Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

plasticwoman .!.:

Açlık otu ne bilmiyorum ama sinemaki kabızlık İçin ama içmeni tavsiye etmem, bitki çayı karışımında varsa almam

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Tekrar hosbuldum kizlar

Kahvalti on bucukta
5 zeytin
Kk peynir
Yarim kapya biber
2 tk recel
2 tk kaymak
2 dilim ekmek normalde boyle deil kahvaltim recel kaymak ekmek yok yumurta var ama bugun iki aylik diyet sonrasi kiyak gectim kndime sadece biogunluk gec olunca kahvalti ve bol olunca 3.3 gibi iki kayisi 1 hurma neskafe
Aksam yemegi az once yedim tonbalikli salata

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Aynen öyle revize en zor olan baştan yapmak daha kolay :)

Kız ben zaten 06:00 falan kalkmıyorum :) 08:20’de evden çıkıyorum bazen 08:40’ da işte oluyorum yerde uzak ama sorun olmuyor 07:00 de kalksam yeter bana

Genişletmek için tıkla...

Yasmin2504 .!.:

Bıraz tehlıkelı bıtkıymıs tabı kullanmamak daha ıyı ama

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Bende şaşırdım nasıl kalkacaksın diye herkes benim gibi modern köle deģil ben 4 de kalksam hic yatmamis olurum daha çok şişerim

Genişletmek için tıkla...

NGY .!.:

Hosbuldum masallah 40 yasinda torun sahibi fit olmaya gozunu dayamis birisiii maşallah hedef kilonuzada az klmiss ennkisa srede verinn 8nsallah darisi basimiza

L

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Tehlikeden Ziya’da bağırsaklsr için iyi değil tembellik yapıyor



Kız o kadar uzak mı iş yerin yoksa servisle mi gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Servisle gidiyorum 35 km yol ama o kadar trafik oluyor ki o yüzden 6.20 gibi servise biniyorum 8 de iş başı yapıyorum

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Servis olunca da erken kalkınıyor mecburen benim de 20 km

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Arabaylada bundan bi 20 dakika sonra kalkıyorum en fazla. Sen arabayla mı gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

plasticwoman .!.:

Evet canım servis in 06 falan kalkmam lazım istemedim :) böyle iyi

Genişletmek için tıkla...

fattylamb94 .!.:

Kızlar ya yarın sebze graten varmış yani güzelim sebzelerin üstüne beşamel sos dökecekler. Evden ne yapabilirim yemek fikrim tükendi. Brokoli karnabahar hasladim butun hafta bide mercimek salatasi yapmistim yarin napsam ki

Genişletmek için tıkla...

Yasmin2504 .!.:

Canım sınemakı ve aclık otu aynımı hanmeli

Genişletmek için tıkla...

smygnc .!.:

Bugünki menümü paylaşayım çok iyi geçmedi.

(8:00)Sabah;1 dlm ekmek,1 kk peynir
(9:00) Ara ; 3 gün kurusu kayısı
(9:45) Ara ; 10 fındık
(10:00)Ara; 1 pkt eti form
Daha ne yiyeceğim dimi ama bitmedi
Öğlen; 4 yk yumurtalı ıspanak,4 yk rende kabak yoğurtlaması
Ara ; 1/2 pkt eti form (Diyetisyenle konuştum durumu anlattım ikini aranı yapmalısın dedi ondan dolayı )
Akşam; Tavukdan sulu köfte ,1 sb ayran,1 dlm k.ekmeği
Ara ; 1 muz ,1 fincan tarçınlı süt

1 lt detoks suyu ( t.zencefil,t.nane,1 limon ,1 kabuk tarçın)
2 lt su
1 fincan türk kahvesi
1 fincan limonlu ıhlamur
1 fincan zencefil limon
1 fincan sade nescafe

Bu kadar iştahımın artması umuyorum ki regl olacağım içindir yoksa gerçekten çıldırcam

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

hayır canım farklı ama aynı işe yarıyor

Genişletmek için tıkla...

Seyhan77 .!.:

Mantar kavur salata yap csnim yada patlican yogurtla

Genişletmek için tıkla...