• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 /77.4 /1/ % 1,27 )
baldandane(89/ 0 / 0/ % 0 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
 
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / / / % )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 056 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
 
baldandane .!.:
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / / / % )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 056 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
Genişletmek için tıkla...

aynı andaa :)))))) düzeltiyorum ben kuzum
 
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / 77,4/1 / %1,27 )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 056 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
 
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / 77,4/1 / %1,27 )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 0,56 )
battaniye1 (72,6 /72,4 / 0,2 / % 0,28 )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
 
arkadaşlar bu hafta hem moralim çok bozuktu hemde çok yoğundum paylaşımda bulunamadım çok fazla.umarım haftaya toparlanıp aranıza dönerim.500 gr verdim bu hafta hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum.hatta bu kadar stresli bi haftadan sonra bunada şükür diyorum.
hafta boyunca hiç sporumu aksatmadım günlük rutin 1 saat yürüyüşlerimi yaptım.
hepinizi öpüyorum.bol eksili bi gün dilerim.
 
Bende gecen haftadan sonra almamışım Şükürler olsun :) diyetisyen tartısına görede 1.100 gram vermişim:)))
Ins ondaki randevumu cumalara ayarlayıp tartı farkını belirtcem,kadın baya baya dolu 15 gun önceden anca randevu alabılıyorum
 
baldandane .!.:
arkadaşlar bu hafta hem moralim çok bozuktu hemde çok yoğundum paylaşımda bulunamadım çok fazla.umarım haftaya toparlanıp aranıza dönerim.500 gr verdim bu hafta hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum.hatta bu kadar stresli bi haftadan sonra bunada şükür diyorum.
hafta boyunca hiç sporumu aksatmadım günlük rutin 1 saat yürüyüşlerimi yaptım.
hepinizi öpüyorum.bol eksili bi gün dilerim.
Genişletmek için tıkla...
Canını sıkan seyler ins düzelir cnm istediğin gibi,yinede iyisin masallah
 
baldandane .!.:
arkadaşlar bu hafta hem moralim çok bozuktu hemde çok yoğundum paylaşımda bulunamadım çok fazla.umarım haftaya toparlanıp aranıza dönerim.500 gr verdim bu hafta hiç yoktan iyidir diye düşünüyorum.hatta bu kadar stresli bi haftadan sonra bunada şükür diyorum.
hafta boyunca hiç sporumu aksatmadım günlük rutin 1 saat yürüyüşlerimi yaptım.
hepinizi öpüyorum.bol eksili bi gün dilerim.
Genişletmek için tıkla...
herşey düzelecek inşallah canım. rabbim yardımcınız olsun
 
428.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
yiyecek-ve-icecek-hareketli-resim-0220.gif
​

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD][TR][/TR][TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Edahafiz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Gel_pcpc[/TD]
[TD]:KK49:[/TD]
[TD]:anneadayı:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:anneadayı:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Masalim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Miss_wong[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Oynakbasi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.Selvoss[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.Sena_sevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]16.Sweet_dimple[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/td][TD][TR][/tr][/td][TD][TR]
[TR][/TR]

[/TR][/td][/td][/TD][/TABLE][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][TD][TD][TD][TR][/tr]

kiz-hareketli-resim-0288.gif
kiz-hareketli-resim-0288.gif
[/TD][/td][/td]
 
Gunaydinn kizlar annemdeyim ancak girebildim anneme yardim ettim bamya kizarttkk tursu yaptik ancak bakabildim
Dunku menum
Sabah: menemen + maydonoz
Ara: sutlu kahve
Ara: 1 top keci sutlu dondurma
Aksam: 2 kcuk lahmacun+ salata

4 litre su+ 2 kupa bitki cayi
45 dakİka egzwrsiz+200 ip
 
gel_pcpc .!.:
ohh sefan olsun bulbulummm iyi gelmistir oranin havasi
aglama kiz ben ne diiyeyim o zman sen istedgin an gidebilirsin yanina anneciginin :))Allah tez zamanda kavustursun cnm

ayy vicdan azabi mi cektin kiyamam ssana cnimmmm
cidden bende kendine nazar degdirmeye inaniyorum :)

afiyet olsun cnm benimde canim 2 aydir frappuccino karamelli cekiyo hep erteledim bakalim ne zaamn iicicem butun yaz boyu icmedim :))

aa canim Allah yeni hayirli rizik kapisi acsin onuuze insallah ama ben cafeniz var diye hatirliyorummm

ay onu bende gordum daha okumadimm :) sen dene yararsa dogumdan sonra bende yapayim :)



oyy kuzuna gecmis olsun cnm insallah onemli bisey yoktur

ahh benim babamda diz kapagini kirdi dustu îs yerinde 6 metre yukseklikten hala evde 2 ay olacak toparliyo yavas yvas Allah saglik versin babalarimiza cidden


ama bizim kizlar da oyle yapiyo :)

Dogru ise ben yuzumu bile vickslicem :))
Allah bu yogunlukta sana guc kuvvet versin bebemm :)

o yagin yanindaki ne deryamm
Genişletmek için tıkla...
Cafede kisin is olmuyor canim .. Denicem canim vicksi kararliuim :D
gel_pcpc .!.:
Selvos88 Selvos88 canim sen ne Zaman a izin istemistin
Genişletmek için tıkla...
Daha belli degil canim misafirlerimin gelis tarihi
Dark_Paradise .!.:
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / / / % )
baldandane(89/ 0 / 0/ % 0 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler balim
45derya45 .!.:
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 /77.4 /1/ % 1,27 )
baldandane(89/ 0 / 0/ % 0 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler balim

baldandane .!.:
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / / / % )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 056 )
battaniye1 (72,6 / / / % )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler balim

45derya45 .!.:
bende bendee :KK70::KK70::KK60::KK60:
direndimmmmm yendimmm :anneadayı::anneadayı::anneadayı:
Genişletmek için tıkla...
Biz kazandik deryam :D
battaniye1 .!.:
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / 77,4/1 / %1,27 )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 0,56 )
battaniye1 (72,6 /72,4 / 0,2 / % 0,28 )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ / / % )
6. Takım Ortalaması:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canim
 
***6.TAKIM 428.Etap***

45derya45(78,4 / 77,4/1 / %1,27 )
baldandane(89/ 88,5 / 0,5/ % 0,56 )
battaniye1 (72,6 /72,4 / 0,2 / % 0,28 )
bülbül-e bismil ( 82,9 / / / % )
Dark_Paradise ( 116,7 / 116,2 / 0,5/ 0,43% )
kaldi2sene( 67,4 / / / % ) kendi istegi ile takimdan ayrildi
makres76 (60,2 / / / % )
selvos88( 75.6/ 75 / 0.6/ % 0.8 )
6. Takım Ortalaması:
 
45derya45 .!.:
428.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
yiyecek-ve-icecek-hareketli-resim-0220.gif
​

[TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR]
[TD]İsim[/TD]
[TD] Pazartesi[/TD]
[TD] Salı [/TD]
[TD]Çarşamba[/TD]
[TD]Perşembe[/TD]
[TD]Cuma [/TD]
[TD]Cumartesi[/TD]
[TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]1.Ahbirkingcharlesimolsa[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]. [/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR][/TD][TR][/TR][TD]
[TR]
[TD]3.Battaniye[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]4.Bülbül[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]5.Dark_paradise[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]6.Derya[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Edahafiz[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]8.Efser[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]9.Gel_pcpc[/TD]
[TD]:KK49:[/TD]
[TD]:anneadayı:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:anneadayı:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]10.Makres[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]11.Masalim[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]12.Miss_wong[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:21:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]13.Oynakbasi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]14.Selvoss[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]15.Sena_sevval[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TD][/TR][TD]
[TR]
[TD]16.Sweet_dimple[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][/td][TD][TR][/tr][/td][TD][TR]
[TR][/TR]

[/TR][/td][/td][/TD][/TABLE][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][TD][TD][TD][TR][/tr][/td][/td][/td][TD][TD][TD][TR][/tr]

kiz-hareketli-resim-0288.gif
kiz-hareketli-resim-0288.gif
[/TD][/td][/td]
Genişletmek için tıkla...

KIzzzzzz ama ben her gün düzenli olarak menü paylaşmıştımmmmm :KK53:
hatta bazen arada kaynadı diye tekrar bile yazdığım oldu :KK64: yoksa ben buraya paylaştığımı sanıp unuttummu :KK48:
 
oynakbasi34 .!.:
KIzzzzzz ama ben her gün düzenli olarak menü paylaşmıştımmmmm :KK53:
hatta bazen arada kaynadı diye tekrar bile yazdığım oldu :KK64: yoksa ben buraya paylaştığımı sanıp unuttummu :KK48:
Genişletmek için tıkla...

canım mesajlarının içinde vardı bir iki yediğini yazdığın ama menü olarak göremedim yada gözümden mi kaçtı ki. acemiyim malum
 
45derya45 .!.:
canım mesajlarının içinde vardı bir iki yediğini yazdığın ama menü olarak göremedim yada gözümden mi kaçtı ki. acemiyim malum
Genişletmek için tıkla...

Olurmu tatlım hata bende düzgün yazmadım ;) neyse bundan sonra daha dikkatli olurum menü paylaşırken ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
İzmir Meme Büyütme ve Dikleştirme Ameliyat Öncesi ve Sonrası Sürecim
6 7 8
Yorumlar
155
Görüntüleme
28K
mel_dem
M
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
29K
Smiile
Smiile
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1957 1958 1959
Yorumlar
39K
Görüntüleme
868K
yiitee
yiitee
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
169K
ucukgenclik
ucukgenclik
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
123K
selmacayr
S
Back
X