• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

İyi geceler meleklerimmm yine takımın ışıklarını söndürüp kapıları kilitlemeye geldim:KK23:

Elbette kuzucummm .İnşallah bir gün nasip olur bitanemm :KK68:




Güzelllik artık sıkı bir şekilde başlasan diyorum takıma ne dersin geçen sene ne güzel vermiştin yine vereceğine eminim kuzum:KK19:Bir yerden başlamalısın



Ödemdir sıkma canını diyecektimki sonradan 3 gündür dışarı çıkmadığını okudum:KK57: bu durumda 1,9 artı az bile meleğim.Günde minimum 2 kez çıkmak lazımmo_OLütfen her öğününde yeşilliği eksik etme canım:KK19:Çörekotunu denemişmiydin kuzum:KK64:




Su yine az bitanemmm biraz daha artır lütfen .:KK50:Ellerine sağlık cnaım rabbim afiyetle yemeyi nasip etsin. Bitanem domatesleri halka halka doğra tepsiye diz üzerlerine kalın tuz serp güneşte beklet canım nem oranı düşükse güzel kurur ama bizim burda zor kurumuyor:KK51:



Hadi gözün aydın o zaman canım düzenini oturtursun ama menüleirni göremedim hala:KK22::KK22:



Talık takıma adım attığın anda zaten yakımın üyesi oldun.:KK60:Bu hafta takım listesine gireceksin :21:3. cuman oluyor :KK52:



Peki tatlım başaracağına eminim:KK9::KK9:



Ne kusuru kuzum dilediğin kadar yazabilirsin:KK39:




Bitanem resimlerini burada paylaşmadı fakat bizler gördükk :KK66: hakikaten müthiş bir değişim yaşadı :KK28:
Azimle devam edersen sen de başarabilirsin tatlım:KK36:



Bak bak siz yaşlıysanız ben atayım kendimiiiHoppaHoppa



Ohhh piknikler mangallar yapılmış sefanız olsun cecommmm:KK60:Menemen yaz mevsiminin kraliçesi ona laf yok:kk77::kk77:



Sınavın iyi geçmiştir umarım prensesimmm ama çok geç yatmışsın tatlım. Uykusuz sınava gidilmez dimi:110:.Ayaklara konan şeffaf silikon parçalar var canım bimde onlardan alabilirsin gerçekten çok rahat geçmiş olsun tatlım:KK19:



Bazıları farketse de söylemez prensesimmm sen kendin farkettikten sonra gerisi boş.İkea yı ben de sevmiyorum nedenseo_O



:nazar::nazar: süpersin selvoşum

Her ne kadar geranmaliyi menünde göremesek te gayet güzel bızdıkım:KK16:Totalde hurmalar fazla kaçmış tatlımmm aman dikkat 1 er taneyi geçmemeye çalış:KK16: Su hayattır iç içebildiğin kadar:KK50:



Adaşımmm tam üzüldüğümü yazacakken sonra eniştemin sürprizini okudummm:21::21::21::21:



Sınavın dolayısı ile kahvaltıyı atlaman olmamış prenseismmm hemen bir bardak süt birkaç ceviz yeseydin:KK51:



Hoşgeldin meleğim:KK68:



Karatay kahvaltısını hala denemeyecekmisin bitanemo_O Şehriye çorbasına dikkat et bitanemm onun yerine sebze çorbalarını tercih edebilirsin .Pattisi görmedimki:KK33: ohhh leslie de yapılmış harikasınnn:KK9:


:nazar::nazar::KK9::KK9: harika menü meleğimmm omega 3 de alınmış semizotuyla:21::21::21:




İşte bu menüye bayıldımmmmm:KK9::KK9::KK9:



Evet çok almamışsın meleğim düzenin bozuldu tabii.Sıkma canını iki haftaya yine eksiye geçersin.Elbette verceksin şüphen olmasın canım:KK68:



Hatırlanacak iz kalmasımı:KK57:Hakikaten ilginç geldi prensesim:KK16:Guruldar dabiiii ben de geç kaldın sanıyorum :KK20: Önce kahvaltı sonra maşa prensesim:KK4:



Afiyetolsun balım böreği erken yemişsin sorun yok sporunla yakmışsındır umarım.Sanırım ayran aşı deniyor:KK16:



Afiyetolsun canım:KK19:



Öğretmenim elektrikler kesikti gibi olmuş:-):-) Afiyetolsun canım arkadaşlarına da geçmiş olsun:KK19:Yapacak birşey yok ansızın gidince sağlık olsun kuzum:KK16:



Emek verilen her şey güzel olur bitanemmm eminim ortaya çok güzel birşey çıkacakkk göreyim senii:KK71::KK71:



Acil durum paketin yokmuydu meleğim çantanda:KK22::KK22: Ama yine de iyi yapmışsın cız yememekle:KK9:



Slm barbimmmmm iyiyiz şükür kuzum:KK51: Senin dünyanın en şeker annesi olacağına eminim barbimmm:KK15::KK15:



Maşallah selvoşuma nazar değmesinnnn enerjin daim olsun tatlım:KK9::KK9:



Çok canın çektiyse haftasonu erken saatlerde minik bir dilim ye selvoşummm .:KK16:



Bu aralar ben de geç yatmaya başladım meleğim geç yat erken kalk bir garip oldum :oops:



Dr doğru söylemiş selvuşummm yağdan gitmesi süper bence .:KK9::KK9: Bozma moralini



Gel 75 gelll diyosunnnn:KK48::KK48::KK48:



Sendemi selvoşummm salata da eksik etmiyorsun menülerinde suyun da süper:KK64:Zeytinyağı miktarını artır salatalarında kuzumHoppa



Bunlarla bir süre vedalaşacağız meleğimmmm:KK66:



Çekerim dabiiii artı çıktım deidn ama kabızlığı söylemedin şekercimmm:KK19:



Sen kararlı olduktan sonra gitmeme şansı var mı selvoşum elbette gidecekler:21::21:


:KK23::KK23::KK23::KK23: 2 gündür yine hastahanelerdeyiz selvoşum :KK51::KK51: Şimdideannemin diğer göğsünden şüphelendiler :KK43:Rabbim korusun tekrar aynı süreci yaşama düşüncesi çok korkutuyor :KK43:



Allah bağışlasınn meleğimmm:KK16:



Okul yılları başlayacak desene paşamızın rabbim tüm eğitim hayatında başarılar nasip etsin inşallah bitanem:KK68:



Çok haklısın bitanemmm hem sağlıklı bir hamilelik geçirebilmen için de hedefine ulaştıktan sonra düşünmen çok doğru.Maddiyat da etkiliyor tabiki.



Enişte güle güle giysin cecommm .Minik kuzumuz ne olacak peki cimcimeyi bana bırakın siz gidin tatile:21::21:Büyüyünce anlayacaklar birbirleirnin kıymetini şimdi böyle olduğuna bakma cecom



Merhaba canım hoşgeldin yaşadıkların kolay değil rabbim hakkında hayırlısını versin.Umarım herşey gönlünce yoluna girer.Ama sen dik durmalısın salma kendini lütfen:KK19:


Aslan eniştem helalll olsunn:KK9::KK9:Çok sevindin cecomm inşallah gönlünüzce bir gün geçirirsiniz meleğimmm unutulmayacak bir yıldönümü olur inşallah:KK36::KK36::KK36:



Selvoşum salatayı neden gramla veriyor ki hep soracağım 150 gr dediğin orta boy bir domates :KK22::KK22:

Çok az yemeye başladın tek korkum vucudunun kıtlık moduna geçip enerji yakmaması:KK51:

evetttt 75 gelsin diyorum başka bişey demiyorum şuan ay ben hedef koymadım yaaa...

kabızlık tam düzene girmişti ne olduysa gene gündemde kaptanım.

kalbini ferah tut kaptanım anneciğinle ne zorlukları yendiniz. ben olumsuz bişey olacağına inanmıyorum..
 
İyi geceler kızlar :KK36: Bu sıcaklarda bugünde erimedik çok şükür :confused::confused: şortla oturmama rağmen bacaklar yapış yapış bir an önce kiloları vermek lazım :KK28::KK28: bugün de misafirimiz ejsik olmadı çok şükür :KK9: sıcaklarda evden çıkmak istemiyorum yoksa annem başbaşa kalsın misafirleriyle :KK53:

ayyy sıcaklar dehşet canım ya... evde olsam sudan çıkmıcam hiç.


Bizimde dün yağmur yağdı allahtan kafede oturuyordum. Yoksa sandaletlerle cup cup baya kötü olurdu :KK53:
niye kötü olsun canımm serinlerdin birazcık

Salı günkü menüm

Sabah:
Sucuklu yumurta domates salatalık peynir zeytin 2 hurma

Ara:
Sütlü türk kahvesi

Akşam:
Kemikli et
Az bezelye yemeği
Salata

Spor: 30 dakika zumba yoga 100 mekik
Su:4 litre

ooo harikasın afiyet olsun

level 2 de 5.gunum sanirim ama alisamadm belim agriyor yuruyus yapcam bi kac gun

süper gidiyosun canım. yürüyüş daha iyi olur belin ağrıyosa

Gunaydin kizlar !!

günaydınnnn canımm
 
pano-basariistenemedigiyeregelmez.webp



akşam çok hoşuma gitti sizlerle paylaşmak istedim. herşey beyinde bitiyor arkadaşlar... ben bugünlerde kendimi motivesiz hissediyorum ve belki bu yüzden her geçen gün daha düşüyo performansım ama bugün yeni bir gün....
 
Eki Görüntüle 1598829


akşam çok hoşuma gitti sizlerle paylaşmak istedim. herşey beyinde bitiyor arkadaşlar... ben bugünlerde kendimi motivesiz hissediyorum ve belki bu yüzden her geçen gün daha düşüyo performansım ama bugün yeni bir gün....
Çok güzel vanim
Çok doğru
 
Selam kizlar nasilsiniz? Bende hasta olmusum malum sancilari cekiyorum:KK43: Bugun burda hava cok guzel disari cikmayi dusunuyorum daha sonra biraz spor olur banada. Esim bugun disarda yiyelim diyor artik izgara salata falan gecistirecem ne yapalim:KK45:
Aynen canim bende regl im ağır geçiyordu doktor tavsiyesi üzerine
3 gün önceden ağrı kesici almaya başlıyorum hissetmiyorum artık tavsiye ederim
Bende is icin bi ilçeye geldim aksama doncem ama yorgun da olsam spor yapmam lazım artık kaç gün oldu
 
sagol canim kaptanim:KK15::KK200:insallah 2 tanenin hakkindan gelebilirim :KK48:

anlyorum cnm ama bence baslamisken birakma inan cok etksi var

ayy gecmis olsun regl den mi cnm sicak biseyler ic dicem ama havalarda yeterince sicak yaa sizde dimi :)

oyy gecmis olsun nedeni nedir mide agrinin

ohh hadi bismillah insallah eski duzene donersin balimm:KK200::KK200::KK15:
Pc pc im petegım ıns temennım o :kk77: ahh aahh 8 lılerı goreyım yıne ya cok sevmıstık bırbırımızı:KK24:
 
İyi geceler meleklerimmm yine takımın ışıklarını söndürüp kapıları kilitlemeye geldim:KK23:
Elbette kuzucummm .İnşallah bir gün nasip olur bitanemm :KK68:


Her ne kadar geranmaliyi menünde göremesek te gayet güzel bızdıkım:KK16:Totalde hurmalar fazla kaçmış tatlımmm aman dikkat 1 er taneyi geçmemeye çalış:KK16: Su hayattır iç içebildiğin kadar
:KK9::KK9::KK9:

:KK60::KK60:
ay bu ara regl olcam kaptanım tatlı krizine girdim bide diyete yeni başladım ya aradan sonra alışırım bir iki haftaya sen merak etme bitsede kurtulsak hurmalardan kutuyu gördükçe böyle oluyorum :confused:
evet doğru hele bu sıcaklarda bol buzlu :KK50:


İyi geceler kızlar :KK36: Bu sıcaklarda bugünde erimedik çok şükür :confused::confused: şortla oturmama rağmen bacaklar yapış yapış bir an önce kiloları vermek lazım :KK28::KK28: bugün de misafirimiz ejsik olmadı çok şükür :KK9: sıcaklarda evden çıkmak istemiyorum yoksa annem başbaşa kalsın misafirleriyle :KK53:

ay sorma ya yapış yapış sıcak of bunaldım evde ya dışarısı daha beter :confused:

Doğru trabzon hurması da akdeniz hurması da diyenler var. Bir an önce mevsimi gelsin ya
aynen incir ve hurma çıksın bekliyoruz :KK8:

Selam kizlar nasilsiniz? Bende hasta olmusum malum sancilari cekiyorum:KK43: Bugun burda hava cok guzel disari cikmayi dusunuyorum daha sonra biraz spor olur banada. Esim bugun disarda yiyelim diyor artik izgara salata falan gecistirecem ne yapalim:KK45:

ızgara yersin istediğin kadar sağlıklı canım salata ayran da süper olur :)
ay bende olsam da rahatlasam şiştim :KK53:
 
selamlaar
dün akşam apartmanda elektrikler gitti arıza varmış gelemedim:KK51:
dünkü ve bugünkü menümü yazayım
Dün::kk77:
Sabah: geranmali, domates,7-8 tane minik, fındık,2 hurma :KK23:
Akşam: patlıcan oturtma, (kızartmadan) cacık,2 havuç
Spor:1 saat yürüyüş:KK6:
gün içinde, 1 yeşilçay,1 adaçayı,1 maden suyu:KK50:
Bugün::kk77:
Sabah: peynirli yumurta, domates,salatalık, 2 hurma:KK22:
Akşam:tavuk, cacık, havuç
spor:1.5 saat yürüyüş:KK6:
gün içinde, 1 yeşilçay,1 adaçayı,1 maden suyu belki 2 :KK50:

kaptanım hurma yerine ne yiyebiliriz tatlı istediğimiz zaman?:oops:
bide bu buzlu dondurmaları haftada bir kere yiyebilirmiyiz kalorileri çok az ya buzparmak filan varya onları diyorum :KK22:
 
canım benim karataydan sonra bu metabolik ayar sana ağır geldi acaba diyorum hiç başlamasamıydın sonuçta süper gidiyordun
galiba agir geldi canimm asiri tatli istegi olustu ya

Eki Görüntüle 1598829


akşam çok hoşuma gitti sizlerle paylaşmak istedim. herşey beyinde bitiyor arkadaşlar... ben bugünlerde kendimi motivesiz hissediyorum ve belki bu yüzden her geçen gün daha düşüyo performansım ama bugün yeni bir gün....
cok guzel deryamm

Cok gecmis olsun canim. kabizliktan mi?
evet :(

Selam kizlar nasilsiniz? Bende hasta olmusum malum sancilari cekiyorum:KK43: Bugun burda hava cok guzel disari cikmayi dusunuyorum daha sonra biraz spor olur banada. Esim bugun disarda yiyelim diyor artik izgara salata falan gecistirecem ne yapalim:KK45:
tavuklu salata falan yersin balim

Ohh ne guzel ya hic mi tembellik etmezsin sen:KK70:
edemiorum tekrar verdiklerimi almaktan cok korkuorum cunku
 
Back
X