Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Findikfaresi123 · 13 Şubat 2018

plasticwoman .!.:
Ben hastayken yedim ona rağmen 1 kg yağ vermişim :) yılbaşında içtim yine verdim :) valla Avrupadan Anadolu’ya geçiyorum ama değiyor diyorum bu yüzden :) bu yol dümdüz Bi yol değil canım illa ki yokuşlar oluyor, başarıya giden yol dümdüz değil, inişli çıkışlıdır önemli olan dönmemek

Boyun kacdi ceyda senin

Findikfaresi123 · 13 Şubat 2018

Iyi geceler fistiklar

plasticwoman · 13 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Kesinlikle öyle açıkçası ben cuma günleri kim 1. Olmuş biz kaçıncı olmuşuz diye bakmıyorum bazen. Benim burda olmamdaki tek amaç aynı yolda yürüdüğüm arkadaşlarıma destek olmak ve onlardan destek görmek. Bir menü paylaştığım zaman eleştirilmek o kadar hoşuma gidiyor ki. Elif için ben yemin etmiştim asla menüsüne yorum yapmam diye çünkü 4 aydır uyarıların bir önemi olmuyor. Aslında tek amaç var ona destek olmak. Biraz dinlemeyi bilmemiz gerekiyor diye düşünüyorum. Burda kimsenin zamanı çok değil herkesin çocuğu eşi işi var, birileri bizim için zaman ayırıyosa her lafı altın değerindedir.

Öyle canım ama zorla olmuyor işte bazı şeyler biraz diyet ve sağlıklı beslenme moduna girmek gerekiyor yoksa tavsiyeler gereksiz mesaj olarak yer alıyor sürekli söyleyince ve karşılık bulmayınca da insan kendini kötü hissediyor normal olarak

fattylamb94 .!.:
Bizim toplumumuzda genellikle hamur işi pilav makarna abur cubur dışındaki herşey sağlıklı gibi algılanıyor. Turp tabi ki faydalı ama şu aşamada demek ki değil. Gezen köy tavuğu tabi ki faydalı proteinin en çok bulunduğu gıda ama hangimiz ulaşabiliyoruz köy tavuğuna. Hormon yiyoruz. Yani dediğin gibi bişeylerden vazgeçmeden olmaz bu iş

Ne yazlık öyle ben çorba çok severim çorba yasak mesela ayrıca bende tavuk çok severim Hatta diyetimin vazgeçilmezdiydi önceki listemde hatırlarsınız belki hep tavuktu eti seviyordum ama yasak dedi çıkardım hayatımdan hastayken yedim Bi parça o da annemler getirdiği için, işyerinde çıkıyor yemiyorum salata yapıp yiyorum bugün Bi şey olmaz diyebilirim ama oluyor işte

Seyhan77 .!.:
Boyun kacdi ceyda senin

1.64 canım

plasticwoman · 13 Şubat 2018

Deli ve Cesur .!.:
Kizlar menümü yazıyorum ve bastan belirtiyorum normalde bu cuma izne çıkacaktım.. eşim bu sağlık ile ilgili konuyu diyet yapmama bağlayıp yapmamam için konuştu benimle bir iki gündür uğraşıyorum ikna ettim ama söyle ki biraz esnek bi diyet olacak bir süre sonra yine tam diyete dönücem çünkü annemle herkesle konuştu yemiyorum diye yemem konusunda uyardı herkesi

Menü
Sabah yok
Öğlen
4 tatlı k. Büyüklüğünde hamur kızartma
4 çatal kabak haşlama
3 bardak çay

Akşam 1 kase karnabaharli patates yemeği
1 kase yoğurt
Su

Bu eşin olduğu gün yediğin mi? Hiç sağlıklı değil Yani eşin buna tamam diyor mu :) merak ettim tercihlerini sağlıklı yönde kullanabilirsin diyet yapıyorum demeden sağlıklı beslenebilirsin en iyisi de o olur bence de zaten kilon Fazla yok, spor da yaparsan fit olursun tamamdır

plasticwoman · 13 Şubat 2018

Günaydın kızlar :) 15 dk’da kahvaltı hazırlayıp, yapıp, giyinip çıkmış oluyorum :) nasıl hız hatta çoğu zaman 10 dk :)

fattylamb94 · 13 Şubat 2018

plasticwoman .!.:
Günaydın kızlar :) 15 dk’da kahvaltı hazırlayıp, yapıp, giyinip çıkmış oluyorum :) nasıl hız hatta çoğu zaman 10 dk :)

Günaydın, valla bende aynı senin gibiyim kız 10 15 dk suruyo evden çıkışım

plasticwoman · 13 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Günaydın, valla bende aynı senin gibiyim kız 10 15 dk suruyo evden çıkışım

Eşim benden geç hazırlanıyor :)) ben 10 dk’da kapıdayım :) şantiyeci olmak bunu gerektirir :)

belcimim · 13 Şubat 2018

Seyhan77 .!.:
B belcimim burcucugum dört kasik nohut dört kasik mercimek ve dört kasik bulguru haslayip yogurda katiyosun az su ilave edip koyu bi ayran elde ediyosun sonra sabah haslanmis yumurtali normal bi kahvalti yapip iki saate bi bi kase bu karisimdan iciyosun kahve cay yasak ben ictim tabiki caysiz olmaz yesilcay bol su iciliyo tuz kesinlikle yasak baharat serbest

gunaydin seyhancim peki ise yaradi mi 2 gunde

belcimim · 13 Şubat 2018

plasticwoman .!.:
Günaydın kızlar :) 15 dk’da kahvaltı hazırlayıp, yapıp, giyinip çıkmış oluyorum :) nasıl hız hatta çoğu zaman 10 dk :)

Ne is yapiyon plastik

belcimim · 13 Şubat 2018

Kizlar dua edin bugun tayin isimiz belli olcak ins memeleketimiz malatyaya gidebiliriz

Findikfaresi123 · 13 Şubat 2018

belcimim .!.:
gunaydin seyhancim peki ise yaradi mi 2 gunde

Günaydin bugün bakacagim bakalim

Findikfaresi123 · 13 Şubat 2018

Günaydin kizlar alerji ignemi vurunup gelecegim

Findikfaresi123 · 13 Şubat 2018

belcimim .!.:
Kizlar dua edin bugun tayin isimiz belli olcak ins memeleketimiz malatyaya gidebiliriz

Insallah gönlünüzdeki olsun canim

belcimim · 13 Şubat 2018

Seyhan77 .!.:
Insallah gönlünüzdeki olsun canim

Sağolasın

fattylamb94 · 13 Şubat 2018

plasticwoman .!.:
Eşim benden geç hazırlanıyor :)) ben 10 dk’da kapıdayım :) şantiyeci olmak bunu gerektirir :)

Zaten uyuşuk olsak hiç bir işimiz yetişmez ki

fattylamb94 · 13 Şubat 2018

Detoks suları içelim kızlar bu hafta bol bol ödem atalım

fattylamb94 · 13 Şubat 2018

B belcimim hayırlısıyla istediğiniz yer olur inşallah

smygnc · 13 Şubat 2018

Günaydın kızlar,nasılsınız?

belcimim · 13 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
B belcimim hayırlısıyla istediğiniz yer olur inşallah

Saol cnm su detoks tarifini versene

Huzurvermeyolunda · 13 Şubat 2018

fattylamb94 .!.:
Eki Görüntüle 2110499

Detoks suları içelim kızlar bu hafta bol bol ödem atalım

İyi hatırlattın canım ben ara vermiştim 3-4 gundur

Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Guru

Guru

Guru

Bşlngç: 83.5

Guru

1. Grup gk 63.2 hf 60

1. Grup gk 63.2 hf 60

1. Grup gk 63.2 hf 60

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

Başlangıç 77 güncel 68,8 hedef 65 kilo

1. Grup gk 63.2 hf 60

Bşlngç: 83.5

Bşlngç: 83.5

Bşlngç: 83.5

Popüler Üye

1. Grup gk 63.2 hf 60

Gncl 73,4 bsln 15 nisan ilkhdf70

Benzer Konular