• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

iyi akşamlar canlar
bitanemm hosgeldinn bak seni ruyamda gordum dedim ruyami hatirlamiyorum ama sadece senin duru guzel yuzunu gordum ay parcasi gibi parliyodu dmeek ki guzel birsey olacakmis oldu da hakkinda hayirlsii ne heyecanlisindir simdi
yeni bir is yeni bir... artik sen doldur sosyallesmenin dibine vur orada hem ne demis atalar tebdili mekanda ferahlik vardir cok mutlu oldum adina
insallah dugune de cok guzel bi elbise ile gidersin Kilo vermis bi sekilde:))
saol tatlım inş. :KK68: oooy rüyasındada görürmüş beni güzel annecik:KK15::KK200:
kızlar @gel_pcpc Bulbul-e Bismil Bulbul-e Bismil şu menü paylaşım tablosunu da bıraktık sizlerde artık burda olduğunuza göre bu yeni hafta onuda tekrar uygulamaya sokalım yoksa takip olmuyo oda insanı kendini zorunlu hissettiren bir tablo yani beni öyleeee :KK53::KK53:
haklısın canım pazartesiden itibaren bende el atmaya çalışcam o işe artık pccim mi müsait olur ben mi dönüşümlü hallederiz olmadı
ayy hayirli olsunn canimm hersey istedigin gibi olur insallah
amin canım saol:KK37:

**6.TAKIM 426.Etap***

45derya45(78,5/ 78,7 /-200 / % -0,25)
baldandane(89/ 89/ 0/ %0)kilosu sabit
battaniye1 (75,4/75 / 0,4/ % 0,53)
Dark_Paradise (118,9 / 117 /1.9 / %1.6 )
kaldi2sene(68,7 / 67,4 / 1,3 / %1,89 )
makres76 (60,7/ 60,7 /0 / %0 ) Kilosu Sabit
selvos88( 76.8/76.0 / 0.8 / %1.04)

6. Takım Ortalaması: 0,69
kilo veren arkadaşları çoook tebrik ediyorum darısı başımıza:KK37: başarınız daim olsun kızlar:KK50:
 
hiç hedef yazasım yok olmuş ağustosun ortası ben hala artıdayım:KK43:
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**



battaniye1: 75,7**************>74,2
Bulbul-e Bismil: 83,9***********>82
makres76: 60,7****************>59
masalim88: 73,9***************>
Rengarenknesli: 77****************>
baldandane: 89,5**************>88
45derya45: 78,5*************>76,9
oynakbasi34: 104,2***********> 102
efser: 74,1*************>
miss_wong : 75,8***************>72,8

selvos88: 76,4******>75,4
pluiee: 73,8************>
Ahbirkingcharlesimolsa : 84,8******>
edahafiz: 102*************>
Darkparadise : 120,4 *************>115,4

kaldi2sene: 70,9***********>
senasevval: 52,5***********>



2050127rqz3idwoiq.gif



 
unutmadan menümü de yazayım
sabah: karatay kahvaltısı (11 den önce yedim)
ara: 2 bardak ayran (2-3 gibi)
ara: maden suyu
akşam: (saat 6 gibi yemek hazır değildi ve çok acıkmıştım artık) bir kelek ve biraz ceviz, (saat 7 de) 7-8 tane mercimek köftesi, ayran
su: şimdilik 1,75 ama 2,5 yaparım
spor: 20 dk yürüyüş
 
***Free Takım***

Ahbirkingcharlesimolsa(84,8/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 84,4/84 /0,4 /% 0,47)
edahafiz(100,2/ / /% )
efser(74,1/ / /% )
masalim88(73,9/ / / % )
miss_wong(76.0/ 74.4/1.6 /% )
oynakbasi34(104,2/104.7 /0.5 /- 0.48 % )
Rengarenknesli(77/ / /% )
senasevval (52,5 / /% )
Sweetdimple(65,6/ / /% )

Free Takım Ortalaması:

ya ben bu hesaplama işinden anlamıyorum kızlar yüzdesini yapamadım bi türlü :oops:
kilom 74.4 bu arada :KK49:
 
Son düzenleyen: Moderatör:
***Free Takım***

Ahbirkingcharlesimolsa(84,8/ / /% )
Bulbul-e Bismil( 84,4/84 /0,4 /% 0,47)
edahafiz(100,2/ / /% )
efser(74,1/ / /% )
masalim88(73,9/ / / % )
miss_wong(76.0/ 74.4/1.6 /%2,11 )
oynakbasi34(104,2/104.7 /0.5 /- 0.48 % )
Rengarenknesli(77/ / /% )
senasevval (52,5 / /% )
Sweetdimple(65,6/ / /% )

Free Takım Ortalaması:



@miss_wong inşallah bende doğru hesaplamışımdır ;) bu arada tebrikler çok güzel gitmiş ;)
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Yine ben geldimmmmmmmmm :21:

Akşam üzere ütülerimide bitirip duş aldıktan sonra Anneme geldim sonrada zaten biraz çocuklarla ilgilen, kuzen ve eşimle sohbet derken ancak uğramaya fırsatım oldu :KK66:

Bugün inanılmaz mutluyum :KK68::KK68::KK68::KK68:
Malum TEOG Yerleştirme sonuçları açıklandı ve kızım en çok istediği okullardan birine kabul edilmiş :21::21::21:
2.ci tercihine yerleştirilmiş hatta ilkten bir acaba nakil alıp ilk tercihime şansımımı denesem diyordu ( eşimin iş yerine yakın olana ) ama sonra eşim kızım boşver diğer taraf daha iyi üstelik yarın öbür gün patronun işi belli olmaz başka yere taşıyalım şirketi derse sen 4 sene boyunca 2 vesait nasıl yapacaksın hem bunun kışıda var dedide aklına yattı vazgeçti :KK48:
Bu okul bize çok uzak sayılmaz hatta apartmanda oturan arkadaşıda oraya gidiyor :KK66:
Hem yabancılık çekmez okula başlayınca hemde birlikte yürüyerek giderler ( yarım saat sürer en fazla oda onlara günlük yürüyüş olur popişleri erir o bahaneyle :KK70: ):KK70::KK70:

RAbbim inşallah Üniversiteyi kazandığınıda görmeyi nasip eder ....Aminnnnnnnnnn

Bu arada benim dişci yanında çalışma işide yattı :21: acıkcası çok sevindim onada çünkü dişcinin kocası biraz dengesiz biri ve eşinin hesap kitap işlerini yapıyor yani devamlı orada ( son yanında çalışan bayan o adamın sinirlenince ağzına geleni sayıp küfür etmesi yüzünden o muayenehaneden ayrılmıştı onuda bildiğim için hiç istemiyordum ama eşim söylemiş bulunmuştu :KK53: neyseki karı koca şimdilik elemana ihtiyaç yok ama olursa döneriz sana demişler görümceme :KK48: artık ileride de gel derlerse mecbur deneyeceğim ama eşimede dedim bana küfür etme gafletinde bulunmasın valla ağzıma geleni sayarım bende diye :KK70: )
Herşey nasip kısmet belki daha iyi birşeyler beni bulur daha sonra :21:
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Yine ben geldimmmmmmmmm :21:

Akşam üzere ütülerimide bitirip duş aldıktan sonra Anneme geldim sonrada zaten biraz çocuklarla ilgilen, kuzen ve eşimle sohbet derken ancak uğramaya fırsatım oldu :KK66:

Bugün inanılmaz mutluyum :KK68::KK68::KK68::KK68:
Malum TEOG Yerleştirme sonuçları açıklandı ve kızım en çok istediği okullardan birine kabul edilmiş :21::21::21:
2.ci tercihine yerleştirilmiş hatta ilkten bir acaba nakil alıp ilk tercihime şansımımı denesem diyordu ( eşimin iş yerine yakın olana ) ama sonra eşim kızım boşver diğer taraf daha iyi üstelik yarın öbür gün patronun işi belli olmaz başka yere taşıyalım şirketi derse sen 4 sene boyunca 2 vesait nasıl yapacaksın hem bunun kışıda var dedide aklına yattı vazgeçti :KK48:
Bu okul bize çok uzak sayılmaz hatta apartmanda oturan arkadaşıda oraya gidiyor :KK66:
Hem yabancılık çekmez okula başlayınca hemde birlikte yürüyerek giderler ( yarım saat sürer en fazla oda onlara günlük yürüyüş olur popişleri erir o bahaneyle :KK70: ):KK70::KK70:

RAbbim inşallah Üniversiteyi kazandığınıda görmeyi nasip eder ....Aminnnnnnnnnn

Bu arada benim dişci yanında çalışma işide yattı :21: acıkcası çok sevindim onada çünkü dişcinin kocası biraz dengesiz biri ve eşinin hesap kitap işlerini yapıyor yani devamlı orada ( son yanında çalışan bayan o adamın sinirlenince ağzına geleni sayıp küfür etmesi yüzünden o muayenehaneden ayrılmıştı onuda bildiğim için hiç istemiyordum ama eşim söylemiş bulunmuştu :KK53: neyseki karı koca şimdilik elemana ihtiyaç yok ama olursa döneriz sana demişler görümceme :KK48: artık ileride de gel derlerse mecbur deneyeceğim ama eşimede dedim bana küfür etme gafletinde bulunmasın valla ağzıma geleni sayarım bende diye :KK70: )
Herşey nasip kısmet belki daha iyi birşeyler beni bulur daha sonra :21:
Kızını tebrik ederim cnm gönlünden gecenin olması cok güzel inş ünidede istediği bölümü istediği yerde kazanır
Iş meselesi Hayırlısı olsun tabiki :)
 
Günaydın dünde fena geçmedi biliyorum listelerimi yazmıyorum ama bunu en kısa zamanda haletmeyim En Büyük KK
benim liste size kalabalık geliyor aslında birazda ondan utanıyorum :KK23:
Gunaydin canim.. Sen yaz listelerini kilo verdirdikten sonra bize kalabalik gelmesinin bi onemi yokki..
 
Gunaydinnn kizlarr sekersiz seker tadinda bi hafasonu diliyorum hepinize :KK36:
Gunaydin selvosum
Dün çok kaçırdım yaa :/
Bugün iş yok evdeyim ama temizlik beni bekliyor .. tuvalet banyo vs yikanacak dünya kadar isim var ..
Ama iyi tabi kalori yakmış olurum dimi :)
Sen nasılsın canım bugün
 
hiç hedef yazasım yok olmuş ağustosun ortası ben hala artıdayım:KK43:
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**



battaniye1: 75,7**************>74,2
Bulbul-e Bismil: 83,9***********>82
makres76: 60,7****************>59
masalim88: 73,9***************>
Rengarenknesli: 77****************>
baldandane: 89,5**************>88
45derya45: 78,5*************>76,9
oynakbasi34: 104,2***********> 102
efser: 74,1*************>
miss_wong : 75,8***************>72,8

selvos88: 76,4******>75,4
pluiee: 73,8************>
Ahbirkingcharlesimolsa : 84,8******>
edahafiz: 102*************>
Darkparadise : 120,4 *************>115,4

kaldi2sene: 70,9***********>
senasevval: 52,5***********>



2050127rqz3idwoiq.gif



Canim üzülme hiç
Ben de 2 hafta filan bakıyorum hep aynı
Sonra nasıl oluyorsa birden gidiyor kilolar
Yeterki pes etme.
Bi de beni 67.4 olarak devamını yazarsın canimmm
 
Bugunku menum
Sabah: karatay
Ara: sutlu kahve
Ara:1 bardak ayran
Aksam: haslanmis tavuk ve yogurt

4 littreden fazla su+ 2 kupa bitki cayi
Jilian level-3+ 45 dakika yuruyus
Süper bi menu canım .bende karatay kahvaltısi ve akşamları protein ile gidiyorum
 
Back
X