Ayy begenmez olurmuyum kaptanimm :)) 100 grama bile raziyim yeterki eksi olsun. Temmuz hedefimi kac yapsam bilemedim azcik yardim etsen
Zararli degilmi tatlim okadar cok agrikesici organlara zarar veriyo diye biliyorum ?Yaaaaaaa boynummm acio:((((( sicak sumu koysam 3 agri kesici ictim bugun. Yatmadan 1 daha icerm
Yaaaaaaa boynummm acio:
Hedefi yazmak değil de tutturmak önemli kuzum o yüzden lütfen makul bir rakam yaz tatlımSelvoscum süpersin azmine hayranım canim benim maşallahDiyete baslangic :95 kg
Takima gelis: 91 kg
Gecen hafta: 80.7 kg
Bu hafta 79.8 kg
Giden : 0.9 kg
Yuzdesi :%1.11
Sonunda 7 li rakamalari gordum
Tamam askim icmiycem agrikesiciyi su torbasi koyacam. Umm ozaman bu aylik hedefim 93 olsun
Zaten hiçbirşey yemiyorsun prensesim aç sayılırsın gerçi bugün annen sayesinde yemişsin şükür ama lütfen birden o kadar çok ağrıkesici alma mideni böbreklerini mahvedeceksin
Sweetdimple
kaptanim herhafta 900 gitce 3.6 kg olur ayda 75.5 ta olur aslinda 
tutturmak istiyorum o yuzden napsam bilemedimm 
baldandane
saol canim tesekkur ederim
ne bilim kaptanım nede olsa makarna diye cısmış gibi geliyor, bitti eriştelerim zaten tekrar bi yapmak lazım..
bu kadar deprem paranoyası olan birinin çantası hazır olmaz mı kaptanım. benim var şuan yaz konumunda birde akşamları ufak bir erzak poşeti hazırlayıp öyle yatıyorum kuru üzüm, leblebi, su, paket süt küçüklerinden, bir tanede pike ile beraber yatıyorum. sanırım biraz takıntı oldu ama elimde değil..
ok bu hafta bildiirm yapar sonra ayrılırım kaptanım ama burdan kopmak imkansız zaten istesemde beceremem sanırım. bağımlılık yaptınız hepinizi seviyorum.
Yine de rabbim hepimizi afetlerden korusun 
Boynum cok fenaa su an atki taktim annecigim vicks ile bi guzel masaj yapti boynuma. Okadar agriyorki resmen ciglik atiyordumtartiya ciktim dun 101 kgdim bugun 99.9 kg. 1.1 kg gitmis dunden beri sirf kacamak yapmadigimdan disiplinli elmadiyetimi yaptim icin. Ayyy cok mutluyum cuma gunu tartilip birdaha haftaya tartilmicam. Bu sefer kacamak yapmiyorum eminim in sha Allah cunku normalde aksam bi parcada olsa tadimlik denerdim boregi. Yemedimmm hayir dedim
bu sefer kesin!!
Bi kotum vardi cok kilo almadan once giyiyordum 1.5 yildir hic giymedim dolapta duruyordu bugun aklima geldi bi deniyeyim dedim bi baktim bol bile olmus
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Herkese hayırlı günlerrrrrrrrrr
Şükür bu sabahuykumu alabildim
Dün iftara malum Görümcemdeydik tabi geç gelincede hemen büyük kızımla oturup hatmimizi okuduk ( şükür 1.5 cüz okuyabildik ) o yüzden gece uğrayamadım
Bugün küçük kuzuyu yıkayıp bir postada renklilerimi yıkarım diye düşünüyorum
Artık öyle böyle bol gelmiyorlarGeçen sene içine girdiğimde resmen karnımı kesecek kadar dar olan pantalonum dün akşam resmen popomdan düşüyordu
Kendin yapabildikleirni daraltman iyi olur ama bayramlık harici alma tatlım zaten onlarıda daraltacaksın en fazla 2 aya kadar 
Bu aralar benimde canim.cok borek cekiyor tartidan sonra kaptanim izin verirse 1 dilimcik yicem
Henuz daha kahvalti yapmadim cunku tum gun elmalarla gectiginden erken yiyipte daha cok acikmak istemedim
Bugun cok tuhaf hissediyorum kendimi.. Dokunsan aglayacagim modundayim.. Tr gitmek istiyorum babami cok ozledim.. Gun sayiyorum adeta
Sabah bir parça peynri ya da süt içseydin meleğim
Ellerine sağlık kızlar bayram etmiştirBende ayarladim terziye vericem dikis yetenegim pek yok
Tartildim oleyy dunkunden bile eksik cikti
Merhaba kizlar komsu kizi geldigi icin kapida yarim saat sohbet ettik. Bana resmen 75 kg dedi
Bugunki menu
Sabah: 1 tost 1 yesilcay
2 saat sonra 1 yesilelma 1 yesilcay
1 litre su. Bugunluk bukadar
ooo halka tatlı afiyetolsun yaramasın inşallah selvoşum bunun bir diğer adını da biliyordum @winstonlight kulakların çınlasın meleğimGecen hafta 1.5 kilo verdim vucudjm bi sasirdi ben bi sevindirik oldum ya bu hafta otur oturdugun yerde seni sıkıya aliyorum dedi velhasil onca spor yap dikkat et sonuc sabit.
benim olayim baska ya ac kalmak felan degil kendi ozerk cumhuriyeti var vucudumun resmen.ne biliyosa onu yapiyo.ben hep sabitlerimi regl doneminde ciktim.ilkdefa normal donemde sabit cikiyorum.
ay deliricem resmen ya karnim ellerim vucudum hep şiş.resmen su tuttu bu hafta vucudum
Duymamış olayımmmm regli avantaja çevirmeyi başardın demekkiSelamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Bugün biraz keyifci günümdeydimvalla iyi geldi acıkcası kaç zamandır oruçluda olsam hep koşturmaca halinde olunca
Büyük kuzu öğlene kadar uyuyunca baya bir enerjik uyandı ve nereden estiyse bugün iftar menüsünü ben hazırlayacağım dedi
Abla kardeş birlikte girdiler mutfağa ve güzelce iftar için Çorba, Bulgur pilavı ve salata yaptılar
Ay bir iyi geldi bir iyi geldi sormayın
Eşim valla iyi alıştın sen diye gülüp durdu
Bu arada herkes iftara yakın eksi görürken ben hep aynı rakamı görüyorumama takmıyorum çünkü eminim ödemdir ve bayramdan sonraki tatilide güzel ve abartmadan atlatıp döner dönmez çok sıkı devam edeceğim beslenmeye ve suyuma
İnşallah Ana kız bayram sonrası bomba gibi geliyoruz
Aynen canım kimseye diyette olduğunu belli etme o zaman sanki yasak delmenin zevkini yaşamak için insanı daha çok zorluyorlar
Baktım olmuyor başladım ay artık uğraşmıyorum giderse gider gitmezsede canım sağ olsun demeye
Elime verilen tatlı tabağınıda ya çaktırmadan mutfağa götürüp yerine koyuyorum yada eşimin halalarından birine işaret edip çaktırmadan onların tabağına aktarıyorum
Bugunki menu
Sabah: 1 tost 1 yesilcay
2 saat sonra 1 yesilelma 1 yesilcay
1 litre su. Bugunluk bukadar
AMA ANNECIGIM ZORLA ZORLA BANA TABAK HAZIRLADI BUGUN COKCOKAZ YEDIGIM ICIN. TABAGIM SOYLEYDI ;
3 karnibahar. 4 yemek kasigi doner. 2 isirmaklik peynirli borek 2 isirmalik kiymali borek. Yani 2 lokmalik:))
1 tavuk kanati
1 avuc ici patates kizartmasi.
Hepsinden cokaz. Annem zorla yedirdi bugunki yediklerime gore normal sayilir ama neden pismanlik duyuyorumki ben ozaman?
Bu arada profilfotomu nasil buldunuz:)) yasemin cicegi hihhii
A asea teesekkur ederim kuzum hepimiz azimle verelim.kurtulalim kilolardan insallah
Çok uykum geldi hazır oğlum da uyurken bende biraz uyuyayım birazdan anne memme demeye başlar kuzucuk hadi canlar iyi geceler sabah tartı hepimize güzel sonuçlar gösterir inşallah
