Benimde boyum bazen 1.58 cikiyo 43 kiloyken herkes çok çirkinsin diyodu53 kiloda iyiyidim ama kas yağ oranı vs kişiden kişiye değişen şeyler
Aynen keselinlkle katılıyrm sporla inceliyosun ama kilo veremedigin de oluyor
Bizde aynen boyleyiz sabah kahvaltiyi is yarinde yapar hic evde yapmaz oyle alismis yilalrdr ee aksamda 9 da geliyor haliyle bana gec old icin tek yiyor buyuk oglm eslik ediyor cay kismida sikinti saolsun abur cubur ne varsa yer bn hic onunla soyle keyifle ne yemek yiyebilihorum ne cay icebiliyorum dn cay iccen mi dedi yok sanki hasta olcm gibi yaticm erkn dedim tek basinada cay gitmio dioo cok uzuldm oyle diyince adama onlardq hakli ama yapckbisey yok yokki soyle yiyip yiyip kilo almayan bunyee
Yüzün çökmüyorsa valla 45 e kadar yolu var kız zayıfla
Huzurvermeyolunda
arkadaşım leptin süresini uzatabiliyosan uzat bence
günaydinn Baska birini etiketlemisin Ama olsun
bence de öglen yogurt Eger canin Cok istiyorsa bir kasik kuru fasulye at yogurdun icine yada salatada yiyebilirsin madem aksam keskek var, simdiden afiyet olsunHaftaiçine yemek hazırlığı lazım be arkadaşım ayrıca temizlik de yapmak gerek
Ben de 5 sene önce 43 kiloydum ama aşırı çirkindim kilo almak için her yolu deneyip alamıyordum. Diyetisyende yağsız ağırlığım 43 çıktı ona pek inanmıyorum o yüzden çünkü insan 0 yağla yaşayamaz4 lü rakamlar hayal bile edemiyorum.Kemik ve kas ağırlığım bile 56,7
O yağı 15 e indirsen taş gibi olursun. Hiç dukan yapmayı denedin mi ya onunlada çok güzel kilo veriyolar ama ne kadar sağlıklı bilemiyorum
Ben 2013 de dukan yaptım 50 günde 21 kilo verdim.Ama metobolizmamı da mahvettim.Dukana kadar şekerli birşey istemezdim ve yemezdim de bıraktıktan sonra şekerli gıdalara karşı zaafım oluştu
Bizde aynen boyleyiz sabah kahvaltiyi is yarinde yapar hic evde yapmaz oyle alismis yilalrdr ee aksamda 9 da geliyor haliyle bana gec old icin tek yiyor buyuk oglm eslik ediyor cay kismida sikinti saolsun abur cubur ne varsa yer bn hic onunla soyle keyifle ne yemek yiyebilihorum ne cay icebiliyorum dn cay iccen mi dedi yok sanki hasta olcm gibi yaticm erkn dedim tek basinada cay gitmio dioo cok uzuldm oyle diyince adama onlardq hakli ama yapckbisey yok yokki soyle yiyip yiyip kilo almayan bunyee
Yok kuzum çok şükür kötü durmuyor :)
