- 28 Ağustos 2014
- 3.271
- 8.386
- 248
- 38
Aminn canım çok sağolCanım başınız sağ olsunRabbim mekanını Cennet etsin sizlerede sabırlar versin .....Aminnnnnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
başınız sağolsun kuzummMerhaba kızlar, cumartesi günü eşimin ananesini kaybettikdün gece döndük denizliye. Eksik menülerimi yazayım
Cumartesi menum,
Sabah 1 haşlanmış yumurtali kk
Öğle kıymalı ıspanak yemeği az makarna
Akşam az pide (cenaze evindeyedik aksam)
Pazar günü menüm,
Sabah bir haşlanmış yumurta ile kk
Öğle bir yoğurtlu paşa böreği 3 sarma az saksuka
Akşam bir tabak Mevlüt pilavı ayran
canım asıl kotu ornek benım 62 yada 64 ile hamile kaldm 80 ile doğuma girdim selcuk 6 aylıkken 68 kiloya dusmustum diyetsiz sonra yedimde yedim bi baktımki 95 kötü örnek diye buna denir
bnede 1 ay sonra ölçülerimi çok merak ediorumdoğumdan sonra gördüklerıinde tanıyamıcaklar dert etmmee :)
hayirlı olsun balım
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
hoşgeldinnn kaptanımmmSlm meleklerimmmben geldim hemen geçmişe dalıyorummm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Hoşbuldum meleğim benim kuyruklu alıntı ne zaman biter bilmem görünce yazayım dedim
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
aksama anca biter kaptanımmHoşbuldum meleğim benim kuyruklu alıntı ne zaman biter bilmem görünce yazayım dedim
nasılsın..teyzenız nasıl oldu
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Slm meleklerimmm
Hoş geldin kaptanımmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
SElamün Aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı geceler
Şükür kavuşturana
Aslında yapması çok zevkliydi ama bir posta dediğim cuval 50 kgduEşim o paraya o çuval taşınmaz bile dedi
üstelik bir haftadır ikimizde onlara dalınca hiç sohbet dahi edemedik doğru dürüst
Boşver dedi eşim nasılsa Allahın izniyle çokda ihtiyacımız yok bu paraya hee yapacaksan daha basit ve hafif birşey bul dedi
Ohhh be bari dilediğim gibi buraya girebileceğim bariiki sohbet etmeyi özledim
Hayırlısı olsun cecomm getirisi iyi değilseenişte haklı kuzum yorulduğuna değmeyecek demekki.Sen bileklikleri depolamaya devam et en güzeli seneye yaz toptan verirsin
Harika gidiyorsun canım Rabbim nazarlardan saklasın
İnşallah doğuma kadar çok fazla kilo almadan devam edersin
Sağ olasın canım inşallah hep daha aşağısını görürüz birlikte
Önceden kolumu sokamadığım gömlekler artık bol bile gelmeye başladıSüper bir duygu ve inşallah yaza kadar dahada fazlası gider ondan sonra Allahın izniyle dolabı komple yeniliyeceğim malum eşimin sözü vardı
**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********> 95 ekim hedefi / 90 yılbaşı hedefi
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>
Papillon_: 86,2******>
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
Kıyafet olarak kastetmedim cecommm gardrobu zaten eniştem yenileyecek
minik bir toka bir kitap bile olur kuzum ben her 5 kiiloda almıştım bu başarını hatırlatsın ilerde Afiyetolsun cnmmm spor yapamıyorsun sanırım
9 lu çaylardansa her gün bir bitkiyi demlesen daha iyi olur kuzum birbirleirnin etkilerini nötrlüyorlar
yarin dinlenicem.insallah kaptanim. Sebze sularinida denicemnbu hafta
Bizde icsek olurmu bunu kaptanimm
Denicem fotoda yuklerim.pancar dusunmuyorum kaptanim aramiz pek iyi degil
ohhh bi madalyam daha olduu :)
ayyy biz kazanmaliyizzz
siz bizi tanimiyorsunuz sanirim kazanma sansiniz yok bence bizi bastan tebrik edin
Kim yorgun kaptanimm superizzz :)
aaaaa ne guzelll
afiyet olsun canimm kabagini gordum. Cok lezzetli gorunuyordu
Zararı olacağını snamıyorum selvoşum koruma amaçlı ben içmeye başladımm haftada 4 gün.Yıllarca içtiğimiz kolaları düşünürsekkk bu çok masum kalıyor yanında
**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
Sweetdimple kaptanım, benim güncel kilo 59,9 olmalı değilmi?
Evet tatlım listeyi önceden yapmıştım güncellememişim özür
**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
Yılbaşında snei mezun ediyoruz desene meleğimmm
**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
Herkes geri saymaya çalışırken benim daha yüksek bir hedef yazmam da komik oldu amaYılbaşına 87le girsem daha da bişey istemem doğrusu
Hadi inşallahhh kuzum öncelikle sağlıkla elamızı kucağına al hele
afiyet olsun canım ayyy birden kereviz istedi canım.. yarın pazara gideyim bariii
oyy bülbülüm yurt şartlarına göre yine iyi, tulumba olmayaymış daha iyi ama telafi edersin. suyunu ihmal etme kuzum..
bende deniycem kaptanım sebze sularını heleki karaciğer yağlarını parçalıycaksa seve seve, parçalansınki tüm herşey güzel çalışsın...
bize kıyamıyacağını biliyoruz ki kaptanım. ama süreç uzadıkça insan sıkılıyor ve artık etkili çözüm yolları arıyor. şahsım adına bana dukanın yaradığını biliyorum ama daha sağlıklı olsun istedim malum kabızlık ama baktım ki ben bunu hep yaşıyorum. bari hızlı olsun diye döndüm....
ayy bizde öyle biliriz bı soğuğu görsün ki tatlansın ama sanırım dayanamıyacağım. kış yemekleride başka güzel yaaa...
canım sayende karbonatın bi çok faydasını öğrendim. şu alkali damlayı bitireyim tekrar karbonata döneceğim bende...
ayyy sevinsem mi üzülsemmi bilemedim 2 haftada 400 gr.. iç açıcı değil ama olsu haftaya daha iyi olur inşallah...
sen gönlünü ferah tut kaptanım o yarış bizdeeee
a.s. canımmm... kimin ihtiyacı var belli olmaz
afiyet olsun kuzum benim... süpersin...
ayyy selvim sen topikiminnn sofralarını bi görsen tok olan acıkır... elinin değdiği güzelleşir maşallah..
afiyet olsun canım... dizmeeeeeee
hahaha benim de o dikkatimi çekti... inşallah kuzum...
günaydınnnn melekkkk
Sebze sularna devam edersen cildinin rengi bile değişecek bana güven.
Faydası saymakla bitmez .Evet tatlım haklısın süreç uzadıkça motivasyon düşüyor son kilolarım gr gr gitmişti .Karar sizinnn elbette Bu hafta sizlere güveniyorum şirinemin diline düşmeyelimmmm
65 iyi kuzum şayet 65 e ulaşırsan revize ederiz
Paylaşım için tşkler neslimmmm
Merhabalar çıtırlargelemiyorum kusura bakmayın. Yemek yemeye vakitim bile olmuyor sabah 7 de yemek yemiştim en son 12 saati geöti
acıktım
sizler de iyisinizdir umarım
Aman kahvaltına işenme prensesimmmm günün en önemli öğünü biliyorsun haklısın erken kalkonca insanın canı istemiyor ama inan eğitim hayatını bile olumlu yönde etkiliyor
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
GEzenti oynakbaşı geldiiiiiiiii
Çok şükür bugünüde kaçamaksız atlattım ( listemin dışına çıkmadan yani )
Akraba günümüz vardı malum ve sabah 10a gelmeden evden dışarı attım kendimi
Hemen oradaki ikramları sayıyorum
1 parça su böreği
1 parça ıspanaklı börek ( yufkadan gözleme gibi yağsız yapmış )
1 tuzlu poğça ( kıymalı )
1 dilim ıslak kek
2 adet irmikli bisküvi toplarından
1 ufak kase meyve salatası
Şimdi gelelim benim yediğime
Ev sahibi baştan çok ısrar etti ama hemen resti çektim kesinlikle bana bu konuda ısrar etmeyin bana uygun olanı yerim ama eğer günüme uygun bir şeyin olmayacağını düşünürsemde evden gelirken ben sefer tasımı hazırlar gelirim dedim
Herkes nasıl verdin nasıl bir diyet bu diye resmen beni sorguya çektiler
Eşimin halası hatta bir ara evin içinde tartı görünce şakasına madem Banu diyette o zaman sizleride elime alıyorum ve her 14 günde bir akraba gününde sırayla tartıyorum dedi
Cidden çok güzel geçti ve şükür okadar ikrama hayır diyebildim ve kendimi şekersiz çayla şişirdim
İradenin önünde şapka çıkarıyorum cecommmm
Bir dahaki günde snein tartı daha çok eksiyi gösterecekk Afiyetolsun tatlımmmm
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr
Herkese hayırlı ve kalorisi az bir pazar diliyorum
Çok şükür bu sabahda 200 gr da olsa eksiyle uyandım
Gerçi bugün Annemde balık faslı var ailecek ve kadıncağız ısrarla az yersin diyip duruyor
Biraz temizlik yapıp öğlende KVye gidiceğiz kaç gündür kızları görmediği için
Kim tutar seni cecommmm bravoooo
Merhaba çıtırlarallahım dün masada sızmışım annem yerime yatırdı akşam sabahda yeni kend aldım takabileyim diye erkenden kalktım ama cık yarım saatte takamadım
şimdi eve geldim de bir tanesini taktım tekiyle isare ediyorum
Ama çokkk hastayım ya. Dün boğazlarım şişmişti bugün grip oldum. Derste falan duramadım. Ihlamur iç yok c vitamini iç falan filan hiçbir işe yaramıyor. Önerilerinize açığım
Ihlamur nane limon güzelce kaynat prensesimmm içine en az 1 tatlı kaşığı karabiber ekle ve karıştırarak iç k.biber dibine çöker o yüzden karıştırmalısın fakat felaket terletir sonrasında ılık bir duş hemen şifa bulursun dvitini de ihmal etmediğini biliyorum neden grip oldunki
Acil şifalar kuzumEn azından hafif bir salata yeseydin akşam selvoşum
iyi akşamlar canlarım bülbülün bugünkü menüsü
sabah: yumurtasız kk
öğle: tavuk döner lavaşa, ayran, turşu
ara: maden suyu
akşam: bir kepçe domates çorbası, bir avuç kadar karışık kızartma, yoğurt
su: 2,1 lt (şükür içmem gereken miktara ulaştım bugün)
Nihayet başardınnnnn
menün de gayet güzel kızartmayı görmedimm
bitanem keyfim yok telim bozuldu tum fotolar gıttı hatıralar gıttı telde degılım kardesımın iphone vardı onu kullanıorum ama hatıralara cok uzuldum valla
İşte en korktuğum benimde bu selvoşumm harici harddisk almayı bile düşündümm bi arızada hepsi gidebiliyor geçmiş olsun cnm
pazar :
sabah :sucuklu omlet, kuru biber ve domates kavurması
öğle : dukan makarna
akşam : yine balıkkk
Maşallah deryammmm balığın dibine vurmuşsun omega 3 tavan desene
Su yeterli içiyorsun umarım sporu da bir görsemmmmm değme keyfime**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>ekim 58, yılbaşı 55
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>80,5 yılbaşı 76,5
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************> 73,5 yılbaşı 65
oynakbasi34: 98,6***********>95 yilbasi 89
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>71 yilbasi 65
Toprak: 75,9*************>72,yılbaşı 65
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
3 meleğimin hedefi 65 hadi bakalımmmm kurdeleye ilk önce kim ulaşacak
merhaba kızlar,iyi haftalar
Haftasonu yediklerimi yazamamıştım hemen söyliyim
CUMARTESİ (Dukana Saf Proteın Günü)
Sabah : 1 dilim light peynir
7 tane zeytin
2 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
Öğlen : 1 tavuk köftesi atıverdim ağzıma :)
Akşam : Fırında yağsız fleto balık 3 parça yedim
3 dilim soğan
şekersiz gazoz
PAZAR (Protein+Sebze :) )
Sabah : Mantarlı Omlet
1 dilim peynir
2 tane zeytin
Domates,salatalık
Şekersiz Çay
İkindi : Etli dolma
Dukan erişte
Yoğurt
1 bardak light gazoz
Akşam : 1 bardak ayran
*Gün içinde 3 fincan bitki çayı içiyorum genelde (yeşilçay,beyaz çay ve mistik)
*En az 2 lt suyumu ihmal etmemeye özen gösteriyorum
Afiyetolsun canımmmm
İlk başladığında da almıştın yanlış hatırlamıyorsam selvoşummmm
O ilk ölçülerinle son halin arasındaki farkı merak ediyorummm şimdidennMaşallah enerjin mutluluğun daim olsun gökkuşağım benimbomba gibiyim, mutluyum,şenim, enerjikimmm
ben süperimmmm sizinle de 2 kat hemde
Merhaba kızlar, cumartesi günü eşimin ananesini kaybettik
Cumartesi menum,
Sabah 1 haşlanmış yumurtali kk
Öğle kıymalı ıspanak yemeği az makarna
Akşam az pide (cenaze evindeyedik aksam)
Pazar günü menüm,
Sabah bir haşlanmış yumurta ile kk
Öğle bir yoğurtlu paşa böreği 3 sarma az saksuka
Akşam bir tabak Mevlüt pilavı ayran
Başınız sağolsun leydimmm mekanı cennet olsun inş
**EKİMListesi**
Ange_ange: 59,4***************>
Bulbul-e Bismil: 82,2***********>
sekerkiz67:81,3****************>
Rengarenknesli: 75,8****************>
baldandane: 87**************>
45derya45: 76,6*************>
oynakbasi34: 98,6***********>
efser: 74,1*************>
miss_wong : 74,2**************>
selvos88: 72,1********>
Toprak: 75,9*************>
Bayılan bayılana: ?*************>
senasevval: 52,5***********>
ay cok atip tutmak ta istemedim yilbasina ben belki 15 gunluk dogum yapmis olcam yada daha fazla o nedenle tam bisey diyemedim bende papillonum gibi 87 diyeyim bari daha az cikrsam ne mutlu bana :)
sizde 67 de kapışıyosunuz bakıyorummmmm sağlıkla kucağınıza alın da barbimmm kilo nasılsa gidecek
vay vay kardes takima bak sen hadi bakalim iyi olan kazansin cnmmm :) aleykum selam hosgeldin :)
ayy ben zaten nasil basa cikacaksin diye merak etmistim cnm cunku cidden cok yogunsun :) hakkinda hayirlisi :)
aslinda hediye almadan bol gelenleri daraltmak ta ayri bi mutluluk sagliyodur diimi cnm :) darisi basima ama ben acimam gider alirim yenisini ustune de eski dar olanlari giyerim ohhh rabbim o gunleri gostersin insallah en yakin zamanda :)
ayy insallah bitanemm seni o kiloda gormek cok istiyorummm :)
oyyy kiyamam ben sana gecmis olsun cnm yaa
valla benim hastayken en sevdigim sey limonlu karabiberli tavuk corbasi
adacayi ile gargara yap ve burnuna da cek adacayi cidden ise yariyo bitanem
offf bizim evde de surekli okuldan mikrop getiren bendim hep hasta olur gelirdim :)
gecmis olsun pasaya yaa kiyamiyorum kucucuk cocuklarin hasta olmasina
oyy gecmis olsun cnm
hosbuldum bitanemm nasilsin iiyi misin
olculerini bi ay sonra cok merak ediyorumm cok heyecanli :))
Neden kızayımmm barbimmm hepimiz sağlıksız olmadıktan sonra kendimize en uygun beslenme şeklini oluşturabiliriz sen de dene belki senin bünyene de bu diyet güzel yanıt verecek
6, Takim 434. Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu
------
[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Ange_Angel[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Baldandane[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.Bulbul[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.Derya[/TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Gel_pcpc[/TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Oynakbasi[/TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Selvoss[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Senasevval[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.Sekerkiz[/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]10.Papillon[/TD]
[TD]
[TD]
[TD][/TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]
[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]
Ellerine emeğine sağlık bitanemmmm
muzunu tarçınlı ve yanında sütle yesen
Afiyetolsun cnmmm tüm kurtlarını döktün desene
Ama sen yine de dikkat et iki can taşıyorsunHadi bakalım gazanız mübarek olsunn inşallah sen de cecom gibi olumlu geri dönüş alırsın tatlım
Canım hayırlı olsun
Birde listede öğlen yediğinin yarısı kadarı akşam yenecek diyor ama ben bile öyle yapmıyorum yani farklı birşey yiyorum akşamı ki tek tip beslenme olmasın diye
Kafana takılan birşey olursa mutlaka yaz bildiğim birşeyse seve seve yardımcı olurum
Meleklerimin menüleri sana emanet cecommmm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
aksama anca biter kaptanımm
Hızlı bitirdim yine de selvoşum
İyiyiz bitanem şükür.Teyzem de çok iyi maşallah eve çıktı bugün fakat odası ayrı olacak ve tek bir kişi ilgilenecek herşeyiyle enfeksiyon kapması çok tehlikeli dedi dr bakalım bizde haftasonu gidelim diyoruz annemin içi görmeden rahat etmeyecek kardeş kolay değilÜtülerimde bitti çok şükür
Bugün diyetimin 29.cu günü yani sıvı günü
Ellerine sağlık cecommm herşeyi seviyorum ütüyü sevmiyorum nedense ama kurtuluş yok tabiii
Afiyetolsun cnmmmHoşbuldum yaramaz meleğimmmmm nasılsınnn
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Hayırlısı olsun cecomm getirisi iyi değilseenişte haklı kuzum yorulduğuna değmeyecek demekki.Sen bileklikleri depolamaya devam et en güzeli seneye yaz toptan verirsin
Kıyafet olarak kastetmedim cecommm gardrobu zaten eniştem yenileyecek
Afiyetolsun cnmmm spor yapamıyorsun sanırım
Zararı olacağını snamıyorum selvoşum koruma amaçlı ben içmeye başladımm haftada 4 gün.Yıllarca içtiğimiz kolaları düşünürsekkk bu çok masum kalıyor yanında
Evet tatlım listeyi önceden yapmıştım güncellememişim özür
Yılbaşında snei mezun ediyoruz desene meleğimmm
Hadi inşallahhh kuzum öncelikle sağlıkla elamızı kucağına al hele
Sebze sularna devam edersen cildinin rengi bile değişecek bana güven.
Bu hafta sizlere güveniyorum şirinemin diline düşmeyelimmmm
65 iyi kuzum şayet 65 e ulaşırsan revize ederiz
Paylaşım için tşkler neslimmmm
Aman kahvaltına işenme prensesimmmm günün en önemli öğünü biliyorsun haklısın erken kalkonca insanın canı istemiyor ama inan eğitim hayatını bile olumlu yönde etkiliyor
İradenin önünde şapka çıkarıyorum cecommmm
Afiyetolsun tatlımmmm
Kim tutar seni cecommmm bravoooo
Ihlamur nane limon güzelce kaynat prensesimmm içine en az 1 tatlı kaşığı karabiber ekle ve karıştırarak iç k.biber dibine çöker o yüzden karıştırmalısın fakat felaket terletir sonrasında ılık bir duş hemen şifa bulursun dvitini de ihmal etmediğini biliyorum neden grip oldunki
En azından hafif bir salata yeseydin akşam selvoşum
Nihayet başardınnnnn
İşte en korktuğum benimde bu selvoşumm harici harddisk almayı bile düşündümm bi arızada hepsi gidebiliyor geçmiş olsun cnm
Maşallah deryammmm balığın dibine vurmuşsun omega 3 tavan desene
3 meleğimin hedefi 65 hadi bakalımmmm kurdeleye ilk önce kim ulaşacak
Afiyetolsun canımmmm
İlk başladığında da almıştın yanlış hatırlamıyorsam selvoşummmm
Maşallah enerjin mutluluğun daim olsun gökkuşağım benim
Başınız sağolsun leydimmm mekanı cennet olsun inş
sizde 67 de kapışıyosunuz bakıyorummmmm sağlıkla kucağınıza alın da barbimmm kilo nasılsa gidecek
Neden kızayımmm barbimmm hepimiz sağlıksız olmadıktan sonra kendimize en uygun beslenme şeklini oluşturabiliriz sen de dene belki senin bünyene de bu diyet güzel yanıt verecek
Ellerine emeğine sağlık bitanemmmm
muzunu tarçınlı ve yanında sütle yesen
Afiyetolsun cnmmm tüm kurtlarını döktün desene
Hadi bakalım gazanız mübarek olsunn inşallah sen de cecom gibi olumlu geri dönüş alırsın tatlım
Meleklerimin menüleri sana emanet cecommmm
Su konusunda istediğim hedefe ulaşamadım kaptanım ama en başlarda biliyosun 1,2 1,3 öyleydi şimdi o rakamlar en az olarak geçerli en az 1,7 oluyo en çok 2,2 2,3 bi 3 yapamadım.. valla böyle bile wc den çıkamıyorum. ama töbee hep orda aklıma geliyosun 40 kalori deyip deyippp
65 evet aslında iyi ama ben arada 2 3 kilo artı falan olursa diye garantiye alim dedim...
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Hızlı bitirdim yine de selvoşum
Ellerine sağlık cecommm herşeyi seviyorum ütüyü sevmiyorum nedense ama kurtuluş yok tabiii
Hoşbuldum yaramaz meleğimmmmm nasılsınnn
şükür iyiyim kaptanım.... aynen devam biraz kuzucuk keyifsiz ona canım sıkkın kalan herşey tatam. motive tamam menüler tamam... biz almayalım bu hafta yarışıda kim alsın...
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Aaaa kaptanım bu arada ben hedeflediğim kotuma gayet rahat oluyorum artıkkkk...
Sweetdimple
Sweetdimple
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Su konusunda istediğim hedefe ulaşamadım kaptanım ama en başlarda biliyosun 1,2 1,3 öyleydi şimdi o rakamlar en az olarak geçerli en az 1,7 oluyo en çok 2,2 2,3 bi 3 yapamadım.. valla böyle bile wc den çıkamıyorum. ama töbee hep orda aklıma geliyosun 40 kalori deyip deyippp
65 evet aslında iyi ama ben arada 2 3 kilo artı falan olursa diye garantiye alim dedim...
Evet zamanla güzel artırdın tatlım ama birazcık daha
Şimdi kışta kapıda su içmek biraz daha zorlaştı ama içmeden oluyor .Ne güzel işte günde 10 kez gitsen 400 kalori Evet benimde hedef 65 ti biraz daha inersen iyi olur tabiki en azından 62-63 arası pay bırakmış olursun kendine
Hayırdırrr üşüttümü prensesimiz
Takviyelerini ihmal etme sakınn.Valla gidip gelip kızdırıyorum şirinemin takımını ona göreee
Size güvenim sonsuzzz
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Aaaa kaptanım bu arada ben hedeflediğim kotuma gayet rahat oluyorum artıkkkk...
Yılbaşında o kotunu daraltmak zorunda kalacaksın şekerimmm
Tebriklerrr
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Yılbaşında o kotunu daraltmak zorunda kalacaksın şekerimmm
Ağzın bal yesinnn inşallah ama yaramasın...
şimdiden 2 3 pantolan var daralması gereken ama 1 ay daha bekliyim diyorum...
- 10 Mart 2015
- 5.259
- 15.063
- 178
Evet zamanla güzel artırdın tatlım ama birazcık daha
Evet benimde hedef 65 ti biraz daha inersen iyi olur tabiki en azından 62-63 arası pay bırakmış olursun kendine
Hayırdırrr üşüttümü prensesimiz
Valla gidip gelip kızdırıyorum şirinemin takımını ona göreee
ay bende okuyorum sürekli kendi kendilerine nasıl gaz veriyolar.. hayır bi günde en az 10 sayfaaa maşallahları var pek enerjikler. ama sıkıntı yok bu maç bizimmmm.. yaşasın 6.takımm
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Ağzın bal yesinnn inşallah ama yaramasın...
Bekle tabiki meleğim iki iş olmasın sonra şimdilik idare edecek kadar bir iki tanesini yaptır gerisi dursun
ay bende okuyorum sürekli kendi kendilerine nasıl gaz veriyolar.. hayır bi günde en az 10 sayfaaa maşallahları var pek enerjikler. ama sıkıntı yok bu maç bizimmmm.. yaşasın 6.takımm
Hakikatennn azimlilerrr rakiplerimiz ama benim meleklerim daha tecrübeliiiii
elbette bu maça bizimmm
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
ayy merak etmezmi kardeş gibisi yok.. yılbasında mezun olmak istemiorummm 60 olcam kaptanımm burdan ayrılmak ıatemıorumm.. o ölçülerimi kaybettm kaptanım hem tamamlayamamıstm jilianı o zaman. resimleri eşim sağolsun kurtardı bitek whatsaptan gelenler ve ekrangoruntulerı yani butun dukan tariflerim gitti
Hızlı bitirdim yine de selvoşum
Ellerine sağlık cecommm herşeyi seviyorum ütüyü sevmiyorum nedense ama kurtuluş yok tabiii
Hoşbuldum yaramaz meleğimmmmm nasılsınnn
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 128
- 37
sebze stoğu yaptım bugun sporda tamam bu mac bizim hamside aldım her aksam balık
45derya45
Sweetdimple
45derya45
SweetdimpleBenzer Konular
