- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Abla icine meyve koymadan gitmiyo o
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
ben hep duruma yazıyordum ya şimdi old u mu kihanmeli burdan kişisel bilgilere girip özel başlık kısmına yazacaksın
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Sonunda :)
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 19 Temmuz 2013
- 5.283
- 5.270
- 398
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Hemen hesaplayim sekerim
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
Ayrica
plasticwoman
a tesekkürler tarcinli su süper sürekli tatli yemisim gibi bi doygunluk hissi var tekrar tesekkürler böyle tüyolar varsa paylasin benimle kizlar
plasticwoman
a tesekkürler tarcinli su süper sürekli tatli yemisim gibi bi doygunluk hissi var tekrar tesekkürler böyle tüyolar varsa paylasin benimle kizlar
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Selam kizlaaarr ben alim basimi gidiyorum diyet falan kalmadi. Yarindan itibaren menuleri paylasicam yohsa yiyorum
Selam kaptanım hoş geldin.
Yapmaya okadar mi kötü menuler
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Asl8nda kotu degilde ekmek cok yiyorum
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Ekmek en kötüsü. ozaman menünü paylaş ki ekmek yemen engelleyebilesin
- 7 Ekim 2009
- 7.044
- 11.805
- 448
1 bardak yulaf
Yarım bardak yulafı toz haline getirdim robottan
Yeşil zeytin
Biber
Lor peyniri
Çok AŞ’n zeytinyağı
Karabiber
Pulbiber
Keten tohumu
1 Yumurta
2 yk yoğurt
Üzerine çörek otu
Ve yumurta sarısı sürdüm
Ne koymak istersen koyabilirsin domates,kabak vs yoğurdum şekil verip 25 - 30 dk pişirdim fırınına göre bakarsın işte
Ayrica
Hep yazıyorum :) çörek otu yağı da tokluk veriyor ve kabız olmuyorsun
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Kız yapma öyle ya ekmek yememek senin elinde birine eşlik etmek için yapılacak bişey değil emeklerini çöpe atmaSelam kizlaaarr ben alim basimi gidiyorum diyet falan kalmadi. Yarindan itibaren menuleri paylasicam yohsa yiyorum
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
Merhaba kızlar bugün arkadaşlarla dağa çıktık bol bol yürüyüş yaptık sabah 1.5 saat yürüdük tempolu 1.5 saatte akşam yürüdük temiz havada. Yediklerimide yazayım
Sabah
1 simit
1 dilim peynir
Söğüş salata
Zeytin
Çay
Ara
Sade türk kahvesi
1 tane minicik çakıl çikolota
1 simit yediğim için akşam hiç birşey yemedim yeni yeni acıkmaya başladım ama yemicem.
Sabah
1 simit
1 dilim peynir
Söğüş salata
Zeytin
Çay
Ara
Sade türk kahvesi
1 tane minicik çakıl çikolota
1 simit yediğim için akşam hiç birşey yemedim yeni yeni acıkmaya başladım ama yemicem.
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Bugünkü menum
Uyanınca sirkeli su
Kahvalti
Peynir Zeytin
Maydanoz
1 dilim tam buğday ekmeği
Kuru üzüm
Çay
Öğle
Zeytinyağlı kabak yemegi
1 çay bardağı kadar çekirdek
Akşam
Sulu köfte (köftenin içinde çok az bulgur vardı ve suyundan yemedim ama 2 patatesinden yedim)
Cacık
Sivilar
3 litre SU
1 kupa yeşil çay
2 bardak zencefil tarcin cayi
Spor
65 dk lelsie*195 puan
500 ip*100 puan
10 dk bölgesel egzersizler*30 puan
Toplam*325 puan
Uyanınca sirkeli su
Kahvalti
Peynir Zeytin
Maydanoz
1 dilim tam buğday ekmeği
Kuru üzüm
Çay
Öğle
Zeytinyağlı kabak yemegi
1 çay bardağı kadar çekirdek
Akşam
Sulu köfte (köftenin içinde çok az bulgur vardı ve suyundan yemedim ama 2 patatesinden yedim)
Cacık
Sivilar
3 litre SU
1 kupa yeşil çay
2 bardak zencefil tarcin cayi
Spor
65 dk lelsie*195 puan
500 ip*100 puan
10 dk bölgesel egzersizler*30 puan
Toplam*325 puan
- 9 Temmuz 2015
- 11.535
- 19.970
- 298
