,4/80,3 /0,1 /0,12% )
EYLÜL SILA ( 66,5 / / /% )
ferideei ( 76,4 / / /% )
lisbeth93 (75,8/ / /% )
merinetya (76,4/ / /% )
miss_wong (73,5 / / /% )
neslihank4 (81,2/ / /% )
senasevval(55,9/ / /% )
Sindi564 ( 80,2 / 80,1/ 0,1/%0,12)
Tekaskim( 64,5/ / /% )


6. Takım Ortalaması : %

Kız Ayyüzlüm bizim vücutlar sözleşmiş mi cnm anlamadım sadece 100 gr gitti bende birde ben henüz wc ye çıkamadım onunda etkisi olabilir :(
Genişletmek için tıkla...

sindim wcye çıkamadğın içindir bence bende 1 kilo farkediyor mesela :)

Sweetdimple .!.:
Geldimmmm cümbür cemaat çok güzel bir iftar oldu etrafı topladık kaçtım hemen kahve içmeye :7: onlar çay faslında birazdan herkes dağılır zaten


bu arada ben de 800 gr vermişim:62::62::66::66::64::64: tam üniversitedeki kiloma geldimmmm:32::32:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler kaptanım süpersin:nazar: :46: iyice çıtır olcan bu gidişle :23:

senasevval .!.:
Senin de benden hiçbir farkın yok kuzum :23:

Tabikide giyince hemen kk ya koyacağım :)) S bedeni oluyordu ama annem ya kilo alırsen dedi m beden aldırttı :31:
Genişletmek için tıkla...

:29: inş hepimiz vermeye devam ederiz :29:

s alsaydın ya kuzum daha kilo vereceksin nasılsa :)

senasevval .!.:
Menümü de yazayım

Sahur:
Tereyağda yumurta
Avuç içi kadar ekmek
Domates salatalık peynir zeytin
1 bardak süt ve ceviz

İftar:
Bulgur pilavı
Taze fasulye
2 bardak tuzlu ayran :7:
Domates salatalık zeytin peynir

Spor:4-5 saat alışveriş :8:
Su:2,5 olur inşallah 2 gündür zar zor buluyor
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım su içmeye çalış bak kaç saat alışveriş çok su kaybetmişsindir :38:

MorcadiYesilyarasa .!.:
mevcut kilom 52,3
hedef kilom 45

:)))
Genişletmek için tıkla...

aramıza hoşgeldin canım hedefine keyifle ulaşman dileğiyle :16:

merinetya .!.:
herkese iyi akşamlar
kötü bir haberim var netim bitmiş dün eşim video izlemiş :(
kilo bildirimim
geçen hafta:76,4 idim
bu hafta:75,3 giden 1,1kg
çok mutlu oldum
yüzdemi hesaplayamıyorum şu an misafirlikteyim
hoşçakalın öpüyorum hepinizi:5:
Genişletmek için tıkla...

tebrikler canımm :46::46:
 
ben geldim :55:

koluma yumurta akı sürmekle meşguldüm ama acayip etkili şimdiden yanması azaldı :53:

teşekkürler kaptanım 10 parmağında 10 dan fazla marifet:23:

menümü yazayım :56:

Sahur
2 yumurtadan geranmali, peynir,zeytin,salata

İftar
patlıcan oturtma,salata,yoğurt,2 hurma,yarım kandil simidi :17:

spor:45 dk yürüyüş :8: pide kuyruğunda kokulu bekleyiş :D
su:3 lt den fazla:7:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
miss_wong .!.:
ben geldim :55:

koluma yumurta akı sürmekle meşguldüm ama acayip etkili şimdiden yanması azaldı :53:

teşekkürler kaptanım 10 parmağında 10 dan fazla marifet:23:

menümü yazayım :56:

Sahur
2 yumurtadan geranmali, peynir,zeytin,salata

İftar
patlıcan oturtma,salata,yoğurt,2 hurma,yarım kandil simidi :17:

spor:45 dk yürüyüş :8: pide kuyruğunda kokulu bekleyiş :D
su:3 lt den fazla:7:
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım ama geranmali nasıl bişi :17:

miss_wong .!.:
sindim wcye çıkamadğın içindir bence bende 1 kilo farkediyor mesela :)



tebrikler kaptanım süpersin:nazar: :46: iyice çıtır olcan bu gidişle :23:



:29: inş hepimiz vermeye devam ederiz :29:

s alsaydın ya kuzum daha kilo vereceksin nasılsa :)



afiyet olsun canım su içmeye çalış bak kaç saat alışveriş çok su kaybetmişsindir :38:



aramıza hoşgeldin canım hedefine keyifle ulaşman dileğiyle :16:

tebrikler canımm :46::46:
Genişletmek için tıkla...

Suyu içmeye çalıştıkça midem artık yeter diye bağırıyor :1:
 
senasevval .!.:
Afiyet olsun canım ama geranmali nasıl bişi :17:



Suyu içmeye çalıştıkça midem artık yeter diye bağırıyor :1:
Genişletmek için tıkla...

canım kore yemeğidir daha önce paylaşmıştım burda :)
aslında çok basit ve lezzetli sadece yumurta ve taze soğanı karıştırıp krep gibi tavaya dök sonra alttan kızarmaya başladıkça kenarlardan rulo gibi spatula yardımıyla yuvarlamaya başla her tarafı kızarınca al dilim dilim kes

$22.webp
bu da dlimlenmiş hali
$gearanmalyi_24.webp

o zaman zorlama kendini canım daha sahura var :29:
 
Sindi564 .!.:


*** 6. TAKIM 371. ETAP ***

ayyuzlum0211 ( 80,4/80,3 /0,1 /0,12% )
EYLÜL SILA ( 66,5 / / /% )
ferideei ( 76,4 / / /% )
lisbeth93 (75,8/ / /% )
merinetya (76,4/ / /% )
miss_wong (73,5 / / /% )
neslihank4 (81,2/ / /% )
senasevval(55,9/ / /% )
Sindi564 ( 80,2 / 80,1/ 0,1/%0,12)
Tekaskim( 64,5/ / /% )


6. Takım Ortalaması : %

Kız Ayyüzlüm bizim vücutlar sözleşmiş mi cnm anlamadım sadece 100 gr gitti bende birde ben henüz wc ye çıkamadım onunda etkisi olabilir :(
Genişletmek için tıkla...
ayyy ne çok sevindim bilemezsin:21::21::21: merakla bekliyordum kilonu. neslihan ne yaptı acaba sabah kısmetse onu da görürüz inşallah
Sweetdimple .!.:
Geldimmmm cümbür cemaat çok güzel bir iftar oldu etrafı topladık kaçtım hemen kahve içmeye :7: onlar çay faslında birazdan herkes dağılır zaten



Bitanem deneme süremiz 2 hafta fakat senin katılımın paylaşımın iyi olursa ilk haftadan da listeye girebilirsin yalnız haftaya yarışma yok yani ben ilk hafta listeye almak istesem bile haftaya değil ondan sonraki haftaya listede olacaksın fakat bu demek değilki motivasyonu düşecek çünkü ben bayramda evdeyim isteyen arkadaşlarımız düzenli menü paylaşımı zaten yapacak sende evdeysen bir sorun yok cnm benim kabul etttiğine göre şu anki kilonu ve hedef kilonu bugün itibariyle kayıtlar için yazmalısın cadıcımmm:16:



tahmin etmiştim nurayın menüsü olduğunu:9::9: aman kuzum enişte lütfen seni sinirlendirmesin o zaman :29: evet akşama kadar durmamışsın kendi hazırlığın yetmiyor bir de armine yardım etmişsin allah razı olsun senden armin senin gibi bir dostu olduğu için çok şanslı:29: Güle güle gidin gelin canım benimm :5::5: lütfen yediklerine dikkat et edebildiğin kadar artık arada iyi haberlerini alalım inş haftaya cuma kilo bildirimi yok cnm dolayısı ile evde olmayanlar menü ve mesajdan izinli sayılacaklar doğru anlamışsın cnmm:16:




neden biliyormusun Sindicimmm çünkü sahularını çok az yaptın ve vucudun kıtlık moduna girdi oruç süresi uzun olunca enerjiyi mümkün olduğu kadar az harcadı kuzumm neyseki ramazanı uğurluyoruz çok şükür en azından artı çıkmadın bitanemm bayram sonu toparlanırız sakın sıkma canını az da olsa gitmiş önemli olan bu:38::38:


bu arada ben de 800 gr vermişim:62::62::66::66::64::64: tam üniversitedeki kiloma geldimmmm:32::32:
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım
vallahi oda şanslı bende şanslıyım sağolsunlar sıla 20 günlük bebekti onlar da bana yardım etmişlerdi. hem küçük bebek hem de sezeryanlıydım. elimizden geldiğince birbirimize destek oluyoruz o da gurbette sayılır. muş ta hiç akrabaları yok.
bu arada çooook sevindim kilo vermişsin hedefe kaç kaldı:46::46::46::46:
senasevval .!.:
Afiyet olsun canım ama nolur sahurlarını artır menünü ben görünce benim bile karnım acıkıyor :(



Senin de benden hiçbir farkın yok kuzum :23:



Tabikide giyince hemen kk ya koyacağım :)) S bedeni oluyordu ama annem ya kilo alırsen dedi m beden aldırttı :31:



Afiyet olsun kaptanım :16:



İyi yolculuklar şekerim kazasız belasız gidin gelin inşallah :21:



En azından vermişsin kuzum ona da şükretmek lazım



Kaptanım maşallah sana :nazar:
Genişletmek için tıkla...

allah razı olsun canım
 
bu günkü menümü de yazayım yarına allah kerim
sahur: sucuklu yumurta, zeytin az pide çok az da tahin helvası
öğlen bir bardak kola, 1 kupa sütlü kahve:17::17::17:
akşam: 1 servis kaşığı patlıcan musakka 3 kaşık bulgur pilavı, 1 kase cacık, 2 muş köftesi (bizim içli köfte gibi ama çok küçük)
az önce de dayanamadım 1 armut yedim sonra pişman oldum 1 kase yoğurt yedim dengelesin diye
 
kizlar yesil cay iciyo musunuz? Lipton falan icsem poşet cay yani. faydasi olur dimi 😞 bi de kayisili filan form caylari kalorili midir?

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
sweetdimple .!.:
geldimmmm cümbür cemaat çok güzel bir iftar oldu etrafı topladık kaçtım hemen kahve içmeye :7: Onlar çay faslında birazdan herkes dağılır zaten



bitanem deneme süremiz 2 hafta fakat senin katılımın paylaşımın iyi olursa ilk haftadan da listeye girebilirsin yalnız haftaya yarışma yok yani ben ilk hafta listeye almak istesem bile haftaya değil ondan sonraki haftaya listede olacaksın fakat bu demek değilki motivasyonu düşecek çünkü ben bayramda evdeyim isteyen arkadaşlarımız düzenli menü paylaşımı zaten yapacak sende evdeysen bir sorun yok cnm benim kabul etttiğine göre şu anki kilonu ve hedef kilonu bugün itibariyle kayıtlar için yazmalısın cadıcımmm:16:



Tahmin etmiştim nurayın menüsü olduğunu:9::9: Aman kuzum enişte lütfen seni sinirlendirmesin o zaman :29: Evet akşama kadar durmamışsın kendi hazırlığın yetmiyor bir de armine yardım etmişsin allah razı olsun senden armin senin gibi bir dostu olduğu için çok şanslı:29: Güle güle gidin gelin canım benimm :5::5: Lütfen yediklerine dikkat et edebildiğin kadar artık arada iyi haberlerini alalım inş haftaya cuma kilo bildirimi yok cnm dolayısı ile evde olmayanlar menü ve mesajdan izinli sayılacaklar doğru anlamışsın cnmm:16:




Neden biliyormusun sindicimmm çünkü sahularını çok az yaptın ve vucudun kıtlık moduna girdi oruç süresi uzun olunca enerjiyi mümkün olduğu kadar az harcadı kuzumm neyseki ramazanı uğurluyoruz çok şükür en azından artı çıkmadın bitanemm bayram sonu toparlanırız sakın sıkma canını az da olsa gitmiş önemli olan bu:38::38:


Bu arada ben de 800 gr vermişim:62::62::66::66::64::64: Tam üniversitedeki kiloma geldimmmm:32::32:
Genişletmek için tıkla...

süpersın 800gr off ıyıce cıtır olcan masallah:46::46::46::46:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
7 8 9
Yorumlar
168
Görüntüleme
33K
koc44
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
31K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2124 2125 2126
Yorumlar
43K
Görüntüleme
940K
Denp
Denp
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
173K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
125K
selmacayr
S
Back
X