- Katılım
- 16 Mayıs 2008
- Mesajlar
- 44.079
- Emoji Skoru
- 77.966
- Puanlar
- 1.123
ben sana söyleyim bende sormuştum . her bünye farklıdır tabi ama diyetve sporla verebilirsiniz ....
delikafaduldenkaydirigubbakcemile3
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
delikafaduldenkaydirigubbakcemile3
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
yaw diyet ve sporun kitabını yazarım ben pehh bu sanırım şey yaa insanlar diyet hayatlarına ilk bununla başlıyo biraz ordan biraz kısıyolar bogazdan para boşa gitmesin die spor az yeme azim aslolan bu galiba carnitinide dr önermedi sorduydumda bişiy istiyorum ben 5 kilo zıplatsın beni
- Katılım
- 14 Aralık 2007
- Mesajlar
- 2.740
- Emoji Skoru
- 318
- Puanlar
- 723
- Yaş
- 41
canım benım biz burdayızz yanındayız uzaklasınca diyet modundan cıkmam gayet normal bizde ole oluyoruz toparlansın hemencik merak etme sen yediklerini yazman bile seni frenliyecektir eminim:1hug:
günaydın cicikler bugün ben açıyorum dükkanı acıkmış memed bey saat 7.30da dikti ayağa gene beni bende tost yaptım kendime öğlenede yumurta koydum haşlanıyo şimdi bide rezene kaynatayım da içeyim pıtpıt süt olsun bareme.ayyyyy çığrınıyo içerden ıngaaaaaaa diyeegelirim gene
günaydın kızlar
maytapcım da burdaymış sabah bir simit ve bir dilim peynir yedim öğlen sadece 5 tane etiform yiyeceğim
nasılsınız hepinize çok güzel bir gün diliyorum bugün müdür gelecek toplantı yapılacak hadi hepiniz uyanın bu sabah erken kalktım 7 de oh be dünya varmış dedim
maytapcım da burdaymış sabah bir simit ve bir dilim peynir yedim öğlen sadece 5 tane etiform yiyeceğim
nasılsınız hepinize çok güzel bir gün diliyorum bugün müdür gelecek toplantı yapılacak hadi hepiniz uyanın bu sabah erken kalktım 7 de oh be dünya varmış dedim
canım yaa şöyle yazılarına bakıyorumda henüz beyinde olayı bitirmemişin. sen önce kendinden bir emin olman gerekliki arkandan biz destek verelim.delikafadulden
tatlım senin kilonda bir insan önceleri o kadar çok hızlı kilo verirki bunu hepimiz yaşadık. verdikçede veresi gelir. taki ilk takılmaya kadar. takılmalar başladığında işte o zaman aralarda gel giştler yaşarsın.
ama sen baştan tozutmaya başladın:mymeka: olmazzzzzz
ye canım benim ye ama yeme arası 2 saat olsun. gözün saatte aklın mutfakta olsun. 2 saat bitiminde koş mutfağa 1 meyve al hüplet. hemen arkasından 1 bardak su. tekrar 2 saat yine mutfağa koş yarım bardak beyaz leblebi yine su.
ve gelelim ana öğünlere . bu kezde 7.8 kaşık sebze yemeği bol salata 1 dilim ekmek yine arkasından öününden su. işte olay bu kadar basitt. hem enes sütsüz kalmıyacak hem annesi zayıflayacak.
öğünlerini şimdilik 7.8 sefer yap. zamanla 6 ya düşürürsün miden küçüldükleyin okkaydirigubbakcemile5
hadi şimdi göreyim seni nasıl azimleneceksin başarılar enesin annesinekaydirigubbakcemile
maytap süpersin yaaaa.
sen yine zayıflayıp hemen çıkarsan takımdan ben balkondan kendimi atmazmıyım aşağıyakötükedihüso
günaydın kızlarrr.
bu sabah 1 kepekli tost 2 zeytin yeşil biber şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.cokacimcoook hava çok kasvetliydi milleti gönderdikten sonra cuppp
yatağamirmirmirmir
şimdida kalktım ara öğünümü yapacağım ama neyle bakınıyorum bakınıyorum bişi bulamadım. en iyisi greyfut yada kuru kayısı ve yeşil çay yapayım.
öğlene bende yumurta pişireyim baridelikafadulden yavaş yavaş suda içebiliyorum artık:içelim:
takım pek bir sessiz kimsecikler yok. 2 kişi var sadece. birde bendelikafadulden
bu sabah 1 kepekli tost 2 zeytin yeşil biber şekersiz çayla kahvaltımı yaptım.cokacimcoook hava çok kasvetliydi milleti gönderdikten sonra cuppp
yatağamirmirmirmirşimdida kalktım ara öğünümü yapacağım ama neyle bakınıyorum bakınıyorum bişi bulamadım. en iyisi greyfut yada kuru kayısı ve yeşil çay yapayım.
öğlene bende yumurta pişireyim baridelikafadulden yavaş yavaş suda içebiliyorum artık:içelim:
takım pek bir sessiz kimsecikler yok. 2 kişi var sadece.
birde bendelikafadulden
(
kızlar benim krem geldi valla..reglm bitsin başlıycam.inşallah ilk kullandığım sonuçlar gibi olurda çok heyecanlıyım,regl oldum reglim biter bitmez başlıyorum maratona...
kütom,enesin annesi sizede tavsiye ediyorum,alın beraber başlıyak...ben ilk pakette 6 kilo vermiştim ama kendimi kısmadan..bu sefer hamurişleri ve tatlıları kremin önerdiği gibi ilk 15 gün iptal etmeyi düşünüyorum,diet ve egzersizleşu 80 li kiloları yenip birazda 70 lerde yaşamayı istiyorum,sonrada ver elini 60 lı rakamlar..neden olmasın dimi ama?
kütom,enesin annesi sizede tavsiye ediyorum,alın beraber başlıyak...ben ilk pakette 6 kilo vermiştim ama kendimi kısmadan..bu sefer hamurişleri ve tatlıları kremin önerdiği gibi ilk 15 gün iptal etmeyi düşünüyorum,diet ve egzersizleşu 80 li kiloları yenip birazda 70 lerde yaşamayı istiyorum,sonrada ver elini 60 lı rakamlar..neden olmasın dimi ama?
aeben cim gördünmü benim heyecan kremle beraber geldi,yaa ben arkamda bir el hissetmeden bu işi yapamıyorum,ne yapayım,belki sırf kendi çabam ama sonuçta kilo veriyorum ve kremde benim desteğim...sağlıklı olmasıda bir + benim için.... ben artık sizin başınızı şişiririm,ilk günüm şöyle oldu 5. günüm şukadar verdim,12. günüm duruyorum,vs. vs. okumak isteyenler için sitesinede yorum yapıcam ordan takip edebilirsiniz .....
Benzer Konular
