• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

2. yi dusunuyormusunuz canim? Benim kocam cok istiyor bende fazla yas olmasin arasinda diye istiyorum ama kilo vermeden olmaz diyorum
Biz dusunmuoruz simdilik bende zayiflamadan asla diorum kilo uzerine kilo ekleyip tamamen kendimi salamam o zqman hic toparlayamam.. Biz once biraz birikim yapmak sonra ikinciyi dusunmek istioruz cunku burada dgum vs cok pahali hazirlikli olalimki sonradan zora girmeyelim
 
Biz dusunmuoruz simdilik bende zayiflamadan asla diorum kilo uzerine kilo ekleyip tamamen kendimi salamam o zqman hic toparlayamam.. Biz once biraz birikim yapmak sonra ikinciyi dusunmek istioruz cunku burada dgum vs cok pahali hazirlikli olalimki sonradan zora girmeyelim
Dogru canim o kendini salmak korkusu bendede var. Hayirlisi olsun canim :KK200:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür gelebildim :21:

Saat 11 gibi AVMye gittik ve tam 5 saat dolanmışım :KK53:
Kızlar ayrı takıldılar sadece bir ara öğlen yemeği için bir araya geldik ( oda eşim hadi kızlara yemek ismarla benden dedi diye hatta şu anda okadar dolaşmaya bile hala tokum o yüzden akşamlık sadece salata yemeyi düşünüyorum :KK66:

Bu arada evlilik yıldönümümüz için eşime bir pantalon ve bir kısa kollu gömlek aldım ( eee artık hediye gelmezse bana kızıma babanla pazar sabahı vedalaş ve dua etmeye başla çünkü öldürürüm onu o zaman dedim :KK70::KK70::KK70: Kızlar nasıl gülüyor resmen kahkahalarla :KK48: )

Şaka tabi ama gönül en azından haftasonunu heba etti bari bir hediye de olsa bekliyor :KK68:
Bakalım ne olacak :KK48: Ben hediye paketimi kendi dolabımın içinde gerilere sakladıdm hayatta bulamaz daha doğrusu huyu değildir benim dolabımı açsın :KK53: Ufaklıkda derse kıyafet baktık diye hemen kıvıracağım kızın arkadaşı babasının yarın doğum günüymüş ona birşeyler aldı yardımcı olduk der yırtarım nasılsa param yok sanıyor :KK48:


YAA IDOLUMSUN CECOMM
NE GUZEL KIZINI ARKADASLARI ILE HEP SEN GOTURUP GETIRIYOSUN VE KIZINDA BUNA KARSI CIKMIYO TEBRIK EDERIM CANIM SENI UMARIM BENDE ILERDE SEN GIBI OLABILIRIM :KK15::KK15:

Canım eminim sen çok daha iyi bir Anne olursun :KK68::KK68::KK68::KK68:
Sağ olsun arada kapışsakta kızım beni hep ister yanında :KK66: hatta geçenlerde kızkardeşim bendeyken ay şöyle kız kıza bir tatilmi yapsak diyince benim kız hemen Anne yaaa bir kerede senle ikimiz baş başa tatile gidelim mi dedi :KK48: kardeşi ona göre engel :KK48: bende iyi para biriktirelim o zaman 3 - 4 günlüğüne bir yerlere kaçarız dedim tabi bizimki hemen yurtdışı turlarına bakmaya başladı:KK48: dedim ona ancak 2 seneye parasını biriktiririz diyince olsun yeterki birlikte gidelim dedi ( tabi Annemlerin burada olduğu döneme deng getirmem lazım ki ufaklığı idare etsin yada eşim izin alacak 2 günde olsa haftasonuyla birleştirirsek :KK48: )
Bazen iyiki doğmuş kardeşim diyor ama bizim yılışık arada bana fazla yapışınca kıskanıyor ne diye doğurdun ki bunu diyor :KK48: eee Annesine ortak geldi :KK48:
 
Kızlarrrrrrrr :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Eşim bu akşam eve gelince eee Cumartesi nereye gidiyoruz Evlilik yıldönümü için dedi :21::21::21:
Dalga mı geçiyorsun haftasonu Ablanlara gidiyoruz ya diye çemkirdim :KK48: Nasıl gülüyor yaw haftasonu derken ben cuma akşamını kast etmiştim Cumartesi gününü değil demezmi :KK70::KK70::KK70::KK70:

Meğer sırf beni gıcık etmek için öyle demiş :KK70:
Dedim dünden beri içimden sana nasıl saydırıyorum biliyormusun diyincede tahmin ettim kulaklarım bütün gün yandi dedi :KK48: Bu gece harıl harıl gideceğimiz yere karar verip rezervasyon yaptıracağız :21: nasıl mutlu oldum size anlatamam :21::21::21::21:

İnşallah bir aksilik olmazda Allahın izniyle harika bir haftasonu geçiririz :KK68:
 
Kızlar Merhaba yaşadığım sorunlar nedeniyle bunalım geçiriyorum galiba..
Canim hicbisey istemiyor .....

Rabbim yüreğine ferahlık versin ve hayırlısıyla sıkıntıların tez zamanda çözüme ulaşır inşallah....Aminnnnnnn
 
Dogru canim o kendini salmak korkusu bendede var. Hayirlisi olsun canim :KK200:
amin canim :))

Bakicam bi bende
Kızlar Merhaba yaşadığım sorunlar nedeniyle bunalım geçiriyorum galiba..
Canim hicbisey istemiyor .....
nasilsin canim son durum ne?

Ben buradayım canım ama zor zamanlar geçiriyorum
insallah ustesinden gelirsin canim
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür gelebildim :21:

Saat 11 gibi AVMye gittik ve tam 5 saat dolanmışım :KK53:
Kızlar ayrı takıldılar sadece bir ara öğlen yemeği için bir araya geldik ( oda eşim hadi kızlara yemek ismarla benden dedi diye hatta şu anda okadar dolaşmaya bile hala tokum o yüzden akşamlık sadece salata yemeyi düşünüyorum :KK66:

Bu arada evlilik yıldönümümüz için eşime bir pantalon ve bir kısa kollu gömlek aldım ( eee artık hediye gelmezse bana kızıma babanla pazar sabahı vedalaş ve dua etmeye başla çünkü öldürürüm onu o zaman dedim :KK70::KK70::KK70: Kızlar nasıl gülüyor resmen kahkahalarla :KK48: )

Şaka tabi ama gönül en azından haftasonunu heba etti bari bir hediye de olsa bekliyor :KK68:
Bakalım ne olacak :KK48: Ben hediye paketimi kendi dolabımın içinde gerilere sakladıdm hayatta bulamaz daha doğrusu huyu değildir benim dolabımı açsın :KK53: Ufaklıkda derse kıyafet baktık diye hemen kıvıracağım kızın arkadaşı babasının yarın doğum günüymüş ona birşeyler aldı yardımcı olduk der yırtarım nasılsa param yok sanıyor :KK48:




Canım eminim sen çok daha iyi bir Anne olursun :KK68::KK68::KK68::KK68:
Sağ olsun arada kapışsakta kızım beni hep ister yanında :KK66: hatta geçenlerde kızkardeşim bendeyken ay şöyle kız kıza bir tatilmi yapsak diyince benim kız hemen Anne yaaa bir kerede senle ikimiz baş başa tatile gidelim mi dedi :KK48: kardeşi ona göre engel :KK48: bende iyi para biriktirelim o zaman 3 - 4 günlüğüne bir yerlere kaçarız dedim tabi bizimki hemen yurtdışı turlarına bakmaya başladı:KK48: dedim ona ancak 2 seneye parasını biriktiririz diyince olsun yeterki birlikte gidelim dedi ( tabi Annemlerin burada olduğu döneme deng getirmem lazım ki ufaklığı idare etsin yada eşim izin alacak 2 günde olsa haftasonuyla birleştirirsek :KK48: )
Bazen iyiki doğmuş kardeşim diyor ama bizim yılışık arada bana fazla yapışınca kıskanıyor ne diye doğurdun ki bunu diyor :KK48: eee Annesine ortak geldi :KK48:
AYY ENISTEYE HEDIYESI GULE GULE GIYSIN BEN SENIN KIZLARIN YERINDE OLSAM CITLATIRDIM BABAMA UNUTMA HEDIYE AL DIYE
HER YIL YAPARDIM SOYLERDIM EVE BOS GELMEZDI ELINDEN GELDIGINCE :)
ANNEM DE MUTLU OLURDU MALUM ERKEKLER HER ZAMAN HATIRLAMIYO BU TARZ SEYLERI :)
ASLINDA SENIN KIZLA ALMANYA YA GELEBILIRSIN ONUN VIZE SORUNU YOKSA HEM SENIN DE IYI BILDIGIN YER EGLENIRSINIZ BI GUZELL COK HOS BIR FIKIR BENCEDE ANNE KIZ TAKILMAK INSALLAH GEREKLESTIRIRSINIZ TAM KAFA DENGI ANNE OLUNCA OYLE OLUYO BENIM ANNEM DE OYLEDIR COK EGLENIRIZ BERABER HATTA AZ ONCE ARADI KIZZ HAYIRDIR BUGUN SADECE BI KERE KONUSTUK NERELERDESIN DIYE
ALLAH HEPIMIZIN MUHABBETINI ARTTIRSIN AYRI GAYRI DUSURMESIN BENDE GURBETTEYIM AMA OLSUN NET SAYESINDE SUKUR HEP GORUUSUYORUZ
 
Kızlarrrrrrrr :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Eşim bu akşam eve gelince eee Cumartesi nereye gidiyoruz Evlilik yıldönümü için dedi :21::21::21:
Dalga mı geçiyorsun haftasonu Ablanlara gidiyoruz ya diye çemkirdim :KK48: Nasıl gülüyor yaw haftasonu derken ben cuma akşamını kast etmiştim Cumartesi gününü değil demezmi :KK70::KK70::KK70::KK70:

Meğer sırf beni gıcık etmek için öyle demiş :KK70:
Dedim dünden beri içimden sana nasıl saydırıyorum biliyormusun diyincede tahmin ettim kulaklarım bütün gün yandi dedi :KK48: Bu gece harıl harıl gideceğimiz yere karar verip rezervasyon yaptıracağız :21: nasıl mutlu oldum size anlatamam :21::21::21::21:

İnşallah bir aksilik olmazda Allahın izniyle harika bir haftasonu geçiririz :KK68:
AYYY ne guzel bir haber bu hadi bol bol eglenin insallah cnm sizede cok iyi gelecektir basabasa tatil
cok mutlu oldum senin adina
 
İyi geceler meleklerimmm yine takımın ışıklarını söndürüp kapıları kilitlemeye geldim:KK23:
canım benim teşekkürler :KK200::KK60::KK60:
ayy evet mezuniyete kadar veriyim de diyorum kilomu koruma altına da alırım hem dimi kaptanım:KK50:
gel kaptanım balkonumuzun baş köşesine otur :KK19: keşke yakın olsak

iyi gecelerr :KK60::KK60:


Elbette kuzucummm .İnşallah bir gün nasip olur bitanemm :KK68:


buralardayım canım:KK54:

Güzelllik artık sıkı bir şekilde başlasan diyorum takıma ne dersin geçen sene ne güzel vermiştin yine vereceğine eminim kuzum:KK19:Bir yerden başlamalısın

günaydın kızlar

HAFTA SONU HİÇ BİR KAÇAMAĞIM OLMAMASINA RAĞMEN BU HAFTAYA ŞOK Bİ ARTI İLE BAŞLADIM ŞOKTAYIM
ÖDEM OLDUĞUNU DÜŞÜNÜYIR VE UMUT EDİYORUM ZATEN 1,9 KG ARTININ BAŞKA AÇIKLAMASI OLAMAZ DİYE DÜŞÜNÜYORUM. 80 LERİ TEKRAR GÖRMEKKKK :KK11::KK11::KK11::KK11:

Ödemdir sıkma canını diyecektimki sonradan 3 gündür dışarı çıkmadığını okudum:KK57: bu durumda 1,9 artı az bile meleğim.Günde minimum 2 kez çıkmak lazımmo_OLütfen her öğününde yeşilliği eksik etme canım:KK19:Çörekotunu denemişmiydin kuzum:KK64:


CUMARTESİ MENÜM

sabah : karatay kahvaltısı
öğle : taze fasulye
akşam : balık ve salata

su 1,7 litre
spor : yok

pazar menüm

sabah 10,30 gibi bitti

kıymalı yumurta, 6 zeytin,peynir maydanoz çay
ikindi : bir kase yoğurt bir kuru incir
akşam : köfte salata yoğurt

su saymadım ama 2 kesin vardır..

spor : pazara gittim gidiş tempolu 20 dk
geliş normal tempoda ağırlıklı 27 dk.

dün kışlık hazırlığı yaptı biraz
börülcelerimi haşladım kaldırdım,
2 kg patlıcanımı közledim kaldırdım,
taze fasulye badalan fasulye barbunya bir kere daha bu şekilde yaptımmı kışa hazırlık tamamdır. sırada salça tarhana ve erişte var. gerçi pazarda uygun buldumu devam ederim almaya ara ara ama. birde bu sene patlıcan ve domates kurutmak istiyorum sizce nsıl yapmalıyım bilen vardır iiçinizde mutlaka bi yardımcı olsanız

Su yine az bitanemmm biraz daha artır lütfen .:KK50:Ellerine sağlık cnaım rabbim afiyetle yemeyi nasip etsin. Bitanem domatesleri halka halka doğra tepsiye diz üzerlerine kalın tuz serp güneşte beklet canım nem oranı düşükse güzel kurur ama bizim burda zor kurumuyor:KK51:

Selamlar yeni hafta yeni başlangıçlar olsun inş :) iyisiyle kötüsüyle bugün başlıyorum menü paylaşımına son yatılı misafirim bu akşam gidiyoda:KK54:

Hadi gözün aydın o zaman canım düzenini oturtursun ama menüleirni göremedim hala:KK22::KK22:

Kaptanim benim adimda geciyor yoksa yoksaa yoksaaa takima kabul mu edildim:KK17::KK76::KK73::KK73: niye bu kadar heyecanlandiysam:KK70:

Talık takıma adım attığın anda zaten yakımın üyesi oldun.:KK60:Bu hafta takım listesine gireceksin :21:3. cuman oluyor :KK52:

Kaptanim benim bu ay ki hedefim 5 kilo vermek. Cok oldugunun farkindayim ama hem kilom fazla hem yeni basladim insallah basaririm gibime geliyor:KK73:

Peki tatlım başaracağına eminim:KK9::KK9:

Bugunde hep taksit taksit yasmisim kusura bakmayin fazla kalabalik oldu:oops:o_O

Ne kusuru kuzum dilediğin kadar yazabilirsin:KK39:


slm arkadaşlar böyle damdan düşer gibi olacak ama bende yıllardır kilo alıp verenlerdelim,tekrardan kendime güvenmek için başarı hikayelerini okurken EYLÜL SILA arkadışımızın hikayesi beni çok etkiledi.Özellikle eşiyle olan iddası ve verdiği kilolar lafı ne kadar uzattım burada sanırım resimlerini de paylaşmış silmediyse görme şansım var mı?

Bitanem resimlerini burada paylaşmadı fakat bizler gördükk :KK66: hakikaten müthiş bir değişim yaşadı :KK28:
Azimle devam edersen sen de başarabilirsin tatlım:KK36:

Sorma canim ya 27 cok gucume gitti bende haziranda 27'e girdim. Nedense yaslilik hissi basladi simdiden. Sanirim zamanla kabulleniriz:KK45: her yasin bir guzelligi varmis diyorlar sonucta

Bak bak siz yaşlıysanız ben atayım kendimiiiHoppaHoppa

SElamün Aleyküm kızlarr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Kaçak Oynakbaşı geldiiii :21::21::21::21:

İki gündür resmen ayağı yanmış kedi gibi gezip durdum :KK48: akşam olunca yattığım yeri bile hatırlamaz oldum o kadar yoruldum diyebilirim :KK53:
Dün sabah erkenden zaten piknik için yollara döküldük ve akşam 7 gibi dönmeye kalkışınca trafiğe yakalanınca eve varmamız saat 10u buldu :KK53:
Sabah kahvaltımızı yaptıktan sonra kızkardeşim, çocuklar ve eşlerimizle deli gibi volleybol oynadık :21: Tabi biz eşlerimize karşı oynadık ve bol kahkahalı ama bir okadarda hareketli geçti oyun :KK48: Yenildik ama tabiki her kadın gibi çamura yattık :KK70::KK70::KK70::KK70:

Açık havada bol bol sohbet edip sonrada mangal faslına geçtik ve şükür abartmadan fazla kaçırmadan ızgaramı yanında salatayla yedim :KK66:

Bu sabahta sabah 09:00da kendimizi evden dışarı atıp kızkardeşim ve çocuklarla İKEAda kahvaltımızı ettik sonrada AVMye geçip bol bol mağaza gezdik :KK48: hatta bir ara Spor mağazasında küçük kuzular paten kaydı bol bol eğlendiler sonrada ben orada olan bir işimi halledip bize yakın olan birde parka geçtik :KK53: Annemide oraya çağırıp yine biz hoşsohbet ederken çocuklar deli gibi koşturdu :KK68:
Daha yeni eve vardık ve malum yaz günü yemek istemiyor insanın o yüzdende tembel işi yapıp melemen yapalım dedik eşimde sağ olsun bana uyar valla hiç uğraşma gelince birlikte yaparız diyince bende kendimi buraya attım :21:

Ohhh piknikler mangallar yapılmış sefanız olsun cecommmm:KK60:Menemen yaz mevsiminin kraliçesi ona laf yok:kk77::kk77:

Merhabalar herkesee :KK36: dün uğrayamadım kusura bakmayın :KK42: bugün okulda sınavım vardı dün ona çalıştım sonra bütün vücuda ağda yaptım evleri süpürdüm spor yap kitap oku derken bir baktım gece 4 olmuş :confused: sabah da 8 de kalktım zombi gibiydim :confused: gecede cam klima açık kalmış her tarafım tutulmuş valla :mad:

8 de kalktım zar zor hazırlandım 1 saatte zaten 10 dakika annemle ayakkabı kavgası yaptık. O diyor dolgu topuklarını giy(dün ayağıma babet vurmuştuda kemiğim gözüküyor resmen) bende anne saçmalama ne topuklusu okula spor ayakkabı giyiyim falan filan derken en sonunda sandalette anlaştık :p ama o da ayağıma vurdu 9 saat nasıl dolaştım acaba :KK64:

Sınavdan sonrada arkadaşlarla yemek yedik sonra çay kahve falan derken eve geldim direk kendimi duşa attım :21::21: rahatladım valla :KK53:

Sınavın iyi geçmiştir umarım prensesimmm ama çok geç yatmışsın tatlım. Uykusuz sınava gidilmez dimi:110:.Ayaklara konan şeffaf silikon parçalar var canım bimde onlardan alabilirsin gerçekten çok rahat geçmiş olsun tatlım:KK19:

Hahaha babam diyince dün tv ye güncelleme gelmiş yüklemiş babamda kanal listesi de gitmiş. 2 saat ayarlarken canım çıktı resmen



Ohh kolay gelsin canım. Dün bende evde temizlik yaptım ama iyi spor oluyor valla.



Ayyyu canım benim hoşgeldinn. İkimizde yazın yine kürkçü dükkanımıza geri döndük. Buradan ayrılmak yaramıyor bize. Kesinlikle ayrı bir ruhu var ne kadar uzaklaşırsan o kadar kilo alıyorsun.



Çokkk haklısın kaptanım ama benimde moralim bozuluyor valla. O kadar spor yap şey yap hiç belli olmuyor. Gerçi bir kaç arkadaşım farketti ama artık herkes farketsin dimi :KK53::KK53:



Bu hafta okulum var ne olur ne olmaz.



Ayy çok geçmiş olsun canım benim. Ne oldu ne kazası? Olsun spor yapamasanda karatay kahvaltısı yeter bize :KK49::KK49:



Günaydın canımm. Haklısın böyle artışlar mıral bozuyor ama hiç aldırış etme. Kim 2 günde 2 kilo alır. Ödemdir belki salatanın tuzunu fazla kaçırmışsındır ya da suyu az içmişsindir. Bol bol su iç geçer.




Ohhh hoşgeldin cecom :KK36: tam mesajı yazarken cecoyu hiç göremedim dedim sen mesaj attın. Çok eğlenmişsiniz maşallah iyi de spor yapmışsın:KK49::KK49:

Ayy ikeadan nefret ediyorum ya En Büyük KK forumdakine annemlerle gidiyoruz da onlar ikeada takılıyor ben forumda :KK11: en az 5 saatte çıkıyorlar :KK12:bende hiç sevmem benlik bir şey değil :63:

Bazıları farketse de söylemez prensesimmm sen kendin farkettikten sonra gerisi boş.İkea yı ben de sevmiyorum nedenseo_O

Bugunku menum
Sabah: 2 yumurta+150 gr salata
Ogle: 150 gr ciger+200 gr salata
Aksam: 200 gr yogurt+200 gr salata

4 litre su+ 1 litre bitki cayi
Jilian level-2+ 150 mekik+150 ip+30 squat+ 2 set kalca egzersizi+2 set ic bacak egzersizi+40 dakika yuruyus (birazdan cikiuorum selcuk parka ben yuruyuse )

:nazar::nazar: süpersin selvoşum
Menümü yazayım::kk77:
Sabah: 2 ymurta haşlanmış, fındık, domates 5-6 tane minik, zeytin, 2 hurma
Akşam:tavuk, cacık, 3 hurma, 1 havuç
spor:1.5 saat yürüyüş:KK49:
çok su içerim o yüzden her gün yazmayabilirim fil gibi içerim beni bilen bilir :KK53:
henüz tartılamadım şu an şehir dışındayım burda bi tartı buldum taş devrinden kalmış mübarek :rolleyes:
insan tartmıyo kendisi :-)
perşembe dönüyoruz cuma tartılcam inş evdekiyle Hoppa


Her ne kadar geranmaliyi menünde göremesek te gayet güzel bızdıkım:KK16:Totalde hurmalar fazla kaçmış tatlımmm aman dikkat 1 er taneyi geçmemeye çalış:KK16: Su hayattır iç içebildiğin kadar:KK50:

Kızlarr bu adam beni deli edecek :KK57::KK57::KK57::KK57:

Gece gece sinir oldum o_O
Önümüzdeki Cumartesi evlilik yıldönümümüz :KK53: 16.cı seneyide bitiriyoruz :KK53: ve hesapta kızları Anneme bırakıp baş başa ya Mağşukiyeye yada Ağvaya haftasonu kaçamağı yapacaktık :KK68:

İki gündür harıl harıl İnternette uygun Otel arıyordum hatta her fırsatta eşimlede ne yapsak yoksa akşam dönsekmi falan diye karar almaya çalışıyorduk :KK53: hatta eşim ısrarla yok be aşkım bir gece otelde kalırız hem hazır çocuklar yokken keyif yaparız diyip duruyordu :KK48:

Şimdi eşimin yeğeni kızıma yazınca jeton düştü o_O Geçen cumartesi ( iki gün önce ) benim akıllı kocam eniştesi arayıp önümüzdeki cumartesi için davet edince yok abi ne işimiz olacak olsada iptal ederdik zaten ama daha kimseye sözümüde yok falan dedi :KK53: Ki eniştesi aramadan 10 dakika evvel otel arayışım sürüyordu ve her beğendiğimi bumu olsun diye eşime gösteriyordum :KK53: tabi bende o an unuttum daha doğrusu günü bana telefonu kapattıktan sonra söyledi :KK53: o an benimde jeton düşmedi :KK57:

Şimdi kuzen hatırlatınca resmen fit oldum o_O çünkü benim akıllı koca kesinlikle iptal etmez senede 1 eniştesi yurtdışından geliyor diye o_O tabi kaçamak harici kutlamayıda unutabilirim o_O
Neyse hiç ses etmeyeceğim ve Pazara sabahı ona evlilik yıldönümümüzü unutursa artık ne yaparım Allah bilir ama eminim bu evlilik yıldönümünü hayatı boyunca unutmaz :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Gerçi hakkını yemiyeyim hiç unutmadı bu güne kadar ama ilk kez kaçamak yapmaya niyetlenmiştik ve ben çok heveslenmiştim :KK61: Ay sinir oldum şimdi yaaaa :mad::mad::mad::mad::mad:

Adaşımmm tam üzüldüğümü yazacakken sonra eniştemin sürprizini okudummm:21::21::21::21:

Pazartesi günkü menüm

Sabah:
Malesef yok :KK53:

Öğlen:
Kıymalı pide
Salata
Ayran

Akşam:
Taze fasulye yemeği
Kabaklı havuçlu yoğurtlu meze
Salata

Spor:30 dakika yürüyüş 600 ip 20 squat 50 mekik 50 şınav
Su:3 litre


Bugün biraz saçma oldu kabul ama sabah sınavım vardı anca yetiştim kahvaltı yapamadım. Sınav çıkışıda arkadaşlarla yemek yedik bugünde böyle oldu :KK51:

Sınavın dolayısı ile kahvaltıyı atlaman olmamış prenseismmm hemen bir bardak süt birkaç ceviz yeseydin:KK51:

Iyi aksamlar kizlar

Hoşgeldin meleğim:KK68:

Bugunun menusu
sabah 2 dlm ekmek +krem peynir+salatalik
ogle 1 kase sehriyeli corba
aksam 3 adet kofte+salata+2 dilim patates

spor 3 mil leslie
sivi cay+3 litre su

Karatay kahvaltısını hala denemeyecekmisin bitanemo_O Şehriye çorbasına dikkat et bitanemm onun yerine sebze çorbalarını tercih edebilirsin .Pattisi görmedimki:KK33: ohhh leslie de yapılmış harikasınnn:KK9:
Bugunku menum
Sabak 2 haslanmis yumurta yarim domates yarim biber 10 zeytin 1 dilim beyaz peynir cay
Oglen ispanak yemegi ve semizotu cacik
Aksam 1 kase corba
Gun boyu 3 litre su 2 kahve 4 bardak cay 2 kupa bitki cayi

:nazar::nazar::KK9::KK9: harika menü meleğimmm omega 3 de alınmış semizotuyla:21::21::21:

aklima gelmisken dunun menusunu de yazayim
sabah 2 yumurtali otlu omlet
ogle 1 tabak turlu+yogurt
aksam 1 tabak turlu+1 parca tavuk

sivi 2,5 litre su + 2 kupa kahve
spor 3 mil leslie+30 dk yuruyus


İşte bu menüye bayıldımmmmm:KK9::KK9::KK9:

5 haftanin sonunda basladim cok kilo almamissim ama hedefte gitti zaten ayrildigimda 73,9 suan 74.4 yani 5 hafta 500 gram bitaraftan cok sevindim jojo efekti olmamis kalici gitmis hizli gitmesine ragmen ve diyeti birakmama ragmen ins bindan sonrasida kalici gider 10 kilom var allahin izniyle saglikli bisekilde ins hepimiz verebiliriz

Evet çok almamışsın meleğim düzenin bozuldu tabii.Sıkma canını iki haftaya yine eksiye geçersin.Elbette verceksin şüphen olmasın canım:KK68:

Benim ameliyat izim bile 2 ayda geçti seninkiside kalmaz merak etme :KK54:
Ki ben izi kalsın hatırlayayım diyordum ama malesef :KK12:
Yok canım estağfirullah ne kusuru hatırlamayabilirsin elbet hallındır :KK52:
İran hurmasıda çok güzel valla hiç ayırt etmem :KK52: bir de kışa doğru hurmaya pek benzemesede cennet hurması çıkıyor o da çok güzel :kk77: sanırım acıktım :KK53::KK53:


Ayy valla kahvaltı yapmayınca sınavda karnım guruldadı durdu ama napim yetişemedim sabah yoga yap sonra saçları maşala makyajı yap giyin çantayı hazırla yarım saatte anca :KK53:

Hatırlanacak iz kalmasımı:KK57:Hakikaten ilginç geldi prensesim:KK16:Guruldar dabiiii ben de geç kaldın sanıyorum :KK20: Önce kahvaltı sonra maşa prensesim:KK4:

pazar menü
sabah karatay kahvaltısı
öğle1 dilim haşhaşlı börek,soğuk yoğurtlu buğday çorbası(bunun bi adı vardır mutlaka ama ben bilmiyom
akşam:1 kase et haşlama(tirit),salata
19:00 19:45 arası yürüyüş (koşu bandında)
gün içinde 1 saatte dışarda yürüdüm
3 lt su

Afiyetolsun balım böreği erken yemişsin sorun yok sporunla yakmışsındır umarım.Sanırım ayran aşı deniyor:KK16:

pazartesi menü
sabah karatay kahvaltısı
1 küçük kase dondurma
öğle 4 adet köfte,salata
akşam 1/2 karnıyarık,yoğurt
1 adet mısır(suda kaynatılmış)
18:30 19:30 yürüyüş
3 lt su

Afiyetolsun canım:KK19:

selam kızlar yoğunluktan pek gelemedim ama nihayet burdayım.

dün işyerindeki arkadaşlar trafik kazası yapmışlar ailecek. apar topar oraya gittik akşam menüm biraz saçma oldu. önce sebep belirteyimde :-):-)

sabah : 1 yumurta, salatalık, maydanoz, çeyrek simit
öğle : yeşil mercimek ve yoğurt
akşam : 2 tane kuru pasta gece saat 11 e kadar ordaydık o ortamda ben bunu yemem deme lüksüm yoktu açtım da içimi bastırdım ama işte gitti giden.
su : 2 litre
spor yok

Öğretmenim elektrikler kesikti gibi olmuş:-):-) Afiyetolsun canım arkadaşlarına da geçmiş olsun:KK19:Yapacak birşey yok ansızın gidince sağlık olsun kuzum:KK16:

ayyy valla iyi olacak bende inanıyorum da şuan tek tv sehpasında bile böyle karman çorman gardrobu boyadığımı düşünemiyorum bile :KK70::KK70::KK70: içeri girip çıktıkça allahım ben naptımmmm diyorum dünde boyama fırsatım olmadı bu gece inşallah.

Emek verilen her şey güzel olur bitanemmm eminim ortaya çok güzel birşey çıkacakkk göreyim senii:KK71::KK71:

ben bugün kötü bir şey yaptım kızlar sabah yumurtamı ve kahvaltımı evde unutmuşum sadece poşete maydanoz koymuştum onu alıp çıkmışım. sabahta dışarı çıkıp alabileceğim bir ortam olmadı bende sadece maydanozu ve az bişeyde peynir yedim cıslardan iyidir en azından ama açım tabi şuan kurt gibi birazdan kiraz saplı çayımı içeyim ondan sonra biraz tıkanmış olurum yemek gelince de saldırmamış olurum...

Acil durum paketin yokmuydu meleğim çantanda:KK22::KK22: Ama yine de iyi yapmışsın cız yememekle:KK9:

SELAM KIZLAR NASILSINIZ IYI MISINIZ
45derya45 45derya45 CANIM BENCE MAYDANOZ PEYNIR IKILISIDE GAYET IYI CNM AFIYET OLSUN
INSALLAH SALDIRMAZSIN YEMEKLERE
Selvos88 Selvos88 KOLAY GELSIN CNM HAKIKATEN COK CALISIYOSUN SANIRIM HEM EV HEM IS HEM SPOR ALLAH YARDIMCIN OLSUN

Slm barbimmmmm iyiyiz şükür kuzum:KK51: Senin dünyanın en şeker annesi olacağına eminim barbimmm:KK15::KK15:

Sabah ev islerini kahvaltiyi halledip oglumla cafeye iniyoruz esime yardima.. Sonra aralarda vakit buldukca eve cikip camasir vs hallediorim ogle yemegi spor aksam olunca oglumun park saati aksam.yemegi derken nasil uyuyorum bilmiyorum bi asagi bi yukari kac kez ciktigimi sayamiorum o merdivenleri. Sabah uyaninca bile ayaklarim agrio valla

Maşallah selvoşuma nazar değmesinnnn enerjin daim olsun tatlım:KK9::KK9:

sen bide bana sor yaaa :KK70:

iyiyim kuzum sen nasilsin :) hava cok sicak sodami actim oturdum

iyi dayandim deryamm bugun bana ne oldu bilmiorum baklava istio canim baska bi tatli degil illa baklava niye bilmiorum yaa

Çok canın çektiyse haftasonu erken saatlerde minik bir dilim ye selvoşummm .:KK16:

Oh afiyet olsun canim.. bende iyiyim canim biraz sersemim uykusuzum gece cok gec yattim sonra sicak basti yatakta rahat edemedim vs vs

Bu aralar ben de geç yatmaya başladım meleğim geç yat erken kalk bir garip oldum :oops:

Bugun dr gunumuzdu gittik cuma tarti gununden fazla ciktim :110: yuzum dustu herhalde o andaki dr vucudun yag kaybetmis tartida gordugumuz her arti kilo degildir dedi birazda olsa rahatladim. Cunku kacamak yapmiorum hic.. Sporsuz gunum yok.. Kizartma yok.. Su cok.. Yesil cay var

Dr doğru söylemiş selvuşummm yağdan gitmesi süper bence .:KK9::KK9: Bozma moralini

ayyyyy bende çok feci sufle istiyorum amaaaa 75 te inşallah

Gel 75 gelll diyosunnnn:KK48::KK48::KK48:

Tartidaki artinin sebebi kabizlik olabilir sanirim.. Yine basima bela oldu bu kabizlik napcam yaa bugun 3 gun oldu :KK43: her yolu denedim yaa hareketsiz degilim su iciorum anlamiorum neden oluo

Sendemi selvoşummm salata da eksik etmiyorsun menülerinde suyun da süper:KK64:Zeytinyağı miktarını artır salatalarında kuzumHoppa

aynen bende hiic serbetli tatli sevmem.. Kek severim, cikolatali tatlilar sutlu tatlilar falan

Bunlarla bir süre vedalaşacağız meleğimmmm:KK66:

hahah valla bende dün düşünmemiştim hiç. kaptanım kulaklarımı çekecek yine ama 3 gündür bende çıkmadım :)))

Çekerim dabiiii artı çıktım deidn ama kabızlığı söylemedin şekercimmm:KK19:

Yoo uzulmuorum hic bi arti motivasyonumu engelleyemez bi hafta ekskk bi hafta fazla gidecek bu kilolar oyle yada boyle

Sen kararlı olduktan sonra gitmeme şansı var mı selvoşum elbette gidecekler:21::21:

Diger kizlarin hepsi firarda :KK11:


:KK23::KK23::KK23::KK23: 2 gündür yine hastahanelerdeyiz selvoşum :KK51::KK51: Şimdideannemin diğer göğsünden şüphelendiler :KK43:Rabbim korusun tekrar aynı süreci yaşama düşüncesi çok korkutuyor :KK43:

4 canim.. oy masallah okul yasi gelmis pasanin

Allah bağışlasınn meleğimmm:KK16:

Evet kaydini yaptirdk heycanla eylulu beklioruz. Allah bagislasin canim senin yavrunuda

Okul yılları başlayacak desene paşamızın rabbim tüm eğitim hayatında başarılar nasip etsin inşallah bitanem:KK68:

Biz dusunmuoruz simdilik bende zayiflamadan asla diorum kilo uzerine kilo ekleyip tamamen kendimi salamam o zqman hic toparlayamam.. Biz once biraz birikim yapmak sonra ikinciyi dusunmek istioruz cunku burada dgum vs cok pahali hazirlikli olalimki sonradan zora girmeyelim

Çok haklısın bitanemmm hem sağlıklı bir hamilelik geçirebilmen için de hedefine ulaştıktan sonra düşünmen çok doğru.Maddiyat da etkiliyor tabiki.

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Hele şükür gelebildim :21:

Saat 11 gibi AVMye gittik ve tam 5 saat dolanmışım :KK53:
Kızlar ayrı takıldılar sadece bir ara öğlen yemeği için bir araya geldik ( oda eşim hadi kızlara yemek ismarla benden dedi diye hatta şu anda okadar dolaşmaya bile hala tokum o yüzden akşamlık sadece salata yemeyi düşünüyorum :KK66:

Bu arada evlilik yıldönümümüz için eşime bir pantalon ve bir kısa kollu gömlek aldım ( eee artık hediye gelmezse bana kızıma babanla pazar sabahı vedalaş ve dua etmeye başla çünkü öldürürüm onu o zaman dedim :KK70::KK70::KK70: Kızlar nasıl gülüyor resmen kahkahalarla :KK48: )

Şaka tabi ama gönül en azından haftasonunu heba etti bari bir hediye de olsa bekliyor :KK68:
Bakalım ne olacak :KK48: Ben hediye paketimi kendi dolabımın içinde gerilere sakladıdm hayatta bulamaz daha doğrusu huyu değildir benim dolabımı açsın :KK53: Ufaklıkda derse kıyafet baktık diye hemen kıvıracağım kızın arkadaşı babasının yarın doğum günüymüş ona birşeyler aldı yardımcı olduk der yırtarım nasılsa param yok sanıyor :KK48:




Canım eminim sen çok daha iyi bir Anne olursun :KK68::KK68::KK68::KK68:
Sağ olsun arada kapışsakta kızım beni hep ister yanında :KK66: hatta geçenlerde kızkardeşim bendeyken ay şöyle kız kıza bir tatilmi yapsak diyince benim kız hemen Anne yaaa bir kerede senle ikimiz baş başa tatile gidelim mi dedi :KK48: kardeşi ona göre engel :KK48: bende iyi para biriktirelim o zaman 3 - 4 günlüğüne bir yerlere kaçarız dedim tabi bizimki hemen yurtdışı turlarına bakmaya başladı:KK48: dedim ona ancak 2 seneye parasını biriktiririz diyince olsun yeterki birlikte gidelim dedi ( tabi Annemlerin burada olduğu döneme deng getirmem lazım ki ufaklığı idare etsin yada eşim izin alacak 2 günde olsa haftasonuyla birleştirirsek :KK48: )
Bazen iyiki doğmuş kardeşim diyor ama bizim yılışık arada bana fazla yapışınca kıskanıyor ne diye doğurdun ki bunu diyor :KK48: eee Annesine ortak geldi :KK48:

Enişte güle güle giysin cecommm .Minik kuzumuz ne olacak peki cimcimeyi bana bırakın siz gidin tatile:21::21:Büyüyünce anlayacaklar birbirleirnin kıymetini şimdi böyle olduğuna bakma cecom

Kızlar Merhaba yaşadığım sorunlar nedeniyle bunalım geçiriyorum galiba..
Canim hicbisey istemiyor .....

Merhaba canım hoşgeldin yaşadıkların kolay değil rabbim hakkında hayırlısını versin.Umarım herşey gönlünce yoluna girer.Ama sen dik durmalısın salma kendini lütfen:KK19:
Kızlarrrrrrrr :rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Eşim bu akşam eve gelince eee Cumartesi nereye gidiyoruz Evlilik yıldönümü için dedi :21::21::21:
Dalga mı geçiyorsun haftasonu Ablanlara gidiyoruz ya diye çemkirdim :KK48: Nasıl gülüyor yaw haftasonu derken ben cuma akşamını kast etmiştim Cumartesi gününü değil demezmi :KK70::KK70::KK70::KK70:

Meğer sırf beni gıcık etmek için öyle demiş :KK70:
Dedim dünden beri içimden sana nasıl saydırıyorum biliyormusun diyincede tahmin ettim kulaklarım bütün gün yandi dedi :KK48: Bu gece harıl harıl gideceğimiz yere karar verip rezervasyon yaptıracağız :21: nasıl mutlu oldum size anlatamam :21::21::21::21:

İnşallah bir aksilik olmazda Allahın izniyle harika bir haftasonu geçiririz :KK68:

Aslan eniştem helalll olsunn:KK9::KK9:Çok sevindin cecomm inşallah gönlünüzce bir gün geçirirsiniz meleğimmm unutulmayacak bir yıldönümü olur inşallah:KK36::KK36::KK36:

Bugunku menum
Sabah: iki yumurta+150 gr salata
Ogle: 200 gr firinda et+150 gr salata
Aksam: 200 gr yogurt+150 gr salata

Bugun meyve yemedim
4 litre su+3 kupa bitki cayi
Jilian level-2

Selvoşum salatayı neden gramla veriyor ki hep soracağım 150 gr dediğin orta boy bir domates :KK22::KK22:

Çok az yemeye başladın tek korkum vucudunun kıtlık moduna geçip enerji yakmaması:KK51:
 
Back
X