Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

bulutummm30 .!.:
388.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
HEDEF Listesi

eylul sıla---- 61,8-------------------->
makres---65,5-------------------------->
35nur35----95,9-------------------------->95
neslihank4 ---76,5 ------------------------->75,7
senasevval----50,8----------------------------->
Sindi564----81,5------------------->
Gamze----78,6------------------------->
Ayyüzlüm---- 79,5 ----------------->
Aslı----92,9----------------->
Bulutum----82,5-------------------->81,7



EVVEET MELEKLERIM BU HAFTADA NIHAYET BITTI GELSIN YENI HEDEFLER​
Genişletmek için tıkla...

[Canmm napiyorsun dedm bende geleyim hep sen geliyorsun iadei ziyaret yapiym dedm nasil gidiyor hersey yolundami :)
 
Sweetdimple .!.:

iyi akşamlar tatlım neden saçma olsun bitanem zamanla alışacaksın listenin olduğu mesajın altındaki cevaplaya bas baştaki ve sondaki QUOTE leri sil kendi hedefini sırana yaz tatlım :KK19:

ayrıca dünkünü de yazmadın menüleri bekliyorum :KK22::KK22:
Genişletmek için tıkla...
Yanlis alibtilama yapimisim cok pardon :KK22:
 
Slm kızlar
Kahvaltıdan yarım saat önce lahana suyu
bir yumurta domates salatalık az peynir,8 zeytin 2 ceviz 1 dilim tam buğday ekmeği yeşil cay
Öğlen bir tabak ıspanak,yoğurt 1 dilim ekmek
Arada 3 tane yulaflı Bisküvi yeşil cay
Lahana suyu
Aksam k.fasulye,cok az b.pilavı,salata,bir dilim ekmek
Biraz öncede t.kahvesi bir hurma
Gündüz yüz mekik
Şimdiye kadarda 3 lt su
 
slm canlarıııım. bu gün mahvolduuum. ya diloş dünden beri çok öksürüyodu. sıla da pazartesiden beri çişim çok acıtıyo anne diyodu. sabah ani bir kararla dr a götürdü. kahvaltı bile yapamadan çıktım evden. diloşa ilaç yazdı da dr sıla için hem idrar tahlili hem kültür hem ultrason istedi. burda kadın doğum ve çocuk hastanesi ayrı bir yerde devlet hastanesi ayrı yerde. normal idrarı çocuk hastanesine kültürü devlet hastanesine vermem lazımdı. bir oraya bir buraya koşmaktan canım çıktı ya sonuçlar çıktı dr a götürdüm kadın demezmi sıla altına kaçırıyomu diye. yok dedim. idrarda acayip kan ve iltihap var dedi. yavrum kaç günden beri neler çekiyormuş. kültür pazartesi çıkacak. inşallah öyle kötü bişe çıkmaz. nasıl bu hale geldi aklım almıyor yaaaa.
bu yüzdendir ki sabah tartılamadım ve hastaneye evi yakın bir arkadaşıma gittim. ve poğaçalar aşureler havada uçuştu. yedim diyet güme gitti. yarında kahvaltıya davetliyim. bu hafta bırakıp pazartesi yeniden başlayacam lahana diyetine. pazartesi de benim misafirim varmış. kendimden nefret ediyom yaaaa
 
388.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
HEDEF Listesi

eylul sıla---- 61,8-------------------->
makres---65,5-------------------------->
35nur35----95,9-------------------------->95
neslihank4 ---76,5 ------------------------->75,7
senasevval----50,8----------------------------->50,4
Sindi564----81,5------------------->
Gamze----78,6------------------------->
Ayyüzlüm---- 79,5 ----------------->79
Aslı----92,9----------------->
Bulutum----82,5-------------------->81,7



EVVEET MELEKLERIM BU HAFTADA NIHAYET BITTI GELSIN YENI HEDEFLER
 
ben dunkı menumu yazdımmmı hatırlamıyorum
sabah kk kahvaltı ama bır yımırtalı bol yesıllıklı
aksam
esım pızza aldı tuttum bogazımı yemedım yogurt yesıllık falan yedım malum tartı gunu yemesem olmezdım yemedım
sabah 40 dk
aksam 1 saat yuruyus ayrıca 20 mekık 20 dakıkada spor
 
Bugunki Menüm::kk77:

sabah :köfte, yesillik ve peynir
öğlen : köfte ve salata 1 soda
aksam :mercimek corbasi ,hamsi tava ve salata
2 fincan yesil cay
2 lt su 45 dak yürüyüş:KK49: ,1 saatte göbek attim :p:KK73::-)
 
388.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
HEDEF Listesi

Eylul sıla---- 61,8-------------------->61.3
makres---65,5-------------------------->
35nur35----95,9-------------------------->95
neslihank4 ---76,5 ------------------------->75,7
senasevval----50,8----------------------------->50,4
Sindi564----81,5------------------->
Gamze----78,6------------------------->
Ayyüzlüm---- 79,5 ----------------->
Aslı----92,9----------------->
Bulutum----82,5-------------------->81,7



EVVEET MELEKLERIM BU HAFTADA NIHAYET BITTI GELSIN YENI
 
ayyuzlum0211 .!.:
slm canlarıııım. bu gün mahvolduuum. ya diloş dünden beri çok öksürüyodu. sıla da pazartesiden beri çişim çok acıtıyo anne diyodu. sabah ani bir kararla dr a götürdü. kahvaltı bile yapamadan çıktım evden. diloşa ilaç yazdı da dr sıla için hem idrar tahlili hem kültür hem ultrason istedi. burda kadın doğum ve çocuk hastanesi ayrı bir yerde devlet hastanesi ayrı yerde. normal idrarı çocuk hastanesine kültürü devlet hastanesine vermem lazımdı. bir oraya bir buraya koşmaktan canım çıktı ya sonuçlar çıktı dr a götürdüm kadın demezmi sıla altına kaçırıyomu diye. yok dedim. idrarda acayip kan ve iltihap var dedi. yavrum kaç günden beri neler çekiyormuş. kültür pazartesi çıkacak. inşallah öyle kötü bişe çıkmaz. nasıl bu hale geldi aklım almıyor yaaaa.
bu yüzdendir ki sabah tartılamadım ve hastaneye evi yakın bir arkadaşıma gittim. ve poğaçalar aşureler havada uçuştu. yedim diyet güme gitti. yarında kahvaltıya davetliyim. bu hafta bırakıp pazartesi yeniden başlayacam lahana diyetine. pazartesi de benim misafirim varmış. kendimden nefret ediyom yaaaa
Genişletmek için tıkla...
Gecms olsun insallh kültürde temiz cikar.yarin devam et paxartesiue erteleme lutfeno_Oo_O
 
388.Etap Haftalık
3344bb7f0b7f.gif
HEDEF Listesi

eylul sıla---- 61,8-------------------->61,3
makres---65,5-------------------------->
35nur35----95,9-------------------------->95
neslihank4 ---76,5 ------------------------->75,7
senasevval----50,8----------------------------->50,4
Sindi564----81,5------------------->
Gamze----78,6------------------------->78,1
Ayyüzlüm---- 79,5 ----------------->79
Aslı----92,9----------------->91,8
Bulutum----82,5-------------------->81,7



EVVEET MELEKLERIM BU HAFTADA NIHAYET BITTI GELSIN YENI HEDEFLER
 
Selam kızlar ben de menümü yazıp kaçayım yarın ders var bir de off kaçtı uyku..
Sabah 1 dilim anne böreği :oops: annecim yapmış napayım yemesem üzülüyor.. geri kalanı kk kahvaltısı
Akşam ızgara tavuk, salata,yoğurt
Su 2.5 lt
2 fincan kiraz sapı mısır püskülü çayı
Spor olarak da kitap fuarında 2 saat gezindim onu sayabilirim :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
5 6 7
Yorumlar
136
Görüntüleme
22K
kizsalkonulardan
K
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1795 1796 1797
Yorumlar
36K
Görüntüleme
801K
aylinnn1980
aylinnn1980
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
122K
selmacayr
S
Back
X